تصویر هنرمند متال مو
گاهی اوقات به نظر میرسد که تعهد یک کلمه چهار حرفی است. کلمهای که اغلب ترس و همچنین ناامنی و شک را به همراه دارد.
ترس اساسی از متعهد شدن به یک عمل، پروژه یا رابطه چیست؟ آیا ترس از ناشناختههاست؟ یا دانستن اینکه همه چیز در حال تغییر است، بنابراین این باور که نمیتوانیم صادقانه قول انجام کاری را بدهیم زیرا نمیدانیم جزر و مد چه چیزی را به همراه خواهد داشت... یا اینکه ما به کارهایی متعهد میشویم که واقعاً اهمیتی به انجام آنها نمیدهیم؟
در متافیزیک، ما میدانیم که ما واقعیت خود را خلق (جذب) میکنیم. بنابراین، اگر به چیزی متعهد شویم، و اگر آن چیز چیزی باشد که واقعاً از آن لذت میبریم و آرزوی انجام آن را داریم، آنگاه نتیجه میگیریم که آن رویداد یا اتفاق را به همراه نتایج مثبت خلق/جذب خواهیم کرد. بخش مهم این است که فقط به چیزهایی متعهد شویم که واقعاً برای ما جذاب هستند، یا همانطور که کسی زمانی به من گفت، فقط به چیزهایی که برای ما آواز میخوانند. وقتی به هدفی متعهد میشویم که برای ما بسیار معنی دارد، تعهد ما به ما و پروژه کمک میکند تا با انرژی و سرزندگی پیش برویم.
از کجا بفهمیم که باید به چه چیزی متعهد شویم؟
بنابراین چگونه میدانید که به چه چیزی متعهد شوید؟ مهم است که مشخص کنید آیا انگیزه انجام کاری از قلب میآید یا از ذهن... آیا این یک میل است یا یک الزام؟
وقتی چیزی در قلبتان طنینانداز میشود، وقتی برایتان آواز میخواند، وقتی عمیقاً شما را تحت تأثیر قرار میدهد، آنگاه میدانید که باید با تمام وجود به آن متعهد شوید. مهم است که وقت و انرژی خود را صرف چیزهایی نکنیم که برای ما هیچ معنایی ندارند، زیرا این چیزها انرژی ما را تحلیل میبرند. اگر به چیزی متعهد شوید زیرا واقعاً برای شما جذاب است، آنگاه لذت و رضایت فراوانی را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
البته، گاهی اوقات مانعی به نام افکار ناخودآگاه وجود دارد... ممکن است شما یک اسکریپت ناخودآگاه داشته باشید که میگوید: «من به اندازه کافی خوب نیستم... هر بار که چیزی را امتحان میکنم، شکست میخورد...» (لغو) این برنامههای ناخودآگاه توسط معلمان، دوستان، والدین و خود ما در مغز ما کاشته شدهاند. آیا میتوانید به یاد داشته باشید که در چیزی «شکست» خورده باشید و از خودتان بشنوید که میگویید: «میدانستم این اتفاق میافتد. من همیشه خراب میکنم!» (لغو) مورد دیگری از پیشگویی خودکامبخش!
چرا از تعهدات میترسیم؟
بنابراین شاید، این دلیل اساسی باشد که چرا مردم از تعهدات میترسند... آنها از شکست و ناامیدی میترسند. اگر من هیچ انتظاری نداشته باشم، هیچ ناامیدی هم ندارم... اگرچه این ممکن است درست باشد، از طرف دیگر، اگر رویایی نداشته باشید، چگونه رویاهایتان میتوانند به واقعیت تبدیل شوند؟
ما باید به خودمان اجازه دهیم که رویاهایمان را به طور کامل زندگی کنیم... واقعاً برای چیزهایی که قلبمان واقعاً به آنها اعتقاد دارد و آنها را میخواهد، تلاش کنیم و از ندای قلبمان پیروی کنیم.
وقتی به آن هدایت درونی، آن خرد درونی گوش فرا میدهیم، نیازی نیست از تعهدات بترسیم، زیرا فقط به چیزهایی متعهد میشویم که برای ما آواز میخوانند و بخش جداییناپذیری از رویای ما از بهشت روی زمین هستند.
پیروی از مسیر قلب
یکی از نویسندگان مورد علاقه من، جک کورنفیلد، کتابی با عنوان «مسیری با قلب«این کاری است که ما باید انجام دهیم: با دقت به پیامهای قلبمان، روحمان، خرد درونیمان گوش فرا دهیم و راه قلب را دنبال کنیم.»
تعهد به خود، تعهد به دیگران و تعهد به خیر و صلاح بزرگتر وجود دارد. در این دوران، هر سه باید در نظر گرفته شوند، زیرا همه آنها ناگزیر در هم تنیده شدهاند. شما نمیتوانید به خود متعهد باشید، بدون اینکه به دیگران و خیر و صلاح بزرگتر متعهد باشید، زیرا همه ما بخشی از یک جهان هستیم. همه ما سلولهایی در پیکره بزرگ این جهان هستیم.
چه ما را به عنوان مورچههایی که در این کیهان زندگی میکنیم، چه به عنوان سلولهایی در بدن الهی، یا صرفاً به عنوان بازیگرانی که نقشهای انتخابی خود را بازی میکنیم، ببینید، همه ما همچنان به هم متصل هستیم. آنچه میگویید و انجام میدهید، بر کسانی که کلمات و اعمال شما با آنها در ارتباط است تأثیر میگذارد و سپس بر بعدی و بعدی. انرژی هرگز از بین نمیرود، بلکه به سادگی به حرکت خود ادامه میدهد، به ادراکی دیگر، شکلی دیگر و بیانی دیگر تبدیل میشود.
زنده کردن ویژگیهای یک بودا
جک کورنفیلد، در کتاب «مسیری با قلب»، از تعهد به آوردن ویژگیهای یک بودا به زندگیمان صحبت میکند.
«آیا میتوانیم بودا را به غرفه رأیگیری محل زندگیمان بیاوریم؟ آیا میتوانیم مانند بودا عمل کنیم و به اعضای کنگره نامه بنویسیم؟ آیا میتوانیم در سیر کردن گرسنگان سهیم باشیم؟ آیا میتوانیم مانند بودا راه برویم تا برای صلح یا عدالت یا مراقبت از محیط زیست خود تظاهرات کنیم؟ بزرگترین هدیهای که میتوانیم به چالشهای این مناطق ارائه دهیم، خرد و عظمت قلب ماست. بدون آن، مشکلات را تداوم میبخشیم؛ با آن، میتوانیم شروع به تغییر جهان کنیم... میتوانیم با صداقت شهروندان جهان و خرد یک بودیساتوا، موجودی متعهد به بیداری همه، وارد عرصه سیاست شویم. میتوانیم تمرین معنوی خود را به خیابانها، به جوامع خود بیاوریم، زمانی که هر قلمرو را به عنوان یک معبد، به عنوان مکانی برای کشف آنچه مقدس است، میبینیم. فرض کنید محله خود را معبد خود میدانید - چگونه با معبد خود رفتار میکنید و وظیفه معنوی شما در آنجا چیست؟ شاید به سادگی وقتی زبالهای میبینید آن را جمع کنید، یا سنگها را قبل از اینکه کسی به آنها برخورد کند، از جاده کنار بزنید. شاید به روشی مقدس و آگاهانه رانندگی کنید، یا کمتر رانندگی کنید و بنزین کمتری مصرف کنید. شاید با همسایگان با ... سلام و احوالپرسی کنید. مهماننوازیای که از برادران و خواهران خود در معبد استقبال میکنید. شاید بتوانید از بیماران یا گرسنگان مراقبت کنید.
چراغ قلبت را روشن کن و بگذار بدرخشد
به عنوان عضوی از این سیاره که ما آن را زمین مینامیم، ما تعهدی برای انجام دادن داریم... در واقع، ما تعهدات زیادی داریم - به خود، به دیگران و به سوی خیر و صلاح عمومی. هر یک از ما نقشی برای ایفا کردن داریم... هر نقش متفاوت است. ما اینجا نیستیم که از کسی تقلید کنیم، بلکه اینجا هستیم تا حقیقت خودمان را در قلبمان کشف کنیم.
اینکه در درون روحمان به کلمات گفته شده، راهنماییهای داده شده گوش فرا دهیم و آنچه را که به عنوان آنچه باید انجام دهیم طنینانداز میشود، احساس کنیم -- این نقش ماست، قطعهی پازل ماست... تعهد هر کس برای آشکار شدن طرح الهی ضروری است... همهی ما نقشی برای ایفا کردن داریم... نقش خودتان را کشف کنید، و بیایید و ایفای نقش کنید...
به قلبت گوش کن... یا همانطور که دوستمان، ای تی، گفت، «چراغ قلبت را روشن کن، بگذار هر جا که میروی بدرخشد، بگذار درخششی شاد برای تمام دنیا داشته باشد. چراغ قلبت را روشن کن...» و آن نور را دنبال کن، همچنان که بر مسیرت میدرخشد.
کتاب مرتبط:
راهی با قلب -- راهنمایی برای عبور از خطرات و نویدهای زندگی معنوی
نوشته جک کورنفیلد
شاید مهمترین کتابی که تاکنون در مورد مراقبه، فرآیند تحول درونی و ادغام تمرین معنوی در شیوه زندگی غربی ما نوشته شده است، «مسیری با قلب» باشد که امکان آرامش درونی، کمال و دستیابی به شادی را زنده میکند. این کتاب که توسط یک معلم، روانشناس و استاد مراقبه با شهرت بینالمللی نوشته شده است، کتابی گرم، الهامبخش و مهمتر از همه، کاربردی است. خرد لطیف آن شما را در فراز و نشیبهای زندگی معاصر، مانند اعتیاد، درمان روانی و عاطفی، مشکلات روابط و دشواریهای دستیابی به یک زندگی متعادل و ساده راهنمایی خواهد کرد.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
