مراحل 8 برای اتصال قدرتمند و جذاب
منبع عکس: حداکثر پیکسل

در اولین سال تحصیل در دبیرستان، چهار کلاس با یک دختر که قبلا هرگز ملاقات نکرده بودم، به اشتراک گذاشتم. ما صحبت کردیم و متوجه شدیم که او نزدیک خانه من زندگی می کند. ما تا زمانی که من را تصدیق کردیم، دوستان شویم و از یکدیگر لذت بریم. من از شنبه و یکشنبه صبح بیدار می شوم و او در حیاط خلوتم ایستاده بود، منتظر بود - در واقع، آن را بیشتر شبیه استقرار گرفت.

نوعی از فردی که در روابط من نیاز به فضای کمی دارد، نیازمندی او شروع به منحرف کردن کرد. در 12 ساله، من از دست دادن مطلق بودم که چگونه به او بگویم. بنابراین، من نکردم - من به سادگی متوقف صحبت کردن با او شدم.

در حال حاضر او در از دست دادن آنچه اتفاق افتاده است. این همه در ابتدای سال اتفاق افتاد و با توجه به اینکه ما چهار کلاس با هم به اشتراک گذاشتیم، سال بسیار طولانی بود. سال بعد او به مدرسه خصوصی بازگشت و تا زمانی که فارغ التحصیل شد، ماند. آیا بخشی از تصمیم من برای ترک مدرسه عمومی بود؟

در 12 ساله، این تنها راهبردی بود که می توانستم از آن فکر کنم. چگونه می توانم به او بگویم که او مرزهای خود را فراتر گذاشته است؟ من مطرح شد که "احساسات دیگران را آسیب نبینید - خوب باشید". مفهوم تنظیم مرزهای شخصی برای من بیگانه بود.

ارتباطات - چرا دشوار است؟

در طول سالها من تلاش کردم تا صدای من و شجاعت را برای گفتگو با صداقت و صداقت پیدا کنم. ترس من نسبت به آسیب پذیر بودن و به اشتراک گذاری احساسات من در ستون "خوب بودن" من را نگه داشت خیلی طولانی است.

گرافیک اشتراک درونی

امروز من از احساساتم صحبت می کنم، جایی که بازی یا فریب بازی وجود ندارد. بله، می تواند چند قایق را بشکند و چشم انداز مردم "بسیار شیرین" را بشکند و خطر رد شدن را به خطر بیندازد، اما به من اجازه داد تا بسیاری از دوستی های عمیق و ارزشمند را توسعه دهم.

مراحل 8 برای اتصال قدرتمند و جذاب

در طول سالها، این چیزی است که در ارتباطات آموخته ام.

1 آرام باش

بیدار شدن روح خود را آرام کنید و به مرکز خود بروید، جایی که سر و قلب شما ارتباط برقرار کرده و با هم کار کنند. اجازه دهید به اندازه کافی نور در فیلتر از طریق خرچنگ ذهن خود را، پاکسازی آوار از بی اعتمادی، حسادت، خشم و قضاوت. سپس شما با صداقت و وضوح صحبت خواهید کرد.

2 به احساسات خود گوش کنید

از آنها اجتناب کنید، آنها را مخفی یا تخفیف ندهید. ارزش و تأیید اینکه چگونه احساس می کنید و شجاعت آنها را بیان می کنید. صادقانه ارتباطی که از سطح احساسات صحبت می شود توانمندسازی است.

3 گوش دادن به دقت به دیگری.

گوش دادن به سکوت به دیگری. قلب خود را بشنوید این واقعا می بیند، می شنود و می فهمد. از قلب شما، ماهیت آنچه را که مردم می گویند و احساس می کنند، حس می کنند. سپس شما می توانید از یک استخر آرام بینش پاسخ دهید.

4 با احترام و احترام با دیگران صحبت کنید.

شما حتی نباید فرد یا رفتار آنها را دوست داشته باشید، اما هنگامی که با دیگران صحبت می کنید، به حقیقت خود احترام می گذارید. در حقیقت، شما به آنها کمک خواهید کرد تا آنها را کشف کنید.

5 از حقیقت خود صحبت کن

نیازهای خود را به دیگران ارسال کنید و مایل باشید به آنها گوش دهید. این یک اقدام متعادل است که به صداقت، صبر و گاهی فداکاری نیاز دارد. آیا مایل به گهگاه خواسته های خود را کنار می گذارید تا نیازهای دیگران را برآورده سازید؟

6 توجه دقیق به کیفیت انرژی پشت کلمات خود دارید.

احساسات و عواطف شما باعث افکار و کلمات شما می شود. چه قدر قدرت باور نکردنی در فرمان شما هنگام استفاده خوب است. با این حال، آگاه باشید که وقتی که ناشی از بی دقتی یا خود-محور بودن می تواند باعث آسیب شود.

7 دنبال جاده متوسط ​​باشید

هنگامی که هر دو تمایل به درک و درک داشته باشند، جریان طبیعی ارتباطات باز بین دو نفر وجود دارد. ما همه در راه منحصر به فرد خود زندگی می کنیم. هنگام تلاش برای فهمیدن کسی صبور باشید به نتیجه گیری نرسید. آیا به دام دامن خود راه ندهید بهترین راه تنها راه است. زندگی در خیابان یک طرفه زندگی بسیار تنهایی است.

8 رها کردن نیاز به درست بودن

هنگامی که شما نیاز به درست بودن را رد می کنید، شما یک مکان امن برای همه می سازید - جایی که هیچ اشتباهی یا درستی وجود ندارد، انرژی صرف شده برای اثبات "راه من بهتر از شماست". تلاش برای تبدیل شدن به یک بندر بی سر و صدا جایی که دیگران می توانند پذیرش بی قید و شرط را بیابند.

*****

آنجا بروید فقط چند درس که در طول راه آموخته ام. و در مورد دختر جوان من صحبت کردن را متوقف کردم؟ چند سال بعد من در خیابان راه می رفتم و آنجا بودم. من به او نگاه کردم، لبخند زد و گفت: ساده، "سلام".

خطوط ارتباطی به آرامی باز ...

با مجوز از مجله چاپ شده است وبلاگ نویسنده.

کتاب توسط این نویسنده

متافیزیک کسب و کار: یک رویکرد عملی برای حل چالش های رهبری مجتمع قرن 21st
توسط سوزان ان دارلی.

متافیزیک کسب و کار: رویکرد عملی برای حل چالش های رهبری مجتمع قرن 21st توسط سوزان آن دارلی.سوزان ان ای دارلی، مربی نویسنده و رهبر، از کلمه "متافیزیک" رمزگشایی می کند و نظریه های پیچیده را به سادگی می کشد. او نشان می دهد که چگونه مسیر خودآزمایی منجر به تحقق خود، ثبات احساسی و تفکر مبتنی بر راه حل می شود - سه ویژگی اساسی مورد نیاز برای برابری رهبری.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب

درباره نویسنده

سوزان ان دارلیسوزان ان ای دارلی، نویسنده و مربی رهبری، دارای پس زمینه گسترده ای برای نوشتن است. او مقالاتی برای هافینگتن پست، Op-Ed برای Pasadena Star-News و ستون برای سانتا باربارا Noozhawk نوشته است. او به عنوان مربی خلاقیت او کارگاه های آموزشی در مورد کسب و کار و بازاریابی را آموخت. امروز او بنیانگذار مربیگری رهبری الزاتی است که در آن از رهبران در دستیابی به خودآگاهی بیشتر برای به حداکثر رساندن پتانسیل کامل خود حمایت می کند. او مشتاقانه دانش خود را از متافیزیک و نحوه ارتباط آن با کسب و کار را از طریق مربیگری، صحبت کردن و نوشتن به اشتراک می گذارد. او رهبران را به چالش می کشد تا چالش ها و اختلالات قرن 21st را به طور ماهرانه برآورده کند. وبسایت خود را در http://alzati-leadershipcoaching.com

کتاب های این نویسنده

at

شکستن

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.