تصویر استیفن کلر
الهام روزانه InnerSelf
مارس 4، 2023
تمرکز برای الهام امروز این است:
من در حال رشد عقل و عشق نسبت به دیگران و خودم هستم.
مراقبه است منحصر به فرد به بودا نیست. شما لازم نیست که به دینی یا معنوی به تفکر است. این است که تنها یک راه برای آموزش ذهن.
خرد و روش‌های مؤثر که با شفقت هدایت می‌شوند، اساس همه روانشناسی و نیز اعمال و آموزه‌های صحیح دینی را تشکیل می‌دهند. آنچه بودیسم در مورد ذهن و روشی که از طریق آن خودمان را ناراضی می کنیم به همه مربوط می شود، نه فقط بودایی ها.
امید من این است که بتوانیم دریابیم که چگونه خرد و عشق خود را نسبت به دیگران و خودمان توسعه دهیم.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
چگونه عادت ها و اعتیاد را تغییر دهید
نوشته شده توسط Chönyi Taylor
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است، روزی را برای شما آرزو می کنم که در آن خرد و عشق نسبت به دیگران و خودتان رشد کنید (امروز و هر روز)
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
تمرکز برای امروز: من در حال رشد عقل و عشق نسبت به دیگران و خودم هستم.
* * * * * * * *
کتاب توصیه شده: بس است!
کافی! روش بودایی به پیدا کردن آزادی از الگوهای اعتیاد آور
توسط Chönyi تیلور.
همه ما در اعتیاد قرار دارند - بزرگ یا کوچک. کافی! یک مسیر عملی را ارائه می دهد که ما را از چنگال عادات منفی و اعتیادهایی که مانع زندگی کامل و معنادار می شوند، رها می کند. ما می‌توانیم یاد بگیریم که چگونه عادت‌ها و اعتیادهایمان را از بین ببریم، اما برای انجام این کار ابتدا باید محرک‌های آنها را پیدا کنیم. با تکنیک‌های مناسب، می‌توانیم آنها را خلع سلاح کنیم و راه‌های مؤثرتری برای مقابله با دردی که اغلب زمینه‌ساز رفتارهای مشکل‌ساز ما است، بیاموزیم. بدون حمایت از روش‌های مؤثر، در صورت بروز درد و مشکلات دردناک، احتمالاً به اعتیاد خود باز می‌گردیم.
Chönyi Taylor به ما کمک می کند تا از آن چرخه عبور کنیم، دوباره با خود و دیگران ارتباط برقرار کنیم و بیشتر در آگاهی معنوی خود احساس کنیم. مراقبه های این کتاب برای ایجاد آشنایی با حالات ذهنی طراحی شده اند که می توانند ما را از الگوهای اعتیاد آور رها کنند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
Chönyi تیلور (دکتر دیانا تیلور) در سال 1995 توسط دالایی لاما به عنوان راهبه بودایی منصوب شد. او که در دنیای بودیسم و روانشناسی غربی فعال است، بودیسم را از سطوح ساده تا پیشرفته آموزش می دهد و در کنفرانس ها و کارگاه های آموزشی بین ادیان برای روانشناسان و متخصصان بهداشت شرکت می کند.
او در حال حاضر مدرس و ناظر برنامه دیپلم فارغ التحصیلی در بودیسم و روان درمانی برای انجمن مشاوران و روان درمانگران بودایی استرالیا و مدرس افتخاری پزشکی روانشناسی در دانشگاه سیدنی است.
