جاده به اکستازی جنسی: بیدار عاشق درون

در راه اندازی خود به این ماجرا از کشف جنسی، اولین سوال شما احتمالا "کجا شروع کنم؟" بسیاری از مشتریان من وقتی که با من کار می کنند، فرض کنید جواب این است که "با یافتن شریک درست". آنها معتقدند اگر تنها زن و مرد درست می آیند، عشق ورزیدن آنها فوق العاده خواهد بود. حتی اگر از تعدادی از این شرکای "حق" استفاده کرده باشند، هنوز هم می خواهند اعتقاد داشته باشند که آینده ممکن است جادو را حفظ کند. آنها متوجه نمی شوند که با جستجو در خارج از خود آنها مسئولیت لذت خود را از دست می دهند.

به استثنای اینکه ما با پذیرفتن آنچه واقعا در حال حاضر هستیم، با ناکامی های به اصطلاح ما، ما قدرت شخصی لازم برای توسعه پتانسیل واقعی ما در قلمرو عشای مقدس را تجربه نخواهیم کرد.

از منظر سکس بالا پاسخ واقعی به سوال "کجا شروع کنم؟" ساده تر و مستقیم تر است: شما در حال حاضر با خودتان شروع می کنید. از خودتان به عنوان یک دانشمند که به یک نظریه جدید علاقه مند است فکر کنید و تصمیم می گیرید که اعتبار آن را در یک آزمایش عملی آزمایش کنید. تئوری که شما آزمایش می کنید این است: شما منبع اصلی لذت خود هستید. فقر و ثروت تجربه جنسی شما در نهایت به شما بستگی دارد. هیچ کس نمی تواند شما را ناراحت کند از داخل در می آید

زمان آن است که خودتان را به عنوان عاشق درون خود کشف کنید - که بخش اصلی شما است که در حال حاضر کل و قادر به تجربه کامل لذت جنسی است. به جای نگاه کردن به خارج از طرف شریک درست، ابتدا همه چیز را که می خواهید به معشوقتان بدهید، به خودتان بدهید. آزادی و هیجان انگیز است تا اذعان کنید که سرنوشت جنسی خود را در خودتان نگه دارید. این چیزی است که من از طریق بیدار کردن عاشق درونی خود می نویسم.

دوست داشتن خود را در این راه به معنای خود جذب یا نارسیسیست یا بی توجهی به دیگران نیست. در عوض، این به معنی استقبال از خودتان به عنوان مهمان افتخار در قلب خود، یک مهمان ارزش احترام، همراهی دوست داشتنی است.

عاشق درون شما از خودتان جدا نیست، و نه یک پدیده رویائی است. عاشق درونی شما بیشتر شبیه کیفیت، احساساتی است که می توانید در لحظات شادی یا سکوت تشخیص دهید وقتی که عمیق در درون خود حرکت می کنید، با بی عدالتی طبیعی، سادگی و خودپندگی ارتباط برقرار می کنید. عاشق داخلی در توانایی شما به سادگی بیان می شود همانطور که بدون تلاش برای غیر از شما نیستید.

بیداری عاشق درونی: ریشه در سنت تندیری

عمل بیداری عاشق درونی خود را در سنت تندیری ریشه دارد، که در آن متفقین تشویق شدند که جزئیات و شکل و ویژگی های یک عالم الهی مانند خدا شیوا و الهه شکتی را به تصویر بکشند. هدف آنها این بود که با احترام نسبت به معنویت مورد علاقه متمرکز شویم که آنها در نهایت به اتحاد با خدای خود دست یافتند، و در نتیجه ویژگی های الهی خداوند را نشان می دهند.

هدف من این است که به الهام بخشیدن به عشق ورزیدن، نه با خدای نمادین، بلکه با خودتان به عنوان معشوق معشوق. هنگامی که یک رابطه دوستانه با خودتان وارد می کنید، هر دو عاشق می شوند - کسی که عشق می دهد - و معشوق - آن کسی که آن را می پذیرد.

از طریق این عاشق خودگردان، شما می توانید خود را به عنوان یک موجودیت بی حد و حصر تجربه کنید، در هماهنگی با تمام وجود. هدف از ملاقات با عاشق درونی شما به این معنی است که شما بیشتر از خودتان پذیرفته اید، بیشتر ارگاسم شما می توانید تبدیل شود. اجازه بدهید توضیح بدم منظورم چیست هنگامی که شما خود را انتقاد می کنید، یک بخش از شما در حال مبارزه با بخش دیگری است، و در نتیجه انرژی شما در تعارض است. در حالت خودکفایی انرژی شما متحد است. فقط پس از آن شما می توانید لذت بردن از لذت و تبدیل شدن به عشق کامل به ارگاسم. ارگاسم، به دلیل ماهیت خود، نیازمند مشارکت شما در کل است. با اتصال به عاشق درونی خود و تجربه پذیرش خود، پتانسیل شما برای ارگاسم بسیار افزایش یافته است.

اولین قدم برای بیدار شدن عاشق درون: باید از نفس بکشد

اولین قدم در فرآیند بیدار کردن عاشق درونی شما این است که از اینکه چگونه نفس بکشید و آنچه که تنفس به بدن شما می کند، آگاه شوید. تنفس آگاهانه به شما کمک می کند تا با احساسات جسمی خود ارتباط برقرار کنید و آنها را تقویت کنید. این تمرکز توجه شما را بر انرژی زندگی است که دوره ها از طریق تمام بدن شما است. این مهم است، زیرا توانایی شما برای بیدار کردن عاشق درونی شما بستگی به ظرفیت شما برای تجربه کردن خود و احساسات شما از درون شماست. شما در حال سفر درونی هستید، با استفاده از نفس خود را به عنوان یک وسیله نقلیه.

همانطور که به جریان نفس تان حساس تر می شوید متوجه می شوید که می توانید توجه خود را به هر بخشی از بدن خود هدایت کنید، در آن قسمت نفس بکشید، احساسات گرمایی و آلرژی را ایجاد کنید، و سپس این احساسات را به بقیه بدن

برای نشان دادن آنچه که من به آن اشاره کردم، اجازه دهید یک آزمایش ساده انجام دهیم. چند دقیقه طول بکشد، چشمها را ببندید، استراحت کنید، و تصور کنید که یک دست آشنا به آرامی به دست شما می آید. دست به خوبی احساس می شود از آنجا که شما آرام هستید، به لمس پذیری می کنید. شما متوجه شدید که می توانید به آن گوش دهید و از گرما خود لذت ببرید، به طوری که اگر انرژی جزیی از انرژی بود. احساس این احساس گرما را از طریق دست خود پخش کنید. عمیق استنشاق کنید، احساس کنید که انرژی گرم خود را از دستان خود به پایهای خود و سپس به بقیه بدن خود میبرید. با تمرین شما می توانید احساسات بی نظیر را بپذیرید، به طوری که آنها بتوانند با تنفس عمیق بهبود یابند. این است که چگونه تنفس می تواند شما را به عنوان یک وسیله نقلیه برای لذت بردن، در نهایت تبدیل تمام بدن خود را به یک ابزار، حتی یک سمفونی لذت.

بسیاری از اشکال عمل معنوی و روش های خودمراقبتی تاکید زیادی بر تنفس دارند. در شرق، معلمان مدیتیشن تنفس را به شیوه ای آهسته و آگاهانه تأکید می کنند، یعنی با توجه به جریان ورود و خروج نفس کامل متمرکز شده است. این آگاهی مستمر از تنفس توجه شما را از فرایندهای تفکر سوق می دهد، گام مهمی در آرام کردن ذهن است. این یک سکوت درونی ایجاد می کند که ادراکات حسی را بسیار واضح تر و شدیدتر می کند. علاوه بر این، برخی از مدارس مدیتیشن تکنیک های خاص تنفس را آموزش می دهند که پرانا، نیروی زندگی جهانی را پر می کند. عمیق تر شما را در معرض هوشیاری قرار می دهد، پرانا تر می توانید جذب کنید.

در رابطه جنسی زیاد، تنفس عمیق چیزی است که ما را به مراکز جنسی ما متصل می کند. عمیق تر ما نفس می کشیم، بیشتر با انرژی جنسی ما تماس می گیریم. با این حال، اکثر ما با یک جیره گندم در هوا زندگی می کنند. به طور متوسط ​​یک فرد در طول نفس نفس می کشد، در حالی که ریه ها می توانند درصورتی که به طور کامل گسترش می یابند هفت پینت داشته باشند. این یکی از دلایلی است که محدوده و عمق تجربیات ما، به ویژه احساسات، احساسات ما را ناامید می کند. ما به سادگی به اندازه کافی نفوذ نکنیم تا بتوانیم در توانمندی کامل ارگاسم خودمان را در عشق تحقق بخشیم.

مرحله دوم بیداری عاشق درون: چه کسی باشید

در رابطه جنسی و عشق، ما عمیقا تحت تأثیر مدل های ارائه شده توسط دنیای فریبنده سرگرمی و مد بوده ایم. ما ایده های عاشقانه ای را از هالیوود جذب می کنیم و به مدت طولانی Supermen و Superwomen با چهره های کامل، موهای زیبا، ظاهر خیره کننده و بی نظیر در گفتگو و غیر قابل مقاومت به جنس مخالف، جذب می کنیم.

این به این معنی است که ما طولانی هستیم تا کسی که از آن ما هستیم متفاوت باشد. یا ما احساس می کنیم به نوعی به نحوی رفتار می کنیم که ما واقعا در حال تجربه چیزی کاملا متفاوت هستیم. به عنوان مثال، ما ممکن است نسبت به کسی عصبانی باشیم، اما می خواهیم خشنودی و دوست داشتنی به نظر برسیم. یا ممکن است ما بخواهیم بهترین عاشق جهان باشیم، در حالی که در واقع ما احساس تحریک و هیجان نمی کنیم. درگیری وجود دارد و این پیامدهای ناگوار است. مگر اینکه ما با پذیرفتن آنچه که ما واقعا در حال حاضر هستیم با ناکامی های به اصطلاح ما، ما قدرت شخصی را که لازم است پتانسیل واقعی خود را در قلمرو رابطه جنسی مقدس توسعه دهیم تجربه نخواهیم کرد. رابطه جنسی بالا وابسته به تمایل شما به بیدار بودن عاشق واقعی و معتبر در شما است.

در بالا با مجوز از کتاب گزیده شد:

هنر اکستازی جنسی
توسط مارگو آناند.

منتشر شده توسط انتشارات پاتنام، جرمی تارچر / کتابهای پریگی.
اطلاعات / سفارش کتاب

درباره نویسنده