این شناخته شده ترین و شاید مشهورترین تئوری رویاها در جهان غرب است. در اوایل قرن گذشته، سیگموند فروید کتاب خود «تفسیر رویاها» را منتشر کرد و اظهار داشت که رویاهای ما چیزی بیش از خواسته هایی هستند که ما در زندگی بیداری خود به انجام می رسانیم. برخی از این خواسته ها نسبتا بی گناه هستند و در این موارد رویاهای ما آرزو را همانطور که هست نشان می دهد. با این حال، آرزوهای دیگری وجود دارد که برای ما غیر قابل قبول هستند (مانند تحریکات جنسی و تهاجمی که ما نمیتوانیم به آنها اعتراف کنیم یا عمل کنند)، که رویاهای ما باید آنها را سانسور کنند.

این خواسته های غیر قابل قبول معمولا توسط ذهن بیداری آگاهانه سرکوب می شوند، اما در رویا در حالت غیر قابل تشخیص و اغلب عجیب و غریب ظاهر می شوند. اما فروید با کمک یک روانکاوی و روش هایی مانند آزادی ارتباط، می تواند آرزوی رویا را کشف کند.

علیرغم شهرت تئوری و تأثیر آن در سایر نظریه های روانشناختی، در سال های اخیر به ناامیدی رسیده است و کاملا توسط دانشمندان رویای مدرن تخریب شده است. ده ها تن از نظریات در مورد اینکه چرا ما رویاییم در حال حاضر وجود دارد - از کمک به پردازش احساسات و تقویت خاطرات جدید برای تمرین کردن شرایط اجتماعی یا تهدید. اما همانطور که فروید هرگز چنین کرد، هیچ نظریه ای در حال حاضر غالب نیست.

تشخیص آزمایشات

با این حال در دهه گذشته یا چند ساله یک سری آزمایش جدید نشان داده است که حداقل یک بخش از نظریه فروید پس از همه درست بوده است: ما از چیزهایی که ما برای نادیده گرفتن آن تلاش می کنیم، رویا می رویم.

اولین آزمایش از طریق آزمایش انجام شد دانیل وگنر، متوجه شدم وقتی سخت تلاش میکنیم تا یک فکر را نادیده بگیریم یا سرکوب کنیم، اغلب فقط باز میگردد. او پیشنهاد کرد که این به این علت است که ما در همان زمان دو فرآیند روانشناختی را در کار می بینیم، زمانی که سعی می کنیم افکار را سرکوب کنیم: یک فرآیند عملی که آن را فعالانه سرکوب می کند و یک فرایند نظارت که برای اندیشه سرکوبگر چشم پوشی می کند. سرکوب فکر، بنابراین پیچیده است و می تواند تنها زمانی حاصل شود که دو فرآیند همگام با یکدیگر کار می کنند.

وگنر پیشنهاد کرد که این فرایندها ممکن است در هنگام خواب سریع چشم (REM) شکست بخورند. در طول بخش های REM خواب مغز که برای سرکوب افکار - مانند کسانی که در توجه، کنترل و حافظه کار می کنند - مورد نیاز هستند غیرفعال می شوند. ما می دانیم که تعداد زیادی از رویاهای ما از خواب REM می آیند، بنابراین وگنر فرض می کند که ما شاهد افکار سرکوب شده ای خواهیم بود که دوباره در رویاها ظاهر می شوند.

جالب توجه است، او موفق به آزمایش این ایده در 2004 شد. در او تجربه، از شرکت کنندگان خواسته شد تا فردی را که می شناختند شناسایی کند و سپس پنج دقیقه وقت صرف نوشتن یک جریان آگاهانه (در مورد آنچه که به ذهن آید) قبل از رفتن به رختخواب در همان شب صرف شود. اولین گروه از این شرکت کنندگان به طور خاص گفته شد نه در طی پنج دقیقه نوشته شدن، در مورد شخص موردنظر فکر کنید، در حالی که گروه دوم گفته شد به طور خاص درباره آنها فکر کنید. یک گروه سوم می تواند در مورد هر چیزی که می خواست، فکر کند. هنگامی که آنها صبح بیدار شدند، همه آنها رویاهای خود را که می توانستند آن شب را به یاد داشته باشند، ثبت کرد. نتایج واضح و روشن بود: شرکت کنندگان که دستور دادند افکار فردی را که از آنها رویاهایشان را سرکوب می کرد بسیار بیشتر از شرکت کنندگان که دستور داده بودند افکار خود را بر روی فرد و شرکت کنندگان که می توانستند در مورد آنچه که می خواستند، متمرکز کنند. وگنر این را "اثر رؤیای رویایی" نامید.

از آن آزمایش، ما در مورد اثر رؤیای رویای خیلی بیشتر آموخته ایم. به عنوان مثال، یافته شده است که افرادی که به طور کلی مستعد ابتلا به سرکوب فکر هستند تجربه رؤیای رویا بیشترو سرکوب یک تفکر نه تنها منجر به رویاهای بیشتر در مورد آن می شود، اما همچنین به رویاهای ناخوشایند بیشتر.

در بعضی از تحقیقات اخیر من متوجه شدم که افرادی که عموما سعی در سرکوب افکار خود دارند نه تنها رویای تجربیات عاطفی خود را از بیداری زندگی بیشتر درک کنید - به ویژه وضعیت ناخوشایند - بلکه کیفیت خواب بدتر و سطح بالاتری از استرس، اضطراب و افسردگی را نسبت به دیگران دارد. در حقیقت، ما اکنون می دانیم که سرکوب افکار مربوط است به مجموعهای از مشکلات سلامت روانی است.

به این ترتیب، ما واقعا باید درک کنیم چه اتفاقی برای افکار رخ می دهد وقتی تلاش می کنیم آنها را سرکوب کنیم. با توجه به رویاهای ما، پس از آن، می تواند به ما کمک کند تا چیزهایی را در زندگی ما شناسایی کنیم که ما توجه کافی به آن ها نداریم و باعث مشکلات ما می شوند. این ممکن است به این معنی باشد که شایستگی کاستن رویایی در درمان وجود دارد. در واقع، تحقیقات اخیر نشان داده است که کاوش رویاها یک روش موثر برای به دست آوردن بینش شخصی است - هر دو in و خارج از تنظیمات درمانی.

حکم فروید

هنوز تعداد زیادی جنبه از نظریه فروید درباره خواب وجود دارد که تجربیات (و نمی توان آنها را) آزمایش کرد. ممکن است استدلال کنیم که تحقق در تقریبا هر رویا درگیر است، اما غیرممکن است که آن را اثبات یا رد کنیم. در نوشته های بعد، فروید پذیرفت که نظریه نمی تواند برای تمام انواع رویاها، مانند کابوس، حساب کند همراه با اختلال استرس پس از سانحه. تئوری او همچنین آژانس تفسیر رویایی را از رویای روحانی و به دست تحلیلگر، که با آن مخالف است، می گیرد. دستورالعمل های اخلاقی برای کار رویایی که در حال حاضر به طور معمول دنبال می شود.

با این وجود، برخی از جنبه های تئوری به آزمایشات برخاسته اند - به عنوان مثال، خواب از خواب REM است پر از تعاملات تهاجمیکه فروید می تواند به عنوان شواهدی از تحرک های مخرب سرکوب شده در رویاهای ما استفاده کند.

بنابراین در حالی که اندازه دقیق تئوری فروید درباره رویاها درست بود، مشخص نیست که حداقل در یک مورد، به نظر می رسد که او درست بعد از همه: درست است که رویاها به جاده سلطنتی برای شناخت ناخودآگاه می انجامد - جایی که افکار تبعید زندگی می کنند بر.

درباره نویسنده

Josie Malinowski، مدرس روانشناسی، دانشگاه شرق لندن

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون