هائو ما می‌گوید: «اثرات مصرف الکل بر سلامتی به‌عنوان یک شمشیر دولبه توصیف شده است، زیرا توانایی‌های ظاهری آن برای بریدن عمیق در هر دو جهت - مضر یا مفید، بسته به نحوه مصرف آن است.» (اعتبار: چلسی پریدهام/آنسپلش)
بر اساس یک مطالعه جدید، نوشیدن کمی شراب همراه با شام ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
محققان این اثر را بررسی کردند نوشیدن متوسط ممکن است به دیابت نوع 2 تازه شروع شده در میان تقریباً 312,400 بزرگسال از Biobank انگلستان که خود را به عنوان مصرف کنندگان الکلی معمولی گزارش کرده اند، مرتبط باشد.
در طی تقریباً 11 سال پیگیری، حدود 8,600 نفر از بزرگسالان در این مطالعه به دیابت نوع 2 مبتلا شدند.
تجزیه و تحلیل نشان داد:
- مصرف الکل همراه با وعده های غذایی با 14 درصد کمتر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با مصرف الکل بدون خوردن غذا همراه بود.
- فواید بالقوه نوشیدن متوسط روی خطر دیابت نوع 2 تنها در میان افرادی که در طول وعده های غذایی الکل مصرف می کردند مشهود بود، اگرچه زمان مشخصی از وعده های غذایی در این مطالعه جمع آوری نشد.
- ارتباط مفید بین نوشیدن الکل با وعده های غذایی و دیابت نوع 2 در میان شرکت کنندگانی که شراب مصرف می کردند در مقایسه با سایر انواع الکل رایج ترین بود.
- مصرف شراب، آبجو و مشروبات الکلی ارتباط متفاوتی با آن داشت دیابت 2 را تایپ کنید خطر. در حالی که مصرف بیشتر شراب با خطر کمتر دیابت نوع 2 مرتبط بود، مقدار بیشتر آبجو یا مشروب با خطر بالاتر دیابت نوع 2 مرتبط بود.
هائو ما (Hao Ma)، یکی از محققان، می‌گوید: «اثرات مصرف الکل بر سلامتی به‌عنوان یک شمشیر دولبه توصیف شده است، زیرا توانایی ظاهری آن برای بریدن عمیق در هر جهت - مضر یا مفید، بسته به نحوه مصرف آن است.» در مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه تولان و موسسه بهداشت شخصی تولان.
«مطالعات قبلی بر میزان نوشیدنی‌های مردم متمرکز بوده و نتایج متفاوتی داشته است. مطالعات بسیار کمی بر روی سایر جزئیات نوشیدن مانند زمان مصرف الکل متمرکز شده اند.
نوشیدن متوسط به عنوان یک لیوان شراب یا سایر نوشیدنی های الکلی در روز برای زنان و حداکثر دو لیوان در روز برای مردان تعریف می شود. ما می‌گوید که روزانه 14 گرم یا حدود 150 میلی‌لیتر شراب برای زنان و 28 گرم یا حدود 300 میلی‌لیتر شراب در روز برای مردان است.
کارآزمایی‌های بالینی همچنین نشان داده‌اند که نوشیدن ملایم الکل ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد، از جمله متابولیسم گلوکز. با این حال، مشخص نیست که آیا مزایای متابولیسم گلوکز منجر به کاهش دیابت نوع 2 می شود یا خیر.
در مطالعه خود، ما به دنبال این بودیم که تعیین کنیم آیا ارتباط بین مصرف الکل و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ممکن است با زمان مصرف الکل با توجه به وعده‌های غذایی متفاوت باشد.
یک محدودیت مطالعه این است که اکثر شرکت کنندگان بزرگسالان سفیدپوست خود گزارش شده و از تبار اروپایی بودند. مشخص نیست که آیا این یافته ها را می توان به سایر جمعیت ها تعمیم داد یا خیر.
محققان نتایج مطالعه اولیه را در کنفرانس اپیدمیولوژی، پیشگیری، سبک زندگی و سلامت قلبی متابولیک انجمن قلب آمریکا در سال 2022 ارائه کردند.
مؤسسه ملی قلب، ریه و خون و مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی، که هر دو بخش‌های مؤسسه ملی بهداشت هستند، این کار را تأمین مالی کردند.
منبع: دانشگاه تولان
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
