نسخه ویدیویی را در ادامه مشاهده کنید یوتیوب.
روایت ماری تی راسل.
الهام روزانه InnerSelf
ژانویه 1، 2024
تمرکز امروز:
"چه چیزی بیشتر برای من به ارمغان خواهد آورد لذت, عشقو صلح امسال؟"
الهام بخش امروز توسط جود بیژو نوشته شده است:
در نزدیک شدن به تصمیمات، مفید است که به عقب برگردید و در مورد آنچه در سال گذشته آموخته اید و به دست آورده اید فکر کنید. حتماً به جستجو ادامه دهید تا زمانی که به چیزی که به آن افتخار می کنید برسید.
با در نظر گرفتن این موضوع، تعیین اهداف برای سال آینده آسان تر است. ایده این است که توجه خود را از کاستی ها، تصمیمات بد و رفتارهای نه چندان درخشان خود منحرف کنید و فقط روی این تمرکز کنید که خود را بیشتر مطابق میل خود کنید.
جاه طلبی های شما لازم نیست زمین لرزه باشند، بلکه باید نشان دهند که چگونه می خواهید به سمت پتانسیل خود رشد کنید. برای من از خودم میپرسم "چه چیزی بیشتر برای من به ارمغان خواهد آورد لذت, عشقو صلح امسال؟" من این سوال را مطرح می کنم زیرا شادی و رضایت شخصی حول این سه احساس می چرخد: شادی، عشق و آرامش.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
چه چیزی در این سال برای شما شادی، عشق و آرامش بیشتری به ارمغان می آورد؟
نوشته جود بیژو.
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی روزی پر از شادی، عشق و آرامش (امروز و هر روز)
نظر از ماری: همانطور که همه ما می دانیم، تصمیمات سال نو به خودی خود محقق نمی شوند. ما باید تمرکز و انرژی و نیت خود را بر روی آنچه واقعاً می خواهیم قرار دهیم و در نتیجه به سمت رسیدن به اهداف خود حرکت کنیم. اهداف مادی صرفاً تجلی چیزی است که ما واقعاً آرزو داریم: عشق، صلح و شادی.
تمرکز ما برای امروز: "چه چیزی بیشتر برای من به ارمغان خواهد آورد لذت, عشقو صلح امسال؟"
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * *
کتاب مرتبط: بازسازی نگرش
بازسازی نگرش: طرحی برای ساختن زندگی بهترe
توسط Jude Bijou، MA، MFT
این کتاب با ابزارهای عملی و مثال‌های واقعی می‌تواند به شما کمک کند غم، خشم و ترس را کنار بگذارید و زندگی‌تان را سرشار از شادی، عشق و آرامش کند. طرح جامع جود بیژو به شما می آموزد که: با توصیه های ناخواسته اعضای خانواده کنار بیایید، بلاتکلیفی را با شهود خود درمان کنید، با ابراز آن به صورت فیزیکی با ترس مقابله کنید، با صحبت کردن و گوش دادن واقعی صمیمیت ایجاد کنید، زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید، روحیه کارکنان را تنها در پنج دقیقه در روز افزایش دهید، با تجسم کردن آن به طعنه رسیدگی کنید. با پرواز، با روشن کردن اولویت‌هایتان زمان بیشتری برای خود اختصاص دهید، درخواست افزایش حقوق کنید و آن را دریافت کنید، از دعوا کردن با دو مرحله آسان دست بکشید، عصبانیت‌های بچه‌ها را به طور سازنده درمان کنید. شما می توانید بدون توجه به مسیر معنوی، پیشینه فرهنگی، سن یا تحصیلات خود، بازسازی نگرش را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.
در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.
مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com
