تصویر گرت آلتمن
یادداشت InnerSelf: از این مقاله به عنوان یک لنز تصمیمگیری استفاده کنید. همانطور که کتاب «تغییر جهان» را بررسی میکنید، ایدهها را به انتخابهای روزانه، عادات، بودجهها، مکالمات و قوانین محلی ربط دهید. این هفته یک گام کوچک انتخاب کنید: ریسکی را که میتوانید کاهش دهید، نام ببرید، یک برنامه ساده تهیه کنید یا از یک متحد بخواهید که به شما بپیوندد. حرکات کوچک و پیوسته، ترکیبی هستند.
در این مقاله
- تمرینهایی برای او گفت
- اعمال کوچک و او گفت
- چالشها و طرز فکرهای رایج
- منابع و مراحل بعدی
بیش از سی سال پیش، چند روزی را با یک معلم صوفیِ مرتد در سانفرانسیسکو گذراندم. او مفهوم تناسخ خود را شرح داد، که به نظر من یک تشبیه استعاری جالب است که نشان میدهد چگونه طنین مورفیک و غیرمکانی بودن دلالت بر این دارند که همه ما دائماً در حال تغییر جهان هستیم.
او گفت وقتی میمیریم، آگاهی ما در چیزی که او «سوپ کیهانی» مینامید، حل میشود. تمام افکار، رویاها، ترسها، تجربیات و همه چیز ما - همه اینها - وارد دیگ سوپ میشود و «یک آش کیهانی عظیم را تشکیل میدهد که همه با هم مخلوط شدهاند». او گفت وقتی نوزادی به دنیا میآید، «آشپز کیهانی» ملاقه خود را برمیدارد، دستش را در دیگ سوپ کیهانی فرو میبرد و به اندازه کافی از سوپ برای پر کردن بدن/روح یک انسان برمیدارد. این سوپ در انسان جدید ریخته میشد.
این یک مفهوم جالب بود، و من رک و پوست کنده بگویم، هیچ نظر قطعی در مورد اعتبار آن ندارم. با این حال، من به ویژه از معنایی که او از آن برداشت کرد، خوشم آمد. او گفت: «از آنجا که همه ما از یک سوپ آمدهایم، همه ما وظیفه داریم که سوپ را شادتر، سبکتر و خوش طعمتر کنیم. هر فکری که میکنیم و هر عملی که انجام میدهیم در نهایت به سوپ تبدیل میشود و بنابراین به یکی از فرزندان ما ریخته میشود. بنابراین اعمال ما، افکار ما، کلمات ما - حتی به ظاهر بیاهمیتترین آنها - مهم هستند.»
با این حال، با نگاهی به کارهای انیشتین، بور و شلدریک، این سوال پیش میآید: چرا باید منتظر مرگ بمانیم و بعد به سوپ اضافه کنیم؟
در واقع، تمام شواهد موجود، از فیزیک گرفته تا روانشناسی و عقل سلیم، به ما میگوید که اعمال ما اکنون، امروز، همین لحظه که شما این کتاب را میخوانید [ساعتهای گذشته از نور خورشید باستان]، بر همه چیز و همه کس در خلقت تأثیر میگذارند.
اعمال کوچکِ رحمتِ ناشناس را تمرین کنید
پس از کجا شروع کنیم؟ در خطبه بالای کوه، عیسی اشاره کرد که وقتی «کارهای نیک» انجام میدهیم، باید آنها را بدون اینکه دیگران بدانند ما آنها را انجام دادهایم، انجام دهیم. این یک کار دشوار است: شما باید دائماً مراقب چنین فرصتهایی باشید.
بسیاری از مردم، با نگاه به عظمت تمام مشکلات پیش روی جهان، احساس افسردگی، درماندگی و بیتفاوتی میکنند. آنها اغلب تسلیم میشوند.
اما انجام اعمال کوچک و مهربانانه، قدرت معنوی و فرهنگی عظیمی دارد. این اعمال، پژواکی فراتر از آنچه اکثر مردم تصور میکنند، ایجاد میکنند و فرآیندی «رزونانس مورفیک» را آغاز میکنند که میلیونها گام کوچک را که باید در سراسر جهان برای نجات سیاره و گونه ما برداشته شود، به هوا میفرستد - به گونهای که از نظر فرهنگی مسری میشود.
ما این را بارها و بارها دیدهایم، در نحوهی گسترش مدهای زودگذر، جوکها در سراسر جهان، و راههایی که آگاهی به اشتراک گذاشته میشود. در یک سطح، همه ما به هم متصل هستیم. وقتی جان موجود زندهی دیگری را نجات میدهید - حتی یک کرم یا علف هرز - نجات جان انسانها را به جریان میاندازید. اعمال کوچک رحمت از جمله دگرگونکنندهترین فعالیتهای معنوی هستند که یک فرد میتواند در آنها شرکت کند، و احتمالاً به همین دلیل است که عیسی و معلمان و پیامبران پیش از او بارها و بارها بر آنها تأکید کردهاند.
هر کدام از ما هر روز چهار وظیفه داریم که باید انجام دهیم
یک قصهگو و معلم از بومیان آمریکا به من گفت:
«طبق سنت من، از ابتدای خلقت، هر روز صبح، وقتی خورشید طلوع میکند، خالق ما برای هر روز چهار وظیفه به ما محول میکند.
نام خانوادگی، من باید امروز حداقل یک چیز معنی دار یاد بگیرم.
دوممن باید حداقل یک چیز معنادار را به شخص دیگری یاد بدهم.
سوممن باید کاری برای شخص دیگری انجام دهم، و بهتر است که آن شخص حتی متوجه نشود که من کاری برایش انجام دادهام.
و چهارم، من باید با همه موجودات زنده با احترام رفتار کنم.
این باعث پخش شدن این چیزها در سراسر جهان میشود.»
اعمال نیک: هم برای انسانها و هم برای حیوانات
در بیشتر دهکدههای کودکان سِیلِم (جوامعی برای کودکان مورد آزار و اذیت در سراسر جهان که اولین بار توسط گوتفرید مولر در سال ۱۹۵۷ تأسیس شد) اصطبلهایی با اسبهایی برای اسبسواری وجود دارد. من سالها بود که از وجود اسبها در اشتاتشتایناخ، دفتر مرکزی سِیلِم در آلمان، خبر داشتم: من آنها را در حال انجام درساژ دیده بودم، به آنها غذا داده بودم، هر شب با گوتفرید مولر، مربیام، بعد از شام در مهمانخانه سِیلِم، به اصطبلشان میرفتم و به آنها سیب میدادم. چیزی که در ابتدا نمیدانستم این بود که اسبها از کجا آمدهاند.
با گذشت زمان، این داستان فاش شد، زیرا آقای مولر اغلب در مورد "کارهای نیک" خود صحبت نمیکند. او در یک ایستگاه قطار بود و قطاری از آنجا عبور کرد که اسبهایی را از چکسلواکی برای کارخانههای سوسیس آلمان حمل میکرد. او با دیدن اسبها، پرسید که آیا امکان "نجات" هر یک از آنها وجود دارد یا خیر. شرکت سوسیس موافقت کرد که تعدادی از آنها را به او بفروشد و آن اسبها به جمعیت اصلی اسبها در سالم تبدیل شدند.
من اغلب از خودم میپرسیدم که چرا اسبهای شهر سالم چنین جذابیت قدرتمندی برای کودکان شهر سالم و بازدیدکنندگان دارند. حالا معتقدم که این ممکن است به اقدام آرام گوتفرید مولر در نجات جان آنها مربوط باشد.
انجام اعمال کوچک رحمت با شفقت
در اکتبر ۱۹۹۷، من در اشتاتشتایناخ با آقای مولر سر صبحانه بودم. او گفت که یک «مسیحی مستقل» سرسخت است (او به هیچ دین سازمانیافتهای نمیپیوندد) اما به استعارههای مسیحی و یهودی علاقه دارد،
«میدانید، در ترازوی خیر و شر، قدرت و وزن زیادی در سمت درد و عذاب و شر در جهان وجود دارد. داستان ایوب میگوید که شر چه قدرتهای مختلفی دارد، برای ایجاد جنگ، برای ایجاد درد، برای رنجاندن مردم، حتی برای خلق چیزهایی که شبیه معجزه به نظر میرسند. اما یک توانایی وجود دارد که شیطان ندارد. این تواناییای است که فقط ما داریم. و از آنجایی که او این توانایی را ندارد، حتی وقتی ما از آن به روشهای بسیار کوچک استفاده میکنیم، این وزنهی بزرگی برای خیر در ترازوی جهان است.»
«و این توانایی چیست؟» گفتم.
او گفت: «باومهرتزیگ». این یک کلمه آلمانی است که به معنای اعمال کوچک رحمت است که با شفقت انجام میشوند.
«و همانطور که عیسی در موعظه بالای کوه درباره بیوه زنی که یک پنی بخشید گفت، اغلب کوچکترین و ناشناسترین اعمال هستند که بلندترین رعد و برق را در دنیای معنوی ایجاد میکنند.»
اعمال، کلمات و افکار شما تأثیر قدرتمندی دارند
اعمال، کلمات و حتی افکار شما، چه دیگران از آنها آگاه باشند و چه نباشند، تأثیر معنوی و واقعی قدرتمندی دارند. هر یک از ما مانند فرستندههای مینیاتوری هستیم که هر آنچه را که در حال حاضر در آن هستیم، به فضا ارسال میکنیم. به همین دلیل است که صومعهها و مراکز اعتکاف و جوامع سالم در سراسر جهان بسیار مهم هستند: آنها چراغهای معنوی هستند و به غیر محلی، میدان مورفیک دنیای واقعی، نور معنوی که تولید میکنند، ساطع میشوند.
مهم نیست مشکلات دنیا چقدر طاقتفرسا به نظر برسند، شما قطعاً تأثیرگذار هستید، حتی اگر هیچکس هرگز نداند که شما چه کردهاید. برای مثال، دعا در آزمایشهای دوسوکور و کنترلشده علمی که در دانشگاه هاروارد انجام میشود، برای تسریع بهبودی نشان داده شده است، حتی زمانی که افراد دعاکننده و افراد شفادهنده یکدیگر را نمیشناسند، هرگز یکدیگر را ملاقات نکردهاند و در نقاط مختلف جهان زندگی میکنند.
علم در حال اثبات وجود چیزی است که زمانی تصور میشد رد شده است: ماهیت زنده جهان و ارتباط متقابل همه چیز. اینکه با کنار گذاشتن دخالتها و حواسپرتیهای فرهنگ شرکتی ما، و با دست دراز کردن به سوی الوهیت، چه در درون خود و چه در طبیعت، میتوانیم قدرت و هدف و معنای عمیقی برای زندگی پیدا کنیم. از این مکان، از این دیدگاه جدید، میتوانیم جنون اساسی سبک زندگی سلطهجویانه وتیکو را ببینیم، و وقتی تعداد کافی از مردم این را بفهمند، ما در مسیر مخربی که بشریت اکنون دنبال میکند، تغییر مسیر خواهیم داد.
(وتیکو کلمهای است که بومیان آمریکا برای اشاره به فرد شروری که هرگز نگران رفاه دیگران نیست، به کار میبرند.)
چند نفر لازم است؟
چند نفر لازم است؟ اخیراً یک بروشور از سازمانی دریافت کردم که خودش را «تنها عشق پیروز است«ادعا میکند که این تعداد فقط ۸۰۰۰۰ نفر است. آنها پیشنهاد میکنند که مردم باید به هر رویداد منفی - چه شخصی و چه جهانی - با تکرار ذهنی «فقط عشق پیروز میشود» پاسخ دهند.» وقتی پرسیدم ویکتور گری، نویسنده وب بدون بافنده و لیزر نیت و یکی از اعضای سازمان، جایی که آنها به آن عدد رسیدند، او برای من نوشت:
«فیزیکدانان به ما میگویند که طبق قوانین مکانیک موج، شدت (هر نوع) موجی که با یکدیگر هم فاز هستند، برابر با مربع مجموع امواج است. به عبارت دیگر، دو موج که با هم جمع شوند، چهار برابر یک موج، ده موج صد برابر آن شدت دارند و غیره. از آنجایی که فکر یک انرژی است و تمام انرژی به صورت موج ظاهر میشود، ما معتقدیم که ۸۰،۰۰۰ نفر که همگی با هم به یک چیز فکر میکنند، از نظر ایجاد واقعیتی که همه ما در آن مشترک هستیم، به اندازه ۶،۴۰۰،۰۰۰،۰۰۰ نفر (۸۰،۰۰۰ ضربدر ۸۰،۰۰۰) ساکن سیاره زمین در اوایل قرن بیستم، در افکار آشفته و تصادفی خود، قدرتمند هستند. بنابراین، ۸۰،۰۰۰ نفر که همگی فقط به عشق اعتقاد دارند، برای تغییر واقعیت سیارهای کافی خواهند بود.»
آیا ممکن است؟ مطالعات انجام شده توسط طرفداران مدیتیشن متعالی بارها نشان داده است که وقتی تعداد مراقبهکنندگان در شهری به حد مشخصی میرسد، نرخ جرم و جنایت در آن شهر ناگهان کاهش مییابد. (هفت درصد رقمی است که اغلب ذکر میشود، اگرچه برخی گروهها این رقم را تنها یک درصد میدانند.)
هر چه تعداد بیشتر باشد، در تعاملات انسانی تأثیر همافزایی وجود دارد. هرچه تعداد افرادی که به یک روش خاص فکر میکنند یا به آن باور دارند بیشتر باشد، راحتتر به آن روش فکر میکنند یا به آن باور دارند. هرچه اعمال رحمت بیشتری انجام شود، افراد بیشتری تمایل به عمل رحمتآمیز خواهند داشت. هرچه افراد بیشتری به جستجوی صلح و الوهیت روی آورند، صلح و الوهیت بیشتری یافت خواهد شد.
با اجازه ناشر، کتابهای اسطورهای، تجدید چاپ شده است.
©1998 (نسخه اصلاحشده و بهروز شده 2004 توسط برادوی)
منبع مقاله
آخرین ساعات نور خورشید باستان: سرنوشت جهان و آنچه میتوانیم قبل از اینکه خیلی دیر شود انجام دهیم
نوشتهی تام هارتمن
در حالی که به نظر میرسد همه چیز در اطراف ما در حال فروپاشی است - آسیبهای زیستمحیطی، مهندسی ژنتیک، بیماریهای مسری، پایان نفت ارزان، کمبود آب، قحطی جهانی، جنگها - ما هنوز میتوانیم کاری در مورد آن انجام دهیم و جهانی بسازیم که برای ما و فرزندان فرزندانمان مفید باشد. الهامبخش فیلم اینترنتی لئوناردو دیکاپریو هشدار جهانی, ساعتهای گذشته از نور خورشید باستان جزئیات آنچه را که برای سیاره ما اتفاق میافتد، دلایل رفتار کورکورانه فرهنگ ما و چگونگی حل مشکل را شرح میدهد.
اطلاعات/سفارش این کتاب (نسخه اصلاحشده و بهروز شده/جلد متفاوت).
درباره نویسنده
درباره کتابهای تام هارتمن در مجله تایم نوشته شده است و او در برنامههای رادیویی و تلویزیونی ملی و بینالمللی متعددی از جمله «همه چیز در نظر گرفته شده» از شبکه NPR، CNN و رادیو بیبیسی حضور داشته است. او دو بار در صفحه اول وال استریت ژورنال قرار گرفته، در طول دو دهه گذشته با بیش از ۱۰۰۰۰۰ نفر در چهار قاره صحبت کرده است و یکی از کتابهای او برای قرار گرفتن در مجموعه دائمی موسسه اسمیتسونیان انتخاب شده است. او که نویسندهای پرفروش و برنده جایزه است، گاهی اوقات به چوبتراشی نیز میپردازد و در نزدیکی مونپلیه، ورمونت زندگی میکند. از وبسایت او به آدرس زیر دیدن کنید. www.ThomHartmann.com
تعداد کم فعالانی که برای تغییر جهان لازم است ممکن است شما را شگفتزده کند (تام هارتمن به همراه رالف نادر)
خلاصه مقاله
ما آنچه را که با آن روبرو هستیم شفا میدهیم. با «گفتهی او» و «اعمال کوچک»، مسیر، حضور صادقانه، شفقت عملی و گامهای کوچکی است که جمع میشوند.
#خود_درونی #او_گفت #اعمال_کوچک #شفا #بهزیستی
