تصویر S. Hermann & F. Richter 

ماری تی راسل نوشته و روایت شده است. 

خوش‌آمدید... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

در حالی که تغییر اجتناب ناپذیر است ، اما به شدت هم مورد نیاز است .. و همزمان ترسناک است. با این حال ، تغییر می تواند به دو جهت رشد یا پوسیدگی انجام شود ، و هر دو در خدمت هدف خود هستند. بعضی چیزها باید خراب شود تا چیز دیگری تولد شود و سپس رشد کند.

این هفته ما بر تغییر تمرکز می کنیم که می توانیم در درون خود و در نتیجه در جهان آغاز کنیم. ما با ورا لوپز شروع می کنیم که در مورد آن می نویسد "کندور ، عقاب و بازگشت حکمت زنانه الهی". او اطلاعات مربوط به چرخه 500 ساله ای را که در پایان آن است ، چرخه پدر سالاری با ما به اشتراک می گذارد. ما اکنون از طریق مراحل تولد بازگشت زنانه در حال پیشرفت هستیم ... بازگشت خرد شهودی ، مراقبت ، شفا.

این خرد زنانه نه تنها در زنان ، بلکه در همه موجودات زندگی می کند. این قسمت شهودی یا راست مغزی هر یک از ماست. ورا در نقل قول از معلم خود ، دون پدریتو ، که به او گفت: "ما باید عقل ذهن را با عقل قلب یکی کنیم." او همچنین توضیح می دهد که "این مرگ جمعی و تولد دوباره ، انتقال از مرد به زن است. این پانصد سال آینده با حکمت الهی زنانه هدایت می شود و مادر کیهانی سلطنت می کند." ورا همچنین به ما یادآوری می کند که ما "در سیاره زمین هستیم تا از گسترش و تکامل آگاهی حمایت کنیم". همه ما سفیران تغییر هستیم.

نویسنده گلن پارک این اکتشاف را در ادامه می دهد "دستیابی به تعادل بین مغز چپ و راست با تغذیه چاکرای خورشیدی". او همچنین در مورد دور شدن از دوران پدر سالاری و انتقال به دوره ای که ایگو به نوعی خدمتگزار روح تبدیل می شود ، می نویسد. او از نقش خود به عنوان" سازماندهی وظایف عملی زندگی برای خدمت به مراکز بالاتر "صحبت می کند از وجود آن شخص. "ما در حال دور شدن از آگاهی از موفقیت هستیم که در آن فرد باید به هر قیمتی تلاش کند و به سمت آگاهی وابسته در حال حرکت است که اصلی ترین عامل آن کمک به دیگران است. 

سومین مقاله برجسته ما ، توسط سرژ کاهلی کینگ ، "تغییر کابوس ها یا رویاهای ترسناک شما به تجربه های دلپذیر". سرژ به ما روش های بسیار ساده و عملی می دهد تا انرژی باقی مانده و آسیب دیدگی یک کابوس یا یک رویای بد را ، حتی سالها بعد ، در 5 دقیقه یا کمتر تبدیل کنیم. گاهی اوقات ساده تر نیز بهتر است. در این حالت ، روشی که او معرفی می کند در سادگی آن ذهن آور است.

زمینه دیگری از زندگی ما که ممکن است نیاز به ایجاد تغییراتی را احساس کنیم روابط است. دو مقاله ویژه بعدی به مواردی متمرکز هستند که می توانیم آنها را تغییر دهیم ، چه از نظر نگرش و چه از افکارمان ، برای بهتر شدن روابطمان. جود بیجو در مورد "صلح با وضعیت رابطه ما"و آلن کوهن در موردچگونه می توان از روابط پنیر به یک ضیافت لذیذ رسید". آلن همچنین یک داستان سرگرم کننده در مورد فردریک که در آغاز قرن 20 با یک کشتی تفریحی از اروپا به قاره آمریکا سفر کرد ، به اشتراک می گذارد.

و ما در این هفته مقالات برجسته خود را با تینا گیلبرتسون که در مورد "غلبه بر ترس در برقراری ارتباط: قیمت تغییرات مثبت". او در مورد ترسهای مختلف ارتباطی بحث می کند و نیاز به ابراز وجود خود را به روشهای سالم به جای اقدام ناسالم و اغلب آسیب رسان برطرف می کند.

همه این مقالات به ما کمک می کند تا دریچه هایی برای پیشرفت در کنار کشف روش جدیدی از وجود ، راهی که در آن آرامش درونی و هماهنگی بیرونی است ، به جای استثنا ، پیشرفت کنند. چشم انداز جهان بهتری که همه ما در قلب خود حمل می کنیم واقعاً ممکن است. بگذارید بلند شود و خودش را نشان دهد. به خود و دیگران ایمان داشته باشید که می توانیم با پیروی از راهنمایی های قلب و خرد درونی خود ، جهانی از عشق جهانی را به واقعیت تبدیل کنیم.

لطفاً برای مقالات ویژه در این شماره جدید از InnerSelf ، و همچنین خلاصه تمام مقالاتی که در طول هفته به وب سایت اضافه شده اند ، پایین بروید. اکثر مقالات برجسته دارای نسخه صوتی و نسخه تصویری نیز هستند ، بنابراین می توانید فقط هنگام رانندگی به مقاله ای که برای شما خوانده می شود گوش دهید ، یا در حال راه رفتن یا حتی نظافت منزل (از نظر جسمی و استعاری) باشید. این ویدئو یک تجربه بصری از آرامش و همچنین الهام بخش است. برای پیوند به نسخه صوتی و نسخه ویدیویی ، به هر مقاله برجسته مراجعه کنید.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

? فهرست «کارها»ی درونی شما؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

مقالات جدید این هفته

***** مقالات و فیلم ها روزانه اضافه شده *****

مقالات ویژه در قالب صوتی و همچنین تصویری در دسترس هستند.
برای پیوندها به هر مقاله بروید. 

کندور ، عقاب و بازگشت حکمت زنانه الهی

نوشته شده توسط ورا لوپز و Linda Star Wolf Ph.D.

من واقعاً معتقدم که هیچ تصادفی در زندگی رخ نداده است. فقط جادو و رمز و راز روح وجود دارد ، و هنگامی که ما خود را در برابر این انرژی بیکران باز می کنیم و می گوییم "بله!" به آرزوهای مقدس ما ، روح در زندگی ما به گونه ای حرکت می کند که حتی نمی توانیم تصور کنیم.

دستیابی به تعادل بین مغز چپ و راست با تغذیه چاکرای خورشیدی

نوشته شده توسط گلن پارک

آرزو و موفقیت ، قدرت و موفقیت ، و شهرت و ثروت به عنوان اهداف بسیار محترم در سیستم های آموزشی ، محل کار ، رسانه و ساختار اجتماعی جوامع مدرن ارائه می شوند. فرد منحصر به فرد بیش از خانواده یا قبیله مورد تأکید است.

تغییر کابوس ها یا رویاهای ترسناک شما به تجربه های دلپذیر

نوشته شده توسط سرژ کاهلی کینگ

جمله زیر مهمترین چیزی است که باید درباره خواب و رویا بگویم: پس از اینکه رویایی تمام شد ، تبدیل به یک خاطره می شود! این کلید تسلط بر رویاهایتان است.

صلح با وضعیت رابطه ما

نوشته شده توسط جودی بیوو

صرف نظر از اینکه خودمان هستیم یا با هم مشارکت داریم ، با کودک یا بدون آن ، باید شرایط خود را بپذیریم و از آن استقبال کنیم. شکایت باعث تغییر آن نمی شود. هیچ یک از آنها احساس ناامیدی یا درماندگی نخواهند کرد.

چگونه می توان از روابط پنیر به یک ضیافت لذیذ رسید

نوشته شده توسط آلن کوهن

بسیاری از ما به جیره های ناچیز زندگی رضایت می دهیم در حالی که حق داریم از یک ضیافت عالی لذت ببریم. یکی از زمینه هایی که ما گرسنه می شویم روابط است.

غلبه بر ترس در برقراری ارتباط: قیمت تغییرات مثبت

نوشته شده توسط تینا گیلبرتسون

ارتباط آزاد و صادقانه ما را ملزم می کند افکار و احساسات واقعی خود را افشا کنیم. وقتی این موارد از دهان ما خارج شد ، می توان آنها را مورد انتقاد ، تمسخر یا رد قرار داد. وقتی عادت نداریم آسیب پذیر باشیم ، ایمن تر به نظر می رسد ...

چگونه خواندن با صدای بلند می تواند عملی از اغوا باشد
توسط Kiera Vaclavik

مطمئناً آثار کلاسیک کودکانه از گرافالو گرفته تا کتاب های آلیس با دانستن این که وقتی شکل می گیرد are

ژنتیک شما تا چه حد در برابر درجه حرارت سرد مقاوم است
توسط ویکتوریا ویکلسمما و پیتر جان هوولینگ

سرما هرچقدر که درجه حرارت پایین باشد ، مزاحم برخی افراد نیست. و دلیل این امر ممکن است در ...

رویکرد یونان باستان در معرض خطر و درسی که می تواند به دنیای مدرن ارائه دهد
توسط جوشوا پی نادل

بیشتر ما هر روز در زندگی خود ریسک های بزرگ و کوچک می کنیم. اما COVID-19 باعث شده است که ما بیشتر از نحوه تفکر در مورد ... آگاه شویم

چرت زدن بعد از ظهر چگونه می تواند حافظه و هوشیاری را بهبود بخشد
توسط جان آکسلسون و تینا ساندلین

چرت زدن راهی عالی برای احساس آرامش و هوشیاری بیشتر است - و برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند برای عملکرد شناختی ما مفید باشد.

این دستگاه تلفنی می تواند Covid-19 را در کمتر از یک ساعت آزمایش کند
توسط مایک ویلیامز

با کمک nanobeads مغناطیسی برنامه ریزی شده ، یک ابزار تشخیصی که به تلفن خارج از قفسه متصل می شود می تواند تشخیص دهد ...

آلودگی پلاستیک هنگام ورود به اقیانوس به کجا می رود
توسط بروس ساترلند و دیگران

از صدها میلیون تن زباله پلاستیکی که ما هر ساله تولید می کنیم ، تخمین زده می شود که حدود ده میلیون

4 دلیل خستگی بزرگنمایی و کاری که می توانید در این مورد انجام دهید
توسط استنفورد

"کنفرانس ویدیویی یک چیز خوب برای ارتباط از راه دور است ، اما فقط به رسانه فکر کنید - فقط به این دلیل که می توانید استفاده کنید ...

چرا مینیمالیست ها از مالکیت شخصی خود دست می کشند؟
توسط امبر مارتین-وودهد

مینیمالیسم یک انتخاب سبک زندگی به طور فزاینده ای است که شامل کاهش داوطلبانه تعداد دارایی ها است ...

چگونه فتالات سلامت کودکان را به خطر می اندازد - و چه کاری باید انجام شود
توسط استفانی ایک

ممکن است متوجه این موضوع نشوید ، اما احتمالاً هر روز با فتالات روبرو می شوید. این مواد شیمیایی در بسیاری از پلاستیک ها یافت می شود ...

به سادگی "بدون معنی نیست" ساده نیست؟ آنچه جوانان باید درباره رضایت بدانند
توسط ژاکلین هندریکس

در طوماری که اخیراً توسط شانل کانتوس دختر مدرسه ای سیدنی منتشر شد ، از مدارس خواسته شد تا آموزش بهتری در مورد

چگونه ورزش مغز شما را سالم نگه می دارد - و از آن در برابر افسردگی و اضطراب محافظت می کند
توسط آرش جوانبخت

مانند بسیاری از پزشکان دیگر ، توصیه فعالیت بدنی به بیماران برای من فقط یک کار سخت پزشک بود - تا چند ...

5 راهی که خستگی می تواند باعث تغییر رفتار شما شود ، برای بهتر یا بدتر
توسط ویجاند ون تیلبورگ

بسیاری از ما احتمالاً در یک سال گذشته احساس خستگی کرده ایم. محدودیت در اجتماعات اجتماعی ، مسافرت و ...

چرا بسیاری از ما اضطراب تماس تلفنی داریم - و چگونه می توانیم از پس آن برآییم
توسط میرونوف ایلهام صبا

برای برخی افراد ، برقراری یا دریافت تماس یک تجربه استرس زا است. اضطراب تلفنی - یا تلفن هراسی - ترس و ... است

گاو مقدس! اکنون شیر یک عامل خطرناک برای سرطان پستان است
توسط ریچارد هافمن

سرطان پستان در حال حاضر از سرطان ریه پیشی گرفته است به عنوان سرطان شایع ترین در جهان ، و به عنوان عامل اصلی cause

انقلاب ربات در اینجاست و در حال تغییر شغل و مشاغل است
توسط جوشوا A. مارشال ،

اگرچه سوئدی ها ظاهراً در آینده در کنار روبات ها خوش بین هستند ، اما کشورهای دیگر امیدوار نیستند.

چگونه از بحث و جدال در مورد اینکه کجا شام را باهم بخوریم خودداری کنیم
توسط پگی لیو و کیت مین

همه ما در زندگی خود این نوع مبادله را تجربه کرده ایم که در آن از شخص دیگری می پرسیم: "می خواهید چه کار کنید؟" آی تی…

چه زمانی مردان شروع به وسواس در مورد شش بسته یا کمبود آنها کردند
توسط کانر هفرنان

وسواس فرهنگی با شکم شش تکه هیچ نشانه ای از لاغری ندارد. و اگر تحقیق در مورد تصویر بدن مرد برای ...

چرا آلودگی اقیانوس یک خطر واضح برای سلامتی انسان است
توسط ژاکلین مک گلید و فیلیپ لندریگان

آلودگی اقیانوس ها گسترده است و سلامتی و سلامتی انسان را به طور واضح و خطرناک تهدید می کند. اما میزان ...

باغبان ها برای نگهداری از زنبورها و پروانه ها بسیار مهم هستند - و چگونه می توانید به آنها کمک کنید
توسط نیکلاس تو و همکاران

همانطور که انسان برای تأمین غذای جمعیت در حال رشد جهانی کشاورزی را انجام می دهد ، گرده افشان ها - حیوانات حیاتی برای گیاه

غذای کودک شما با آرسنیک ، سرب و سایر فلزات سنگین چقدر ایمن است؟
توسط C. مایکل وایت

فلزات سنگین از جمله سرب ، آرسنیک و جیوه را می توان در غذاهای تجاری کودک در سطوح بسیار بالاتر از what

منشأ دوره روزه و نماز به نام روزه چیست؟
توسط جوان M. پیرس

در اواخر زمستان ، بسیاری از فرقه های مسیحی یک دوره 40 روزه روزه و نماز را به نام روزه بزرگ برگزار می کنند. این در

مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند. 

پیرمردها و چیزهای خوب:

طلوع آفتاب صلح را با عشق و موسیقی تغذیه کنید
توسط کریستوفر گروسو

بله ، برادر خود را دوست داشته باشید. بله ، با طبیعت هماهنگ زندگی کنید. اما اول و مهمترین ، راه را برای بهترین در هر each

توقف ذهن میمون و پیدا کردن صلح آرام و درونی
توسط مانتاک چیا

دانش غربی کشف کرده است که وقتی افراد متفکر سنگینی هستند ، وقتی خیلی نگران هستند ، وقتی فکرشان ادامه می یابد ...

سه علت اصلی بیماری
توسط آنا سلبی

طبق آسیب شناسی چینی ، سه دلیل اصلی این ناهماهنگی وجود دارد که باعث بیماری می شود:

من فکر می کنم، بنابراین من هستم ... بنابراین چه فکر می کنید؟
توسط ماری تی راسل

در قرن هفدهم ، رنه دکارت ، فیلسوف فرانسوی با "توضیح همه چیز" روبرو شد: من فکر می کنم ...

رها کردن همه دردهای درک شده ، جهل و ترس
توسط الکسیس I. جردن

از لطف بیکران شما ، برای موهبت های بخشنده خود ، از جمله صلح ، عشق ، آزادی و شادی ، سلامتی ، انرژی و ... سپاسگزارم.

پیدا کردن راه ما از مبارزه به هماهنگی در اینجا و حال
توسط پاتریک تیاس بالمین

اکثر ما بر اساس تعارض ، جنگ قدرت با دنیای خارج رابطه داریم. کاملا خسته کننده است. یکی باید…

13 راهکار برای کمک به کاهش و بهبود سینوزیت
توسط دانا اولمان

التهاب در سینوس ها ، سینوزیت نامیده می شود ، باعث ایجاد سر درد ، حساسیت صورت ، درد کره چشم و حتی a

اولین قدم در تسلط معنوی: یک دوره کوتاه در تجلی
توسط جیمز اف تویمن

درک اینکه همه آنچه را تجربه می کنیم ایجاد می کنیم - مهم نیست که چقدر مثبت یا منفی به نظر برسد - اولین قدم است ...

مدیتیشن سرطان و داروهای سرطانی: ترکیبی قدرتمند
توسط جویس وایتلی هاوکس

هر سلول ساعت بیولوژیکی خاص خود را دارد که میزان ترمیم ، تکثیر و مرگ فردی آن را کنترل می کند. سرطان…

یادگیری هنر عدم خشونت و تربیت سگ
توسط پل اونز

آموزش غیر خشونت آمیز سگ به شما امکان می دهد با استفاده از اقناع ملایم مبتنی بر مهربانی با سگ خود مشارکت داشته باشید ...

چگونه با عواطف خود مطابق با نشانه ماه خود کنار بیاییم
توسط دونا کانینگهام

ماه ، در نمودار طالع بینی ، می تواند به ما کمک کند تا درک کنیم که چگونه با احساسات خود کنار می آییم. این نشان می دهد که ما چقدر راحت هستیم ...

آیا مراقبه می تواند سرگرم کننده باشد؟ یا باید جدی باشد
توسط آلن واتس

آنچه که ما مدیتیشن یا تأمل می نامیم - به دلیل نداشتن کلمه بهتر - واقعاً سرگرم کننده خواهد بود. من مقداری دارم ...

دکمه های کمکهای اولیه: جریان انرژی بدن را تنظیم کرده و سلامت شما را بهبود می بخشد
توسط باری سلطانوف ، دکتر.

ما با "دکمه" های خاص از پیش نصب شده به این دنیا آمدیم. این "دکمه ها" نقاط خاصی در سطح

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره