تصویر دیوید گرین وود-هیگ
روایت ماری تی راسل.
برای نسخه ویدیویی از این استفاده کنید لینک یوتیوب.
الهام روزانه InnerSelf
آوریل 2، 2023
تمرکز برای الهام امروز این است:
من در میان فعالیت های روزانه متمرکزتر، بیدارتر و آرام تر می شوم.
هدف ما این است که تا حد امکان فعالیت روزانه خود را در تمرین مراقبه در عمل خود بگنجانیم، به طوری که زندگی و مراقبه در یک فرآیند ادغام شوند - یک زندگی مراقبه. یک استاد بزرگ چینی این عمل را با این کلمات توصیف کرد:
خیلی شگفت انگیز!
کاملا معجزه آسا!
من آب می خورم
و حمل چوب!
- تیموتی فرک، عاقبت ذن
ما ممکن است هرگز به چنین وضعیت عالیی از آگاهی کامل دست یابیم، اما از طریق تلاش هوشیار می توان در میان فعالیت های روزانه بیشتر متمرکز، بیدار و صلح آمیز شد.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
شش راه ساده برای تبدیل شدن به مرکز، بیدار و صلح آمیز در زندگی روزانه خود را
نوشته شده توسط جان سیانسیوسی
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است، با آرزوی روزی در میان فعالیت های روزانه متمرکزتر، بیدارتر و آرام تر می شوند (امروز و هر روز)
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
تمرکز برای امروز: امروز، من هستم در میان فعالیت های روزانه متمرکزتر، بیدارتر و آرام تر می شوند.
* * * * * * * *
کتاب توصیه شده: مسیر مراقبه
مسیر مدون: راه آرام برای آگاهی، تمرکز و آرامش
توسط جان Cianciosi.
این کتاب عملی و غیرمذهبی مستقیماً از قلب ، خواننده را به هر ایمانی برای کاهش استرس ، افزایش سلامتی و دستیابی به آرامش درونی راهنمایی می کند. این فرآیند مراقبه را به وضوح توضیح می دهد و تمرینات بسیار ساده ای را برای تعادل نظریه و عمل ارائه می دهد. هر فصل شامل بخشهای پرسش و پاسخ بر اساس تجربه متوسط خواننده و ساخته شده از بیست و چهار سال تدریس نویسنده ، ابتدا به عنوان یک راهب بودایی و اکنون در زندگی غیر روحانی است. از بین تمام آغازگرهای مراقبه ، این یکی در نشان دادن سرعت کاهش سرعت زندگی در مسیر سریع بسیار عالی است.
اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
جان Cianciosi، دانش آموز مرحوم Ajahn چاه، پادشاه بودا بود در 1972 و به عنوان مدیر معنوی صومعه در تایلند و استرالیا خدمت کرده است. در 1995 او زندگی مسیحی را ترک کرد و به منطقه شیکاگو، ایلینویز رفت و در آنجا همچنان به اشتراک گذاشتن بینش و حکمت خود به عنوان مدرس دانشکده DuPage رفت. تعالیم او به طور مستقیم از قلب به دست می آید، که توسط یک زندگی اختصاص داده شده به مطالعه و تمرین مراقبه پرورش داده شده است.
