به جز یک دوره کوتاه زمانی که مادر من با یک بیماری جدی مواجه شد، من هیچ اعتقادی معنوی نداشتم. در طول روابط کوتاه من با دین، تنها چیزی که من از تجربه به دست آوردم این بود که من هرگز نمی توانستم به آنچه که وزیر گفتم رسیدگی کنم. خداوند به من اطمینان می دهد، و هنگامی که من فوت کردم، در جهنم زندگی می کنم و برای همیشه ابد می شوم. شاید مادر بزرگ آلما درست گفته بود که من یک کودک شیطان هستم.

من می خواستم خوب باشم اما هرگز به نظر نمی رسید که این کار را بکنم. مهم نیست که چه کاری انجام دادم، هرگز به اندازه کافی خوب نبود. از آنجایی که به نظر نمی رسید مهم است، پس از مدتی من نمی توانم تفاوت بین حق و اشتباه را تشخیص دهد. همانطور که من سالم بودم، زندگی من در مورد بقا بود، و انجام هر آنچه که من فکر کردم من مجبور به انجام این کار بود.

نماز: برای اعتياد کمک نميکند؟

از زمان به زمان، زمانی که شرایط من دشوار بود، من مخفیانه سعی کردم دعا کنم. من می خواستم اعتقاد داشته باشم که این کار می کند، که بچه های من و مادر من نمی میرند، که شوهر من در آن زمان متوقف خواهد شد به من ضربه بزن، من راهی برای خودم و پسرم دارم که می توانم گرم باشم ، محل امن برای خواب در شب. اما مرگ کسانی را که دوست داشتم برداشت. من مجبور شدم چیزهای انحرافی را برای پر کردن شکممان و پیدا کردن یک مکان برای خواب انجام دهیم. من هرگز احساس امنیت نکردم در نهایت، من نماز را ترک کردم

وقتی قدیمی ترین پسر من در سن پانزده سالگی کشته شد، فکر کردم زندگی من تمام شده است، درد عشق و از دست دادن قلب من را به سنگ انداخت، افکار من به خشم، و همه من ترک کردم، ترس، غم و اعتیاد من ... یا من فکر کردم

من در مورد خودکشی تمام وقت فکر کردم. اما من ترسیدم که ممکن است آن را پیچ بزنم و سبزیجات را به پایان برسانم. و من شک داشتم که زندگی دیگری در انتظار من بود، اگر طرف دیگری وجود داشت.

خسته و خسته: شروع راه بازیابی

خستگی مفرط کاتالیزور بود که من را به یک برنامه بهبودی برد. من خیلی خسته بودم - خسته از غم و اندوه و تنهایی، خسته از همه چیز و همه چیز، و خسته از زندگی با افکار عجیب من که مطمئنا من را به دیوانگی منجر می شود. روزی که مادرم به خودم زد، از او پرسیدم اشتباه است و او گفت: «من فقط خسته هستم.» او بعدا متوجه نشدم، اما متوجه شدم منظور او چیست.

آیا می دانید که احساس خستگی با زندگی دارید که فقط می خواهید از آن بیرون بیایید؟

آیا روزهایتان مانند تمرین در ناامیدی و بدبختی احساس می شود؟

آیا شما با احساس غم و اندوه از خواب بیدار می شوید؟

آیا شما از اعتیاد برای فرار از احساسات خود استفاده می کنید؟

راه اعتیاد: سوuse استفاده و غفلت

افرادی که قصد داشتند از من عصبانی شوند و از من محافظت کنند، من را ترک کردند و درگذشتند و مرا در اوایل زندگی به من آموختند که برای دوست داشتن یکی دیگر، من خودم را برای ناامیدی و درد آماده کردم. من تا به حال هیچ ایده ای ندارم که به معنی احساس دوست داشتن و یا اعتماد به قلب من به یک انسان دیگر. من به خودم گفتم که چندین بار مورد ضرب و شتم و کبودی قرار گرفته ام. هیچ کس تا به حال به اندازه کافی نزدیک به من دست نیافته است.

قلب تو چطوره؟ آیا مورد آزار قرار گرفته است؟ آیا قفس ترس از اطراف آن را ساخته اید؟ آیا از عصبانیت و اعتیاد استفاده می کنید تا دیگران را در حالت آرام نگه دارید تا از آن محافظت کنید؟ مشکل این است که اگر چه این چیزها ممکن است برای جلوگیری از دیگران انجام شود، آنها همچنان شما را نگه می دارند. تا زمانی که قلب شما قفل شده باشد، شما یک تنهایی را می بینید که هرگز نمی تواند با هر گونه اعتیاد پر شود. برای خوشحالی، انسان های سالم ما به همان اندازه که هوا برای نفس کشیدن، آب برای رفع تشنگی و غذا برای تغذیه بدنمان نیاز به عشق دارد. غلبه بر تجربه های دردناک گذشته، به یادگیری اعتماد دوباره خواهد بود. من در مورد شما نمی دانم، اما برای من مداخله الهی بود.

درمان اعتیاد: خوشبختانه بعد از آن؟

حوادث بزرگ به تصویب رسید. من از عشق زندگی ام، از مردی که هجده ساله بودم، ازدواج کردم. من یک خانه واقعی داشتم من کسب و کار اجاره لوازم آرایش خود را آغاز کردم. برای اولین بار در زندگی ام احساس شخصیت واقعی کرد.

معتادان در بازیابی می دانند وقتی چیز بدی اتفاق می افتد، بسیار محتاط است، اما وقتی اتفاق می افتد، چه اتفاقی می افتد؟ هنگامی که ما "وارد" شده ایم، ممکن است فکر کنیم نیازی به ادامه دادن به کارهایی است که برای به دست آوردن زندگی بهتر انجام می شود. این چه اتفاقی برای من افتاد؟ ناگهان فکر کردم دوباره می توانم لذت ببرم، اما این بار می توانم آن را اداره کنم، چون زندگی خوبی داشتم.

من برای اتهامات دعا و مدیتیشن در صبحان، بهانه هایی بی شماری می کردم. کار داشتم. خسته بودم. من در خواب بودم. چیزی که من کشف کردم این بود که ما برای آنچه که مهم است، زمان می گذاریم. همه چیزهایی که من باید انجام دهم صبح بود برای دعا و مراقبه که هر روز به من یادآوری کرد که چه کسی بود و چه چیزی باید انجام شود، ساعت یک صبح بود.

نماز و مدیتیشن: خدای آگاهی شما

نماز و مراقبه برخی از عادت های خودکار برای من نیست. این کار جدی است و کیفیت زندگی من بستگی به آن دارد. من با خدا از درک من به عنوان اگر او بهترین دوست من بود، زیرا او است. وقتی که من برای مداوات در حین مدیتیشن گوش می کنم، همیشه راه حلی برای هر مشکلی که ممکن است با آن روبرو هستم پیدا کنم. این همیشه یک راه حل آسان نیست، اما همیشه بهترین است.

خداوند قلب من را شفا داد، که به من اجازه می دهد آن را به دیگران سپرده، خودم را به عشق و عاشق شدن بدون ترس باز کنم. هیچ خبری برای خشم و نفرت وجود ندارد. من کامل نیستم، اما تا زمانی که من هر روز از طریق دعا به این ارتباط آگاهانه با خدا از درک من کمک کنم، من بهترین من هستم می توانم.

© 2011 توسط بار راجرز. کلیه حقوق محفوظ است.
با مجوز Conari Press مجددا چاپ شد
یک اثر از چرخ سرخ / Weiser LLC.
http://redwheelweiser.com.

منبع مقاله

اعتیاد و غم و اندوه: ترک ترس ، عصبانیت و اعتیاد
توسط رابرت رابرت

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون، اینجا را کلیک.

درباره نویسنده

رابرت راجرز چندین کتاب در مورد بهبود، الکل، اعتیاد و رفاه، از جمله نوشته است بیست و پنج کلمه: چگونه نماز آرام می تواند زندگی شما را ذخیره کند نگه داشتن آن ساده و عاقلانه، و همچنین خاطرات او اگر من باید قبل از من بمیرم. بار در اوائل 2011 درگذشت. وب سایت او هنوز در دسترس است http://www.barbrogersinspirations.com/Addiction_and_Grief_1.html