حمام های گیاهی در اطراف قرن 3 قرن پیش از میلاد مورد استفاده قرار گرفتند. در یونان باستان و رم، حمامهای خصوصی و عمومی نیز مورد استفاده قرار گرفتند. حمام ها برای شفا و زیبایی خویش لذت می بردند. انواع مختلف حمام مانند مواد معدنی، روغن، بخار، ماساژ و حمام اصطکاک وجود دارد.
حمام کردن با گیاهان چیزی است که باید انجام شود زمانی که شما مقدار زیادی از زمان و عجله نیست. شما باید محیط زیست به ویژه به میل خود را: بازی موسیقی را دوست دارید، را از شمع های معطر، یک حوله لوله شده را به استراحت سر خود را در زمانی که شما به عقب تکیه در وان ...
آماده سازی حمام
اولا، نباید گیاهان را ببرید و آنها را در حمام پرتاب کنید. شما باید گیاهان را آماده کنید. ابتدا چند جگر را بشورید و گیاهان خشک را در آن بگذارید. سپس در حالیکه آب در حال اجرا است، بسته را زیر چاقو بچرخانید. وقتی وان را پر کنید، بطری را جمع کنید و آن را در آب قرار دهید و آن را برای مدتی شیب دهید. سپس آن را از آب حذف، فشار رطوبت و در نکته: برای نرم کردن آب و پوست، اضافه کردن برخی از بلغور جو دوسر به گیاهان. برای ایجاد یک معجون گیاهان قوی تر، ریختن آب جوش بر روی لیوان 1 / 2 از گیاهان خشک شده، شیب دار برای 20 دقیقه، فشار و اضافه کردن به حمام.
برای دریافت بیشتر از حمام خود، درجه حرارت باید برابر با دمای داخلی بدن باشد (حدود 96-98 درجه). درجه حرارت بالاتر باعث خواب آلودگی می شود، در حالی که یک حمام در حدود 92 درجه است آرامش بخش و طراوت. اگر به یک حمام انرژی نیاز دارید، درجه حرارت باید در حدود 70-85 درجه باشد.
روغن حمام
برای شستن و تسکین پوست، به سه دسته روغن گیاهی یا مهره ای یک قسمت روغن گیاهی استفاده کنید. بهتر است که ابتدا آب را از بین ببرید، سپس بدن خود را برای حدود دقیقه 10 خیس کنید و روغن را اضافه کنید. در این راه حل بیش از 20 دقیقه یا حمام پوست خود را خشک نکنید.
کتاب توصیه شده:
تائو زیبایی: اسرار گیاهی چینی به خوبی و به دنبال عالی "
توسط هلن لی
اطلاعات / سفارش این کتاب
کتاب های بیشتر در حمام های گیاهی.
