بگذارید آن را از بین ببریم، حتی زمانی که می دانستیم که رابطه در ابتدا محکوم به نظر می رسید و زمان حرکت در ماه قبل بود. چرا؟ خوب، برای اغلب موارد، دردناک است زیرا نشان دهنده از دست دادن است. و من فقط در مورد از دست دادن یکی از عزیزان صحبت نمی کنم، بلکه از رویایی است که شما تصور می کردید که یک بار به اشتراک گذاشته اید.
در ابتدا، ما نمی توانیم کمک کنیم، اما برنامه آینده، یک آینده مشترک، و هنگامی که وعده های یک فرد روشن و زیبا شکسته می شود، نمی توانیم کمک کنیم، اما احساس ناامیدی می کنیم. اغلب این احساس از بین رفتن است که به دنبال استرس و غم و اندوه.
دل تنگی
ناگهان ما به قلمرو ناحیه ای پرتاب می کنیم. سیستم هدایت داخلی ما برای یک حلقه پرتاب می شود و ما کاملا مطمئن نیستیم که راه بعدی چیست. به طور خلاصه احساس گمشده می کنیم.
نه تنها عقل ما از عادت، کلسترول، کار ما، مسئولیت های ما، روابط ما با دوستان و خانواده های دیگر است، اما حس خودمان.
ما کی هستیم اگر با این شخص خاصی فکر نکنیم که بقیه عمرمان را صرف کنیم؟
زندگی بدون چی خواهد بود؟
آیا ما تا به حال کسی دیگری را دیدار کردیم؟
آیا این است؟
حتی زمانی که می دانستیم که این رابطه تمام شده است، ما احساس ممانعت بیشتری نسبت به رفتن و مواجه شدن با این ناشناخته ها را داریم. حرکت آسان نیست، اما به یاد داشته باشید که شما خواهد شد.
نکات مفید برای حرکت در
همه چیز به طول می انجامد زمان و برخی نکات مفید برای حرکت فراتر از عشق شما را در عشق به شما در دوباره خواهد بود.
- احساسات خود را احساس کنید
در عوض مبارزه با احساسات متضاد که در اطراف شما چرخید، آنها را در آغوش بگیرید. اجازه دهید خود را غمگین، عصبانی، ترس، نفرت انگیز، اشتباه، بی حوصله و ترسناک داشته باشید.
"آیا من تا به حال دوست دارم دوباره، و یا احساس خوبی در مورد هر چیزی دوباره؟" ترس آشنا پس از هر گونه از دست دادن است. خوب است که احساس بی حس و یا در شوک، و یا هیچ چیز در همه. خوب است احساس هر چیزی. تمام احساسات شما بخشی از روند بهبود است.
احساس خود را بگذار در حالی که حرکت آنها آسان نیست، سخت تر است که آنها را سرکوب کنیم. این فقط فرایند گره را سخت تر می کند، نه بیشتر به ذکر است.
- جستجوی کمک.
در مورد درخواست راهنمایی هیچ ضعفی وجود ندارد. با صحبت کردن درباره احساسات شما، یا با اعتماد به نفس یا حرفه ای، متوجه خواهید شد که شما از طریق آنچه که بسیاری از دیگران نیز از آن گذشت، می گذارید.
با بیان اینکه چگونه احساس می کنید، احتمال بیشتری دارید که وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید و شروع به بازی کردن سرزنش کنید. Negativity فقط باعث خشم و نفرت شما می شود، به جای کمک به شما برای بهبودی، به طوری که می توانید به جلو حرکت کنید.
اگر نمیتوانید به کسی صحبت کنید، شروع به نگه داشتن مجله و ضبط کردن نه تنها احساس شما میکنید، بلکه به همین دلیل است که شما احساس میکنید راه را برای انجام دادن دارید.
- به عنوان مثبت به عنوان شما می توانید باقی بمانید.
باور کنید یا نه، هنوز یک آینده دارید. خوب، بنابراین ممکن است آینده ای را که پیشاپیش تصور می کنید نداشته باشید، اما این بدان معنا نیست که بهتر از آن نیست.
هنگامی که شما از طریق غم و اندوه اولیه عبور می کنید، غم و اندوه شروع به خراب شدن می کند.
شما زنده خواهد ماند
شما در حال حرکت هستید
© 2014 توسط سروت حسن. تجدید چاپ با اجازه.
منتشر شده توسط Llewellyn در سراسر جهان (www.llewellyn.com)
منبع مقاله:
زندگی در گذار: یک راه بصری برای شروع جدید
توسط سروت حسن
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
سروت حسن در یک خانواده روانشناختی در پاکستان متولد شد. دانش آموز از اساتید عرفانی شرق دور، Servet کمک می کند دیگران را الهام بخش برای دستیابی به تمام پتانسیل خود را از طریق نمایش تلویزیونی و رادیویی، سمینارها، کارگاه های آموزشی، مقالات و کتاب های زندگی می کنند. او در کالیفرنیا زندگی می کند و می تواند در آنجا پیدا شود ServetHasan.com
