مردم از طریق خاطرات خود از درد به خاطر مشکلات خودشان را تنظیم می کنند. به عنوان مثال، در گذشته، شما یا کسی که می شناسید ممکن است پول، یک شغل، یک خانه یا یک رابطه را از دست داده باشد. این مسائل، با ترس و احساسات دیگر منفی، ایجاد الگوی عمیق در حافظه و ناخودآگاه است. سپس هنگامی که چیزی را در مورد اخبار می شنوید یا وقتی کسی که می داند به شما داستان مشابهی می گوید، این الگو حافظه را به تصویر می کشد و از درد و مبارزات گذشته یاد می کند.

حافظه دردناک: تهدید واقعی یا تصادفی؟

در چنین زمانهایی، صدای داخلی فعال می شود و چیزهایی مانند "به یاد داشته باشید زمانی که چیزی شبیه به آن رنج می برید بگویید؟ خب، مراقب باش این می تواند دوباره اتفاق بیفتد! این می تواند راه خود را در حال حاضر، بنابراین بسیار مراقب باشید! "

به این ترتیب، مردم تمایل دارند از تاریخ خود برای اعتبار یک تهدید تصور حتی زمانی که یک تهدید واقعی وجود ندارد استفاده کنند. به طرز وحشیانه ای، با تصور اینکه یک وضعیت تهدید آمیز است، مردم خود را به آن آشکار می کنند، زیرا طبیعت جهان آینه نشان دهنده آنچه که در آگاهی ما نگه می دارد.

چگونه گذشته شما به آینده شما تبدیل شده است

حقیقت این است که بسیاری از مردم مانند گذشته زندگی می کنند. آنها زندگی می کنند مثل اینکه همه چیز از گذشته یک واقعیت در حال حاضر است. به نظر می رسد که آنها خود را هیپنوتیزم می کنند تا باور کنند که مسائل گذشته امروز واقعی هستند. در نتیجه، آنها الگوهای مربوطه را درونی می کنند و شرایطی که از آنها می ترسید، در نهایت تبدیل به واقعی می شود.

در هر زندگی، نیروها از گذشته موانعی ایجاد می کنند. اگر به زندگی خود نگاهی بیندازید، متوجه خواهید شد که برخی از تجربیات شما به جایی رسید که بیشتر آسیب پذیر شدید. اگر متوجه این باشید، شما تنها نیستید، زیرا تقریبا همه آنها اتفاق می افتد.

شما ممکن است این جمله را شنید: "میلز خدایان به آرامی خرد می شوند، اما آنها خیلی خوب عمل می کنند." به عنوان یک کودک، من هرگز نمی دانستم منظورش این چیست، اما وقتی بزرگ شدم، متوجه شدم که ما همه را با آسیاب از تجربه که متمايز مي شود و صفات شخصيت ما را شکل مي دهد. پس از آن ما در برابر تجربیات مقاومت می کنیم، آنها را تصحیح یا آزاد می کنیم. اگر مقاومت کنیم، آسیاب ها هم سنگ زنی می کنند هنگامی که ما کشف راه برای رها کردن مقاومت می کنیم، سنگ زنی متوقف می شود. در آن لحظه، ما امیدواریم و راحتی و جریان بیشتری پیدا می کنیم.

رها شدن از درد و رنج داشتن حکمت

ذهن و ذهن مستلزم دلایل غلطی برای توجیه فقدان، مبارزه و رنج است، و از این دلایل به دلیل پیش فرض ها، ادراکات و نتیجه گیری های نادرست، اگر ما می خواهیم تکنیک های انتشار ما موثر باشد، باید به این ساختارها توجه داشته باشند. مطمئنا حکمت گذشته بدون در نظر گرفتن درد و رنج درد عاطفی حفظ می شود مفید است. اما برای انجام این کار، ما باید مایل به تسلیم شدن و رهایی از درد و رنج های مرتبط با الگوهای ذهنی ایجاد کنیم.

اولین قدم در آزاد کردن چیزی مشخص کردن برخی از جزئیات در مورد آنچه شما منتشر می کنید. این ممکن است واضح باشد، اما این فرآیند مستلزم بیشتر از دیدار با چشم است. برای شروع، شما باید زمان کمی را صرف بررسی ماهیت ناراحتی و علل آن کنید.

شما باید کمی از یک کارآگاه برای یادگیری آنچه در مورد ناراحتی است. وقتی که به انتشار و رها شدن می رسد، با پاداش غنی پرداخت می شود. شما لازم نیست که عمیقا به احساساتی که در این فرآیند کشف می کنید، عمیق بکشید، اما آنها را به اندازه ای که می توانید آنها را توصیف کنید، درگیر کنید. هر چه بیشتر آنها را شناسایی و توصیف کنید، هر چه بیشتر آزاد میشوید. و هرچه بیشتر شما را آزاد کنید و از رنج و مبارزه بیرون بریزید، هرچه بیشتر بتوانید زیبایی طبیعی و خوشبختی روح خود را تجربه کنید.

مایل به تسلیم شدن ، رها کردن و رها کردن باشید

هنگامی که رنج و مبارزه را شناسایی می کنید، به مرحلۀ دوم پیشرفت می کنید: اذعان آنچه را که در مرحله اول کشف کرده اید. شما پس از آن با اشتیاق به موقعیت خود بی توجهی می شوید، در حالی که مثبت می گوید که اجازه می دهید این کار را بکنید. در اینجا چند نمونه از انواع اظهارات که ممکن است در این مرحله ایجاد کنید، آمده است: "من مایلم تسلیم و نیاز به ترس و اضطراب را آزاد کنم. من مایل به تسلیم شدن و رهایی از نیاز به از دست دادن و فقدان هستم. من مایلم تسلیم و نیاز به مبارزه را آزاد کنم. "

البته، اظهارات منتشر شده شما می تواند بسیار مشخص و دقیق باشد؛ از این اصطلاح به عنوان یک راهنما استفاده کنید. علاوه بر توصیف مسئله، مهم است که احساسات خود را درگیر کنید، زیرا این چیزی است که بیانیه هایی را منتشر می کند. در حالی که این اظهارات به اندازه کافی ساده به نظر می رسد، اگر شما همچنین با احساسات زیر ارتباط برقرار کنید، بسیار موثر خواهد بود.

راه دیگر، اگر شما این کار را صرفا به عنوان یک تمرین ذهنی یا فکری انجام دهید، نتایج محدود خواهد بود، اما اگر واقعا ارتباط برقرار کنید و کلمات را احساس کنید، تسکین مورد نظر را تجربه خواهید کرد. و اگر شما همچنین شامل حضور در روح باشد، می توانید کاملا آزاد شوید.

هنگامی که شما با مشکل روبرو می شوید

اکنون اجازه دهید جزئیات بیشتر در مورد چگونگی مقابله با چالش ها، بلوک ها یا واکنش هایی را که از مشکلات و الگوهایی که در زندگی شما ایجاد می شود، بررسی کنید. شما می توانید این هفت مرحله را به هر الگوی هسته عمیق که با آن روبرو هستید، از جمله مسائل مربوط به درد گذشته، اعمال کنید.

برای آوردن هفت گام به تمرکز روشن، به یاد داشته باشید موضوع مورد نگرانی در حالی که شما خواندن. این ممکن است چیزی است که شما احساس می کنید توسط یا چیزی که باعث واکنش قوی می شود گرفتار شده است. مسئله می تواند فیزیکی یا عاطفی باشد، یا این می تواند یک فرد یا یک رویداد باشد که منجر به واکنش منفی می شود. یک لحظه به آن توجه کنید. وقتی این مسئله را به روشنی در ذهن دارید، از طریق مراحل مطالعه کنید.

در اینجا مراحل زیر است:

1 تأیید واکنش شما.

2 هدف از این موضوع را تعیین کنید.

3 خودتان را بپرسید که روح شما چه می خواهد به شما رشد کند.

4 روح و عشق عمیق خود را به موضوع خود ارسال کنید.

5 در پشت آنچه که تجربه می کنید به حقیقت باز گشتید.

6 همه چیز را در جهان خود برکت دهید.

7 تعهدات خود را تسلیم کنید و نور روح را تجربه کنید.

ماده با مجوز ناشر مجددا چاپ شد
HJ Kramer / کتابخانه جهانی جدید. © 2011
www.newworldlibrary.com

منبع مقاله:

راه روح: تفکر روشنگری برای حل مشکلات زندگی
توسط جاناتان پارکر.

این طرز تفکر و شیوه های خودآموزی، بیش از ده ها سال تجربه مشاوره ای که توسط پارکر تدوین شده است، ترس، معنا، خود، عشق، فراوانی و بهبودی را در راه هایی که شما را به هسته شما متصل می کند، کشف می کند - روح، فراتر از بدن و ذهن، که از طریق آن درک واقعی و جریان تحقق پایدار. با ادغام با این منبع، شما عشق و صلح که در حال حاضر در داخل شما وجود دارد، به افکار منفی، خاطرات دردناک و محدود کردن الگوهای به راحتی حل خواهد شد کشف کنید.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید یا برای سفارش این کتاب در آمازون:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

درباره نویسنده

جاناتان پارکر بنیانگذار و مدیر Quantum Quests International است. جاناتان دارای مدرک دانشگاهی در زمینه آموزش ، شیمی ، الهیات ، روانشناسی مشاوره و رفتار و توسعه انسانی است. برای بیش از 30 سال او مشاور ، مجری کارگاه و نویسنده یکی از بزرگترین کتابخانه های خودسازی در جهان بوده است. برنامه های برجسته تلویزیونی وی ، "قدرت ذهن" ، "خود توانمند سازی" و "برنده شدن در از دست دادن وزن" ، رویکرد نتایج گرا وی را به میلیون ها نفر رسانده است. ضبط ها ، کارگاه ها و خلوت های او تجربیاتی الهام بخش و تغییر دهنده زندگی است. برنامه های صوتی مراقبه های مشابه با کتاب او در راه حل روح در دسترس است www.jonathanparker.org.

یک ویدیو با Jonathan تماشا کنید: تکنیک های تجسم سازی علل 7 قادر به کار هستند

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون