خوش‌آمدید... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

در حالی که روز سال نو ممکن است "فقط یک روز دیگر" باشد، اما به دلیل نمادین "شروع دوباره" انرژی خاصی دارد. بسیاری از مردم تصمیم می‌گیرند در اول ژانویه «برگی جدید را برگردانند»، تصمیم می‌گیرند برخی از روش‌های قدیمی خود را پشت سر بگذارند و راه‌های جدیدی را در پیش بگیرند. همه اینها می تواند به تبدیل آن به یک روز قدرتمند و زمانی قدرتمند کمک کند. به علاوه، امسال، اول ژانویه ماه کاملی است که به همه رویاها و رویاهای ما "اومف" بیشتری می دهد.

این هفته مقالاتی را با شما به اشتراک می گذاریم که به تعیین اهداف (به جای تصمیم گیری)، ایجاد چشم انداز شما، کشف اینکه چه کسی هستید و واقعاً چه می خواهید... و البته مقالات متعددی در مورد موضوعات مختلف نیز می پردازد. برای عناوین و پیوندها به پایین صفحه بروید.

برای شما آرزوی خواندنی لذت بخش و البته سالی شگفت انگیز، سرشار از شادی و عشق دارم. انشالله که به تمام رویاهای دلت برسی

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر در آمازون خریداری کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون 

* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید). همچنین یک صفحه قرعه کشی پی پال سریع و آسان (شما لازم نیست که عضو پی پال) در http://paypal.me/innerself

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

مقالات جدید این هفته

سال نو را روشن کنید

نوشته شده توسط جودی بیو، MA، MFT

این نکته برای تعیین اهداف سال نو نیست، به خصوص اگر آنها زندگی شما را روشن تر کنند. برخی از اهداف و اهداف سال آینده را تنظیم کنید. ایده این است که توجه خود را از کمبودهای خود، تصمیم گیری های بد و رفتارهای خود دور کنید، و تنها بر خودتان، بهترین خودتان تمرکز کنید.

ماده ادامه داد: سال نو را روشن کنید

اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی

نوشته شده توسط کارن کیسی

اجازه ندهید گذشته حال را تعریف کند. این ایده بسیار واضحی است که وقتی برای اولین بار با آن روبرو شدم واکنش من این بود: "البته! این اطلاعات جدیدی نیست. " و سپس بلافاصله به روش عادی خود برای دیدن زندگی که از دریچه گذشته بود ، بازگشتم. من این کار را آنقدر ناخودآگاه انجام دادم که صادقانه نمی دیدم دلبستگی من به گذشته طی سالها چقدر قدرتمند شده است.

ماده ادامه داد: اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی

تو مشکلاتی داری؟ و ... چشم انداز شما چیست؟

نوشته شده توسط ویل تی ویلکینسون

توجه داشته باشید که چقدر وقت صرف نگرانی در مورد یک مشکل در مقایسه با چه مقدار وقت اختصاص دهید تا بتوانید یک راه حل برای آن ایجاد کنید. من به گفتگو درونی خود، افکار است که به طور مداوم در آن مکالمه ای که با خود داشته اید، اشاره می کنم.

ماده ادامه داد: تو مشکلاتی داری؟ و ... چشم انداز شما چیست؟

گیاهان، زمان بیابان و سایر راه هایی برای کمک به خودتان

نوشته شده توسط هیلاری اسمیت

در طول بسیاری از تاریخ بشر، هیچ چیز مانند یک روانپزشک یا پر کردن Ativan وجود نداشت و انسانها هزاران روش مختلف برای کار با اختلالات ذهنی و عاطفی را توسعه دادند، که بسیاری از آنها همانطور که در 612 قبل از میلاد مؤثر بودند، بسیار مؤثر بودند.

مقاله همچنان ادامه دارد: گیاهان، زمان بیابان و سایر راه هایی برای کمک به خودتان

چگونه برای پیدا کردن آنچه شما واقعا، واقعا در زندگی می خواهم

نوشته جورجینا کانن

واقعا شما چی؟ واقعا در حال حاضر زندگی خود را می خواهم؟ در اینجا راهی برای پیدا کردن زمانی که مطمئن نیستید ...

ماده ادامه داد: چگونه برای پیدا کردن آنچه شما واقعا، واقعا در زندگی می خواهم

شما کی هستید؟ لطفا خودت را تشخیص دهی

نوشته شده توسط ماری دی جونز

کسی که از ما خواسته است چیزی را که ما معتقدیم "هویت" ما می تواند دشوار باشد. هر گاه این نویسنده یک افسر پلیس را در یک نمایش تلویزیونی می شنوید، «او را بشناسید لطفا!» او باید خندید. آیا فرد باید پاسخ دهد: "من یک زن مجرد در 40 خود هستم که دارای شش گربه است و آبجو من در اوقات فراغت من را می بخشد"؟ یا شاید، "من یک لئو هستم، و من دوست دارم به جت اسکی و خوردن مواد غذایی ناخواسته"؟

ماده ادامه داد: شما کی هستید؟ لطفا خودت را تشخیص دهی

چه کاری باید انجام دهید وقتی که از ترومای آلاینده رنج می برید

توسط سارا اس. مور، انسیا

برای حفظ ظرفیت ما برای مقابله با تغییرات اقلیمی، باید ترومای ایجاد شده را شناسایی و به آن پاسخ دهیم.

ماده ادامه داد: چه کاری باید انجام دهید وقتی که از ترومای آلاینده رنج می برید

دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسل

توسط ترور جورج، کینگز کالج لندن

جوانه های بروکسل، مانند نامزدهای اروپایی خود، نظر تقسیم می کنند. برخی از مردم عطر و طعم و آشنایی سبزیجات سبز را در بر می گیرند. به دیگران، آنها هدف وحشت و انزجار هستند.

ماده ادامه داد: دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسل

چه چیزی تعیین می کند اگر زنان در زنان 2018 رای دهند؟

توسط لیا روپانر، دانشگاه ملبورن؛ و همکاران

انتخابات 2018 نوید می دهد که "سال زن" باشد، با زنان بیشتری که قصد دارند در محلی، ایالتی و…

ماده ادامه داد: چه چیزی تعیین می کند اگر زنان در زنان 2018 رای دهند؟

شواهد جدید نشان می دهد که چاقی سالم یک افسانه است

توسط ریشی کالیاچتی، دانشگاه بیرمنگام

آخرین مطالعه ما نشان می دهد که اگر چاق هستید اما از نظر متابولیکی سالم هستید (به اصطلاح "چاق اما تناسب اندام") ، هنوز در ...

ماده ادامه داد: شواهد جدید نشان می دهد که چاقی سالم یک افسانه است

چگونه دنیای جهان مدرن را اختراع کرد

توسط زنا کماش، مدرس هنر رومی و باستان شناسی، رویال هالووی

یافتن نوآوری واقعی دشوار است، زیرا چیزهای کمی از هیچ به دست می آیند. برای مثال، سلفی را که اکنون در همه جا حاضر است، بگیرید. …

ماده ادامه داد: چگونه دنیای جهان مدرن را اختراع کرد

Songbirds ممکن است الگوهای گرامر و صدا جهانی داشته باشد

توسط دانشگاه کریس چیپلو-مک گیل

جوجه های گورخر جوانی به طور ذاتی منحرف شده اند تا الگوهای خاصی از صدا را بیش از دیگران یاد بگیرند و این الگوها کسانی هستند که انسان ها از آن استفاده می کنند. آزمایش ها نشان می دهد.

ماده ادامه داد: Songbirds ممکن است الگوهای گرامر و صدا جهانی داشته باشد

خوردن ماهی با خواب بهتر و IQ بیشتر برای کودکان ارتباط دارد

نوشته میشل برگر پن

کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند بهتر می خوابند و امتیاز IQ آن ها به طور متوسط ​​4 امتیاز بالاتر از کودکان است.

ماده ادامه داد: خوردن ماهی با خواب بهتر و IQ بیشتر برای کودکان ارتباط دارد

چگونه ما به اخلاق و ارزش های کودکان آموزش می دهیم؟

توسط مایکل هند، دانشگاه بیرمنگام

مدارس در انگلستان قانوناً ملزم به ارتقاء رشد اخلاقی دانش آموزان هستند. اما متاسفانه وجود دارد…

ماده ادامه داد: چگونه ما به اخلاق و ارزش های کودکان آموزش می دهیم؟

آجر تفکر و تخیل آجر توسط آجر، لگو توسط لگو

توسط Sondra Bacharach، دانشگاه ویکتوریا ولینگتون

ممکن است فکر کنید لگو فقط یک اسباب‌بازی برای بچه‌هاست – اسباب بازی‌ای که در کودکی با آن بازی می‌کردید و اکنون در خانه قدم می‌گذارید…

ماده ادامه داد: آجر تفکر و تخیل آجر توسط آجر، لگو توسط لگو

چرا مردم از همکاران خود تقلید میکنند

توسط استر پرل

همه ما می دانیم چه خیانت، اما تعریف جامع دشوار است، مخصوصا در عصر دیجیتال. آیا تماشای تقلب در رابطه با پورنو را بررسی می کنید، یا تنها تقلب در صورتی صورت می گیرد که شخص در طرف دیگر صفحه نمایش زنده باشد؟

ماده ادامه داد: چرا مردم از همکاران خود تقلید میکنند

چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟

توسط تریستان هریس

آیا واقعاً دیگر بر ذهن خود حاکمیت دارید؟ تریستان هریس، متفکر طراحی و اخلاق شناس سابق در…

ماده ادامه داد: چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟

چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

توسط Dimitris Xygalatas، دانشگاه کانتیکت

صرف فکر کردن به سنت های تعطیلات، لبخند را به چهره اکثر مردم می آورد و احساس انتظار شیرین را برمی انگیزد…

ماده ادامه داد: چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

چه افراد نابالغ در مورد رژیم غذایی درک نمی کنند

توسط Traci Mann، دانشگاه مینه سوتا و A. Janet Tomiyama، دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس

رژیم ها کارساز نیستند. شواهد علمی واضح است که کاهش کالری به سادگی منجر به طولانی مدت نمی شود…

ماده ادامه داد: چه افراد نابالغ در مورد رژیم غذایی درک نمی کنند

کریسمس درباره مذهب نیست - این درباره جامعه است

توسط فی هیلد، دانشگاه شفیلد

در این موقع از سال منظره ای آشنا است. مردم با هم ، در کلیسای محلی شما ، که درب منزل یا در یک مرکز خرید می خوانند ، آواز می خوانند ، اما تصور می شد که تا چند وقت اخیر محبوبیت آواز در جامعه کاهش یافته است

ماده ادامه داد: کریسمس درباره مذهب نیست - این درباره جامعه است

ارواح فصلی چارلز دیکنز هنوز مرتبط هستند

توسط کریستوفر پیتارد، دانشگاه پورتسموث

در این زمان از سال، خوانندگان در سراسر جهان به چارلز دیکنز، و به ویژه سرود کریسمس روی می آورند. دیکنز چنین است…

ماده ادامه داد: ارواح فصلی چارلز دیکنز هنوز مرتبط هستند

ادویه کریسمس که می تواند به کاهش کلسترول خون شما کمک کند

توسط پریتی دسوزا، UCL

دارچین یک ادویه محبوب در زمان کریسمس است که برای طعم دادن به همه چیز از شراب دم کرده تا پای کدو حلوایی استفاده می شود. و بر خلاف …

ماده ادامه داد: ادویه کریسمس که می تواند به کاهش کلسترول خون شما کمک کند

چه تاریخی واقعا درباره عیسی مسیح به ما میگوید

توسط رابین جی ویتاکر، دانشگاه الوهیت

من ممکن است کریسمس شما را خراب کنم. متاسف. اما واقعیت آن بازی های مولودی است که در آن فرزندان دوست داشتنی شما…

ماده ادامه داد: چه تاریخی واقعا درباره عیسی مسیح به ما میگوید

مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند. 

 لینک های مفید مفید:

برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره