ما می توانیم یاد بگیریم که به جای یافتن عیب ، عشق یاب باشیم

چگونه می توان تبدیل به یک یابنده عشق در مقایسه با یک یابنده ی گسست

به تنهایی، تنها
هیچ کس، اما هیچکس نیست
می توانید آن را تنها در اینجا بیابید.

- MAYA ANGELOU

ما تا به حال به توجه به تن پوست متصل شده است که اغلب ما آگاه نیستیم که چقدر جذابیت و تحمل ما به طور مستقیم به چگونگی پاسخ به رنگ مربوط می شود. اگر شما وارد اتاق پر از مسابقه ای از افرادی که از شما متمایز بودند، تجربه شما چیست؟

به دلیل شرایط اجتماعی ما، هنگامی که ما برای اولین بار شخص دیگری را نژادی متفاوت می بینیم، معمولا با جستجوی گسل شروع می کنیم. اصل شفای نگرش نشان می دهد که به جای آن ما می توانیم تبدیل به یک عاشق کننده ی عشق شویم. کلمه کلیدی می تواند باشد، ما مجبور نیستیم - این یک انتخاب است.

تجربه شخصی شخصی ما در مورد بهبودی نژادی به ما نشان داده است که وقتی ما تبدیل به عاشقان عشق می شویم، احساس بهتر می کنیم. پیدا کردن اشتباه در خطوط نژادی معمولا به عنوان وسیله ای برای کاهش ارزش و یا ایجاد احساس خود بهتر از "دیگر" است. به این ترتیب، پیدا کردن خطا به عنوان وسیله ای برای توجیه یک حس برتری از توهم عمل می کند.

در حال تلاش برای متوقف کردن یافتن گسل

برای تبدیل شدن به یک عاشق، ما باید هوشیار و خودخواه باشیم. اکثر ما فقط منظم و عادی هستند بنابراین، هوشیاری ابزار اصلی ما برای توجه به سرزنش و پیدا کردن خطا خواهد بود. به منظور یافتن عاشقان عاشق، ما باید مایل به پیدا کردن خطا بمانیم تا بتوانیم پیدا کردن عقیده را برآورده کنیم. برای اینکه عاشقان عشق هستند، ما باید اول خودمان را دوست داشته باشیم، که این بدان معنی است که از ترس نجات پیدا کنیم.

ما برخی از افراد فوق العاده از طریق کارگاه های آموزشی شفا نژادپرستی ما ملاقات کرده اند، و ما معتقدیم که داستان های خود را برای دیگران که در حال مبارزه برای نگاه عمیق تر به نژادپرستی و راه را به شفا به این موضوع گریزان و گاهی اوقات فرار قابل توجه است. بسیاری از افرادی که در جلسات ما در مورد نژادپرستی درمانی شرکت می کنند، بویمرهای کودک هستند و در طول 1960s امیدوار بودند که جنبش حقوق مدنی در اوج خود باشد. این افراد همانند زمانی که قهرمانان آنها مانند مفتی دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور و رئیس جمهور کندی و دیگر افراد قهرمانانه زندگی خود را در تلاش برای تغییر در عرصه نژادی از دست دادند، بدبین شدند.

به دنبال عمیق در بلوک های احساسی ما

بسیاری از ما ناامیدی زیادی را ابراز کردیم؛ زیرا ما راه سختی را یاد گرفتیم که مردم فکر نمیکنند قانونگذاری شوند. برای ما پذیرفتن این بود که ما جامعه قانونی خود را یکپارچه کرده بودیم، اما از لحاظ عاطفی به نظر می رسید از نظر نژادی بیشتر از هر زمان دیگری جدا شده بود. محافل مبارزهی نژادپرستی و همچنین کارگاههای آموزشی، جایگاهی برای شروع یک گفتگو برای درک عمیق تر در بلوک های احساسی ما برای پذیرش و دوست داشتن یکدیگر به طور بدون قید و شرط بود.

بسیاری از افرادی که در جلسات شرکت کرده اند، دوست و هوادار کارهایی هستند که ما انجام می دهیم. شرکت کنندگان چند بار گفته اند که چقدر از شجاعت ما برای مقابله با چنین مشکل دوری می کنند. ما همیشه آنها را برای پیوستن به ما در این سفر به درمان های نژادی ستایش می کنیم؛ زیرا ما در سطح قلب می دانیم که هرگز نمی توانیم این کار را انجام دهیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


داستان های دیگران نیز قدرتمند هستند و گوش دادن به داستان هایشان به ما کمک کرده است تا کارهایی را انجام دهیم که ما انجام می دهیم. دلایل زیادی وجود دارد که چرا آنها تصمیم می گیرند به کارگاه آموزشی یا حلقه مبارزه با شریک زندگی شان برسند. مهمترین چیز برای ما این است که آنها آمده اند. ما معتقدیم که تنها تمایل کمی برای شروع فرایند یادگیری برای دیدن متفاوت است، یادگیری برای تبدیل شدن به عاشقان. این تمایل اندکی است که بین انتخاب صلح و پیوستن یا انتخاب برای درگیری و جدایی تفاوت می یابد.

داستان رون

در حال حاضر حدود یک سال است که یک مرد قابل توجه در محافل مبارزه با نژادپرستی ما به حال خود رسیده است؛ با این حال ما او را حدود ده سال شناخته ایم. ما برای اولین بار او را در مرکز درمان نگرش در Tiburon ملاقات کردیم. ران الکساندر چهل و سه ساله بود. او اکنون پنجاه + است و بیشتر در اصول نگرش نگرشی مبتنی است. هنگامی که ما برای اولین بار او را ملاقات کردیم، لهجه ضخیم جنوب رون فورا به او داد. او در کارولینای جنوبی رشد کرده است. هنگامی که ابتدا رون را می شناختیم، او هرگز به طور آشکارا درباره ی زندگی اش در جنوب صحبت نمی کرد و یا اینکه او در حال رشد در وضعیت آپارتاید بود. اخیرا ما از علاقه عمیق خود به بهبودی نژادی یاد گرفتیم. ران مشاور حرفه ای و یک انسان شگفت انگیز است.

در یکی از گفت و گوهای ما، ران به طور آشکار درباره رشد و مبارزه اش با آن صحبت کرد. او درباره اینکه به عنوان یک کودک تعلیم داده شده است صحبت کرد که "افراد سیاه پوست جای خود را داشتند و تا زمانی که مکان خود را حفظ کردند، خوب بودند". او گفت، "به من آموختم که آنها ناپسند و نادان بودند. من خیلی نژادپرست بودم، نمی توانستم به دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور گوش فرا دهم، به خاطر لهجه او." شگفت زده شدم که رون را در مورد لهجه دکتر کینگ بشنوم، چون رون با همان لهجه جنوبی که دکتر کینگ با آن صحبت کرد صحبت کرد.

سفر به شفا

سفر روان به بهبودی شروع شد وقتی که او شروع به رشد روحانی کرد و خود را از طریق مسافرت خارج از کشور آموزش داد. این موضوع به گروه های گوناگون زبان های مختلف صحبت کرد و متوجه شد که همه اش صحبت شده انگلیسی بود. او از خواندن زندگی کریشناامورتی خواسته است. پس از آن او شروع به رسیدن به مردم رنگ.

ران از اصلاحش واقعا شروع می کرد وقتی که او توانست تفاوت ها را نگاه کند و یاد بگیرد که یک عاشق عشق باشد، نه یک عیب یابی. او گفت وقتی که او در جنوب بود، گوش دادن به دکتر مارتین لوتر کینگ، جونیور دشوار بود: "او خیلی سیاه بود، من خیلی ناراحت شدم، نمی توانستم او را بشنوم."

در چند سال گذشته، ران زندگی خود را با تغییر قلب خود در مورد تفاوت های نژادی تغییر داده است، و همچنین سخنان دکتر کینگ و بسیاری از کتاب های مربوط به جنبش حقوق مدنی را خوانده است. او آمده است تا متوجه شود که یک دکتر درخشان چگونه بود.

رون الكساندر تغییر عقیده خود را اعمال كرده و آن را عملی كرده است. رون خود را متعهد کرد که با مردان و زنان سفیدپوست دیگری کار کند که احساس می کند باید بیشتر به مفهوم امتیاز سفید نگاه کنند. رون با استفاده از اصل "ما می توانیم یاد بگیریم که به جای یافتن عیب یاب ، عشق یاب باشیم" ، گفتگوهای متمرکز بر درونی سازی شفا نژادی را تسهیل می کند. وی اخیراً میزگرد بحث بین قومی در مورد عدم خشونت بود. وی همچنین در راه اندازی فصل عدم خشونت ، که به یاد ترور ماهاتما گاندی در 30 ژانویه 1948 و مارتین لوتر کینگ ، جونیور در 1968 است ، بسیار فعال بود. تحول رون الکساندر تأیید می کند چه اتفاقی می افتد در صورت تمایل واقعی متفاوت ببیند.

راه اندازی آن را در عمل

"ما می توانیم تبدیل به عاشقان عاشق شویم
به جای یافتن عیب. "

1. این یادآوری ها را به آرامی خوانده و تکرار کنید هر دو یا سه روز طی شش هفته آینده:

* من می فهمم که با تبدیل شدن به یک عاشق، من همه اقوام را با محبت و قلب باز، بدون در نظر گرفتن نژاد، قومی، مذهب یا اعتقادات خود، تشخیص می دهم و به آنها احترام می گذارم. من برای دریافت این همان ظرفیت شناخت، افتخار و محبت از همه موجودات باز است.

* من می دانم که تمام گسل های من در نژادهای مختلف در واقع گسل های من هستند که به من بازتاب می شوند. به نظر می رسد که من به یک آینه نگاه می کنم.

* این لحظه من تمام فرضهای معیوب و اطلاعات غلط درباره نژادهای دیگر را منتشر می کنم.

* من این روز را مرتکب می شوم که از یک صبح تا شب یک عاشق است.

* من به شناسایی خطا مبتنی بر نژادپرستی که توسط خانواده، دوستان و همکاران من ساخته شده است، حساس خواهد بود. شجاعت سخن گفتن را پیدا خواهم کرد.

2. دو گزینه ای که امروز ساخته اید بنویس که شما را از تبدیل شدن به یک عاشقانه متوقف می کند. دو اقدامات دولتی را که می توانید انجام دهید این است که شما را به سمت یافتن یک عاشقانه حرکت می دهید.

3. فهرست پنج کلیشه های منفی را فهرست کنید شما مایل به از بین بردن این است که به شما کمک خواهد کرد که دوستانه تر در خطوط نژادی و فرهنگی.

4. مطمئن شوید که اذعان دارید پیشرفت شما در طول راه.

منتشر شده توسط HJ Kramer ،
صندوق پستی 1082 ، تیبورون ، کالیفرنیا
© 1999 همه حقوق محفوظ است.

منبع مقاله:

فراتر از ترس: دوازده کلید معنوی برای بهبودی نژادی
توسط Aeeshah Abadio-Clottey و Kokomon Clottey.

فراتر از ترس: دوازده کلید معنوی برای بهبودی نژاد توسط عینی آبادیو-کلوتی و کوکومون کلوتی.این کار مضطرب با رویکرد نژادپرستی به روش های متفاوتی روبروست، این دیدگاه تازه ای تازه از صلح داخلی است که برای هر فرد و در نهایت برای جامعه ما به عنوان یک کل ممکن است.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب

درباره نویسنده

Aeeshah Ababio-Clottey و Kokomon Clottey

دریافت کنندگان جوایز جمپولسکی برای کار نمونه برداری در درمان نگرش برای پروژه شفا نژادی و پروژه غنا، عینش آبادیو-کلوتی و کوکومون کلوتی، برای کارگاه های خود در مورد بهبود نژادی، به طور جهانی شناخته شده اند. با هم آنها ارتباط شفا نگرشی را در اوکلند، کالیفرنیا و غنا، غرب آفریقا برقرار کردند. وب سایت اتصال شفا نگرش است http://ahc-oakland.org/

ویدئو / ارائه با Aeeshah و Kokomon Clottey: داستان سیاه و سفید

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...