با نزدیک شدن به پنجاهمین سالگرد تولدم، بخشی از وجودم نمیتوانست این مفهوم را کاملاً درک کند (چی! من، پنجاه سالگی؟ غیرممکنه!)، بخش دیگرم مشتاقانه منتظر آن روز به عنوان یک آیین گذار، به عنوان یک نقطه عطف در زندگیام بود. همانطور که ۱۳ سالگی نشانه نوجوانی و ۲۱ سالگی نشانه بزرگسالی است (حداقل رسماً)، ۵۰ سالگی به نظر من نویدبخش رسیدن به بلوغ است -- نوعی "من انجامش دادم!" "من از دهه ۲۰، ۳۰ و ۴۰ سالگیام عبور کردهام و اکنون به افتخار ۵۰ سالگی رسیدهام! خب، شاید در مورد "افتخار بزرگ" مطمئن نباشم، اما ۵۰ سالگی یک نقطه عطف مهم در زندگی است.
متوجه شدم که به زندگیام به عنوان یک دوست (قبل از ۵۰ سالگی) و یک دوست (بعد از ۵۰ سالگی) نگاه میکنم و اهداف، اولویتها و آنچه واقعاً میخواهم با زندگیام (وقتی بزرگ شوم) انجام دهم را زیر سوال میبرم. متوجه شدم که در حال تعریف مجدد نحوهی زندگیام، آنچه برایم مهم است، و آنچه «واقعاً» میخواهم با زمانم انجام دهم، هستم. نزدیک شدن به پنجاه سالگی به من کمک کرد تا زندگیام را از دیدگاهی متفاوت ببینم - نه به عنوان یک «شروع جدید»، یا تا حدودی همانطور که مردم گاهی اوقات در آغاز سال نو احساس میکنند - فرصتی برای شروعی تازه.
تولدت مبارک، پنجاه سالگی شیرین
ما معمولاً فکر میکنیم هدیه دادن و گرفتن در مناسبتهای خاص - تولد، عروسی، سالگرد ازدواج، جشن سیسمونی، کریسمس و غیره - کار سختی است. با این حال، زندگی هر روز هدایای شگفتانگیزی را برای ما به ارمغان میآورد، و همچنین هدایای کوچک، ساده اما فوقالعادهای. من این را وقتی به صورت آنلاین برای تولد برادرم هدیه میخریدم، به یاد آوردم.
همانطور که چیزی برای او پیدا کردم، چیزی هم پیدا کردم که دوست داشتم. بنابراین برای «توجیه» خرج کردن پول برای خودم (به هر حال قرار بود «برای» او هدیه بخرم، نه برای خودم)، تصمیم گرفتم هدیهای برای تولد ۵۰ سالگیام باشد. بنابراین، وقتی سفارشم را ثبت کردم، در پیامرسان نوشتم: ماری، تولد ۵۰ سالگیات مبارک.
بسته دقیقاً یک ماه، یک روز قبل از تولدم رسید. بخشی از وجودم فکر میکرد که «باید» تا روز تولدم صبر کنم تا آن را باز کنم، و البته بخش دیگرم میخواست همین الان آن را باز کند. خب، چون در پیدا کردن دلایل برای انجام کارهایی که میخواهم انجام دهم خیلی خوب هستم، تصمیم گرفتم از آنجایی که تولد ۵۰ سالگی نقطه عطفی در زندگی است، باید آن را نه فقط در یک روز، بلکه برای مدت طولانیتری جشن بگیرم. و از آنجایی که هدیه دقیقاً یک ماه قبل از روز تولدم رسید، تصمیم گرفتم آن روز را اولین روز از جشن ۳۰ روزه پنجاهمین سالگرد تولدم قرار دهم. تصمیم گرفتم که هر روز از کل ماه قبل از تولدم، یک هدیه دریافت کنم یا به خودم بدهم.
خب، بله، من فوراً هدیه را باز کردم و از آن لذت بردم (چند سیدی از آهنگهای قدیمی طلایی). و بعد تلاش من شروع شد -- من باید هر روز برای ماه بعد یک هدیه دریافت میکردم. خب، به نظر میرسید که کائنات در این مورد کاملاً با من همنظر بود، چون صبح روز بعد وقتی به میزم در دفتر رسیدم، سه "بوسه شکلاتی" کنار کیبوردم بود. لیزا، که با ما کار میکند، آنها را برای من آنجا گذاشته بود (او از علاقه من به شکلات خبر دارد). بنابراین این هدیه آن روز را آماده کرد (هی، هدیهها لازم نیست بزرگ باشند -- آنها فقط باید هدیه باشند!)
شناخت نعمتهای کیهان
روز بعد، برادرم و همسرش که از کانادا به دیدنم آمده بودند، از یک کارخانه شکلاتسازی که در لیلیتز، پنسیلوانیا از آن بازدید کرده بودند، برایم مقداری شکلات آوردند (اوه، به به، شکلات بیشتر!) روز بعد از آن، از فروشگاهی که از آن بازدید کرده بودند، هدیهای برایم آوردند -- یک فرشته کوچک زیبا که با دست کندهکاری شده بود.
روزهایی که کسی برایم هدیهای نمیآورد، یا خودم به خودم هدیهای نمیدادم، به اطراف نگاه میکردم تا ببینم کائنات آن روز چه هدیهای برایم آورده است. این اتفاق (یک بار دیگر) چشمانم را به روی هدایایی که هر روز به ما داده میشود و گاهی اوقات آنها را بدیهی میدانیم، باز کرد.
البته «هدایای شگفتانگیزی» هم وجود دارد، مثل طلوع خورشید هر روز، موهبت زندگی هر روز صبح وقتی از خواب بیدار میشویم، و معجزهی عملکرد بدن و ذهنمان مانند یک «ماشین روغنکاریشده». اما هدایای کوچک هم وجود دارند: پیدا کردن جای پارک درست جلوی ساختمانی که در یک روز شلوغ به آنجا میروید، پیدا کردن کارت تبریک مناسب برای آن دوست خاص، تعریف و تمجید کسی از شما، دریافت نامه، ایمیل یا تماس تلفنی از دوستی که مدتهاست از او بیخبرید، وقت گذاشتن برای نشستن در آفتاب و بوییدن گلهای رز! همهی اینها هدایایی هستند که هر روز «برای قدردانی» وجود دارند.
متوجه شدم که با گذشت هر روز و نزدیک شدن به پنجاهمین سالگرد تولدم، استعدادهای بیشتری را در زندگیام کشف میکنم. توانایی نوشتن این مقاله و دسترسی به شما، "خواننده من"، یک موهبت بزرگ است. توانایی ایجاد تغییر، موهبتی بزرگ است (موهبتی که همه ما از آن برخورداریم). نعمت کامپیوتر و اتصال به اینترنت نیز یک نعمت بزرگ است. فناوری که به من امکان میدهد برنامههای تلویزیونی مورد علاقهام (مانند برنامه روزانه در کمدی سنترال) را ضبط کنم و هر زمان که بخواهم آنها را تماشا کنم، نعمت دیگری است. استعدادها وجود دارند، به وفور در اطراف ما یافت میشوند! ما فقط باید شروع به توجه به آنها کنیم!
فواید قدردانی و سپاسگزاری
نکتهی شگفتانگیز در مورد سپاسگزار بودن برای مواهب زندگی این است که وقتی در حالت قدردانی و سپاسگزاری هستید، احساس بسیار خوبی دارید. وقتی متوجه چیزهای شگفتانگیزی میشوید که در زندگیتان ظاهر میشوند، بدخلق و افسرده بودن دشوار است. و البته، بزرگترین نعمت در این سناریو این است که از آنجایی که «هر چیزی، مشابه خود را جذب میکند»، هر چه بیشتر برای آن نعمتها و مواهب ابراز قدردانی و احساس شادی کنید، آنها بیشتر به سمت شما میآیند! این یک چرخهی شگفتانگیز است! سپاسگزاری، سپاسگزاری میآورد، شادی، شادی میآورد و نعمت، نعمت میآورد.
بنابراین، برای یادآوری (و تفسیر) یکی از آهنگهای مورد علاقهام: «ما بچهها هستیم. بیایید زندگی را شروع کنیم، بیایید بخشش را شروع کنیم» -- و بیایید شروع به سپاسگزاری و قدردانی از چیزهای شگفتانگیز زندگیمان کنیم، و شروع به خلق چیزهای بیشتری از آنها کنیم، برای خودمان، برای عزیزانمان، و برای سیاره زمین و نسلهای آینده نیز.
کتاب مرتبط:
درباره زنانی که پنجاه ساله میشوند: جشن گرفتن اکتشافات میانسالی
نوشته کاتلین رانتری
درباره زنانی که پنجاه ساله میشوند با تصاویر قدرتمند و مثبت از زنان پنجاه و چند ساله که داستانهای اکتشافات میانسالی خود را به اشتراک میگذارند، به چهرههای جدید پیری ادای احترام میکند. این مصاحبههای صریح و جذاب که با عکسهای زیبا تکمیل شدهاند، زنانی را آشکار میکنند که چالشها، درگیریها و پیروزیهایشان، نگرش ما را نسبت به کار، روابط و رشد شخصی تغییر میدهد. از گلوریا استاینم، ایزابل آلنده، الن بورستین و مری الن مارک گرفته تا دین برک، معلم مدرسه تک والد و باربارا ادی، بازمانده سرطان سینه، صداهای متنوع در درباره زنانی که پنجاه ساله میشوند الگوهای هیجانانگیزی از اعتماد به نفس، شجاعت و جشن ارائه میدهند.
اطلاعات/سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
