تصویر بیانکا فن دایک از جانب Pixabay.
InnerSelf.com از خودِ درونی شما استقبال میکند
شکی نیست که ما در حال زندگی هستیم اوقات جالببا این حال، وقتی از این عبارت استفاده میشود، معمولاً با کمی کنایه منظور است، مانند: آشوب، هرج و مرج، عدم قطعیت. بنابراین یک سوال وجود دارد: اگر مجبور بودید یک زندگی جالب را انتخاب کنید، آیا زندگیای پر از هرج و مرج و سردرگمی را انتخاب میکردید؟
جواب من، شخصاً، نه است! اصلاً نه! ببینید، من طرفدار پر و پا قرص فیلمهای ترسناک یا دلهرهآور نیستم. برای من، اوقات واقعاً جالب، اوقاتی هستند که وقت داشته باشم با دوستانم ملاقات کنم و کارهایی را انجام دهم که برایمان جالب است: پیادهروی، درمان، زندگی هماهنگ، گفتگوهای صمیمانه و غیره.
با این حال، برای دیگران که از هیجان آدرنالین لذت میبرند، شاید هرج و مرج و سردرگمی را جالب بدانند. و من فکر میکنم، اگر واقعبینانه نگاه کنیم، هرج و مرج میتواند جالب باشد - مانند تماشای یک کلونی موش گرسنه یا یک گله شغال - ممکن است به روشی بیطرفانه و علمی جذاب باشد، اما آیا این چیزی است که برای شما سعادت میآورد و روح شما را تغذیه میکند؟ البته نمیتوانم به جای شما به این سوال پاسخ دهم، اما برای من، آنچه روحم را تغذیه میکند عشق، شادی، هماهنگی و چشماندازی از یک زندگی بهتر برای خودم و دیگران است.
این هفته - مثل هر هفته - InnerSelf.com مقالاتی را برای شما ارائه میدهد تا از سفر شما به سوی عشق، شادی، دیدگاههای تازه و امکانات جدید پشتیبانی کند. و به همه ما یادآوری کند: ما همان کسانی هستیم که منتظرشان بودهایم. هیچکس سوار بر اسب سفید یا ابر سفید برای نجات ما نمیآید. ما باید خودمان را نجات دهیم. و این کار را با انتخاب عشق به جای ترس، شفقت به جای خشم یا نفرت، و با ایمان و مشارکت در خلق آیندهای بهتر انجام میدهیم.
احتمالاً با این ضربالمثل معروف آشنا هستید: «ما با دشمن روبرو شدهایم و او خود ما هستیم...» وقت آن رسیده که این ضربالمثل را وارونه کنیم، خودمان را توانمند کنیم و بگوییم: «ما ناجی را ملاقات کردهایم، و او خودِ ما هستیم.» آن رؤیا را در قلب و ذهن خود نگه دارید و آیندهای بهتر، سالمتر، شادتر و دوستداشتنیتر را نه تنها ممکن، بلکه واقعی بسازید.
پینوشت: برای نسخهی بسطیافتهی مقالهی بالا، به بخش زیر مراجعه کنید: مقاله از ماری تی. راسل. (این مقاله همچنین دارای یک ویدیوی کامل و یک آهنگ اورجینال بر اساس پیام مقاله است.)
برای مقالات، ویدیوها و موزیک ویدیوهای جدید (آهنگهای اصلی InnerSelf) که این هفته به وبسایت اضافه شدهاند، به پایین اسکرول کنید. و پاجاره دادن برای دیدن ویدیوهای جدید به کانال یوتیوب ما سر بزنید... و کانال ما را دنبال کنید به کانال یوتیوب ما. متشکرم.
برایتان مطالب خواندنی و آموزندهای آرزو میکنم، و البته هفتهای سرشار از شگفتی، شادی، سلامتی و عشق.
... با آرامش، عشق، سپاسگزاری و شادی،
ماری تی. راسل
ویراستار/ناشر همکار، InnerSelf.com
«نگرشهای جدید... امکانات جدید»
مقالات جدید هفته
مقالات نویسندگان مهمان InnerSelf:
عشق در دوران سخت: مراقبت بدون از دست دادن خودتان
نویسنده: ماریان وستون، نویسنده کتاب: نور آشکار.
عشق واقعی وقتی زندگی سختتر میشود چه شکلی است؟ در این روایت تأثیرگذار، ماریان وستون داستان خود را از مواجهه با سرطان از هر دو جنبه به اشتراک میگذارد: هم به عنوان مراقب عزیزی مبتلا به سرطان و هم به عنوان خود بیمار سرطانی. یادآوری صمیمانهای که مراقبت، عشق در عمل است. ادامه مطلب
مردان واقعی گریه میکنند: یافتن عشق، آزادی و صداقت
نویسنده: آلانا کایوالیا، نویسنده کتاب: راه زن راضی.
مردانگی سالم واقعاً چگونه است؟ این مقاله مردانگی را نه به عنوان فردی بیتفاوت یا منزوی، بلکه به عنوان فردی شجاع، دلسوز و عمیقاً فداکار تعریف میکند. مردان واقعی گریه میکنند - و همچنین برایشان ارزش قائلند، متعهدند و با صداقت رهبری میکنند. ادامه مطلب
رهایی از پیوندهای سمی: داستان یک مادر و پسر
نویسنده: بری ویسل، نویسنده همکار کتاب: چند معجزه.
وقتی مادری از نظر احساسی درگیر پسر بالغ خود میشود، میتواند ازدواجها و رشد شخصی را خراب کند. در این داستان واقعی، بری ویسل به بررسی زنای با محارم عاطفی، تعیین مرز و اینکه عشق واقعی چگونه به معنای بزرگ شدن است - برای همه - میپردازد. ادامه مطلب
از شکست تا پیروزی: تبدیل مبارزات به قدرت
نویسنده: بکا پاورز، نویسنده کتاب: بازگشت به درخشندگی
آیا واقعاً میتوانید زندگیتان را فقط با تغییر داستانتان تغییر دهید؟ بکا پاورز میگوید بله - و نشان میدهد که چگونه بازیابی معنا در لحظات دشوار میتواند دری به سوی زندگی سرشار از شادی، قدرت و هدف بگشاید. ادامه مطلب
خام، پخته یا غذای خشک؟ نگاهی صادقانه به رژیمهای غذایی سالم سگ
نویسنده: ریتا هوگاننویسنده کتاب: سگ گیاهی.
آیا غذای سگ میتواند دارو باشد؟ سفر ریتا هوگان از غذای خشک به غذای خام نشان میدهد که چگونه غذا بر سلامت سگ شما تأثیر میگذارد - و چگونه یک رژیم غذایی سالم و جامع میتواند دگرگونکننده باشد. ادامه مطلب
مقاله از ماری تی. راسل، InnerSelf.com:
ناجی همین الان اینجاست (خودتی)
نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com
در دنیایی از عدم قطعیت و ترس، به ما یادآوری میشود: ناجیای که منتظرش بودهایم، همین الان اینجاست. و این ما هستیم - هر یک از ما - با عشق، حضور و انتخابمان. ادامه مطلب
مقالات رابرت جنینگز، InnerSelf.com:
چگونه خواب را با صفحه نمایش، کلاهبرداری و تحریک معاوضه کردیم
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
خب، شما روی تخت دراز کشیدهاید، مغزتان مثل همستر از فرط کافئین به هم میریزد و از خودتان میپرسید که آیا آن پاستیل ملاتونین که ترکاندهاید، درمان است یا فقط یک فریب دیگر. در همین حال، گوشیتان صورتتان را مثل میدان تایمز روشن میکند و یک پادکست، جنایت واقعی را در ناخودآگاهتان زمزمه میکند. اما... ادامه مطلب
اگر جهان ایالات متحده را تحریم کند، چه اتفاقی میافتد؟
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
وقتی مردم شروع به رأی دادن با کیف پول خود میکنند، سیاستمداران در نهایت متوجه میشوند. اما چه اتفاقی میافتد وقتی کیف پول نه تنها بسته است، بلکه به سمت دیگری نشانه رفته است؟ با افزایش ناامیدی جهانی از سیاستهای ایالات متحده، شهروندان بیشتری در سراسر جهان به ... پشت میکنند. ادامه مطلب
چکش مهر هاروارد به دنبال میخ میگردد
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
پیتر ناوارو دکترای اقتصاد از دانشگاه هاروارد دارد. بگذارید این نکته را درک کنید. همان کسی که با بهکارگیری تفکر قرن نوزدهم در اقتصاد قرن بیست و یکم، به آغاز جنگ تجاری با چین کمک کرد، در یکی از معتبرترین مؤسسات جهان آموزش دیده است. اگر این موضوع شما را تکان نمیدهد... ادامه مطلب
InnerSelf.com اصلی اضافی مقالات:
چرا آمریکاییها جوانتر از اروپاییها میمیرند؟
نویسنده: الکس جردن، InnerSelf.com
آیا کد پستی شما میتواند امید به زندگی شما را پیشبینی کند؟ شاید به این سادگی نباشد، اما یک مطالعه پیشگامانه میگوید موجودی بانکی شما میتواند. محققان با مقایسه افراد مسن در سراسر ایالات متحده و اروپا دریافتهاند که ثروت فقط یک امتیاز نیست - بلکه مسئله زندگی است و... ادامه مطلب
آیا واقعاً باید روزی ۳ وعده غذایی بخورید؟
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
آیا صبحانه واقعاً مهمترین وعده غذایی روز است - یا فقط یک شعار تبلیغاتی است که بدون هیچ سوالی آن را پذیرفتهایم؟ احتمالاً از خودتان پرسیدهاید که آیا خوردن سه وعده غذایی در روز ضروری است یا خیر. شاید سعی کردهاید صبحانه را حذف کنید یا پنج وعده غذایی کوچک بخورید، و از خودتان میپرسید کدام... ادامه مطلب
چرا افراد مجرد ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل کمتری داشته باشند؟
نویسنده: الکس جردن، InnerSelf.com
چه میشود اگر هر آنچه که فکر میکردیم در مورد قدرت محافظتی ازدواج میدانیم اشتباه باشد؟ یک مطالعهی پیشگامانهی ۱۸ ساله، به تازگی تصویر کلی از خرد متعارف را تغییر داده و نشان میدهد که بزرگسالان مجرد - چه مطلقه، بیوه یا هرگز ازدواج نکرده باشند - در واقع ممکن است با خطر کمتری از ... مواجه باشند. ادامه مطلب
الکل و سرطان: خطر پنهان در هر جرعه
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
تصور کنید که بعد از یک روز طولانی، یک لیوان شراب میریزید. شاید یک جشن باشد، یا شاید یک مراسم آرام که با خودتان به اشتراک میگذارید. یک پاداش کوچک، یک جرعه آرامشبخش، به سلامتی فراز و نشیبهای زندگی. اما اگر همین لیوان، همین جرعه، چیزی بیش از آرامش در خود داشته باشد چه؟ چه میشود اگر... ادامه مطلب
آشکار کردن قدرت چارچوب مرجع در زندگی روزمره
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
تا حالا شده موقع رانندگی به سمت خانه متوجه شوید که پیچهایی که طی کردهاید را به خاطر نمیآورید؟ یا موقع مسواک زدن به لیست کارهای فردا فکر میکنید؟ این بیدقتی نیست - مغز شما دقیقاً همان کاری را انجام میدهد که برایش طراحی شده است. بدون اجازه گرفتن از شما،... ادامه مطلب
چگونه گرسنگی سیستم ایمنی بدن شما را از کار میاندازد
نویسنده: الکس جردن، InnerSelf.com
دهههاست که به ما گفته میشود «شما همان چیزی هستید که میخورید.» اما اگر سیستم ایمنی بدن شما اهمیتی ندهد که چه چیزی در بشقاب شماست - فقط آنچه مغز شما فکر میکند چیست - چه میشود؟ تحقیقات جدید دانشگاه منچستر، یک چرخش تکاندهنده در رابطه مغز و بدن را آشکار میکند: این غذا نیست که اهمیت میدهد،... ادامه مطلب
مرور کلی طالع بینی این هفته:
مرور کلی طالع بینی و فال: 14 تا 20 آوریل 2025
نویسنده: پم یونگهانس
پیشبینیهای اخترشناسی این هفته، زمینه را برای تحولات بزرگ پیش رو فراهم میکند، چرا که مریخ، پلوتو و ماه نو آماده میشوند تا مسیر کیهانی ما را تغییر دهند. ادامه مطلب (همچنین: نسخه ویدیویی یوتیوب)
ویدیوهای این هفته ما در یوتیوب:
مستقیماً به کانال یوتیوب ما بروید
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
یا برای مشاهدهی مطالب جدید هفته، به پایین اسکرول کنید.
(لطفاً مشترک شوید -- و به دوستانتان بگویید. متشکرم.)
موزیک ویدیو: ما آن کسانیم - سرودی از امید و قدرت درونی
ناجی همین الان اینجاست (خودتی)
ویدیوی بالا مربوط به مقاله کامل است.
مریخ وارد اسد و خورشید وارد ثور میشود: یک تغییر آتشین قبل از تقابل قدرتمند آوریل
شورای المپیک آسیا (AOC) به ترامپ حمله کرد
برنی سندرز و AOC در تور الیگارشی با طمع شرکتها مبارزه میکنند
موزیک ویدیو: فقط بگو بله - سرودی روحنواز از توانمندسازی و امکان
سرطان همه چیز را تغییر میدهد: داستان قدرت و عشق یک بازمانده و مراقب
بازگشت به دهه ۷۰: چگونه تورم تعرفهای میتواند باعث رکود تورمی در اقتصاد شود
موزیک ویدیو: اگر آمریکایی برای به خاطر سپردن باقی مانده باشد
* * * * * * * *
درون شما «برای انجام دادن" فهرست:
* اگر از آمازون خرید میکنید، لطفاً از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا ۵٪ پورسانت دریافت میکنیم. (هر ذرهای کمک میکند!)
* مقالات، ویدیوها و الهامات روزانه InnerSelf را با دوستان خود در رسانههای اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید. به گسترش و رشد موج توانمندسازی شخصی کمک کنید.
* برای ارسال نظرات خود، نشانگر ماوس را روی گزینه «بیشتر» در منوی بالای هر صفحه نگه دارید و روی دکمه «تماس با ما» کلیک کنید.
لینکهای مفید درونی:
فیس بوک | توییتر | خانه درونی
لطفا برای خرید از آمازون از این لینک استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما یکسان است، و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک میکند هزینههای اجرای سرورهای وبسایت، پهنای باند، بهروزرسانیهای برنامه و غیره را تأمین کنیم.
با تشکر از شما!
خلاصه:
InnerSelf همچنان به ارائه بینشهای تازه، دیدگاههای جدید و راهنماییهای قلبمحور برای پشتیبانی از سفر شخصی شما ادامه میدهد.
#هفته_نامه_خود_درونی #عشق_را_انتخاب_کن #توانمندسازی_معنوی #امکانات_جدید #آرامش_درونی #زندگی_با_هدف #innerselfcom
