تصویر گوردون جانسون

نسخه ویدیویی را تماشا کنید در یوتیوب.

روایت ماری تی راسل.

الهام روزانه InnerSelf

ژوئیه 26، 2023

تمرکز امروز:

من انتخاب می کنم که ذهن متصل خود را گسترش دهم،
و قضاوت من را خاموش کن

الهام بخش امروز توسط هیو و گیل پرادر نوشته شده است:

سفر معنوی ما به طور فزاینده ای برای شناخت اهمیت وضعیت ذهنی خود است، اما ماهیت حالتی که به دنبال آن هستیم چیست؟ به روش های بی شماری توصیف شده است. عشق، پذیرش، شادی، سکون، صدقه، تفاهم، یگانگی، ایثار و خوشبختی تنها چند مورد هستند. توجه داشته باشید که همه آنها اشکال اتصال هستند.

در یک مسیر معنوی، ما بیشتر از ذهن قضاوت کننده خود، ذهن متصل خود را می خواهیم. و ما می خواهیم این ذهن متصل در سراسر تجربه ما گسترش یابد تا زمانی که همه را در بر بگیرد.

وضعیت ذهنی را که برای یادگیری انتخاب کرده‌ایم، می‌توان هر چیزی که می‌خواهد نامید، اما باید آن را عمیق، کامل، فراگیر و بدون استثنا در نظر گرفت.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     تبدیل ذهن به آرامش
     نوشته شده توسط هیو و گیل پرادر.
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است، با آرزوی روزی ذهن متصل خود را انتخاب کنید، نه ذهن قضاوت کننده خود را (امروز و هر روز)

نظر از ماری: ذهن قضاوت کننده بسیار آسان تر از آن است که بتوان در آن غرق شد. من متوجه می شوم که این کار را نه فقط در "زندگی واقعی"، بلکه هنگام تماشای فیلم، گوش دادن به رادیو، پادکست ها و غیره انجام می دهم. آگاه بودن و گرفتار شدن خود در این طرز فکر مستلزم توجه به افکار و گفتگوهای ذهنی ما است. ما نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم یا کنترل کنیم... ما فقط می توانیم خودمان را تغییر دهیم. بیایید در انتخاب اتصال و عشق تمرین کنیم و قضاوت و انتقاد را کنار بگذاریم. 

تمرکز ما برای امروز: من انتخاب کنید تا ذهن متصل خود را گسترش دهم و ذهن قضاوتی خود را خاموش کنید.

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

* * * * * * * *

کتاب مرتبط: به آرامی این رویا را پایین بیاورید

به آرامی این رویا را پایین بیاور: یادداشت هایی در مورد خروج ناگهانی من 
توسط هیو و گیل پراتر

به آرامی این رویا را پایین بیاورید کتابی است برای کسانی که از تلاش و رنج خسته شده اند و می خواهند با آرامش و عشقی که در درون همه ماست بیدار شوند.

زمانی که هیو پراتر، نویسنده پرفروش، این کتاب را در سال 2010 تکمیل کرد، آن را به همسر و شریک نویسندگی خود، گیل، داد تا شکل و ویرایش کند. او روز بعد درگذشت. مقالات، اشعار و کلمات قصار این کتاب شجاعانه خودآگاهانه، بی امان دلسوزانه و برخاسته از یک عمر تمرین متفکرانه و کار مشاوره هستند.

شوخ طبعی، آسایش و بینش معنوی اصیل پراترز برای زمان های تفرقه انگیزی که در آن زندگی می کنیم عالی است، و راهی را برای عبور از آنچه که اغلب به نظر می رسد زندان خود به نظر می رسد، ارائه می دهد، وسیله ای قابل اعتماد برای پیمایش در دنیایی که گاه به نظر خارج از کنترل است، و راهی به سوی عشق

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب شومیز. همچنین به عنوان نسخه Kindle موجود است.

درباره نویسنده

در 1970، هیو پرته دفتر خاطرات خود را به یک راهنمای خودیاری به نام تبدیل کرد یادداشت خودم، که نزدیک به 8 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخت. کار او الهام بخش هزاران نفر از مردم شد تا خاطرات نویس شوند و شروع به بررسی زندگی خود کنند.

هیو و همسرش گیل پرتر، بعداً یک سری کتاب مشاوره برای زوج ها نوشت. هیو در سال 2010 در سن 72 سالگی درگذشت.