تصویر گرت آلتمن
چیزهای زیادی برای سپاسگزاری وجود دارد! آواز پرندگان، پروانههایی که بال میزنند، نور خورشید که انرژی خود را بر زمین میریزد، درختان و سایهای که فراهم میکنند، ابرها برای زیبایی و بارانشان، سخاوت مادر طبیعت که بدنهای فیزیکی، عاطفی و معنوی ما را تغذیه میکند، بازی کودکان، عشق دوستانمان، راحتیهای زندگی مدرن، خنکای نسیم و غیره. میتوان تا ابد فهرست چیزهایی را که باید برای آنها سپاسگزار بود، نوشت.
با این حال، در حالی که با این زیبایی و عشق احاطه شدهایم، اغلب روز شلوغ و پرمشغله خود را با عجله پشت سر میگذاریم و از سپاسگزاری برای همه اینها غافل میشویم. چند بار از کنار بوتههای زیبای یاس بنفش یا گل رز عبور میکنیم و به خاطر زیبایی رنگارنگ و عطر آنها شکرگزاری میکنیم؟ چند بار سرمان را به سمت آسمان بلند میکنیم و به خاطر زندگی و انرژیای که خورشید به ما میدهد، شکرگزاری و ستایش میکنیم؟ آیا این چیزها را آنقدر بدیهی میدانیم که دیگر حتی آنها را نمیبینیم؟
آیا اخیراً از یخچال خود قدردانی کردهاید؟
آیا ما وسایل مدرن خود مانند تلفن، توالت فرنگی، کامپیوتر، تلویزیون، یخچال، فریزر، کوره، تهویه مطبوع و غیره را بدیهی میدانیم؟ چند بار میایستیم و از داشتن یک "جعبه یخ" که برای تازه نگه داشتن سبزیجات نیازی به حمل یخ به آن نداریم، سپاسگزار هستیم؟ آیا میایستیم و به راههای شگفتانگیزی که تلفن، کامپیوتر و اینترنت به روی ما باز میکنند فکر میکنیم؟ همه این چیزها به بخش جداییناپذیر زندگی ما تبدیل شدهاند. آیا از آنها قدردانی میکنیم؟ یا آنها را بدیهی میدانیم؟
و در مورد ماشینهایمان چطور؟ آیا ما از حمل و نقل و سهولتی که فراهم میکنند، قدردانی میکنیم و ابراز میکنیم؟ آیا به یاد داریم که از وسیله نقلیه انسانی خود، یعنی بدنمان، تشکر کنیم؟ آیا از بدن فیزیکی که ما را در این زندگی حمل میکند، قدردانی میکنیم -- آیا با احترام و عشق با آن رفتار میکنیم؟ آیا بهترین توجه و مراقبت را به آن میدهیم؟ آیا بهترین غذاها را به آن میدهیم تا بتواند به خوبی به ما خدمت کند؟ یا آن را به نهایت حد خود میرسانيم، به طور نامناسب به آن غذا میدهیم، به آن استراحت نمیدهیم و سپس تعجب میکنیم که چرا شروع به توقف و "جفتگیری" میکند؟
این شغل را بپذیرید و... بابت آن سپاسگزار باشید
آیا ما از شغلی که داریم، مشتریانی که به ما مراجعه میکنند، پولی که دریافت میکنیم، سپاسگزاریم؟ آیا واقعاً احساس قدردانی میکنیم و ابراز میکنیم، یا همه چیز را به راحتی میپذیریم و احساس میکنیم که حق ماست... درست است که همه این نعمتها "حق" ما به عنوان فرزندان خالق الهی هستند، اما وظیفه ما نیز ابراز تشکر است. وظیفه ما این است که قدردانی خود را نه تنها از طریق کلمات، بلکه از طریق اعمال نیز ابراز کنیم. آیا ما به خاطر نعمتهای فراوانی که به ما ارزانی داشته، به جهان هستی بازمیگردانیم؟ آیا به اشتراک میگذاریم؟ آیا عشق میورزیم؟
عمل شکرگزاری، نگرش سپاسگزاری، یکی از کلیدهای خلق زندگی دلخواه شماست. وقتی عیسی تعلیم خود را به کار بست - "بخواهید و دریافت کنید تا شادی شما کامل شود" - بلافاصله شکرگزاری کرد. او منتظر وقوع حادثه نماند، بلکه قبل از مشاهده نتیجه شکرگزاری کرد. این نشان دهنده اعتماد و ایمان کامل بود. (یوحنا 16:24)
شکرگزاری از قبل
ما در زندگی خود موارد زیادی داریم که در آنها به جهان هستی و اطرافیانمان بیاعتماد و بیاعتقاد هستیم. برای مثال، موقعیتی را در نظر بگیرید که از همسر یا فرزندانتان میخواهید کاری انجام دهند. اگر در طول روز مدام درخواست خود را تکرار کنید، بدیهی است که به آنها اعتماد ندارید که آنچه را که درخواست کردهاید به خاطر بسپارند و ارائه دهند. شما شک دارید.
وقتی چیزی را در زندگی خود درخواست میکنیم، حتی قبل از اینکه «مدرک» آن را داشته باشیم، باید شکرگزاری کنیم و احساس قدردانی داشته باشیم. اگر به دنبال شغل جدید هستیم، باید به تجلی آن اعتماد کامل داشته باشیم و برای معیشت جدید و فرصتهای جدیدی که به روی ما باز میشود، شکرگزاری کنیم. اگر برای شفا دعا میکنیم، باید شکرگزاری کنیم و به تجلی آن شفا ایمان داشته باشیم. باید قبل از وقوع شفا، ایمان داشته باشیم و سپاسگزار باشیم. هر چیزی غیر از این نگرش، به سادگی نشاندهندهی فقدان ایمان به کائنات است.
بله، هرچی شما بگید! (امضا، یونیورس)
کائنات به عنوان یک «بله»ی بزرگ توصیف شده است. این با تمام باورهای ما موافق است. بنابراین اگر باور واقعی شما این است که آنچه را که درخواست میکنید به دست نخواهید آورد، کائنات به شما «بله» میگوید و شما در واقع آنچه را که درخواست میکنید به دست نمیآورید. شما بیشتر از آنچه را که باور دارید برای شما حقیقت دارد، به دست میآورید.
شاید لازم باشد به یاد داشته باشیم که عیسی نه تنها گفت «بخواهید و دریافت خواهید کرد» بلکه گفت «اگر ایمان داشته باشید و شک نکنید... انجام خواهد شد» (متی ۲۱:۲۱). از آنجایی که ما آنچه را که باور داریم خلق و جذب میکنیم، اگر از نداشتن کافی صحبت کنیم، این همان چیزی است که در واقعیت روزمره خود خواهیم یافت - نه تنها امروز، بلکه در روزهای آینده.
کائنات همیشه با شما موافق خواهد بود و از همانها بیشتر به شما میدهد. به همین دلیل است که سپاسگزار بودن برای داشتههایمان مهم است، حتی وقتی احساس میکنیم «کافی نیست»، زیرا سپاسگزاری در را برای ورود بیشتر باز میکند.
مانند، مانند را جذب میکند: قدردانی، چیزهای بیشتری را برای سپاسگزاری جذب میکند.
«هر چیزی، مشابه خودش را جذب میکند» هم در مورد قدردانی و هم در مورد افراد صدق میکند. ما نه تنها چیزهای بیشتری را که بابتشان سپاسگزار هستیم، جذب میکنیم، بلکه قدردانی دیگران را نیز به خود جلب خواهیم کرد. چه برای چیزهای مادی سپاسگزار باشیم و چه برای عشق در زندگیمان، قدردانی مانند آهنربا عمل میکند. هر چه بیشتر عشق را ابراز کنید و در عمل عشق بورزید، عشق بیشتری کشف و دریافت خواهید کرد.
واقعاً از فرصتهایی که برایتان فراهم شده سپاسگزار باشید و برای هر آنچه در زندگیتان آشکار میشود شکرگزار باشید، و همیشه به تجلی کامل آن برای خیر و صلاح والای همه افراد ذینفع اعتماد کنید.
شکرگزاری یک رویداد یک روزه در سال نیست. امروز، فردا و هر روز است! این یک رابطه عاشقانه مداوم با زندگی است.
کتاب پیشنهادی:
نعمتهایتان را بشمارید: قدرت شفابخش قدردانی و عشق
نوشتهی جان اف. دمارتینی.
آیا واقعاً زنده هستید یا به سختی نفس میکشید؟ آیا احساس بیماری، فرسودگی، اضطراب یا افسردگی دارید؟ نعمتهایت را بشمار، دکتر جان اف. دمارتینی ارتباط بین سلامت و وضعیت ذهنی را آشکار میکند. ضربالمثل قدیمی «از داشتههایت نهایت استفاده را ببر» اساس ۲۵ اصل را تشکیل میدهد که به شما کمک میکند زندگی سالم و پرباری داشته باشید. دکتر دمارتینی از طریق مثالهای واقعی، تمرینها، مراقبهها و جملات تاکیدی، نشان میدهد که چگونه میتوانید تنها با زندگی در لحظه حال، از منابع درونی خود استفاده کرده و آنها را توسعه دهید.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتابهمچنین به عنوان نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
