ببینید، من می دانم شما فکر می کنید فانتزی ها سرگرم کننده، سکسی و خنک است، آیا شما رویای سیندرلا یا شاهزاده جذاب هستید یا اینکه عشق شما پرشور، در دسترس، غنی، زرق و برق و دوست داشتنی خواهد بود. حتی اگر شما خودتان را به عنوان قدیمی و یا پیچیده به باور به افسانه ها فکر می کنم، من شرط می بندم که شما گاهی اوقات در مفهوم مهیج از هر زمان بازی برای LA لیکرز و یا برنده شدن طلا در کشتی با غلبه بر آن درجه سوم قلدر که هنوز کابوس های شما را تحقیر می کند شاید در این واقعیت جایگزین، شما قبول اسکار یا تسویه حساب Miss America یا انجام کاری که به طور عمومی اعتراف نخواهید کرد. هر زمان که به فانتزی می آید، اما به عنوان یک انتخاب شیوه زندگی، ما در حال مذاکره با دیاس است! حتی اگر این شیاطین های ظاهرا بی ضرر زندگی شما را خراب نکنند، می توانند موجب بدبینی فراوانی شود. جایگزین فانتزی یک زندگی شاد و پربار است، پس لطفا گوش دهید.

تخریب فانتزی میتونم بشنوم او نیاز به دست گرفتن دارد. فانتزی می تواند چیزی جز لذت بخش باشد؟ چگونه چنین ایده غریبانه باعث آسیب رساندن به هر کسی می شود؟ در مورد آن فکر کنید: اگر فریاد بزنید که می توانید پرواز کنید و تصمیم بگیرید که ایده را از عرشه مشاهده ساختمان دولت امپراتوری ... خوب، شما نقطه من است.

خرافات در میان شما نشان خواهد داد که این اعتقاد نیست که اینقدر خطرناک است، اما این اقدام بر پایه اعتقادات است و شما حق دارید پول داشته باشید. اگر من بتوانم شما را به بررسی اعتقادات خود متقاعد سازم، اقدامات شما یک مسیر ایمن تر، آرام تر و کارآمد تر را دنبال خواهد کرد. باشه؟ باشه.

لاغر در فانتزی

تکرار بعد از من: فانتزی واقعی نیست اگر چیزی واقعی نیست، خطرناک است آن را باور کنید. افراد دیگر ممکن است دروغ را به ما بگویند یا سعی کنند ما را از دیدگاه هایشان متقاعد کنند. دلایل آنها ممکن است بلند و یا پایین تر از یک شکم مار است، اما یک فانتزی دروغ است که به خودمان می گوئیم، و به این دلیل که درست نیست، آن سمی است، مهم نیست که چقدر بی عیب و غریب به نظر می رسد. فانتزی ها حیرت انگیز از کسب و کار از زندگی خود را با موفقیت و واقع گرایانه است. من قصد دارم برای مبارزه با این مخلوقات مزاحم به زمین، به طوری که همه ما می توانیم با لذت بردن از افکار متمرکز و انرژی.

خوب، من اعتراف می کنم که فانتزی ها واقعا شما را نمی کشند، اما می توانند شما را آرزو کنند که شما مرده باشید. آنها می توانند زندگی شما را به راحتی از بین ببرند و شما را به موقعیت های دردناک و غیر ضروری مخرب بکشاند. (فانتزی، در حقیقت، یک کلمه جالب است: در ابتدا با ph به جای f، که نشان می دهد آن مربوط به روح فانتزما، یک توهم عجیب و غریب به جای یک واقعیت است، تلفظ شده است.) اکثر ما به فانتزی فکر می کنیم رویاها که باعث خوشحالی ما می شوند، اما فانتزی هایی که در اینجا مورد بحث قرار می گیرند لذت را تنها به صورت موقت و با هزینه ای عالی ارائه می دهند. آنها آشنا و راحت هستند، اما در بلندمدت می توانند خطرناک و غیرقانونی باشند.

فانتزی ها توهم هستند که هیچ مقدار دارو نمی تواند درمان شود رنجور نیاز به یک عقل سلیم دارد. و شما، خواننده منصفانه، در خوش شانسی هستند، زیرا منطقی است که نام وسط من است. با این وجود، هیچ فانتزی وجود ندارد: من هیچ نام وسطی ندارم، اما من عمدتا عملی و منطقی هستم. این فانتزیات سمی بسیار شگفت انگیز تر از توهم است که شما Joan of Arc هستید، اما آنها نیز بسیار شایع هستند. نگران نباشید. من قصد دارم به شما بگویم که نه تنها این چه مفهومی است که این مرگ و میر و چگونه از آنها اجتناب می کنند، بلکه چگونگی جایگزینی واقعیت های سالم و حیاتی که شما را از بدبختی ناشی از خود منحرف می کند و زندگی شما را بهبود می بخشد.

همه ما رشد می کنیم تا چیزهای خاصی را باور کنیم. پدر و مادر، معلمان، پدربزرگ و مادربزرگ، خواهر و برادر بزرگتر، کتاب، معلمان مدرسه ی یکشنبه، بچه ها و بهترین دوستان، داستان های افسانه ای درباره قهرمانان زیبا و دختران زیبا را می پوشند. این باورهای معمول ممکن است باشد

• بی ضرر: جهان دور است. این نیست این یک اسفنجی ملایم است، که صحبت کردن فانتزی برای توپ مسطح است. اما چه کسی اهمیت میدهد؟

• احمقانه: اگر یک چهره ناخوشایند ایجاد کنید، جک فروت به آنجا می آید و آن را به طور دائم یخ می کند.

• ترساندن: اگر آرنج خود را ببوسید، به جنس مخالف تبدیل خواهید شد.

• خطرناک: اگر بر روی یک کرافت گام بگذارید، مادر خود را شکستن.

• رمانتیک: اگر شما بر روی یک تکه از کیک عروسی بخوابید، از عشق واقعی خود می ترسید.

• امیدوارم: یک مژه شل به شما یک آرزو آزاد می دهد.

• تا حدودی عملی: راه رفتن زیر نردبان بد است. مطمئنا، این یک دستگاه مکانیکی ناپایدار است و چیزهایی می توانند سقوط کنند و شما را به سمت بالا سوق دهید.

اگر شما اشاره می کنید که برخی از این فانتزی ها خرافات هستند، شما درست است. سوءاستفاده فقط با نگرش فانتزی است؛ این یک راه اشتباه در تلاش برای کنترل حوادث است. شما این کنترل ندارید هیچکدام از ما کاری ندارند، اما شما می توانید سیستم اعتقادی روشن تر را اتخاذ کنید که به خرافات بستگی ندارد تا شما را در ارتباط با کسی که هستید و آنچه شما می خواهید، برقرار کنید. این سیستم جدید به شما این امکان را می دهد که رفتار خود را با برخورد با آنچه که با آنچه که می خواهید، درست کنید. در یک کلمه: واقعیت

به عنوان فانتزی اشتباه، تعداد زیادی از آنها زندگی ما را هدایت می کنند و نه تنها ادراکات ما بلکه رفتار ما را نیز شکل می دهند. مثالهایی که در بالا ذکر شد عمدتا دراماتیک و نسبتا بی اهمیت اند.

متأسفانه همه باورهای عادلانه ای که تا این حد بی عدالتی یا احمقانه نیستند، نیستند. بعضی مفروضات مرتبط تر، نظام ارزش را تشکیل می دهند که زندگی ما را در آن زندگی می کند، انجمن های ما را تشکیل می دهند، اهداف ما را تعیین می کنند، فرزندان ما را بالا می گیرند، با افراد غریبه ارتباط برقرار می کنند و راحتی پیدا می کنند. این فرضیه ها وجود ما را شکل می دهند.

داستان واقعی در مورد واقعیت

ما تبدیل شده ایم به این ایده که دنیای واقعی خطرناک است، واقعیت شهرت بسیار بد بدست آورده است. من قصد دارم به شما نشان دهم که واقعیت خیلی کمتر ترسناک است، چرا که به شما اعتقاد پیدا کرده اید و واقعا بالقوه مفید، سالم، تأیید زندگی، و مفید ترین بازی در شهر است.

سوال این است که چگونه واقعیت را از فانتزی جدا می کنی؟ اولین آزمون یک ایده در عمل، کاربردی است: آیا کار می کند؟ اکثر ما حتی از سیستم اعتقاد ما آگاه نیستیم تا چیزی از بین برود.

هر روز در برنامه روانشناسی من در سمينار ملی من، در برابر نویسان از سراسر نیمکره شمالی که به دنبال همدردی هستند، زمانی که رفتار مورد علاقه آنها - سیستم ارزش ارزشمندی آنها - به مشکل دیگران با شیوه دیگران برخورد می شود انجام کاری تقریبا 95 درصد از کسانی که تماس می گیرند، می خواهند به توافق برسند که آنها درست هستند و فردی که آنها را ناراضی می کند، اشتباه است و باید یک مرگ سریع و احتمالا جسورانه بمیرد. به جای دادن همدردی، که باعث می شود مردم احساس خوبی در مورد احساس بد، من به آرامی، اما به شدت آنها را به یک روش کمتر دردناک برای برخورد با همسران، کارفرمایان، بچه ها، والدین، کارکنان و حتی خود را هدایت می کند.

همانطور که ما معتقدیم، بنابراین ما رفتار می کنیم. در کمک به مردم شیوه های مختلفی از بازی را پیدا می کنم، من به آنها کمک می کنم تا به منبع تعاملات ناکارآمد خود نگاه کنند تا ببینند که چه چیزی باعث می شود که رفتار آنها بمباران شود. کار آسانی نیست. سیستم اعتقاد ما اساسا، عزیزم عزیز است و اکثر ما به طور گسترده مورد بررسی قرار نمی گیرد. بنابراین قبل از اینکه حتی با هم شروع کنیم، می خواهم به شما هشدار بدهم که وقتی به چالش کشیده شد، چندین روش مشخص برای پاسخ دادن وجود دارد. و قصد دارم شما را به چالش بکشم.

اولین پاسخ به یک چالش، یا برای اجرای یا برای مبارزه است. در حال اجرا از جسم متجاوز و توهین آمیز (در این مورد من) دور می ماند و مبارزه می تواند به صورت دفاع از خود یا حمله به من صورت بگیرد. اگر شما بتوانید حداقل به طور موقت در برابر هر دو این ضربه، مقاومت کنید، واقعا خوشحال خواهید شد. فقط ذهن و قلب خود را باز کنید و بیایید ببینیم آیا می توانیم این کار را با هم انجام دهیم.

من می خواهم شما واقعی باشید! من می خواهم شما را به تماشای این 9 فانتزی نگاه کنید که می توانند زندگی شما را خراب کنند تا زمانی که مایل به بررسی، تنظیم و رها کردن آنها باشید. این فانتزی باعث می شود که شما در زمان و انرژی زندگی کنید که در یک جهان خیالی زندگی می کند که به شما اجازه نخواهد داد که موثر باشد. این مفروضات فراگیر، فراگیر و خطرناک است. 9 فانتزی زشت و ناز ...

• خانه: خانواده های کارکردی وجود دارد.

• کمال: همه را به جز من توضیح می دهد

• پول: برنده شدن در قرعه کشی من را آزاد خواهد کرد.

• حقیقت: این شما را آزاد خواهد کرد.

• جنسیت: مردان و زنان از سیاره های مختلف هستند.

• بی قید و شرط: نادری سعادت است

• عدالت: به اسلحه های خود برسید.

• عدالت: همیشه همیشه پیروز می شود.

• عشق: جایی من یک همسایه روحانی دارم

این فانتزی های خائنانه باید جداسازی و حذف شود. من به شما هشدار می دهم که این روند آسان نیست، زیرا این اسطوره ها عمیقا ریشه دار شده اند. آنها نیز هوشمندانه به عنوان مخلوقات ناز و نه بدخواه هستند؛ یکی از هفت کوتوله به جای ملکه ستمکار. حتی یک سیب سرخ رنگارنگ می تواند مسموم باشد. به جای آنکه سیب را به صورت پارانوئید تبدیل کنید، درک کنید که جستجو برای واقعیت ترکیبی از کارهای پلیسی، حفاری و جراحی است.

این مقاله گزیده ای از کتاب بود:

این نه فانتزی که زندگی شما را خراب می کند و حقیقت هشت ساله ای که شما را ذخیره می کند
توسط دکتر جوی براون.

با مجوز Crown، تقسیم Random House، Inc. برداشت شد. Copyright 1998. همه حقوق محفوظ است. هیچ بخشی از این گزیده ممکن است بدون مجوز از ناشر مجددا چاپ شود یا مجددا چاپ شود.

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

دکتر جوی براون یک دانشمند باستان شناس، دانش آموز مدرسه ای، مهندس برنامه فضایی بوده و دارای روانشناسی خصوصی است. او جایزه رئیس جمهور آمریکا در زمینه روانشناسی آمریکا 1998 را برای مشارکت در این زمینه دریافت کرد و در طول دو سال گذشته توسط انجمن ملی میزبان بحث گفتگوی بهترین میزبان گفتگوی زنان برگزیده شد. او نویسنده ترین فروشنده است دوستیابی برای Dummies و چهار کتاب دیگر.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون