شاتر

آیا در طول همه گیر کورو ویروس ، آیا بچه های شما بیش از حد معمول از هدفون استفاده می کنند؟ ممکن است برای آموزش از راه دور ، گپ ویدیویی با اقوام یا موسیقی مورد علاقه آنها و نمایش Netflix؟

ما باید در حجم و مدت زمان استفاده از هدفون مراقب باشیم. گوش دادن بیش از حد بلند یا طولانی مدت می تواند صدمات دائمی در شنوایی ایجاد کند. خبر خوب این است که روش هایی برای جلوگیری از آسیب های طولانی مدت نسبتاً آسان وجود دارد.

کاهش شنوایی در کودکان ممکن است رو به افزایش باشد

شنوایی ما باید در طول زندگی محافظت شود ، زیرا آسیب شنوایی قابل برگشت نیست. به همین دلیل است که ما در معرض سر و صدای محیط کار هستیم استانداردها و دستورالعمل ها، که به کارگران می گویند چه موقع از محافظتی مانند گوش و یا گوش محافظ استفاده کنند.

متأسفانه ، ممکن است کم شنوایی در کودکان رو به افزایش باشد. آ مطالعه از سال گذشته ، که در آن هر دو ما درگیر بودیم ، طی یک دوره 3.3 ساله ، شنوایی بیش از 39 میلیون کودک از 20 کشور را بررسی کردیم.

ما دريافتيم كه حدود 13٪ از كودكان 18 سال كم شنوايي قابل اندازه گيري دارند كه ممكن است بر توانايي آنها در رمزگشايي اصوات براي فهم گفتار تاثير گذارد. این مطالعه نشان داد كه كاهش شنوایی در كودكان رو به افزایش است - اما ما هنوز نمی دانیم كه چرا.

بسیاری از مطالعات بررسی نکرده اند که آیا استفاده از هدفون ارتباط مستقیمی با کاهش شنوایی در کودکان دارد. اما در یک مطالعه کودکان 9-11 ساله هلندی، در حالی که 14٪ دچار کاهش شنوایی قابل اندازه گیری بودند ، حدود 40٪ از استفاده از دستگاه های موسیقی قابل حمل با هدفون گزارش دادند. آیا هدفون می تواند کمک کند؟ احتمالاً ، اما متأسفانه ما مطمئناً نمی دانیم ، و مطالعات بیشتری لازم است.

برای تعیین اینکه آیا استفاده از هدفون باعث کاهش شنوایی بچه ها می شود ، مطالعات بیشتری لازم است. اما روشهایی برای کاهش خطرها بدون در نظر گرفتن وجود دارد. شاتر

چگونه می دانیم آیا شنوایی فرزندان ما تحت تأثیر قرار می گیرد؟

بزرگسالان معمولاً ابتدا با تلاش برای شنیدن صدای بلندتر به وضوح متوجه مشکل شنوایی می شوند. ممکن است صداها به صدا خفه شود ، یا ممکن است گوش ها "مسدود شده" باشند ، یا ممکن است متوجه صدای زنگ زدن یا وزوز گوش شوند ، به نام وزوز گوش.

بر خلاف بزرگسالان ، کودکان لزوما نمی دانند چگونه این علائم را توصیف کنند. درعوض آنها ممکن است از اصطلاحاتی که می شناسند استفاده کنند ، مانند وزوز زنبور ، سوت زدن یا وزش باد. والدین باید هر علامت گوش گزارش شده را جدی بگیرند و شنوایی فرزندشان را آزمایش کنند. بهتر است ابتدا به کلینیک شنوایی و سپس در صورت نیاز به پزشک معالج مراجعه کنید ، اگرچه این امر به محل زندگی شما بستگی دارد.

سر و صدای بیش از حد به شنوایی آسیب می زند

گوش داخلی ما (حلزون حلزون) حاوی سلولهای ریز مو است ، که صداهایی را که ما می شنویم به سیگنالهای الکتریکی برای مغز ما تغییر می دهد. این سلول های موی ریز تنظیم شده و مسئولیت نقاط مختلف صدا مانند کلیدهای روی پیانو را بر عهده دارند.

قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد می تواند به این سلول های مو آسیب برساند و شاید عصب حلزون حلزون را به مغز وصل می کند. تکرار قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد باعث کاهش شنوایی دائمی می شود. متأسفانه ، تا زمانی که کسی مشکلات شنوایی را تجربه کرده است ، برخی از آسیب های جبران ناپذیر قبلاً اتفاق افتاده است.

برای محافظت از شنوایی بچه ها چه باید کرد؟

خطر آسیب شنوایی به بلندی و مدت زمان قرار گرفتن در معرض صدا بستگی دارد. محدود کردن هر دو به کاهش خطر آسیب شنوایی کمک می کند.

محدود کردن بلندی صدا

ما صدای بلندی صدا را در دسی بل (dB) می سنجیم. اما لازم به ذکر است که مقیاس dB بیشتر لگاریتمی است نه خطی. این بدان معناست که صدای 110 دسی بل (شبیه به اره برقی) در واقع بسیار بیشتر از 10٪ بلندتر از صدای 100 دسی بل است. والدین می توانند برنامه های متر سنج صوتی رایگان را که به درک حجم محیط ها و فعالیت های مختلف کمک می کند بارگیری کنند.

کار دشوارتر برای والدین ، ​​نظارت بر بلندی صدای هدفون فرزندانشان است. صدای نشت برخی از هدفون به گوش می رسد ، در حالی که برخی دیگر صدا را درون گوش عایق بندی می کنند. بنابراین ممکن است کودکی که از هدفون های "نشت" در حجم ایمن استفاده می کند ، به صداهایی بسیار بلند گوش می کند ، اما کودک با هدفون های محکم بسته شده می تواند بدون اینکه والدین متوجه آن شوند ، صداهایی را در سطح بالقوه آسیب دیده پخش کند.

برای درک کاربرد خاص فرزندشان ، والدین می توانند:

• به هدفون فرزندشان گوش دهید برای درک اینکه چطور صداهای بلند می توانند تبدیل شوند

• بررسی کنید که آیا کودکان می توانند بشنوید که با یک حجم عادی از فاصله بازو دور صحبت می کنید، بر روی صداهایی که در هدفون پخش می شوند. در صورت امکان ، استفاده از هدفون آنها به احتمال زیاد از میزان ایمنی برخوردار است.

هدفون برای کودکان طراحی شده است که حداکثر بلندی صدا را محدود می کنند - معمولاً 85dB. در حالی که یک محدودیت عالی است ، گوش دادن به صداهای 85dB همه روزه بدون خطر نیست.

هدفون های لغو سر و صدا گزینه های دیگری است که البته گران است. با کاهش نفوذ سر و صدای خارجی ، این بدان معناست که کودکان می توانند حجم هدفون را پایین نگه دارند.

والدین می توانند صدای بلوتوث هدفون و همچنین مدت زمان صرف گوش دادن با هدفون را محدود کنند. شاتر

مدت زمان مدیریت

ما همچنین باید نظارت کنیم که چه مدت در معرض صدا هستیم. مکالمه روزمره در حدود 60dB است که بدون توجه به مدت زمان قرار گرفتن در معرض مشکلی نخواهد بود. با این حال، دستورالعمل ها می گویند ما می توانیم به طور همزمان تا 85 ساعت در معرض صدای 8 دسی بل قرار بگیریم (مانند کامیون آشغال). اما اگر بلندی صدا فقط با 3 دسی بل به 88 دسی بل افزایش یابد ، انرژی صدا دو برابر می شود و زمان قرار گرفتن در معرض ایمن فقط به 4 ساعت کاهش می یابد. عملکرد اره برقی در 110 دسی بل پس از آن به حدود 1 دقیقه قبل از احتمال وقوع آسیب محدود می شود.

قرار گرفتن در معرض سر و صدا تجمعی است. همچنین صدا در محیط کودک نیز می تواند از منابع دیگر به وجود آید. فعالیت های کودک را در طول روز در نظر بگیرید. والدین باید سعی کنند از تمرینات مداوم پر سر و صدا ، مانند استفاده از هدفون ، تمرین موسیقی ، سپس اسباب بازی های پر سر و صدا یا بازی ها خودداری کنند. در نظر گرفتن کل "دوزهای" صدا در روز به این معنی است که والدین باید برخی از استراحت ها را برنامه ریزی کنند تا زمان بهبودی گوش ها انجام شود.

البته والدین باید آنچه را موعظه می کنند تمرین کنند! مدل سازی استفاده صحیح از هدفون و آگاهی از لذت بردن از شنیدن صدای خوب در بزرگسالی بسیار مهم است.

درباره نویسنده

پیتر Carew ، مدرس ، دانشگاه ملبورن و والری سونگ ، متخصص اطفال ، پژوهشگر ارشد ، استادیار بالینی افتخاری ، پژوهشکده تحقیقات کودکان مرداک. این مقاله توسط موسسه روزنامه نگاری و ایده های جودیت نیلسون پشتیبانی می شود.

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید