InnerSelf.com

InnerSelf را دنبال کنید

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامآیکون پینترستآیکون rss

گرافیک اشتراک‌گذاری از درون

بیشترین مطلب خوانده شده

dfgsrty78e56

دروغ‌های شیرین

رابرت جنینگز، InnerSelf.com
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینه‌ای که باور داریم. به خودمان می‌گوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغ‌های شیرین…
چگونه با ترس از پیر شدن کنار بیاییم

مقابله با ترس از پیری برای زندگی بهتر

پاملا دی. بلر، دکترا
پیری اغلب ترس از بیماری، وابستگی و ناامنی مالی را به همراه دارد. با این حال، پذیرفتن زندگی و مواجهه با این ترس‌ها می‌تواند منجر به...
بهبودی از عزت نفس پایین دوران کودکی

بهبودی از عزت نفس پایین

دکتر مریلین جی. سورنسن
عزت نفس پایین می‌تواند عمیقاً بر افراد از هر قشری از جامعه تأثیر بگذارد، درک آنها از خودشان را تحریف کند و مانع رشد شخصی شود. این…
ورزش می‌تواند از کبد در برابر الکل محافظت کند

ورزش هوازی از آسیب کبدی جلوگیری می‌کند

ناتان هرست، دانشگاه میسوری
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند مزایای محافظتی برای کبد در برابر آسیب‌های ناشی از مصرف بیش از حد الکل داشته باشد...
sderdf79r5ty7

پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی

راب پریس
بررسی پیچیدگی‌های ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار می‌کند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادت‌ها پنهان می‌شود...
چرا نباید بخواهید همیشه شاد باشید

درک ماهیت پیچیده شادی

فرانک تی. مک‌آندرو، کالج ناکس
علیرغم دهه‌ها تحقیق با هدف افزایش شادی، معیارهای خودگزارش‌شده، بهبود کمی را در طول سال‌ها نشان می‌دهند. پیچیدگی…
ایلین ورکمن

کاوش در سفر خودشناسی نشان می‌دهد که تغییر واقعی از درون آغاز می‌شود. با تغییر مسیر انرژی از تلاش برای تغییر دیگران، افراد می‌توانند پتانسیل خلاقانه خود را مهار کرده و پرورش دهند...

یک مدل اقتصادی جدید باید برد-برد باشد، بسیار متفاوت از الگوی برد-باختی که ما تحت آن عمل کرده‌ایم.

میزان عطش «تعلق» که امروزه توسط تعداد زیادی از آمریکایی‌های سفیدپوست ابراز می‌شود، نشان‌دهنده‌ی یک انگیزه‌ی اولیه است که همه مردم احساس می‌کنند به یک خانواده، یک قبیله، یک گروه اجتماعی یا یک جامعه‌ی پذیرا تعلق دارند...

طنز ماجرا در مورد هر کسی که قاطعانه در برابر تغییر مقاومت می‌کند این است که ما هر روز در دنیایی کاملاً جدید از خواب بیدار می‌شویم. ما آن را کیهان می‌نامیم، و این دنیا هرگز دو بار به یک شکل نیست. با این حال، در دنیای ما، ...

چه چیزی یک رابطه خوب را می‌سازد؟ تمایل به تسلیم قلب - کاملاً و بدون هیچ قید و شرطی به معشوق - و اعتماد به اینکه، وقتی با هم به درون پرتگاه ناشناخته‌ها می‌پرید، شما...

مردم امروزه باورهای بسیار عجیبی در مورد وضعیت اقتصاد مدرن ما دارند. ما مرتباً چیزهایی مانند این می‌شنویم: ما دیگر نمی‌توانیم از پس هزینه‌های تحصیل فرزندانمان برآییم، خدمات درمانی جهانی ارائه دهیم...

هر آزمایش زنده‌ای که ممکن است در آینده برای دنبال کردن انتخاب کنید، تابعی از وضعیت فعلی محیط شما، فناوری‌ها و ظرفیت‌های خلاقانه شما و دریچه‌ای خواهد بود که از طریق آن ...

چه چیزی در مورد باورهای ما وجود دارد که آنها را آنقدر قدرتمند می‌کند که برخی از ما حاضریم رنج بکشیم یا بمیریم تا آنچه را که به ما آموخته‌اند باور کنیم درست است، نادیده بگیریم؟ در چه مقطعی اجازه می‌دهیم که جامعه...

در این مرحله از بازی پول، ما تحت سبک بازی «هر کسی برای خودش» عمل می‌کنیم. به ما آموخته‌اند که هدف، وسیله را توجیه می‌کند، که این یک واقعیتِ بی‌رحمانه است، که ممکن است حق را به ... تبدیل کند.

ما به طور وسواس‌گونه‌ای مدام سعی می‌کنیم همه چیز اطرافمان را کنترل کنیم تا از بدن‌های بیولوژیکی شکننده‌مان محافظت کنیم... اغلب بدون کوچکترین آگاهی از اینکه درونمان یک نیروی عظیم و ذهنی وجود دارد...

با این بدن، کشف کرده‌ام که می‌توانم طیف تقریباً بی‌نهایت انرژی خلاق را به این دنیا ارائه دهم - از عشق، شادی، خلاقیت، زیبایی، شهوت، شور، صمیمیت؛ گرفته تا غم، ترس...

به نظر من تلاش مداوم ما برای تأمین ثروت مادی - که اغلب تا حد افراط پیش می‌رود و بدون توجه به آسیبی که ممکن است در حین جستجوی کورکورانه پول به بار آوریم - نشان دهنده این واقعیت است که، به عنوان یک ...

چه اتفاقی می‌افتد اگر به جای ترس از گذشته‌ی خودمان، تغییر را از حالتی از اطمینان خاطر آغاز کنیم که تغییراتی که ما به طور جمعی مایل به کشف آنها هستیم، در حال بررسی هستند تا کشف کنیم که ...

من درک می‌کنم که چرا مردم از آنچه که امروزه در دنیای ما اتفاق می‌افتد، احساس ناآرامی، سردرگمی و حتی وحشت می‌کنند. به هر کجا که نگاه می‌کنیم، هرج و مرج و تغییر، اختلال و ویرانی می‌بینیم. ما ...

به نظر من بسیاری از نبردهای درون بشریت امروز به این دلیل رخ می‌دهد که اکثر ما نمی‌دانیم چگونه آنچه را که باور داریم از آنچه درست است متمایز کنیم. ما نمی‌دانیم چگونه نظرات خود را از ... جدا کنیم.

«قتل نکن. دزدی نکن. دروغ نگو. با خوشبختی دیگران بازی نکن...» این ده فرمان ارزش‌های والای معنوی نیستند. در واقع، آنها به پایین‌ترین مخرج مشترک یک گونه می‌پردازند...

چرا یک آمریکایی معمولی احساس استرس و بیماری فزاینده‌ای می‌کند؟ چرا گفتمان عمومی آنقدر مسموم شده است که برخی خشونت را به عنوان راه حل مشکل سیاسی فعلی ما پیشنهاد می‌کنند...

گاهی اوقات، مفید است که از خود بپرسید: با ادامه دادن به مسیری که در حال طی کردن آن هستم چه چیزی به دست می‌آورم، و با انتخاب یک مسیر جایگزین چه چیزی ممکن است به دست آورم؟ اغلب اوقات خودمان را در...

تحلیلگران به ما می‌گویند که تضاد قریب‌الوقوع بین نیازهای رو به رشد انرژی بشریت و کاهش انرژی سیاره ما، منجر به فروپاشی اقتصادی جهانی در عرض پنجاه تا صد سال آینده خواهد شد، مگر اینکه...

ترس، انگیزه‌های ما را برای کنترل اجباری دیگران و تلاش برای وادار کردن تمام دنیا به رفتار دلخواه ما، تحریک می‌کند. ترس، بی‌اعتمادی ما به یکدیگر را برمی‌انگیزد. ترس، کوته‌بینی، وحشت، قضاوت و... را پرورش می‌دهد.

من معتقدم که دعوت به زندگی حقیقی مستلزم آن است که ما در اعتماد عمیق به زندگی ریشه داشته باشیم. این ریشه دواندن در گشودگی ریشه دارد، با شجاعت آبیاری می‌شود، با شفقت بارور می‌شود و با مهربانی ابراز می‌شود...

وقتی روح متوجه چیزی در رفتار شما می‌شود که نیاز به تکامل دارد، شما را ترغیب می‌کند تا تغییری به سمت بهتر شدن ایجاد کنید. تمام تغییراتی که توسط روح زندگی‌محور اراده می‌شوند - برخلاف تغییر...

به حاشیه راندن مراکز عاطفی و معنوی ما منجر به جامعه‌ای شده است که فاقد شفقت، خلاقیت و چشم‌انداز مشترک برای آینده است. با به رسمیت شناختن و پاداش دادن به مشارکت‌های...
اشتراک1
خودآموز