تصویر Pexels
نسخه ویدیویی را تماشا کنید on یوتیوب.
روایت ماری تی راسل.
الهام روزانه InnerSelf
اکتبر 23، 2023
تمرکز امروز:
آرامش باعث می شود که احساس لذت بیشتر کنم.
الهام امروز توسط جولیا پولت هولنبری:
انجام کارها با تلاش کمتر باعث آرامش می شود، فضایی را برای لذت بردن بیشتر در ما باز می کند. کشف کنید که چگونه آرامش شما را برای احساس لذت بیشتر باز می کند.
از چه راه هایی می توانید ساده سازی کنید؟ چگونه می توانید کار، والدین یا کلاس بدنسازی خود را با فشار و تلاش کمتر انجام دهید؟ وقتی سطح تنش را پایین می آورید، چه چیزی پیدا می کنید؟
چه چیزی را می توانید حذف کنید تا فضای خالی بیشتری برای پر شدن از لذت وجود داشته باشد؟ سعی کنید در خانه یا محل کار بی نظم باشید و از تاثیر لذت بخش کمتر بیشتر لذت ببرید. سم زدایی فیزیکی را امتحان کنید. سعی کنید یک قسمت از بدن خود را آرام کنید و ببینید که چگونه به طور کلی بر شما تأثیر می گذارد. آیا لذت بیشتری وجود دارد؟
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
لذت: داروی حس کردن و اکنون اینجا بودن
نوشته جولیا پالت هالنبری
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی یک روز برای استراحت و تجربه احساس لذت (امروز و هر روز)
نظر از ماری: برو برو برو. عجله، عجله، عجله، گاهی اوقات به نظر می رسد که خلاصه زندگی ما باشد. با این حال، وقتی در زندگی به سرعت می گذریم، قطعاً زمانی برای چشیدن عطر طبیعت و لذت های زندگی نداریم. شروع آهسته روز با انجام کاری که از آن لذت می برید به تنظیم لحن برای بقیه روز کمک می کند. متر خود را به جای سرعت روی لذت تنظیم کنید و زندگی شما رو به بهبودی خواهد رفت.
تمرکز ما برای امروز: آرامش باعث می شود که احساس لذت بیشتر کنم.
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * * * * * *
کتاب مرتبط: قدرت شفابخش لذت
قدرت شفابخش لذت: هفت دارو برای کشف دوباره لذت ذاتی بودن
نویسنده: جولیا پولت هولنبری
سفری گام به گام به سوی احساسات برای کشف دوباره لذت که درست زیر سطح تجربه روزمره است. جولیا هولنبری با توضیح اینکه لذت در اطراف ما چگونه است ، هفت "داروی" معنوی را که به راحتی در دسترس هستند کشف می کند تا لذت و لذت بیشتر در بدن ، روابط و شیوه زندگی شما را کشف کند.
نویسنده تأملات ، تمرینات ، مدیتیشن ها و انتقال نیرومند را ارائه می دهد تا به شما در اتصال مجدد بدن ، ذهن و روح و بازیابی منبع ذاتی لذت خود کمک کند.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
جولیا پولت هولنبری بدنساز ، درمانگر ، عارف ، شفا دهنده و تسهیل کننده است. او بیش از 25 سال مشتریان بی شماری را به سمت اعتماد به نفس عمیق و خودمختاری هدایت کرده است.
جولیا مشتاق به اشتراک گذاشتن عشق مادام العمر خود از رمز و راز، رابطه حسی واقعی و زندگی بدن است.
وب سایت خود را در: UniverseOfDeliciousness.com/
