Midlife یکی از کمترین مراحل زندگی، درک و درک است. Sarah2 / Shutterstock.com

مادری که آن را تصور میکردم، میانه روی بزرگ بود: شمارش روزها تا بازنشستگی، خراب کردن زمستان در فلوریدا و چک کردن مقصد در لیست سطل او. اما اینطور نیست.

به جای گذراندن وقت بیشتری در فلوریدا، او هنوز در نیویورک برف برف گیر کرده است. او در کنار دریاچه ها و در سفرهای جهان به سفرهای روزانه خود به مادرش، که در یک خانه سالمندان زندگی می کند، تجارت کرد. به جای لذت بردن از زندگی حیوانات برفی، او با استرس، گناه و چالش های مراقبت از مادربزرگ من که 89 است و در معرض دمانس قرار دارد ناراحت است.

"مادرم، که 61 است، به من می گوید:" این چطور زندگی من را در دوران میانسالی تصور نمی کنم. "

او تنها نیست

در یک مطالعه همکاران من و من در بزرگسالان میانسال انجام دادند، ما به مدت دو سال به طور ماهانه به 360 رفتیم، حوادث زندگی، سلامت، رفاه و شخصیت خود را ردیابی کردیم.

ما متوجه شدیم که نیمه عمر، به طور کلی در نظر گرفته شده برای سن 40 به 65 را شامل می شود، تبدیل به یک زمان بحران شده است. اما این نوع بحران نیست که در تخیلات مردمی وجود دارد - زمانی که پدر و مادرها با بچه هایشان خارج از خانه احساس می کنند که مجبورند زمان از دست رفته خود را خالی کنند و روزهای افتخار او را تحمل کنند.

پول کم برای ماشین ورزشی قرمز وجود دارد. هیچ وقت برای تفریح ​​در سراسر جهان وجود ندارد و یک همسر جایزه؟ فراموشش کن.

در عوض، بحران نیمه عمر با بیشتر افراد رو به رو است، زیرکتر و با ظرافت بیشتر و به ندرت در میان خانواده و دوستان بحث می شود. این را می توان بهترین توصیف کرد به عنوان "فشار بزرگ" - دوره ای که در آن بزرگسالان میانسال به طور فزاینده ای با انتخاب غیرممکن تصمیم می گیرند که چگونه وقت و پول خود را با هم، والدین و فرزندان خود تقسیم کنند.

پدر و مادر والدین و بچه های بالغ خود را

بسیاری از بزرگسالان میانسال به طور فزاینده ای احساس مسئولیت برای مراقبت از والدین پیر و بچه هایشان مراقبت می کنند.

سیاست های کمینه خانواده مان را مجبور می کند بزرگسالان میانسال تصمیم بگیرند که حداکثر کردن توان بالقوه درآمدشان یا مراقبت از یک والد پیر، تصمیم گیری شود. از کسانی که تمام وقت کار می کردند و مراقب بیش از 21 ساعت در هفته برای یک والد پیر هستند، 25٪ ساعتهای کاری را کاهش داد یا شرایط کمتری را پذیرفت. مطالعات نشان داده اند که در حالی که برای والدین مراقبت از یک شغل را انجام می دهد روابط را تحت فشار قرار می دهد و عوارض سلامتی روانی و جسمی را به همراه می آورد.

مردم دیگر زندگی می کنند - و کسی باید از آنها مراقبت کند. Sjstudio6 / Shutterstock.com

بزرگسالان میانسال نیز خود را درگیر با وابستگی مداوم یا تازه به فرزندان بالغ خود می دانند. در مقایسه با 10 سال پیشبزرگسالان بیشتر در حال حاضر با والدین خود زندگی می کنند. یک دلیل این است بچه های آنها زمان بیشتری را در مدرسه صرف می کنند.

اما فرصت های اشتغال کمتری نیز وجود دارد و بزرگسالان جوان زمان سخت تر برای تامین نیازهای اساسی مانند بیمه درمانی دارند. با هم، این روند باعث شده است اضطراب و افسردگی بیشتر در میان والدین میانسال، که از کودکانشان می ترسد ممکن است هرگز فرصتی برای آنها نداشته باشند.

زندگی طولانی تر، فرصت های کمتر

چرا این فشار در حال حاضر اتفاق می افتد؟

برای یک چیز، والدین بزرگسالان میانسال زندگی طولانی تر از همیشه دارند. قرن گذشته شاهد پیشرفت های قابل توجهی بوده است امید به زندگی. گزینه هایی برای مراقبت از والدین سالخورده که نیازمند مراقبت از خانه هستند و یا از طریق کمک های مراقب سلامت خانگی به وسایل کمک درمانی و زندگی سالم کمک می کند. هزینه های مربوط به نوع مراقبت متفاوت است، اما هزینه های کلی به طور مداوم در حال افزایش است.

در همین حال، کودکان بزرگسال آمریکایی های میانسال هنوز از رکود بزرگ 2008 رنج می برند. یک بازار کار فشرده همراه با بدهی دانشجویی بچه های بزرگسال بالغ را به حال خود رها کرده است برای پیدا کردن پایدار و بلند مدت اشتغال، و آنها را به خرید یک خانه و شروع یک خانواده به تاخیر افتاده است.

بسیاری از جوانان قادر به ایجاد اشتغال پایدار نیستند و به والدینشان به 20 ها وابسته اند. tugol / Shutterstock.com

در نهایت، برای کسانی که سعی می کنند کار خود را در حین مراقبت از یک والد پیر انجام دهند، سیاست های کمی وجود دارد. ایالات متحده یک سیاست فدرال برای پرداخت حقوق خانواده را ندارد، فقط بدون پرداخت هزینه.

شش ایالت و ناحیه کلمبیا سیاست های ترک خانواده را پرداخت کرده اند، که شامل تا هفته 12 از زمان پرداخت شده و جایگزینی دستمزد در 50٪ تا 80٪ از حقوق و دستمزد شما است. اما اغلب کسانی هستند که نمی توانند زمان خود را از دست بدهند و یا کاهش حقوق را بپذیرند که در نهایت به عنوان مراقبین.

بیشترین خطر مالی

اگر چه نیمه عمر اغلب نقطه عطفی را نشان می دهد برای درآمد و نشان دهنده اوج توانایی تصمیم گیری است، بزرگسالان میانسال مجهزتر از آنچه که ممکن است فکر کنید که چالش ها و بارهای جدیدی را در میان می گذرانید.

دستمزدهای زندگی ایستاده و نوسانات بازار کار موجب ناامنی شغلی شده است 24٪ از افراد 45 به 74 ساله نگران این بود که در سال آینده شغل خود را از دست بدهند.

علاوه بر این، بزرگسالان میانسال سلامت خود را به نگرانی در مورد. همانطور که افراد مسن تر می شوند، هزینه های بهداشتی آنها افزایش می یابد، که در حساب های بانکی از بین می رود، و به این ترتیب به پایان می رسد. در حالی که دسترسی به بیمه درمانی گسترده تر است تغییر کرده است با توجه به قانون مراقبت مقرون به صرفه، افزایش سریع هزینه های پوشش و داروها می تواند به شدت تحت فشار بودجه های خانوار قرار گیرد.

گزارش اخیر دریافت که بزرگسالان میانسال نرخ سریع ورشکستگی را افزایش می دهند - و یکی از دلایل اصلی افزایش هزینه های بیمه درمانی و داروها است. اما پدر و مادر که وام های دانشجویی را امضا کنید از فرزندان آنها نیز یک عامل خطر دیگر ورشکستگی ایجاد کرده است.

چه کاری انجام می شود؟

اگر چه ممکن است به نظر می رسد عذاب و غم و اندوه برای بزرگسالان میانسال، امید وجود دارد. تغییر مکان کار و سیاست می تواند مبارزات خود را کاهش دهد.

تحقیقات گسترده مستند شده است اثربخشی برنامه های آموزشی برای کمک به بزرگسالان مراقبت از والدین خود. این برنامه ها - که از کارگاه های آموزشی در مورد فرسودگی دامی به آموزش در مورد مراقبت از خود می پردازند - به هزینه ها کمک نمی کنند، اما می توانند بار عاطفی را کاهش دهند.

در همین حال، مطالعات نشان داده اند که محل کار که به کارمندان می دهد کنترل بیشتر بر برنامه های خود می تواند منجر به بهبود سلامت، عملکرد محل کار و حفظ شود.

در مورد سیاست های گسترده تر، ایالات متحده می تواند به ایده هایی درباره نحوه پرداختن به پرداخت حقوق خانوادگی در اروپا نگاه کند. کشورهای اروپایی دارند سیاست های محبوسانه خانواده را ترک می کند که شامل دوره های طولانی پرداخت شده پس از زایمان یا برای مراقبت از فرزندان است. به تازگی، چند اسکناس در مورد بازداشت خانواده در کنگره آمریکا معرفی شده است.

Midlife، مسلما یکی از مراحل زندگی کم اهمیت، شناخته شده و مورد مطالعه قرار گرفته است. اما این یک محور، با آمریکایی های میانسال که نقش های بی نظیری در محل کار، خانواده ها و جوامع خود بازی می کنند.

متأسفانه، بدون تغییر در حمایت اجتماعی یا سیاست عمومی، مشکلات با آمریکایی های میانسال فقط به دلیل تعداد زیادی از بومرهای کودک وارد سن ازدواج می شوند.

درباره نویسنده

فرانک جی. Infurna، دانشیار روانشناسی، دانشگاه ایالتی آریزونا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد

توسط جیمز پاک

عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)

توسط گرچن روبین

چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی

توسط آدام گرانت

«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی

توسط مورگان هاوسل

روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید