تصویر از Pixabay
آیا همه ما در برههای از زمان این سوال را از خود نپرسیدهایم؟ «اصلاً قضیه چیه؟» از آنجایی که برای هر سوالی پاسخی (علت و معلول) وجود دارد، از خود درونیام خواستم تا پاسخی ارائه دهد. پاسخی که شنیدم این بود: «همه چیز به تو مربوط میشود!»
خب... با خودم فکر کردم، به نظر میرسد که این یک دیدگاه کاملاً خودخواهانه است. اما با کمی تأمل، متوجه شدم که این درست است -- همیشه مربوط به ماست. هر کاری که انجام میدهیم، هر فکری که میکنیم، هر چیزی که میبینیم؛ همه اینها چیزی را در درون خودمان منعکس میکند.
وقتی این فلسفه را بپذیرید که هر چیزی که «بیرون» است، صرفاً آینهای از درون شماست، مسائل از زاویه دید متفاوتی دیده میشوند. یا بهتر بگویم، ما شروع به دیدن آنها به شکلی متفاوت میکنیم.
ماشین شما چه پیامی به شما میدهد؟
در مقطعی، با استارت ماشینم مشکل داشتم. از خودم پرسیدم: «این چه چیزی در مورد من میگوید؟ چه اتفاقی برای استارت درونی من، با ارتباط من با جرقه الهی میافتد؟» البته، وقتی تصمیم گرفتم در مورد آن تأمل کنم و پذیرای پاسخها باشم، آنها به سرعت به سراغم آمدند... متوجه شدم که تا حدودی در انجام و انجام برخی کارها احساس کمکاری میکردم. استارت ماشینم نشانههایی از عدم مشارکت نشان میداد. ماشینم به من این سرنخ را داد که چیزی در روان خودم وجود دارد که نیاز به توجه دارد.
من متوجه شدهام که ماشینهای ما میتوانند منبع اطلاعاتی بسیار خوبی در مورد اتفاقات بدن فیزیکی ما ارائه دهند. خب، در زندگی شما چه اتفاقی میافتد؟ چه پیامهایی توجه شما را جلب میکنند؟ پنچر شدن لاستیک؟ (با سیستم پشتیبانی خود مشکلی دارید؟) باتری کم است؟ (شاید به تقویت روحیه نیاز دارید؟) آیا ماشین نیاز به تنظیم چرخ دارد؟ (آیا لازم است جهتی را که به سمت آن میروید دوباره تنظیم کنید؟)
به اطراف نگاه کن... چه میبینی؟
ما همچنین میتوانیم این بازتابها را در اطرافیانمان، فیلمهایی که میبینیم یا کتابهایی که میخوانیم ببینیم. من از خواندن داستانهای فانتزی و علمی تخیلی به عنوان راهی برای آرامش و استراحت لذت میبرم. وقتی شروع به خواندن این کتابها کردم، نمیدانستم که جهان (یا خود برتر من، اگر ترجیح میدهید) از این ابزارها برای برقراری ارتباط با من استفاده میکند. اگر کتابی میخوانم که قهرمان داستان خشم زیادی دارد، به درون خودم نگاه میکنم تا کشف کنم که هنوز در کجاها برخی از مسائل مربوط به خشم ابراز نشده و حل نشده وجود دارد.
اگر متوجه شدید که دارید غیبت میکنید، فراموش کنید که شایعه درباره چه کسی است و در عوض، آن را وارونه جلوه دهید. نگاه کنید و ببینید که چگونه هر آنچه میبینید و میشنوید میتواند به شما نسبت داده شود... اگر درباره کسی است که کار اشتباهی انجام داده است، ببینید کجا احساس میکنید کار اشتباهی انجام دادهاید. اگر دیگران را قضاوت میکنید، میتوانید مطمئن باشید که خودتان را هم به خاطر همان رفتار قضاوت میکنید.
بازی زندگی: دریافت سرنخها
این میتواند به یک تجربه بسیار روشنگرانه تبدیل شود. به جای اینکه منتظر بمانید تا درسهایتان به سراغتان بیایند و گاهی اوقات اگر گوش ندادهاید، شما را تکان دهند، میتوانید به اطراف نگاه کنید و پیامها را در همه جا ببینید. سپس شروع به دیدن همه چیز به عنوان فرصتی برای یادگیری میکنید و احساس میکنید که کنترل بیشتری بر آنچه که "شرایط" نامیده میشود، دارید. همه ما یک انرژی هستیم. بنابراین، آنچه برای دیگران اتفاق میافتد، نمونه کوچکی از آنچه برای کل اتفاق میافتد، است.
این یک بازی بزرگ است که ما درگیر آن هستیم -- بازی زندگی. ما واقعاً در یک تالار آینه غولپیکر زندگی میکنیم. میتوانیم با نگاه به درون و کشف پیام، درسهایی را که دنیای اطرافمان ارائه میدهد، بیاموزیم. میتوانیم از خود بپرسیم: پیام اینجا برای من چیست؟ درس چیست؟ چه چیزی را باید بفهمم؟ چه چیزی را باید یاد بگیرم؟
یادتان باشد که در تمام این مدت خودتان را دوست داشته باشید. خودتان را دوست داشته باشید و بپذیرید که چه کسی بودهاید و چه کسی هستید. همه اینها یک صحنه و تئاتر باشکوه است و هر یک از ما نقش خود را بازی میکنیم.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
کتاب توصیه شده:
جادوی آگاهی
نوشتهی آنام توبتن.
پارادوکس آگاهی بسیار عمیق و در عین حال بسیار ساده است. نمیتوان آن را توصیف کرد زیرا هیچ ویژگی عینی و محدودیتی ندارد. گاهی اوقات وقتی کاملاً در لحظه حال هستیم و دیگر در افکار یا فرافکنیهای ذهنی گم نمیشویم، به طور طبیعی به سطح میآید. آگاهی خالص نه بالا است و نه پایین، نه خوشایند است و نه ناخوشایند، نه خوب است و نه بد. مهم نیست کجا هستیم، مهم نیست چه کار میکنیم، همیشه دسترسی فوری به آن سکوت درونی داریم. وقتی بدانیم چگونه به آن توجه کنیم، میتوانیم آن را در یک لحظه و در هر شرایطی تجربه کنیم. کاملاً آرامشبخش و همچنین بصیرتبخش است، بنابراین از میان همه توهمات عبور میکند. هر زمان که لحظهای از گمراهی فرا میرسد، میتوانیم از آن لحظه برای تمرین استقرار در حوزه بسیار کامل ذهن بودا بدون تلاش برای تغییر چیزی استفاده کنیم. وقتی در آن ذهن آزاد ساکن میشویم، همان چیزی را که همیشه به دنبالش بودهایم، پیدا میکنیم.
اطلاعات/سفارش این کتاب. همچنین به صورت نسخه کیندل، کتاب صوتی و سیدی MP3 موجود است.
