یک نفر شغل خود را از دست می دهد و استرس، ترس و اضطراب را تجربه می کند. فرد دیگری کار خود را از دست می دهد و از فرصت های جدید برای آنها باز است. تفاوت در چیست؟ وضعیت زندگی خارجی همان است. اما پاسخ داخلی متفاوت است.
- By جان فریزر
پدیده ترس مطمئنا یکی از اثباتهای چشمگیر قدرت ذهنی است که ما را از واقعیت محتوای آن متقاعد می کند. اگر یک فرد می تواند تمام قسمت های ممکن ترس را به تهدید هایی که قریب الوقوع است، کاهش دهد، زندگی بسیار کمتر خواهد بود و جای ترسناکی است.
- By کارن هیرینگ
بعضی از افرادی که بیشترین امیدواری دارند شناخته شده اند کسانی هستند که ممکن است نتایج مطلوب را در بهترین حالت ممکن به عنوان یک شوت بلند توصیف کنند. این تمایل امید به نشان دادن در پایین رنج ما بعضی از آنها به معنای اسطوره یونانی پاندورا است ...
- By جویس ویسسل
من نقل قول ناشناس را دوست دارم: "برگزاری ناراحتی مانند نوشیدن سم و انتظار دیگران برای مرگ است." این سم میتواند هر جنبه ای از زندگی شما را منفی کند. تعهد نسبت به عشق و وضوح در روابط خود را انجام دهید.
- By آلن کوهن
ما به طور کلی از امنیت به عنوان حفاظت از بدن و اموال ما از افرادی که ممکن است آنها را نقض کند، فکر می کنیم. با این حال، هنگامی که ما در ترس زندگی می کنیم یا نیاز دائمی برای محافظت از خودمان، ما روح ما را از دست می دهیم - آسیب بسیار بیشتری نسبت به هر چیزی که ممکن است به اموال ما برسد. امنیت واقعی در سطح بسیار عمیقتر از ...
- By سیلویا براون
خدایا، از راهنمایی، عشق و قدرت شفا خود برای همه افرادی که برای ما نزدیک هستند درخواست می کنیم. ما از شفا ویژه برای همه فرستاده می کنیم - تا با هفته های خود، محاکمات، مصیبت ها و دل درد های خود را از طریق آنها دریافت کنیم. ما از این ...
- By آلن کوهن
من در مورد اخبار شکایت کردم، که اغلب منفی است. سپس مایکل بکات را شنیدم که او این خبر را لیستی از نماز او می داند. هومم آیا خبر چیزی است که نگرانی در مورد آن داشته باشد یا این که آیا آن پلتفرمی است که برای تمرین داشتن یک بینایی بالاتر طراحی شده است؟
- By تام دنسون
همه کسی را با خلق و خوی سریع می شناسند - حتی ممکن است شما باشید. و گرچه دانشمندان دهه ها می دانند که پرخاشگری ارثی است ، اما شعله های عصبانیت لایه بیولوژیکی دیگری نیز دارد: کنترل خود.
چگونه می توانیم خودمان را برای غلبه بر خشم انگیزه دهیم؟ ممکن است ما با در نظر گرفتن ماهیت خشم شروع کنیم تا ببینیم آیا این حالت ضروری، مفید و یا دلپذیر است یا خیر. به عبارت دیگر، آیا خشم باعث بهبود کیفیت زندگی ما می شود؟
- By MJ رایان
مطمئنا، همه از تغییر نمی ترسند. اما برای کسانی که از پیش بینی پذیری و روال دوست دارند، زمان تغییر زیادی می تواند ترس شدیدی را متحمل شود. به همین دلیل مهم است که به رسمیت شناختن آنچه که ما احساس می کنیم و استراتژی های مقابله ای در آن وجود دارد، اهمیت پیدا کنیم.
خشم در قانون اساسی هر کس به یک درجه یا دیگری است. آن را به روش های بزرگ و کوچک، بدون توجه به اینکه چگونه شجاعت تلاش برای پنهان کردن آن است. این نشان می دهد زمانی که شما عمل meanpirited، بی توجهی و یا رئیس، و یا هنگامی که شما فقط خود را در مورد نا امید ...
- By جویس ویسسل
نیازهای زیادی در هر انسان وجود دارد که شخص دیگری، به ویژه والدینش، آن را پذیرفته و برکت دهد. مردم اغلب تلاش می کنند که تصدیق کنند که چه کسی هستند. وقتی آنها تصدیق یا برکت را دریافت نمی کنند، می توانند احساس نا امیدی یا غیر قابل قبول داشته باشند.
- By آلن کوهن
من یک همسایه تند و زننده داشتم که به طور مرتب مبارزه می کرد و بر روی همه ی مسائل قرار می گرفت. مردم خیلی سریع از خانه روستایی خود رفتند؛ همسایه هایش خیلی با صدای بلند پخش می شوند؛ متاسفانه خرابکارها از خط آب خود سرقت می کردند؛ درختان در خط اموالش زخمی شدند؛ و در و ...
- By MJ رایان
من صبر فوق العاده ای با مردم دارم. من می توانم گهگاه ناامید ، آزرده ، و یا حتی عصبانی شوم ، اما در نهایت صبر و شکیبایی من دوباره شروع می شود. من به راحتی حاضر نمی شوم که موجودی زنده را رها کنم. شما نیز نسبت به چیزی صبر و شکیبایی دارید و هرچه بیشتر مطالعه کنید چه چیزی باعث تحمل صبر شما می شود ، بیشتر خواهید شد ...
- By شری راتمن
پس از 9 / 11، من پیام های الهام بخش نوشته شده (و انتشار آنلاین) را که بر روی صلح متمرکز شده بود، نوشتم ... حالا دوازده سال بعد، ما در غبار ایستاده ایم که چه چیزی را می داند و صلح هنوز هم سیاره را زنده می کند ...
به عنوان یک گونه، انسان کنترل عشق را دوست دارد. ما می خواهیم محیط، ایمنی فیزیکی و عاطفی، امنیت مالی و خود تصویری را کنترل کنیم. با این حال، این شور و شوق برای کنترل ما را به عنوان افراد و به عنوان گونه ای مشکل می کند. اگر ما از عقلانیت استفاده نکنیم، کنترل به راحتی میتواند به اعتیاد، استبداد و سرکوب تبدیل شود. ما خودمان را مجاب میکنیم ...
- By کارن کیسی
تغییر افکار ما می تواند به آسانی به عنوان A، B، C باشد. این کلید برای ایجاد مجموعه ای متفاوت از تجربیات است که منجر به زندگی متفاوت بسیاری از ما می شود. یکی از ایده های مورد علاقه من از البته در معجزات است ...
- By مارک نپو
از یک طرف، آزادی از قلب بستگی به توانایی ما در درگیر شدن با تمام احساسات ما دارد. از سوی دیگر، آزاد شدن از ذهن، نیازمند راه رفتن است که مانع از خروج تجربه ما می شود. در غیر این صورت، این مانده می تواند ادراک ما را متوقف کند ...
- By جیمز آلن
تا زمانی که مردم مصمم به پیروی از عقاید پیش پا افتاده خود، اشتباهات آنها را برای حقیقت و عدم رعایت مواضع دیگران، نتوانند از دشمنی فرار کنند و به برکت برسند.
خود مراقبت شامل دوز سالم طنز است. اگر هر روز بخندید، وقت آن است که شروع کنید. خنده تولید مواد مغذی قوی در مغز که به سرعت برای کاهش استرس و تنش و کاهش فشار خون عمل می کند ...
درد های گذشته که مردم تجربه می کنند، اغلب آنها را به مرگ می پیوندد. من پنج ماه در هفته به ویز رفتم و هر هفته با صحبت کردن درباره برادرش که از او در بیست سال گذشته صحبت نکرده بود شروع کرد. دشمنی او با ...
- By جویس ویسسل
آیا عصبانی است که در داخل شما زندگی می کند؟ هنگامی که ابتدا تمرین مشاوره را آغاز کردیم، یک زن به ما آمد که مورد تجاوز قرار گرفته بود. ما از او خواسته بودیم آمرزش و محبت را امتحان کنیم. او به ما نگاه کرد مثل ما دیوانه بودیم. یک ماه بعد...
- By آلن کوهن
ما می توانیم تمام الگوهای قدیمی و شرایط را در یک زمان بسیار کوتاه تر از آنچه که برای ایجاد آنها انجام شد ارتقاء دهیم. با این حال، قبل از اینکه ما بتوانیم این کار را انجام دهیم، باید این تصور را بپذیریم که بهبودی طول می کشد، سخت است و درد دارد ...