جستجوی غذا میتواند یک سرگرمی معمولی را به یک سبک زندگی ارزشمند تبدیل کند، اما نیاز به دانش و احتیاط دارد. این مقاله استراتژیهای کلیدی را به اشتراک میگذارد…
گاهی اوقات، با اینکه بیشتر عمرمان را بدون ارتباط با کودک درونمان گذراندهایم، اولین تلاشمان بسیار آسان خواهد بود. کودک منتظر ما بوده و خواهان آن ارتباط با ما بوده است....
مشکلاتی که در روابط خود داریم اغلب بخشهایی از وجودمان را منعکس میکنند که نیاز به التیام دارند. چنین مشکلاتی ممکن است مربوط به یکی از اعضای خانواده، یک دوست صمیمی، یک همکار یا حتی یک کارمند در یک ... باشد.
راههای زیادی وجود دارد که میتوانیم یاد بگیریم چگونه از خرد درون خود بهره ببریم. یک راه این است که به خودتان اجازه دهید با تصویری از یک موجود بسیار خردمند که مشاور، راهنمای روحی، یاور و... شماست، ارتباط برقرار کنید.
رفاه واقعی چیزی نیست که یک شبه به دست آوریم. یک هدف ثابت، مکانی که بالاخره به آن خواهیم رسید یا وضعیت خاصی که روزی به آن دست خواهیم یافت، نیست. رفاه یک فرآیند مداوم برای یافتن ...
این تمرین برای آرامش بسیار عمیق طراحی شده است. دستورالعملهای ارائه شده در اینجا به شما کمک میکند تا در حداقل زمان به یک پاسخ آرامش متعادل و مؤثر دست یابید.
ساختن «نقشه گنج» یک تکنیک بسیار قدرتمند و سرگرمکننده است. نقشه گنج یک تصویر واقعی و فیزیکی از واقعیت مورد نظر شماست. این نقشه مانند نقشه یک ساختمان عمل میکند....
اگر یاد بگیریم روابطمان را به عنوان آینههای فوقالعاده دقیقی ببینیم که خودشان هستند و به ما نشان میدهند که با روند درونی خود به کجا باید برویم، میتوانیم چیزهای زیادی در مورد خودمان ببینیم که در غیر این صورت...
همه ما به طور غریزی عملکردهای اساسی انرژیهای زنانه و مردانه را درک میکنیم، اما ممکن است متوجه نشویم که هر دو در هر فرد وجود دارند. زنان به نمادهای انرژی زنانه تبدیل شدهاند؛ مردان...
ایدههای قدیمی ما در مورد فرزندپروری معمولاً شامل تلاش برای پیروی از برخی استانداردهای رفتاری برای تبدیل شدن به یک «والد خوب» است. همانطور که یاد میگیرید به خودتان اعتماد کنید و خودجوش باشید، ممکن است متوجه شوید که ...
هر یک از ما انرژیهای مردانه و زنانه را در درون خود داریم. ما باید این انرژیها را به طور کامل توسعه دهیم تا بتوانند در هماهنگی با یکدیگر تعامل داشته باشند. برخی افراد در برابر کلمات زن و مرد مقاومت میکنند....
بسیاری از والدین فکر میکنند که باید فرزندان خود را از سردرگمی (والدین) یا به اصطلاح احساسات منفی خود محافظت کنند. آنها فکر میکنند که والدین خوب بودن به معنای حفظ یک نقش خاص است - همیشه...
نوشتهی شاکتی گواین. افرادی که در زندگی ما باعث ناراحتی ما میشوند، ما را آزار میدهند، کسانی که نسبت به آنها احساس قضاوت یا حتی ستیزهجویی داریم، بخشهایی از خودمان را منعکس میکنند که آنها را رد میکنیم -- معمولاً جنبههایی از...
چالشهای زندگی اغلب مانند آینه عمل میکنند، کشمکشهای درونی ما را منعکس میکنند و ما را به سمت رشد شخصی هدایت میکنند. با تشخیص اینکه چگونه روابط ما، خودِ انکارشدهمان را آشکار میکند و به ما در مورد...
گاهی اوقات افرادی که در مسیر معنوی هستند در مورد استفاده از تجسم خلاق تردید دارند. تضاد آنها از پارادوکس آشکار بین ایده «بودن در اینجا و اکنون»، رها کردن دلبستگی ... ناشی میشود.