تصویر ???? سی دی 20
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
این هفته ما در انعطاف پذیری تأمل می کنیم. وقتی به تاب آوری فکر می کنم ، به قدرت ایستادن در برابر مشکلات یا چالش ها فکر می کنم. با این حال ، وقتی مترادف انعطاف پذیری را جستجو کردم ، یک پیچ و تاب جالب خود را نشان داد. یک جنبه در واقع قدرت و مقاومت است ، اما جنبه دیگر انعطاف پذیری و سازگاری است. این یک بعد کاملاً جدید و یک بعد مهم به مقاومت می بخشد.
هر زمان که با یک چالش روبرو شویم ، ممکن است تمایل داشته باشیم که در پاشنه پا حفر کنیم ، گویا با یک باد شدید روبرو شده ایم تا مطمئن شویم که سختی ها ما را درگیر نخواهیم کرد. با این حال ، همانطور که در طبیعت دیده می شود ، درختان و شاخه هایی که به بهترین شکل از طوفان جان سالم به در می برند ، کسانی هستند که مایل به خم شدن و تنظیم شدن هستند. در مورد ما نیز همینطور است ... ما باید قوی و انعطاف پذیر ، مقاوم و سازگار باشیم.
روش دیگر گفتن این است که ما با دستیابی به جنبه های مردانه و زنانه آگاهی خود بهترین خدمات را به ما ارائه می دهیم. از طریق اتصال و استفاده از هر دو جنبه (مغز چپ و مغز راست) ما خود را "در جریان" می یابیم تا اینکه در برابر زندگی مقاومت کنیم. سپس با زندگی و تغییراتی که بر سر راه ما قرار می گیرد می رقصیم.
بنابراین ما در این هفته با "نبرد را در سر خود پیروز شوید: چشم انداز مهم است". پیتر روپرت درباره انتخاب دیدگاه ما بین الف ذهنیت ثابت و یک ذهنیت های رشد.
سپس ما با استیسی رایچرزر که پیشنهادات شما را به اشتراک می گذارد سفر خود را برای انعطاف پذیری ادامه می دهیم "اگر با COVID قرارداد بسته اید: بهبودی و حرکت به جلو".
سپس بیل پلوتکین ما را به شرکت در "دعوت می کندبیداری از رویای زمین و دوست داشتن دنیا"این سهم عمده ای در انتقال از وضعیت فعلی جهان و ساکنان آن به واقعیت عاشقانه تر دارد.
مری کرونین با تمرکز بر جوانان زندگی ما در "نحوه استفاده از داستانهای خانوادگی برای ایجاد مقاومت در برابر جوانان". و البته ، پیشنهادهایی که برای کودکان و بزرگسالان ارائه می شود ، معمولاً می تواند در مورد ما نیز اعمال شود ، زیرا ما در اکثر موارد هنوز دارای برخی از مشکلات کودک هستیم که هنوز حل نشده اند ... بنابراین ، از برخی جنبه ها ، ما نیز هنوز کودک هستیم.
ما مقالات برجسته خود را در این هفته با "4 راه برای ایجاد تحمل نسبت به ابهام - و شغل جهانی شما"نوشته شده توسط پائولا کالیگوری. در حالی که این مقاله به ایجاد شغل متمرکز است ، 4 پیشنهاد آن در تمام زمینه های زندگی اعمال می شود. به عنوان مثال ، ذهنیت خود را افزایش دهید یا تصمیم گیری خود را کاهش دهید ، دو روش از چهار روش او.
ما انعطاف پذیرتر می شویم که هوشیارتر ، کندتر ، ذهنیت رشد را اتخاذ می کنیم ، خود را با تغییر سازگار می کنیم و از خود می پرسیم "عشق به دنیا به چه معناست؟" و سپس ، ما شروع به عملی کردن همه این موارد می کنیم. این کار سختی است ، اما کسی مجبور است این کار را انجام دهد ... و این کسی شما هستید ، و شما ، و شما و من.
لطفاً برای مقالات ویژه در این شماره جدید InnerSelf و همچنین مقالات جدید اضافی که در طول هفته به وب سایت اضافه شده اند ، به پایین پیمایش کنید.
با آرزوی خواندن بصیرت لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت انگیز ، پر از شادی ، سلامتی و عاشقانه. باشد که در تجارب روزمره خود قدرتمند و انعطاف پذیر باشید.
ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
مقالات جدید این هفته
***** مقالات و فیلم ها روزانه اضافه شده *****
بیشتر مقالات برجسته نیز به صورت صوتی و تصویری هستند.
برای پیوندها به هر مقاله بروید.
مقالات ویژه:
نبرد را در سر خود پیروز شوید: چشم انداز مهم است
نوشته شده توسط پیتر روپرت
همه ما به طور منظم خود صحبت مثبت و منفی را تجربه می کنیم. متوجه شوید یا نه ، احتمالاً هر روز مکالمات داخلی یکسانی را انجام می دهید. این دو صدای مخالف هر روز و هر دقیقه برای ذهنیت ما رقابت می کنند.
اگر با COVID قرارداد بسته اید: بهبودی و حرکت به جلو
نوشته شده توسط دکتر Stacee L. Reicherzer
اگر به COVID مبتلا شده اید ، نه تنها دارای مشکلات سلامتی هستید که ممکن است تهدیدکننده زندگی باشد ، بلکه ممکن است عواقب افرادی را که از شما فاصله می گیرند و حتی از شما دوری می کنند و مانند پاریا رفتار می کنند ، تجربه کنید.
بیداری از رویای زمین و دوست داشتن دنیا
نوشته شده توسط بیل پلوتکین، Ph.D.
مهمترین سوال این نیست که چگونه می توان از دست دادن تنوع زیستی ، اختلال در آب و هوا ، تخریب اکولوژیک ، بیماریهای همه گیر و فاشیسم زنده ماند. حتی نیست: اراده ما زنده می مانیم؟ این است: اگر واقعاً این دنیا را دوست داشته باشیم چگونه به نظر می رسد ...
نحوه استفاده از داستانهای خانوادگی برای ایجاد مقاومت در برابر جوانان
نوشته شده توسط Mary J. Cronin، Ph.D.
روشی که به چالش های امروزه خانواده ها می پردازد به یک سنت آشنا اما غالباً نادیده گرفته می شود - به اشتراک گذاشتن داستان هایی در مورد اقوام مسن و تجربیات آنها.
4 راه برای ایجاد تحمل نسبت به ابهام - و شغل جهانی شما
نوشته شده توسط پائولا کالیگوری ، Ph.D.
حتی اگر تحمل شما نسبت به ابهام کمتر باشد ، روشهای اثبات شده ای برای ایجاد این صلاحیت مهم چابکی فرهنگی وجود دارد. با یکی دو استراتژی زیر شروع کنید و آنها را تمرین کنید تا زمانی که بخشی از برنامه روزمره یا سبک زندگی شما شوند.
مقالات جدید اضافی:
COVID-19: آیا ورزش واقعاً خطر را کاهش می دهد؟
جیمی هارتمن-بویس ، دانشگاه آکسفورد زمان مطالعه: 4 دقیقه
یک مطالعه جدید در آمریکا نشان می دهد افرادی که از نظر جسمی فعالیت کمتری دارند بیشتر در بیمارستان بستری می شوند و با COVID-19 می میرند. طبق این محاسبات جدید ، غیرفعال بودن ...
6 راهی که فارغ التحصیلان اخیر کالج می توانند جستجوی شغل آنلاین خود را افزایش دهند
جیسون اکرت ، دانشگاه دیتون زمان مطالعه: 5 دقیقه
وقتی فارغ التحصیلان دانشگاهی که به تازگی یا به زودی فارغ التحصیل می شوند ، به دنبال کار می روند ، بسیاری از آنها ناگزیر به جستجوی شغل و سیستم عامل های شبکه در اینترنت روی می آورند.
شک و تردید ، نه عینیت ، چیزی است که روزنامه نگاری را مهم می کند
ایور شاپیرو ، دانشگاه رایرسون زمان مطالعه: 6 دقیقه
"آن خبرنگار بیش از حد مغرضانه است و نمی تواند این ماجرا را پوشش دهد." این شکایتی کاملاً آشنا از طرف مصرف کنندگان اخبار است - و گاهی اوقات نیز از سوی مدیران اتاق خبر - زیرا مردم انتظار دارند روزنامه نگاران بی طرف ، جدا و یا حتی "عینی" باشند.
کاهش سرعت و استقبال از طبیعت - چگونه می توان شهرهای بهتری ایجاد کرد
بیورن ویکنبرگ ، دانشگاه لوند زمان مطالعه: 4 دقیقه
در طول یک سال گذشته کار در خانه ، من برای پیاده روی های متعدد صبح ، ناهار و عصر به اطراف محله خود در مناطق شرقی لوند در سوئد رفته ام.
mRNA چیست؟ مولکول مسنجر که ماده اصلی در برخی واکسن های Covid-19 است
پنی ریگز ، دانشگاه A&M تگزاس زمان مطالعه: 7 دقیقه
مولکول موسوم به mRNA یک پیام رسان مهم است که دستورالعمل های زندگی را از DNA به بقیه سلول منتقل می کند. این ماده اصلی در واکسن Pfizer و Moderna COVID-19 است. اما mRNA به خودی خود اختراع جدیدی از آزمایشگاه نیست ...
بازپرداخت پلیس؟ در عوض ، به مردانگی سمی و "پلیس جنگجو" پایان دهید
آنجلا ورکمن-استارک ، دانشگاه آتاباسکا زمان مطالعه: 5 دقیقه
افسر پلیس متهم به قتل در مرگ جورج فلوید در حال حاضر در مینیاپولیس در محاکمه مداوم خواستار استرداد یا از بین بردن نیروهای پلیس است - نه فقط در ایالات متحده ، بلکه در کانادا و مکان های دیگر که با خشونت پلیس نیز دست و پنجه نرم کرده اند.
نوسازی خانه می تواند روابط شما را خراب کند ... اما لازم نیست
امیلی واگ ، دانشگاه تورنتو زمان مطالعه: 5 دقیقه
در حالی که فضای زندگی بیشتر ، یک دفتر کار اختصاصی در خانه یا آشپزخانه ارتقا یافته ممکن است فشارهای ناشی از بیماری همه گیر را در خانه ها و خانواده ها کاهش دهد ، روند بازسازی ، که روابط را در بهترین زمان آزمایش می کند ، می تواند فشار بیشتری بر مشارکت هایی که از قبل تحت فشار هستند ، ایجاد کند. سال گذشته.
چرا ماه رمضان نامیده می شود رمضان
محمد حسن خلیل ، دانشگاه ایالتی میشیگان زمان مطالعه: 3 دقیقه
ماه رمضان ماه نهم تقویم اسلامی قمری است و بسته به زمانی که هلال ماه جدید قابل مشاهده است یا باید 29 یا 30 روز طول بکشد. ماه رمضان دوره روزه داری و رشد معنوی است و یکی از پنج ستون اسلام است.
چرا کلمات مهم هستند: تأثیرات منفی تجاوزهای خرد نژادی
ایلورادانون افیموف ، دانشگاه مانیتوبا زمان مطالعه: 4 دقیقه
در بعضی موارد ، توافق گسترده ای در مورد نژادپرستی وجود دارد. به عنوان مثال ، اکثر مردم موافقت می کنند که محدود کردن حق رای دادن یک گروه نژادی در انتخابات فدرال نژادپرستانه است. (مردم بومی آخرین کسانی بودند که در سال 1960 حق رای کامل در کانادا را بدست آوردند.) اما در موارد دیگر ، این توافق نامه ناچیز است
شجاعت دلسوزانه فراتر از "لغو فرهنگ" حرکت می کند تا نژادپرستی سیستمی را به چالش بکشد - اما کار سختی است
پوشپا اییر ، موسسه مطالعات بین المللی میدلبری زمان مطالعه: 7 دقیقه
جریان ما فرهنگ فراخوانی اغلب طرفداران آشکار و تحقیر افراد خاطی را به رسمیت می شناسند ، اعتبار آنها را از بین می برند و کار خود را از دست می دهند. بعلاوه ، این فرهنگ تأثیر حرف یا عمل مردم را در اولویت قرار می دهد بیش از قصد آنها.
گیاهان با برقراری ارتباط ، به اشتراک گذاری منابع و تبدیل محیط خود در دنیای پیچیده رشد می کنند
Beronda L. Montgomery، دانشگاه ایالتی میشیگان زمان مطالعه: 7 دقیقه
به عنوان یک گونه ، انسانها برای همکاری مشترک هستند. به همین دلیل قفل شدن و کار از راه دور در طی همه گیری COVID-19 برای بسیاری از ما دشوار بوده است.
واقعیت یا داستان: حذف 4 افسانه رایج در مورد کنه ها
کرستن کراندال ، دانشگاه مک گیل زمان مطالعه: 7 دقیقه
گلهای شکفته ، پرندگان جیک جیک و پرتوهای آفتاب که مدت ها انتظار آن را می کشید: اولین نشانه های بهار اغلب با خوشحالی استقبال می شوند. اما به زودی متوجه می شویم که با گرمای هوا کنه ها به وجود می آیند.
اگر سحر و جادو در پیشرفت مسیحیت اولیه نقشی داشت آیا غیراخلاقی است؟
Shaily Shashikant Patel ، ویرجینیا Tech زمان مطالعه: 7 دقیقه
آمریکایی ها مجذوب جادو هستند. نمایش های تلویزیونی مانند "WandaVision" و "The Witcher" ، کتابهایی مانند مجموعه هری پاتر ، به علاوه کمیک ، فیلم و بازی در مورد افراد قدرتمند که توسط خدا ، علم یا فن آوری قابل توضیح نیستند ، همه سالها محبوبیت زیادی داشته اند.
در اینجا روش نه چندان مخفی است که آتلانتیک کانادا طوفان Covid-19 را از بین می برد
راشل مک لی ، دانشگاه دالاهو زمان مطالعه: 8 دقیقه
در حالی که واکسن ها پایان همه گیری COVID-19 را به نمایش گذاشته اند ، بیشتر کانادا هنوز در حال مبارزه با موج سوم وحشیانه عفونت و مرگ است.
گاو مقدس ، اوه ...... منظورم میمون است ، پیجر می تواند با ذهن خود پنگ بازی کند
دیوید تافلی ، دانشگاه گریفیت زمان مطالعه: 7 دقیقه
چند هفته پیش ، یک میمون ماکائی نه ساله به نام پاگر با موفقیت یک بازی پونگ را انجام داد.
The One: آیا آزمایشات DNA می تواند هم روح ما را پیدا کند؟
آندره والینگ و جنیفر پاور ، دانشگاه لا تروب زمان مطالعه: 6 دقیقه
درام نتفلیکس The One حول یک ژنتیک شناس است که سرویس خواستگاری جدیدی را اختراع می کند. این از DNA برای کمک به افراد در یافتن تطابق عاشقانه و جنسی خود استفاده می کند: "یکی" آنها.
استعمار چگونه استوانه های روباه را متحول کرد و چرا مرغ مگس خوار دلیل این امر است
ماریا کلارا کاستلانوس ، دانشگاه ساسکس زمان مطالعه: 4 دقیقه
گلهای گیاهان که توسط حیوانات گرده افشانی می شوند ، حیرت انگیزترین تغییر در طبیعت در رنگ ، بو و شکل را نشان می دهند. اما این تنوع برجسته چگونه تکامل یافته است؟
چه چیزی باعث کوچ عشایر دیجیتال برای فرار از شهرهای بزرگ آمریکا می شود که باعث می شود کارگران از راه دور نیز چنین کاری انجام دهند
Rachael A. Woldoff و Robert Litchfield زمان مطالعه: 5 دقیقه
اگر یک چیز در مورد کار از راه دور روشن باشد ، این است: بسیاری از افراد آن را ترجیح می دهند و نمی خواهند رئیس آنها آن را بردارند.
تحقیقات جدید نشان می دهد مالیات آفریقای جنوبی بر نوشیدنی های شیرین شده شکر تأثیر دارد
کارن هافمن ، دانشگاه ویتواترزراند زمان مطالعه: 5 دقیقه
سه سال پیش آفریقای جنوبی اولین مالیات عمده آفریقا را بر روی نوشیدنی های شیرین شده با شکر بر اساس گرم شکر وضع کرد. این مالیات در حال حاضر در حدود 11 درصد از قیمت هر لیتر است.
چرا میان وعده های شب دیر هنگام برای شما در روز کار هزینه تمام می شود
مت شیپمن ، دانشگاه ایالتی NC زمان مطالعه: 5 دقیقه
بر اساس یک مطالعه جدید ، رفتارهای ناسالم در شب هنگام می تواند باعث کم شدن کمک و عقب نشینی بیشتر افراد در روز بعد از کار شود.
چگونه فعالیت انسان با گذشت زمان بر گونه های دریایی تأثیر می گذارد
سونیا فرناندز ، سانتا باربارا UC زمان خواندن: 4 دقیقه
واقعاً دشوار است که فقط با نگاه کردن به ساحل محلی خود ، یا فرو رفتن در زیر آب بر روی غواصی بدانید که یک گونه چگونه کار می کند ...
مجله طالع بینی هفته
نوشته شده توسط پم Younghans
این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان
این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
