انتخابهای روزانه، زندگی ما را شکل میدهند و منعکسکننده ارزشهای ما هستند. با شناخت قدرت آنها، افراد میتوانند زندگی پربارتری داشته باشند و تأثیر مثبتی بر جامعه بگذارند. ارزیابی تصمیمات و همسو کردن آنها با باورهای شخصی میتواند توانمندسازی را تقویت کرده و به خیر عمومی کمک کند.
در این مقاله
- چه چالشهایی از انتخابهای روزانه ناشی میشود؟
- چگونه انتخابها منعکسکننده ارزشها و باورهای شخصی هستند؟
- چه روشهایی میتواند افراد را برای انتخابهای بهتر توانمند سازد؟
- افراد چگونه میتوانند انتخابهای خود را برای تأثیرگذاری اجتماعی به کار گیرند؟
- خطرات انفعال در مواجهه با انتخاب چیست؟
وقتی هر انتخاب، تفاوت ایجاد میکند
نوشتهی ماری تی راسل، InnerSelf.com
هر روز، افراد با انتخابهای بیشماری روبرو میشوند که زندگی و دنیای اطرافشان را شکل میدهد. از رژیم غذایی و شغل گرفته تا مشارکت سیاسی، هر تصمیمی منعکس کننده ارزشها و باورهای شخصی است. شناخت قدرت این انتخابها میتواند به داشتن وجودی توانمندتر و رضایتبخشتر منجر شود و همچنین به خیر و صلاح جامعه کمک کند.
ما هر روز انتخابهایی میکنیم. برخی پیچیده به نظر میرسند، برخی ساده. با این حال، ما دائماً در حال انتخاب هستیم. برای صبحانه چه بخورم؟ امروز چه بپوشم؟ به این شخص چه بگویم؟ در این موقعیت چه واکنشی نشان دهم؟
بعضی از انتخابها را بدون اینکه حتی به آنها فکر کنیم انجام میدهیم، و گاهی اوقات صرفاً انتخابی را که مدتها پیش انجام دادهایم تکرار میکنیم. شاید ما یک رژیم غذایی خاص، یک مذهب، یک حزب سیاسی، یک شغل، یک شهر برای زندگی انتخاب کردهایم... از برخی از این انتخابها راضی هستیم و برخی دیگر را صرفاً به این دلیل ادامه میدهیم که برای ارزیابی مجدد باورها و نیازهای خود وقت نمیگذاریم. ما ممکن است به سادگی در حالت خودکار باشیم و اجازه دهیم همه چیز همانطور که میخواهد پیش برود.
وقتی برای داشتن یک زندگی توانمند تلاش میکنیم، هر انتخاب ما مهم است. حتی رنگ لباسی که در طول روز میپوشیم میتواند بر ما و اطرافیانمان تأثیر بگذارد. مطمئناً نگرشی که برای مواجهه با آن روز و افرادی که با آنها روبرو میشویم انتخاب میکنیم، تأثیرگذار است. هر انتخابی که میکنیم، تفاوتی ایجاد میکند - گاهی اوقات انتخابی خوب و گاهی اوقات انتخابی که جای کار زیادی دارد.
زندگی خود یک انتخاب است
زندگی خود یک انتخاب است. در سال ۲۰۰۰، بیش از ۲۹۰۰۰ خودکشی در ایالات متحده رخ داد. هر روز، ۸۰ نفر فقط در ایالات متحده خودکشی میکردند. هر روز! هر سال بیش از ۷۳۴۰۰۰ اقدام به خودکشی وجود دارد! زندگی یک انتخاب است.
انتخاب زندگی، انتخابی است که ما هر روز انجام میدهیم، چه متوجه آن باشیم و چه نباشیم. اما این انتخاب همیشه به اندازهی اینکه اسلحه را روی سر خود نگه داریم یا نه، یا اینکه «همین الان و همین جا» به همه چیز پایان دهیم، دراماتیک نیست. انتخاب زندگی در مورد چیزهایی که میخوریم نیز صدق میکند (چه غذا، تنباکو، مواد مخدر، هوای آلوده، سموم و غیره). انتخاب زندگی همچنین شامل نحوهی برخورد ما با سیارهای که روی آن زندگی میکنیم نیز میشود.
هر عملی که انجام میدهیم یا از زندگی حمایت میکند یا نمیکند. وقتی انتخاب میکنیم در شغلی که ما را افسرده میکند بمانیم و هیچ کاری در مورد آن انجام ندهیم، آیا زندگی را انتخاب کردهایم؟ وقتی انتخاب میکنیم که به اطرافیانمان اجازه دهیم به عزیزانمان آسیب بزنند، آیا زندگی را انتخاب کردهایم؟ وقتی انتخاب میکنیم که به سیاستمداران و اربابانشان اجازه دهیم تصمیماتی بگیرند که خلاف خیر عمومی است، آیا زندگی را انتخاب کردهایم؟ وقتی خشونت را در اطراف خود، در مدارس، در محلهها، در تلویزیون، در بازیهای ویدیویی میبینیم و فقط سرمان را با ناامیدی تکان میدهیم، آیا زندگی را انتخاب کردهایم؟
ما میتوانیم و ما تغییر ایجاد میکنیم
ما کسانی هستیم که با تک تک انتخابهایمان تغییر ایجاد میکنیم. چه این انتخاب شامل امتناع از خرید اسباببازیهای خشونتآمیز برای فرزندانمان باشد، چه رفتن به جلسات شهری برای رساندن صدای انتخابهایمان، چه رفتن به رأی دادن یا شرکت در یک اعتراض یا امضای یک طومار یا کمک مالی به انتخابهای شایسته باشد - همه اینها راههایی هستند که ما تغییر ایجاد میکنیم.
شکایت کردن برای ما آسان است. ما همیشه این کار را انجام میدهیم. اما برای زندگی به عنوان یک موجود توانمند، باید اقدام کنیم. شکایت کردن و سپس شکایت بیشتر، دنیا را تغییر نمیدهد. برای تغییر دنیایی که در آن زندگی میکنیم (چه خانه خودتان و چه سیاره زمین)، باید انتخابهایی انجام دهیم که از باورها و دیدگاه ما پشتیبانی کنند. اگر بنشینیم و فقط از اینکه اوضاع چقدر بد شده است شکایت کنیم، پس ما مسئول این وضعیت هستیم. این یک اظهار نظر تند است، اما با این وجود یک نظر درست است.
ما باید به تمام انتخابهایمان نگاهی بیندازیم و مطمئن شویم که آنها از خیر عمومی حمایت میکنند -- اینکه آنها از صلح، چه در داخل و چه در خارج، چه به صورت فردی و چه در سطح جهانی، حمایت میکنند.
بیشتر ما به شیوهای بسیار ناتوان بزرگ شدهایم. «ساکت شو و گوش کن.» «هر کاری که بهت گفته میشود را انجام بده.» «یک کودک باید دیده شود نه اینکه شنیده شود.» «از خط قرمزها پیروی کن.» «سخت کار کن و وقتی بازنشسته شدی (یا وقتی به بهشت رفتی) پاداشت را خواهی گرفت.»
به ما گفته شده که ساکت باشیم و سکوت کنیم. با این حال، این نگرش فقط به نفع کسانی است که به دنبال کنترل ما و دنیای ما برای اهداف شخصی خود هستند.
وقت بیدار شدنه
وقت آن رسیده که از واقعیت دنیای اطرافمان آگاه شویم. این دنیایی است که ما، چه از طریق اعمال و چه از طریق بیعملیهایمان، خلق کردهایم. وقت آن رسیده که برخیزیم و به حساب آییم. وقت آن رسیده که تغییری ایجاد کنیم. میتوانید این کار را با پیوستن (یا تشکیل) سازمانهای اجتماعی و/یا جهانی که تصمیم به ایجاد تغییر گرفتهاند، انجام دهید. اگر نمیتوانید از وقت خود مایه بگذارید، از پول خود مایه بگذارید. اگر نمیتوانید از پول خود مایه بگذارید، از وقت خود مایه بگذارید. کاری کنید که اعمالتان به حساب بیایند.
تصمیم بگیرید که تغییری ایجاد کنید. بروید رأی دهید. اوه، میدانم، همه ما به طور ناخودآگاه برنامهریزی شدهایم که فکر کنیم رأی ما مهم نیست... اما اگر ۲۰۰۰۰۰ نفر از ما فکر کنیم رأی ما مهم نیست و برای رأی دادن بیرون برویم، آن ۲۰۰۰۰۰ رأی است که تغییر ایجاد خواهد کرد.
دنیایی را که میخواهید در آن زندگی کنید، انتخاب کنید. افرادی را که میخواهید در اطرافتان باشند تا به شما در خلق آن دنیا کمک کنند، انتخاب کنید. بر اساس وجدانتان -- بر اساس خود برترتان -- بر اساس والاترین دیدگاهتان برای زندگی روی زمین، انتخاب کنید. ما کسانی هستیم که میتوانیم تغییر ایجاد کنیم. آیا میخواهید ۲۰ سال دیگر به عقب نگاه کنید و از کاری که ممکن بود انجام داده باشید، پشیمان شوید؟
بر اساس چشمانداز و رویاهایتان انتخاب کنید
همین حالا و در هر لحظه از روز، انتخابهایتان را انجام دهید. نگذارید ترس و ناامیدی بر شما حکومت کنند. بگذارید رویای امید و امکانی بزرگتر برای زندگی، شما را هدایت کند. بگذارید رویاهایتان شما را به حرکت درآورد. بگذارید رویای «بهشت روی زمین» شما را هدایت کند.
اگر ما انتخابهایی که به خودمان مربوط است را انجام ندهیم، دیگران آن انتخابها را برای ما انجام خواهند داد. بیایید قدرت خود را پس بگیریم و زندگیای را که میخواهیم برای خودمان، برای فرزندانمان و برای فرزندان فرزندانمان بسازیم. این به شما بستگی دارد، به من بستگی دارد، این به همه ما به صورت فردی و جمعی بستگی دارد که مسیری را که میخواهیم در آن قدم بگذاریم انتخاب کنیم، مسیری که ما را به جایی که میخواهیم باشیم هدایت کند.
©۲۰۰۴، ۲۰۱۶ توسط ماری تی. راسل
کتاب پیشنهادی InnerSelf
بدترین دشمن خودتان: ترک عادت کم کاری در بزرگسالی
نوشتهی کنت دبلیو. کریستین.
اطلاعات/سفارش این کتاب در آمازون(جلد متفاوت)
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
خلاصه مقاله
شناخت اهمیت انتخابهای روزانه میتواند افراد را قادر سازد تا تأثیر مثبتی در زندگی و جوامع خود ایجاد کنند. ارزیابی منظم انتخابها برای اطمینان از همسویی آنها با ارزشهای شخصی و کمک به خیر عمومی بسیار مهم است.
#خود_درونی #توانمندسازی #انتخابهای_زندگی #تأثیر_اجتماعی #رشد_شخصی #مشارکت_در_جامعه #زندگی_ذهن_آگاهانه #رهبری_دوراندیش
