تصویر آندریاس N
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
تنها ثابت تغییر است. چنین گفت فیلسوف یونانی هراکلیتوس. و از آن زمان تاکنون افراد زیادی گفته اند. و بعضی اوقات با شنیدن این حرف ، سرم را عاقلانه تکان می دهم ، و در مواقعی دیگر ، معمولاً وقتی در برابر تغییر مقاومت می کنم ، آن را تحریک کننده و تحریک کننده می دانم. ذهن من می رود .. آره ، آره ... تنها ثابت تغییر است. معامله بزرگ!
اما این یک معامله بزرگ است زیرا اساساً زندگی را خلاصه می کند: مال من ، شما و بقیه ، این سیاره (و سیارات و صورت های فلکی دیگر) را شامل می شود. خورشید ما در حال سوختن است ، جهان ما در حال انبساط است ، مرکز کهکشانی در حال حرکت است ... همه در وضعیت تغییر از عالم خرد به عالم بزرگ است.
بنابراین این هفته ، ما با مقاله لورنس دوچین ، تأمل خود را در مورد تغییر آغاز می کنیم ، "پذیرش و تغییر: با جریان مبارزه می کنیم؟ طبیعت اغلب تغییر می کند"این باعث می شود همه چیز در منظر قرار بگیرد. طبیعت دائما در حال تغییر است ... گلها شکوفا می شوند و می میرند ، می رود ، رودخانه ها جریان می یابند و کانال های جدیدی ایجاد می کنند ، ابرها باران می آورند و غیره. و غیره. و از آنجا که ما نیز بخشی از طبیعت هستیم ، ما نیز هستیم دائماً تغییر می کند ... خواه دنبال تغییر باشیم و خواه آن را دوست داشته باشیم یا نه.
رزماری اندرسون ، نویسنده کتاب زن الهی تائو ته چینگ، می نویسد در مورد "سفر "وی وو وی" من به تائو". او خود را نه تنها با غوطه وری در فرهنگ دیگری و در تائو ته چین تغییر داد ، بلکه تغییر شکل داد. رزماری مفهوم وی وو وی را به ما معرفی می کند ، یا شاید ما را یادآوری کند ..." بدون بازیگری "یا" بدون دانستن می دانم. او داستان را با ما در میان می گذارد که چگونه یاد گرفته است که از این حالت برای رها کردن و کشف اطلاعات بیشتر درباره خودش و تائو استفاده کند.
منطقه دیگری که در آن ممکن است بدانیم که آیا تغییر توصیه می شود ، در این دوره از Covid ، در مقاله جویس ویسل آورده شده است ، "آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟"جویس بینش خود را در مورد عشق ، ارتباط ، و احترام به خود و دیگران در حالی که ما را ترغیب می کند با عشق با دیگران ارتباط برقرار کنیم - آغوش یا نه.
و البته ، یک منطقه اصلی که بسیاری از ما تغییر می کنیم ، اغلب ناخواسته ، با بیماری است. Tjitze de Jong ، نویسنده کتاب ، انرژی درمانی و سرطان سلول ، سهام "داستان جوانا: از سرطان پستان تا بهبود و تراز". و ویر مک کوی و کارا زال ، نویسندگان خودتان را از لایم آزاد کنید ، ما را به داخل دعوت کنید "رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت".
در حالی که ممکن است تمایل داشته باشیم که تغییر را استرس آور ، و شاید حتی بد بدانیم ، همانطور که در هر چیز و هر چیز دیگری وجود دارد ، هر طرف دو طرف دارد. در حالی که بیماری ، یا تغییر زندگی دیگر مانند از دست دادن شغل و غیره ، ممکن است به عنوان آنچه که ممکن است تغییر "بد" بدانیم شروع شود ، زمانی که ما رها می شویم و به خود اجازه می دهیم یاد بگیریم و رشد کنیم و بدون مقاومت از چالش ها عبور کنیم ، در می یابیم که اوضاع واقعاً یک برکت است. گاهی رسیدن به این تحقق مدت زمان زیادی طول می کشد و زمان دیگر نیز سریعتر است.
آنچه می تواند به ما در انتقال از طریق تغییر کمک کند ، تأیید و انتخاب پذیرفتن این است که تغییر برای خوب است ... خواه با ویروس ، طلاق ، بیماری یا هر چیز دیگری شروع شود. تغییر را می توان مانند دردهای در حال رشد دانست ... یادگیری یک کار جدید می تواند استرس زا باشد ، همچنین به عنوان یک فرد بزرگسال نیز بزرگ شود ، اما گذراندن استرس ، چالش ها ، دروس ، چیزی است که ما را به آن طرف دیگر می برد ، جایی که می بینیم تغییر خوب ، مورد نیاز و در نهایت آنچه ما نیاز داشتیم بود.
لطفاً برای مقالات ویژه در این شماره جدید InnerSelf و همچنین مقالات جدید اضافی که در طول هفته به وب سایت اضافه شده اند ، به پایین پیمایش کنید.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
مقالات جدید این هفته
***** مقالات و فیلم ها روزانه اضافه شده *****
بیشتر مقالات برجسته نیز به صورت صوتی و تصویری هستند.
برای پیوندها به هر مقاله بروید.
مقالات ویژه:
پذیرش و تغییر: با جریان مبارزه می کنیم؟ طبیعت اغلب تغییر می کند
لارنس دوچین ، نویسنده کتابی درباره ترس
وقتی در برابر تغییر مقاومت می کنیم ، ترس خواهیم داشت. وقتی درباره خود قضاوت کنیم ، ترس نیز خواهیم داشت. بنابراین ما باید خودمان را در حال حاضر در این لحظه بپذیریم ، در حین تمایل به بهبود خود و ایجاد تغییرات.
سفر "وی وو وی" من به تائو
روزماری اندرسون ، دکتر ، نویسنده زن الهی تائو ته چینگ
زندگی در آسیا در اوایل سی سالگی تقریباً هر آنچه را که فکر می کردم از دنیا می دانم به چالش کشید. من درس سختی را پذیرفتم که چیزها را آنگونه که هست قبول کنم و نه آنطور که فکر می کردم هستم یا همانطور که می خواستم باشند.
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟
جویس ویسل هم نویسنده دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
آزمایشات بالینی نشان داده است که آغوش برای سلامتی جسمی و روانی شما مثبت است و حتی پیشنهاد می شود فرد برای منفعت مطلوب حداقل هفت بار در روز در آغوش بگیرد.
داستان جوانا: از سرطان پستان تا بهبود و تراز
Tjitze de Jong ، نویسنده کتاب ، انرژی درمانی و سرطان سلول
جوانا یک نمونه کلاسیک از چگونگی بهبود سریع و سریع بود که بدن جسمی ، ترشح عاطفی ، نگرش ذهنی و ایمان معنوی در یک راستا قرار دارند و برای موفقیت در جلسات فقط به برخی حمایت ها یا توضیحات نیاز دارند.
رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت
ویر مک کوی و کارا زال ، نویسندگان خودتان را از لایم آزاد کنید
اگر تمرکز خود را بر روی پتانسیل رشد ارائه شده از طریق "شروع بیماری" حفظ کنیم ، می تواند از دشمن به معلم تبدیل شود. این کار به ما یادآوری می کند آنچه را که دوست داریم انجام دهیم ، به ما می آموزد که چگونه التیام دهیم و چگونه مجسم سازی کنیم و ما را به جستجوی مکانهایی می اندازد که ممکن است در خود تعادل نداشته باشیم.
مقالات جدید اضافی:
سفر "وی وو وی" من به تائو (ویدئو)
روزماری اندرسون ، دکتر ، نویسنده زن الهی تائو ته چینگ
زندگی در آسیا در اوایل سی سالگی تقریباً هر آنچه را که فکر می کردم از دنیا می دانم به چالش کشید. من درس سختی را پذیرفتم که چیزها را آنگونه که هست قبول کنم و نه آنطور که فکر می کردم هستم یا همانطور که می خواستم باشند.
پذیرش و تغییر: با جریان مبارزه می کنیم؟ طبیعت اغلب تغییر می کند (فیلم)
لارنس دوچین ، نویسنده کتابی درباره ترس
وقتی در برابر تغییر مقاومت می کنیم ، ترس خواهیم داشت. وقتی درباره خود قضاوت کنیم ، ترس نیز خواهیم داشت. بنابراین ما باید خودمان را در حال حاضر در این لحظه بپذیریم ، در حین تمایل به بهبود خود و ایجاد تغییرات.
آیا مردم در مواقع بحرانی مذهبی تر می شوند؟
دانیل تومینیو هانسن ، حوزه علمیه جنوب غربی
آئین سازمان یافته برای دهه ها در ایالات متحده رو به زوال است. با این حال ، در طی بیماری همه گیر COVID-19 ، محققان دریافتند که جستجوی آنلاین کلمه "دعا" در بالاترین سطح خود در بیش از 90 کشور افزایش یافته است.
82٪ از آمریکایی ها مرخصی زایمان بدون پرداخت هزینه می خواهند - این محبوبیت را به اندازه شکلات محبوب می کند
کریس کنستر ، دانشگاه ایالتی اوهایو ، و ریچارد جی پتس ، دانشگاه ایالتی توپ.
ایالات متحده تنها کشور ثروتمندی است که مرخصی استحقاقی مادران را پس از تولد یا فرزندخواندگی تضمین نمی کند. اکثریت قریب به اتفاق آمریکایی ها دوست دارند که این تغییر را ببینند.
Covid شدید در جوانان را بیشتر می توان با چاقی توضیح داد
Nerys M Astbury ، دانشگاه آکسفورد و دیگران
شاخص توده بدن (BMI) معیار اندازه گیری قد و وزن برای محاسبه نمره وزن است. فردی با BMI بالای 25 دارای اضافه وزن و بیش از 30 سال نیز چاقی محسوب می شود.
الهام روزانه: 9 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
معجزات همیشه در اطراف ما هستند. گاهی اوقات فقط باید چشم ها و نگرش خود را باز کنیم تا آنها را ببینیم.
داستان جوانا: از سرطان پستان تا بهبود و تراز (فیلم)
Tjitze de Jong ، نویسنده کتاب ، انرژی درمانی و سرطان سلول
جوانا یک نمونه کلاسیک از چگونگی بهبود سریع و سریع بود که بدن جسمی ، ترشح عاطفی ، نگرش ذهنی و ایمان معنوی در یک راستا قرار دارند و برای موفقیت در جلسات فقط به برخی حمایت ها یا توضیحات نیاز دارند.
چرا هنوز می توانیم افراد ماسک صورت را تشخیص دهیم
ایلید نویس ، دانشگاه هادرسفیلد و دیگران
اکثر افراد می توانند چهره های آشنا را با سهولت تشخیص دهند ، حتی از طریق تصاویر با کیفیت پایین و یا از عکس های قدیمی.
رباتهای جنسی ، دوستان مجازی ، دوستداران واقعیت مجازی: چگونه فناوری شیوه تعامل ما را تغییر می دهد و همیشه بهتر نیست
راب بروکس ، UNSW
فناوری های قرن بیست و یکم مانند ربات ها ، واقعیت مجازی (VR) و هوش مصنوعی (AI) در هر گوشه ای از زندگی اجتماعی و عاطفی ما رخنه می کنند - اینکه چگونه روابط دوستانه برقرار می کنیم ، صمیمیت ایجاد می کنیم ، عاشق می شویم و از آن لذت می بریم.
چرا من زنبورها را دوست دارم - و چرا شما هم باید بیش از حد
سیریان سامنر ، UCL
بشریت همیشه رابطه ای سنگین با زنبورها داشته است. آنها یکی از آن حشراتی هستند که دوست داریم از آنها متنفر باشیم. ما برای زنبورهای عسل (که آنها نیز نیش می زنند) ارزش قائل هستیم زیرا آنها محصولات ما را گرده افشانی می کنند و عسل درست می کنند ...
الهام روزانه: 8 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
مهم نیست که سن ، تربیت ، کشور مبدا یا دین ما مهم است که احساس کنیم زندگی ما مهم است. کاری که ما انجام می دهیم تفاوت ایجاد می کند.
رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت (ویدئو)
ویر مک کوی و کارا زال ، نویسندگان خودتان را از لایم آزاد کنید
اگر تمرکز خود را بر روی پتانسیل رشد ارائه شده از طریق "شروع بیماری" حفظ کنیم ، می تواند از دشمن به معلم تبدیل شود. این کار به ما یادآوری می کند آنچه را که دوست داریم انجام دهیم ، به ما می آموزد که چگونه التیام دهیم و چگونه مجسم سازی کنیم و ما را به جستجوی مکانهایی می اندازد که ممکن است در خود تعادل نداشته باشیم.
آیا تست های ضریب هوشی نشان می دهد انسان ها دقیق تر می شوند؟
راجر استیف و لارنس والی ، دانشگاه آبردین
از الگوریتم های عملکرد حساب های رسانه های اجتماعی ما گرفته تا فناوری ردیابی خواب در ساعت های هوشمند ما ، جهان هرگز از نظر تکنولوژیکی پیشرفته و توسعه یافته به نظر نرسیده است.
چرا هل دادن مرغ باعث نمی شود که افراد گوشت گاو کمتری بخورند
جیم بارلو ، دانشگاه اورگان
بسیار خوب خواهد بود که تولید و مصرف بیشتر طیور و ماهی گوشت گاو را کاهش دهد ، اما به نظر نمی رسد این مورد باشد
اگر کاری انجام ندهیم ، وضعیت آب و هوایی ما چقدر می تواند بد باشد؟
مارک ماسلین ، UCL
بحران آب و هوا دیگر تهدیدی آزاردهنده نیست - مردم اکنون با پیامدهای قرنها انتشار گازهای گلخانه ای زندگی می کنند. اما هنوز همه چیز برای جنگیدن وجود دارد.
الهام روزانه: 7 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
اگر ما برای یادگیری و رشد به زمین آمده ایم ، پس افرادی که با آنها بزرگ شده ایم - والدین و خواهر و برادرها - همکلاسی های ما و همچنین معلمان این سفر هستند.
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟ (فیلم)
جویس ویسل هم نویسنده دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
آزمایشات بالینی نشان داده است که آغوش برای سلامتی جسمی و روانی شما مثبت است و حتی پیشنهاد می شود فرد برای منفعت مطلوب حداقل هفت بار در روز در آغوش بگیرد.
این در اینجاست که چرا شما باید با دقت تجدید نظر کنید در آنچه می نویسید
نارمادا پل ، دانشگاه کنتاکی
وقتی دانش آموزان دبیرستانی عادت به تجدید نظر در نوشتار خود پیدا می کنند ، تأثیر مثبتی بر کیفیت کار آنها دارد.
آیا پایان شیوع همه گیر Covid-19 در دهه دوم دهه خروشان؟
اگنس آرنولد-فورستر ، دانشگاه مک گیل
تقریباً دقیقاً صد سال پیش ، مکالمات و آمادگی های مشابهی در حال انجام بود. در سال 1918 ، همه گیری آنفلوانزا کره زمین را فرا گرفت.
چرا غذای فرآوری شده می تواند خطر بیماری های مزمن عفونی را افزایش دهد
LaTina Emerson ، دانشگاه ایالتی جورجیا
محققان بررسی کردند که چگونه تغییر از رژیم غذایی مبتنی بر غلات به رژیم غذایی بسیار فرآوری شده و پرچرب به سبک غربی بر عفونت با پاتوژن تأثیر می گذارد Citrobacter rodentium، که شباهت دارد اشریشیا کولی (باکتری E. coli) عفونت در انسان.
الهام روزانه: 6 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
"باشد که خالق درون همه چیز برای همه اعضای این خانواده برکت و آرامش به وجود آورد. این خانه پر از شادی ، خنده و عشق شود."
آیا ما با خواندن بیشتر از صوتی یا تصویری به یاد می آوریم؟
نائومی اس. بارون ، دانشگاه آمریکایی
آیا فرد متن را روی صفحه می خواند یا روی کاغذ یکسان است؟ و آیا گوش دادن و مشاهده مطالب به اندازه خواندن کلمه نوشتاری هنگام پوشش همان مطالب م effectiveثر است؟
سیستم ایمنی بدن چگونه به ما کمک می کند تا با مقاومت آنتی بیوتیکی مبارزه کنیم
راشل ویتلی و خولیو دیاز کابالیرو ، دانشگاه آکسفورد
در حالی که سیستم ایمنی بدن و آنتی بیوتیک های ما هر دو کمک بزرگی به ما می کنند تا با عفونت های تهدید کننده زندگی مقابله کنیم ، اما ظهور مقاومت آنتی بیوتیکی به سرعت درمان عفونت های رایج را که یک بار به راحتی درمان می شدند ، دشوار می کند.
Shhhh ، آنها در حال گوش دادن هستند - در داخل انقلاب آینده پروفایل صدای
جوزف تورو ، دانشگاه پنسیلوانیا
اگر می شنوید "این تماس برای آموزش و کنترل کیفیت در حال ضبط شدن است" ، فقط نماینده خدمات مشتری نیست که آنها را کنترل می کند.
الهام روزانه: 5 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
همه ما بی نظیر هستیم و هرکدام استعدادهای خاص خود را داریم که ما را به قدرت خود متصل می کند. همه ما بسیار قدرتمندتر از آنچه تصور می کنیم هستیم.
آیا انجام یک بازی ورزشی می تواند به مبارزه با زوال عقل کمک کند؟
ETH زوریخ
بر اساس تحقیقات جدید ، آموزش حرکتی شناختی به مبارزه با آلزایمر و زوال عقل کمک می کند.
چرا وعده های غذایی خانوادگی برای بزرگسالان و کودکان خوب است
آن فیشل ، دانشگاه هاروارد
بیشتر والدین قبلاً می دانند که وعده های غذایی خانواده برای بدن ، مغز و سلامت روانی کودکان بسیار مناسب است. اما آنچه ممکن است به عنوان خبری غیرمنتظره برای والدین درگیر محاصره باشد این است که همین وعده های غذایی مشترک برای بزرگسالان نیز مفید است.
تغییرات در هوا: ال نینو و لانینا توضیح داده شده اند
جکی براون ، CSIRO
وقتی ال نینو و لانینا پیش بینی می شود ، منتظر خشکسالی و سیل هستیم اما این حوادث آب و هوایی چیست؟
الهام روزانه: 4 مه 2021
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما باید تمایل داشته باشیم که خودمان باشیم ، واقعی باشیم و اجازه دهیم دیگران به اندازه کافی نزدیک شوند تا درون ما را ببینند - و سپس روابطی صمیمی ، عالی و واقعی خواهیم داشت!
در دفاع از تئوری های توطئه و اینکه چرا این اصطلاح غلط است
دیوید کوادی ، دانشگاه تاسمانی
منطقی است که تصور کنیم بسیاری از دیدگاه هایی که اکنون به عنوان تئوری های توطئه رد یا مورد تمسخر قرار می گیرند ، روزی به عنوان واقعیت شناخته می شوند. در واقع،
این برنامه می تواند کودکان مبتلا به اوتیسم را تشخیص دهد
استفانی لوپز ، دانشگاه دوک
یک برنامه جدید با موفقیت یکی از ویژگی های گویای اوتیسم را در کودکان نوپا تشخیص می دهد.
پنج افسانه ماه و چگونه خودشان را از بین ببریم
دانیل براون ، دانشگاه ناتینگهام ترنت
ابرماه معمولاً به عنوان بزرگترین ماه کامل ممکن تعریف می شود. این یک تعریف بسیار از دست رفته است و تقریباً به این معنی است که این اتفاق می افتد زمانی که ماه کامل در 10٪ از نزدیکترین زمان خود به زمین رخ دهد.
مجله طالع بینی هفته
نوشته شده توسط پم Younghans
این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان
این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
