به عنوان استفاده از تمرکز حواس در سطح جهانی افزایش یافته است، اهمیت آن در آموزش نیز شناخته شده است. اگرچه هنوز در برنامه درسی نیست، اما در مدارس استفاده می شود در سراسر جهان برای بهبود سلامت دانش آموزان، سلامت روان, یادگیری اجتماعی و عاطفی, غلظت و شناخت بسیاری از مدارس هم اکنون معلمان خود را در دوره های یادآوری ثبت نام می کنند تا در نهایت بتوانند این مهارت ها را به دانش آموزان خود آموزش دهند بدون اینکه متکی به متخصصان خارجی باشند.
آموزش توجه به معلمان نه تنها مهارت و دانش را به دانش آموزان می دهد تا بتوانند در کلاس های پیشرفته تر پیشرفت کنند تا بتوانند به فرزندانشان آموزش دهند، بلکه ممکن است مزایای بیشتری برای بهبود رفاه آنها نیز داشته باشد. و، همانطور که معلم خوب است، رفاه است همراه با سلامت دانش آموزان بهتر است، مزایای واضحتری برای آنها وجود دارد.
در انگلستان، معلمان معمولا با توجه به سلیقه بیشتر درباره ذهنیت یاد می گیرند کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت (MBSR) دوره، یا با در نظر گرفتن یک ب. مبانی دوره. تعدادی از مطالعات انجام شده نشان داده است MBSR مفید است برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی. در همین حال، مدارس مانند .b از طریق MBSR اقتباس شده اند و به طور خاص به تمرکز بر روی توجه به معلمان مدرسه پرداخته اند.
سبک دو دوره کاملا متفاوت است. ب. پایه ها شامل هشت جلسه دقیقه 90 است که در مقایسه با هشت جلسه دو ساعته و بدون تمرین روز خاموش است. این می تواند بیشتر از رویکرد سبک کلاس تعاملی، از جمله ارائه اسلاید اختیاری و شامل اشاره به علم اعصاب در زمینه ذهنیت است.
کاهش استرس
برای مطالعه اخیر ما منتشر شده است، که شامل معلمان 44 از مدارس ابتدایی و متوسطه انگلستان بود، تصمیم گرفتیم که چگونه سلامت روانی و رفاه معلمان از دوره های مختلف یادگیری و آنچه که آنها در مورد آنها فکر می کنند، سودمند است. ما پرسشنامه های مربوط به سطوح استرس و افسردگی را انجام دادیم و مصاحبه هایی با نمونه هایی از معلمین انجام دادیم که دوره ها را در مورد تجربیاتشان گرفته بودند.
کلاس های کمتر تنش زا برای کودکان و معلمان بهتر است. wavebreakmedia / Shutterstock
ما دریافتیم که هر دو دوره، اضطراب و استرس معلمان را کاهش دادند، با MBSR دارای مزیت افزوده کاهش علایم افسردگی بود. اکثریت معتقد بودند که دوره آنها را آرام تر، آگاهانه تر و کمتر واکنش نشان می دهد، که اعتقاد بر این بود که آنها را به تدریس خود برگرداند. همانطور که یکی گفت:
من خیلی آرام تر هستم و ... با اطفال در کلاس من بیمار هستم
با این حال، برخی احساس کردند که توجه به ذهنیت تنها رویکرد دیگری برای مدیریت استرس است تا به ریشه های علل استرس توجه کند. یک معلم گفت: "ما یک باند کمک می کنیم تا یک سوراخ گلوله ای بسازیم. اگر شما می خواهید مردم واقعا در جامعه ما شادتر احساس کنند، پس شما واقعا باید آن را تغییر دهید، از پایین به بالا ". بنابراین با توجه به اینکه ممکن است برای برخی از مقابله با استرس بسیار سودمند باشد، سیاست و اقدامات سطح بالا برای بهبود آموزش و مقابله با مشکلات استرس به شدت مورد نیاز است.
نگرش "ایری پری"
یکی دیگر از نکات کلیدی مطرح شده توسط همه معلمان مربوط به نگرش و باورهای مربوط به ذهنیت است. بسیاری فکر می کردند که ذهنیت به طور کلی "هیپ"، "کرکی" و "پری فضایی" دیده می شود. ما در مصاحبه های متعدد از جمله "آنها همه فکر می کردند که من ترک خورده" نظرات شنیده ایم. این نگرشها و باورهایی که به ذهنیت و آنچه که در ذهن دارد، نمی تواند نه تنها مانعی برای معلمین درگیر با آن باشد، بلکه می تواند بر دانش آموزان تاثیر بگذارد.
با این حال، بعضی از معلمان به ما گفتند که هنگامی که آنها در این دوره شرکت کردند، ابتکارات "غم انگیز" آنها تغییر کرد. آنها همچنین پیشنهاد کردند که تمرکز بر شواهد و علم در پشت این رویکرد و احتمالا تغییر نام این دوره، به طوری که ذهنیت را ذکر نکرد، برای کمک به شکستن برخی از این موانع و تشویق حضور بیشتر. این در واقع همان چیزی است که بنیاد دوره تمرکز بر معلم است.
در نهایت تحقیقات ما نشان داده است که مهم نیست که معلمان دوره چه درس هایی را در نظر بگیرند، شخصا می توانند از آموزش ذهنی بهره مند شوند. و این نیز بالقوه برای بهبود محیط کلاس درس و همچنین امیدوارم سلامت دانش آموز نیز. با این حال، این تحقیق نیز تعدادی از موانع را که ممکن است وجود داشته باشد و باید مورد توجه قرار گیرد، برجسته کرده است. علل ریشه ای استرس معلم باید در کنار دادن ابزار معلمان برای مقابله با آن مورد توجه قرار گیرد.
به عنوان مدارس بیشتر و بیشتر در مورد بهبود سلامت و رفاه فرزندان تمرکز می کند، ضروری است که رفاه معلم از بین نرفته باشد. نادیده گرفتن این امر می تواند برای بهبود رفاه کودکان مفید باشد.
درباره نویسنده
شارلوت تاد، دستیار تحقیق در بهداشت و سلامت کودک، دانشگاه سوانسی؛ هلن دیویس، مدرس افتخاری، دانشگاه سوانسی، و Sinead Brophy، استاد علوم داده های بهداشت عمومی، دانشگاه سوانسی
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند
توسط آدل فابر و الین مازلیش
این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر
توسط سیمون دیویس
این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم
توسط دکتر لورا مارکهام
این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.
