کاهش یافته است؟ اخراج شد؟ نیاز به پیدا کردن یک شغل؟
حتی قبل از بحران اقتصادی جهانی در اواخر 2008، اضطراب در مورد اشتغال زیاد بود؛ در آغاز همان سال، وزارت کار ایالات متحده گزارش داد که خسارت خالصی شصت و سه هزار شغل را به همراه داشته است که بزرگترین کاهش ماهانه در پنج سال گذشته بود.
اگر کار خودتان در آینده نزدیک در معرض خطر باشد، در بعضی موارد در زندگی حرفه ای خود، ممکن است قربانی ضعیف شدن خود شوید (اگر قبلا نباشد). پاسخی هوشمندانه اخلاقی چیست؟
خاموش شدن: استرس از دست دادن شغل
از دست دادن یکی از حوادث تلخ است که می توانیم تجربه کنیم. در مقیاس تنش هولمز-رائه، اخراج شدن، هشتمین استثنایی ترین تجربه زندگی است که پشت مرگ یک همسر (شماره 1) یا رفتن به زندان (شماره 4) است، اما پیش از سلب حق اقامه دعوی در مورد وام یا وام (شماره 21) درست یا غلط، بسیاری از ما خودمان را با مشاغل خود تعریف می کنیم، به همین دلیل یکی از اولین سوالاتی که ما از کسی می خواهیم بپرسیم این است که "چه کاری انجام می دهید؟"
اگر شما تا به حال کاهش یافته اید، اولین پاسخ شما را می گیرم: «این عادلانه نیست!» حتی اگر شرکت شما - یا معتقد بود که دلایل خوبی برای از بین بردن موقعیت خود، از نظر شما، احساس می کند هر چند بی عدالتی رخ داده است.
شش قانون برای محدود کردن استرس از دست دادن شغل
من توصیه های زیر را برای شما در نظر می گیرم، اگر شما خود را ناگهان از کار بیفتید.
1. بعدا عصبانی شوید هنگامی که به شما گفته می شود که موقعیت خود را از بین می برید، آسان است با دشمنی واکنش نشان دهید. نه این تنها انسان است که به شدت ناراحت و یا حتی خشمگین است، اما اقدام بر روی این احساسات ممکن است اصل "بدون هیچ گونه آسیب" را نقض کند. شما از بازپس گیری پشیمان نخواهید شد، اما شما پشیمان خواهید شد از دست دادن خنک خود پشیمان شوید.
2. آن را شخصی نکنید ما می خواهیم بتوانیم زندگی خودمان را کنترل کنیم و سرنوشت ما را از طریق نیروی محوری اراده شکل دهیم، اما گاهی اوقات چیزهایی برای ما اتفاق می افتد که هیچ ارتباطی با آنچه که ما انجام داده ایم و یا چه کسی هستیم. این یکی از آن زمانهاست.
3. یک توصیه دریافت کنید یکی از بهترین روش های برای یک کارفرمای بالقوه برای پیدا کردن چقدر ارزش شما این است که از رئیس فعلی خود بشنوید. در اسرع وقت توصیه ای را به صورت کتبی دریافت کنید. داوطلب خودتان آن را بنویسید اگر نامه ای از سوال بیرون نیاید یا به موقع وارد نشود، از رئیس خود بخواهید که یک ایمیل کوتاه به شما ارسال کند؛ حتی یک توصیف یک یا دو خط انجام خواهد شد. مجوز رئیس خود را برای ارسال شماره تلفن مستقیم خود را در رزومه خود و دادن آن را در مصاحبه شغلی. (در ضمن، عدم پیروی از دستورالعمل 1 می تواند این را غیر ممکن سازد. پل های سوزان در گرمای خشم بدترین چیزی است که می توانید برای خود انجام دهید.)
4. خود برنامه ریز باشید ما بر این باوریم که اشتباه می کنیم که شاخۀ خودمان را تولید کنیم، اما اگر تا به حال زمان برای کنار گذاشتن این باور وجود داشته باشد، اکنون. یکی از بزرگترین چالش های ما این است که تعادل مناسب بین خود جذب و تعلق به دیگران را جلب کند. با این حال، تنها در صورتی که برای خودتان ایستاده باشید، هیچ آسیبی وجود ندارد؛ این غیر اخلاقی است که این کار را انجام ندهد. در این مورد نیز این را در نظر بگیرید: اگر دیگران از این موضوع استفاده نکنند، دیگران از تخصص شما بهره مند می شوند؟
5. اجازه دهید خود را گول بزنید غم و اندوه پاسخ طبیعی و سالم است برای از دست دادن چیزی یا فردی از ارزش در زندگی شما، و گرفتن غم و اندوه خود را به طور جدی است یکی دیگر از راه های مهم برای درمان خود را با مهربانی. این نشانه ای از قدرت، نه ضعف است، به دنبال مشاوره به دنبال کاهش است. اگر شما در معرض آسیب به پشت خود قرار داشته باشید، هیچ فایده ای در مورد دریافت فیزیوتراپی ندارید. چرا دنیای شما دچار سردرگمی نمی شود؟ بسیاری از ما هنوز به روان درمانگری دلالت می کنیم - اشتباه است.
6. مثبت را برجسته کنید آیا ممکن است یکی از بدترین چیزهایی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد ممکن است بهترین باشد؟ به هاروی مکای نگاه کنید ما اخراج شده ایم ... و این بهترین چیزهایی است که تا به امروز به ما رسید. مایکل بلومبرگ، محمد علی، بیلین جین کینگ، بنی مارکوس، لی ایاکوکا و رابرت ردفورد، بنیانگذار انبار اصلی، تنها چند نفر از افرادی است که به شدت موفق هستند و توضیح میدهند که چگونه از دست دادن کار منجر به چیزی بسیار بهتر میشود. بله، آن را تحریک کننده برای اخراج کردن است، اما کتاب مک کی به ما یادآوری ثروت هایی است که ممکن است فراتر از افق باشد، که اگر ما در آن جا بودیم، در دسترس نبود.
از دست دادن شغل شما؟ در اینجا چگونگی کاهش استرس
خط پایین: با توجه به مسیر جاده ای به اندازه کافی چالش برانگیز است که همه چیز خوب پیش رود. آزمایش واقعی شخصیت شما این است که چگونه شما پاسخ می دهید زمانی که همه چیز در بدترین حالت است. پیروی از دستورالعمل فوق به شما کمک خواهد کرد تا جهان و خودتان را نشان دهید که هیچ چیز، حتی از دست دادن شغل شما، نمی تواند شما را از موفقیت دور نگه دارد.
در حال کاهش است ارائه یک آزمون عالی از هوش اخلاقی خود را. با اجازه دادن به خودتان به غم و اندوه، احتیاط در اینکه چگونه و هنگامی که خشم خود را بیان می کنید، توصیه های خود را تقویت کنید و بالاتر از همه، با ادامه دادن اعتماد به توانایی های خود، می توانید یک فاجعه را به پیروزی حرفه ای و شخصی تبدیل کنید.
Copyright © 2011 توسط بروس وینستین. همه حقوق محفوظ است.
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد.
www.NewWorldLibrary.com.
این مقاله با اجازه گزیده ای از کتاب بود:
هوش اخلاقی
توسط بروس وینشتین، PhD.
اخلاق هوشمند بودن نه فقط بدان معنی است که درست است؛ این بدان معنی است که داشتن شجاعت برای انجام آنچه درست است. هوش اخلاقی ممکن است عملی ترین شکل اطلاعاتی باشد - و ارزشمندتر است. از طریق نمونه های زندگی واقعی، دکتر وینشتاین اصول هوش اخلاقی را به برخی از سخت ترین مسائلی که ما با آن روبرو هستیم اعمال می کند و نشان می دهد که چگونه می تواند IQ اخلاقی خود را در هر منطقه از زندگی شما افزایش دهد.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
بروس وینشتین، دکترای، میزبان "درخواست اخلاق پسر!" در کانال مدیریت بلومبرگ Businessweek Online، جایی که او همچنین یک ستون اخلاقی را می نویسد. او به طور منظم به شرکت های بزرگ، مدارس و سازمان های غیر انتفاعی در سراسر کشور سخنرانی می کند. دکتر وینشتاین نویسنده یا ویراستار پنج کتاب در زمینه اخلاق است. اطلاعات بیشتر در www.TheEthicsGuy.com
