تصویر گرت آلتمن
میگویند نمیتوانی آن را با خودت ببری... این دروغ است! نه تنها آن را با خودت میبری، بلکه با آن وارد میشوی. من در مورد داراییهای مادی صحبت نمیکنم، بلکه در مورد ویژگیهای شخصیتی، درسهایی که باید آموخته شوند، چیزهایی که باید بهروزرسانی یا بهبود یابند، صحبت میکنم. اگر تا به حال به خودکشی فکر کردهاید، احتمالاً آن را راهی برای «خروج» دیدهاید، اما به سادگی ویزای ورود مجدد، شاید به یک کشور دیگر، یک ملیت دیگر، برای شما صادر میشود، اما درسهای روحی شما باقی خواهند ماند.
نگاهی به زندگیتان بیندازید... آیا میتوانید موقعیتها، روابط یا شغلهایی را شناسایی کنید که در آنها به دلیل «بس بودن» ترکشان کردهاید و بعداً خود را در موقعیت مشابهی یافتهاید؟ همه ما در مورد همسر کتکخورده یا همسر یک الکلی شنیدهایم یا میشناسیم که شوهرش را ترک میکند تا خود را درگیر رابطهای با شخص دیگری ببیند که تقریباً مشابه فرد قبلی است.
دژاوو، دوباره از نو
یادم میآید سالهای قبل از ازدواجم، وقتی دنبال مرد مناسب میگشتم. از یک رابطه به رابطهی دیگر میرفتم، و اگرچه هر کدام از قبلی «بهتر» بود، متوجه شدم که انگار همیشه همان نوع آدم را جذب میکنم. مشکلاتی که در روابطم داشتم مربوط به چیزهایی بود که با خودم میبردم، نه چیزهایی که پشت سر میگذاشتم.
مثال دیگر: سالها پیش، در یک آخر هفتهی چهارم جولای، من و شوهر سابقم تصمیم گرفتیم از شهر دور شویم تا از سر و صدا و آلودگی ناشی از ترقهها در خیابانمان در امان باشیم، بنابراین به ۴۰ هکتار زمین بکر در ناکجاآباد رفتیم و چادر زدیم. و فکر میکنید چه اتفاقی افتاد؟ صبح روز اول با صدای تجهیزات عظیم (تراکتور و غیره) که در حال انجام کارهای ساختمانی در جادهای بودند که در امتداد لبهی ملک قرار داشت، از خواب بیدار شدیم. نه تنها این، بلکه هنوز صدای ترقهها را از ملک همسایه میشنیدیم!
در ابتدا، این «من را به هیجان آورد». سپس، با یادآوری اینکه من تجربه خودم از واقعیت را خلق میکنم، شروع به بررسی این موضوع کردم که موضوع چیست... پیامی که به من رسید این بود: «آن را با خود ببر!» صداهایی که در شهر شنیده بودم، و همچنین صداهایی که هنگام کمپینگ میشنیدم، به حالت درونی من، به فقدان آرامش ذهنیام مربوط میشد -- بنابراین هر جا که میرفتم، سر و صدا ادامه داشت. وقتی با سر و صدا، با خودم و با پچ پچهای ذهنیام به آرامش رسیدم، ماشینآلات خاموش شدند و آرامش و سکوت، چه در درون و چه در بیرون، حکمفرما شد.
هر جا که بروم، آنجا هستم
چند روز بعد، این پیام دوباره به وضوح مخابره شد. در دفتر کناریمان چکشهای بادی در حال کار بودند... وقتی مارینا، پس از ۱۰ روز غیبت، سر کار آمد، با صدای چکشهای بادی از راه رسید. نظرش؟ «هر جا میروم، ساخت و ساز هست.» به نظر میرسد بخشی از ساختمان آپارتمانش در حال بازسازی بوده و ملودی چکش بادی در چند ماه گذشته به طور مداوم شنیده میشده است.
پیامی که از این سناریوها دریافت کردم این بود که کائنات سعی داشته ما را به گوش دادن وادارد و برای جلب توجه ما به صداهای بسیار بلند متوسل شده است. و مهم نیست که چقدر سعی کردهاید از آن اجتناب کنید یا فرار کنید، نمیتوانید از خودتان فرار کنید... و جایی برای پنهان شدن وجود ندارد.
با آن وارد میشوید و آن را با خود میبرید
منظورم همین است وقتی میگویم آن را با خود میبرید. شما با مسیر مشخص شدهتان به این سیاره میرسید، برنامه را طی میکنید و مهم نیست کجا میروید، مدرسه هنوز در حال برگزاری است. شما حتی نمیتوانید ترک تحصیل کنید! ممکن است فکر کنید که میتوانید، اما ببینید، درسها و پیامها همچنان ادامه دارند.
راه حل چیست؟ به اندازه کافی آسان است... ما فقط باید توجه کنیم، از خودمان بپرسیم پیام چیست و سپس اقدام کنیم. مسئولیت موقعیتی را که به خود جذب کردهاید بپذیرید (و منظورم این نیست که خودتان را سرزنش کنید). مسئولیتپذیری به سادگی به معنای توانمندسازی خود برای حل مشکلاتتان با پذیرش این است که شما موقعیتها را به خود جذب کردهاید، بنابراین میتوانید آنها را رها کنید و یک راه حل ایجاد کنید.
چه احساسی دارم؟ پیام چیست؟
نگاهی دقیق به آنچه احساس میکنید، آنچه تجربه میکنید، بیندازید و از خودتان (خود برترتان) بپرسید که پیام چیست... چه چیزی را باید بدانید و چه کاری را باید انجام دهید. ممکن است فوراً جرقهای در ذهنتان زده شود که این موضوع برای شما چیست. یا ممکن است نیاز به دروننگری، تأمل و گوش دادن به ندای درونیتان داشته باشد. ما هرگز با مشکلی روبرو نمیشویم که کلید آن را نداشته باشیم. یا همانطور که میگویند، هیچ مشکلی بدون راهحل نیست.
انتخابهایت را بکن! نیازی نیست فرار کنی، یا برای یافتن پاسخها به دیگران پناه ببری. چشمانت را ببند و با خودت صحبت کن... راه برایت آشکار خواهد شد.
کتاب مرتبط:
مسیری با قلب: راهنمایی در میان خطرات و وعدههای زندگی معنوی
نوشته جک کورنفیلد
مسیری با قلب چالشهای زندگی معنوی در دنیای مدرن را یکی پس از دیگری زنده میکند. این کتاب گرم، الهامبخش و تخصصی که توسط یک معلم، روانشناس و استاد مدیتیشن با شهرت بینالمللی نوشته شده است، به طیف گستردهای از مسائل اساسی، از جمله بسیاری از مواردی که به ندرت در کتابهای معنوی به آنها پرداخته میشود، میپردازد. از شفقت، اعتیاد و شفای روانی و عاطفی گرفته تا مقابله با مشکلات مربوط به روابط و تمایلات جنسی، و ایجاد سادگی و تعادلی ذنمانند در تمام جنبههای زندگی، این کتاب به دغدغههای بسیاری از جویندگان معنویت مدرن، چه آنهایی که در ابتدای مسیر هستند و چه آنهایی که سالها تجربه دارند، میپردازد.
مسیری با قلب پر از تکنیکهای عملی، مراقبههای هدایتشده، داستانها، کوآنها و دیگر گوهرهای خرد است که میتواند سفر شما را در جهان آسان کند. تجربیات عمیق - و گاهی طنزآمیز - خود نویسنده و کمکهای مهربانانهاش، ماهرانه شما را از میان موانع و آزمایشهای زندگی معنوی و معاصر راهنمایی میکند تا وضوح ادراک و حس تقدس را به تجربه روزمره شما بیاورد.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی، سیدی صوتی و نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
