نوشتهی کانی زویگ و روایتشده توسط ماری تی. راسل
شما همچنین می توانید تماشا کنید نسخه ویدیویی در یوتیوب. (لطفاً در کانال یوتیوب ما عضو شوید.)
هر روز، همین که نور خورشید کمنور میشود و غروب فرا میرسد، میایستم. بیش از پنجاه سال است که تماشای تبدیل نور به تاریکی را داشتهام، سپس چشمانم را بستهام تا گذار از عمل به بودن، از سریع به آهسته، از بیرون به درون را تجربه کنم.
برای من، غروب، زمانی که تابش روز کاهش مییابد اما سیاهی شب هنوز آسمان را نپوشانده است، زمانی مقدس است. بنابراین، من به غروب، زمانی بین دنیای نور و دنیای تاریکی، توجه کردهام و متوجه احساس فقدان با پایان یافتن یک روز دیگر و احساس اشتیاق با در آغوش گرفتن یک عصر دیگر شدهام.
مشتاق برای چه؟
مشتاقم که در اقیانوس وسیع سکوتی که همین الان با بستن چشمانم و ورود به مراقبه، دم و بازدم، رها کردن محرکهای روزانه، خالی کردن سر و صداهای درونی همراه آن و غرق شدن در آن وسعت، در دسترسم است، غرق شوم.
بعد از چند سال احساس صمیمیت گرانبها با نفسم، متوجه شدم که هر مراقبه مانند تمرین مردن، رفتن به اعماق درون، رها کردن همه چیز و آخرین نفس کشیدن است. سپس، هنگام نوشتن این پاراگراف، متوجه شدم که این تمرین آیینی به من کمک کرده است تا برای غروب بزرگتر - برای پیر شدن آگاهانه به گرگ و میش زمانم در اینجا - آماده شوم.
پیش از آنکه آگاهی ناب را پرورش دهیم، دنیای درونی ما با رنگهای احساسات شدید پوشیده شده است. ما افکار زودگذر خود را باور میکنیم و ناخودآگاه با شخصیت سایهای که در لحظه در حال ظهور است، همذاتپنداری میکنیم. در زمینه پیری، نتیجه غم، فلج و شرم است: «من برای این کار خیلی پیر یا ضعیف هستم»، به جای اینکه «امروز احساس ضعف میکنم». یا «من بیفایده هستم»، به جای اینکه «امروز حس و حال انجام کار زیادی را ندارم.» ما در شخصیت سایه گم میشویم - و هیچ دریچهای به سکوت نداریم...
ادامه مطلب در InnerSelf.com (بهعلاوهی نسخهی صوتی/mp3 مقاله)
موسیقی از گروه Caffeine Creek، Pixabay
روایت شده توسط ماری تی. راسل، InnerSelf.com
حق نشر ۲۰۲۱ متعلق به کانی زویگ، تمامی حقوق محفوظ است.
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
انتشارات پارک استریت، اثری از سنتهای داخلی بینالمللی.
منبع مقاله
کار درونی سن: تغییر از نقش به روح
نوشتهی دکتر کانی زویگ
با افزایش طول عمر، فرصتی برای رشد شخصی و تکامل معنوی بیشتر فراهم میشود. اکنون شما این شانس را دارید که به یک پیر تبدیل شوید، نقشهای گذشته را پشت سر بگذارید، از کار در دنیای بیرونی به کار درونی با روح روی آورید و به طور واقعی به آنچه هستید تبدیل شوید. این کتاب راهنمایی است برای کمک به عبور از موانع درونی و پذیرش استعدادهای معنوی پنهان پیری.
کانی زویگ، رواندرمانگر و نویسندهی پرفروش، با ارائهی بازتصوری بنیادین از سن برای همهی نسلها، موانع پیش روی گذار به سوی پیری خردمند را بررسی میکند و کار سایهی روانشناختی و تمرینهای معنوی متنوعی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند از انکار به آگاهی برسید، از طرد خود به پذیرش خود برسید، گذشته را ترمیم کنید تا کاملاً در حال حاضر باشید، خلاقیت خود را بازیابید و اجازه دهید مرگ معلم شما باشد.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنیدهمچنین به عنوان نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
دکتر کانی زویگ، یک درمانگر بازنشسته و نویسندهی همکارِ ملاقات با سایه و عاشقانه با سایه، نویسنده ملاقات با سایه معنویت و یک رمان، پروانهای به سوی شعله: زندگی شاعر صوفی، مولوی کتاب آینده او، کار درونی سن: تغییر از نقش به روح، (سپتامبر 2021)، کار سایه را به اواخر عمر گسترش میدهد و پیری را به عنوان یک تمرین معنوی آموزش میدهد. کانی 50 سال است که تمرینات تعمقی انجام میدهد. او همسر و مادربزرگ است و در سال 2017 توسط Sage-ing International به عنوان یک پیر مذهبی پذیرفته شد. پس از گذراندن تمام این نقشها، او در حال تمرین تغییر از نقش به روح است.
به وبسایت نویسنده مراجعه کنید: ConnieZweig.com
