کاوش در سفر خودشناسی نشان میدهد که تغییر واقعی از درون آغاز میشود. با تغییر مسیر انرژی به جای تلاش برای تغییر دیگران، افراد میتوانند پتانسیل خلاقانه خود را مهار کرده و شفقت را در خود پرورش دهند. این رویکرد رشد شخصی را تقویت میکند و ارتباطات معنادار با دیگران را تقویت میکند و در نهایت منجر به وجودی آرامتر میشود.
در این مقاله
- چه چالشهایی از تلاش برای تغییر دیگران ناشی میشود؟
- چگونه خودشناسی به تغییر شخصی کمک میکند؟
- چه روشهایی از مشاهده اعمال خود پشتیبانی میکنند؟
- چگونه میتوان این رویکرد را عملاً در زندگی روزمره به کار برد؟
- خطرات نادیده گرفتن قدرت درونی شخصی چیست؟
بازیابی قدرت شخصی از طریق خودشناسی
نوشتهی ایلین ورکمن
آیا تا به حال متوجه شدهاید که چقدر از انرژی خودتان را صرف تلاش برای تغییر رفتارها، باورها و احساسات دیگران میکنید؟ آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که آیا این واقعاً بهترین روش استفاده از ... است؟ خود را انرژی فوقالعاده و زندگی گرانبهای شما؟
چه اتفاقی میافتد وقتی تصمیم میگیریم حق خود را برای استفاده از پتانسیل خلاقانهمان به روشی کاملاً متفاوت پس بگیریم؟ آیا باید چنین انتخابی داشته باشیم، پس گرفتن قدرت شخصیمان و سپس هدایت آگاهانه آن به چه شکلی خواهد بود؟ و اگر آن را به سمت «اصلاح» یا «تغییر» دیگران هدایت نکنیم تا این دنیا سرانجام جای بهتری برای به اشتراک گذاشتن همه ما باشد، به چه سمتی هدایتش خواهیم کرد؟
این سؤالات اخیراً در من زنده شدهاند. چرا؟ چون بعد از سالها تلاش «مفید» برای تغییر دیگران به منظور ایجاد جهانی بهتر که برای همه مفید باشد، بالاخره برایم روشن شد که تنها رفتارها، افکار و احساساتی که واقعاً قدرت تغییرشان را دارم، خودشان هستند.
بعلاوه، من متوجه شدهام که تنها راهی که میتوانم نفوذ (نه تغییر) هر کس یا هر چیز دیگری با وفادار ماندن به فرآیند درونی خودشناسی خودم و از طریق ایجاد الگویی است که دیگران ممکن است روزی از آن پیروی کنند. اما اگر دیگر از این انرژی و پتانسیل تازه بازیابی شده برای اصلاح، کنترل یا نابودی همه آن «دیگران وحشتناک» استفاده نکنم، با آن چه کار خواهم کرد؟ این سوال شایسته بررسی بسیار عمیقتری است.
هدر دادن قدرت شگفتانگیزم
وقتی عمیقاً و صادقانه در رفتارها، افکار و احساسات گذشتهام کاوش میکنم، میتوانم از راههای بیشماری که قدرت شگفتانگیزم را هدر دادهام، قدردانی کنم. همچنین میتوانم درک کنم که این کار را با جدیت و با بهترین نیت انجام دادهام. بنابراین میتوانم خودم را به خاطر انجام این کار ببخشم، به خصوص از آنجایی که تلاش برای تغییر دیگران (از طریق استفاده از خشونت فیزیکی، کوبیدن آنها با دلایل فکری یا اعمال فشارهای عاطفی دردناک بر روان آنها) در جامعه بشری کاملاً رایج است.
هر وقت به این فکر میکنم که چقدر زمان و انرژی صرف کردهام تا به چنین دستاورد بسیار کمی برسم، و وقتی بیشتر متوجه میشوم که با استفادهی آزادانهام از زور برای حل مشکلات، ممکن است ناخواسته به ایجاد مشکلاتی حتی بزرگتر از آنهایی که امیدوار بودم حل کنم، کمک کرده باشم، احساس شفقت شدیدی نسبت به خودم میکنم. اما چگونه میتوانم این شفقت و بخشش تازه یافته برای خطاهای رفتاری خودم را به شیوهای کاملاً جدید از بودن تبدیل کنم - شیوهای که به قدرت مقدسی که زندگی با اعتماد به من سپرده است، احترام میگذارد؟
مشاهدهی دقیق اعمال خودم
این با تمایل من برای گفتن «نمیدانم» شروع میشود، زیرا در حقیقت، میدانم. نه میدانم که اگر توجهم را به مشاهدهی صادقانهی اعمال خودم معطوف کنم، به انگیزههایم برای قضاوت و اصلاح توجه کنم، و متوجه شوم که چند وقت یکبار از دیگران (چه با صدای بلند و چه در درون) به خاطر ... انتقاد میکنم، میتوانم به هر آنچه که میخواهم برسم. آنها دارند انتخاب میکنند که باشند.
من بیشتر کشف میکنم که صرفاً با توجه به این الگوهای رفتاری، آزادی لازم را برای رهایی از انگیزههایم برای تبدیل دیگران به تصویر خودم یا مطابق با شخصیت خودم به دست میآورم.
همچنین متوجه میشوم که چقدر پتانسیل خلاقانهی شگفتانگیزی از طریق من و به جهان جاری میشود، وقتی که به سادگی میپرسم: «این چیست که خود را نشان میدهد، و در این لحظه به چه چیزی نیاز دارد؟»
همچنان که این پرسش ساده را به بخشی جداییناپذیر از زندگیام تبدیل میکنم، اتفاق شگفتانگیزی در حال رخ دادن است. دارم کشف میکنم که قدرت مطلقی برای تنظیم مجدد نگرشهای درونیام نسبت به واقعیت دارم. زندگی وقتی دیگر فشرده، کانالیزه یا محدود به جریان یافتن در مسیرهایی که ذهنم ادعا میکند باید طی شود، نباشد، به طور کاملتری در من جریان مییابد. در عوض، به قدرت بیکران زندگی اجازه حرکت میدهم. از طریق من - به عنوان تجلی موقت انسانی آن - رها از جهل، قضاوتها یا باورهای شخصیام در مورد اینکه «باید» به کجا هدایت شود.
بازیابی قدرت درونی خودم
من تصمیم میگیرم به عنوان اولین قدم برای بازیابی قدرت درونیام، این اعتماد را به درون خود دعوت کنم که زندگی همیشه دقیقاً میداند کجا و چرا باید برود. این اعتماد به من این امکان را میدهد که خودم را به طور کاملتر در معرض الهام از میدان زندگی قرار دهم و هر آنچه را که از حالت تمایل به ارتباط با دیگران ظاهر میشود، دریافت کنم. در این صورت، شجاعت این را پیدا میکنم که در لحظه حال لنگر بیندازم تا انرژی زندگی بتواند جریان پایداری را در من حفظ کند. و از آنجا که در لحظه حال لنگر میاندازم (صرف نظر از اینکه چگونه خود را نشان میدهد)، همیشه میتوانم در صورت نیاز، شفقت نسبت به خودم و همچنین شفقت نسبت به همه کسانی که ممکن است در تلاش برای تسلط بر پتانسیل انرژی درونی خود باشند را دعوت کنم.
از آنجا که عشق هر جا که شفقت یافت شود، ظهور میکند، عشق این رویکرد جدید را تقویت میکند و آگاهی مرا از طریق قدرت قلب خودم جذب میکند. و از آنجا که عشق وجود دارد، مهربانی به ابزاری پیشفرض تبدیل میشود که هنگام ارتباط با سایر اشکال حیات به دنبال استفاده از آن هستم. من مهربانی را انتخاب میکنم زیرا کشف کردهام که مهربانی فضایی برای صبر ایجاد میکند تا یک میدان رزونانس ایجاد کند، در حالی که اشکال حیات به ظاهر متفاوت به دنبال زمینه مشترکی برای ارتباط هستند.
هدیه
موهبت این رویکرد چیست؟ من دریافتهام که وقتی اجازه میدهم صبر به من در ایجاد زمینه مشترک لازم برای زندگی در ارتباط با اشکال مختلف حیات کمک کند، به خودم قدرت میدهم که در درون خود آرام باشم - و بنابراین در بیرون نیز آرام باشم - در حالی که زندگی در جریان است.
این روزها، به زندگی اعتماد دارم که در حین تمرین تغییر انرژی درونیام، پشتیبانم باشد. من در تلاش هستم تا در میدان انرژیِ جاودانه حاضر و بینهایت خلاقِ زندگی، بالاترین و بهترین ظرفیتهای خودم را کشف کنم تا be عشق، کاملاً مجسم.
من با پتانسیل خودم آزمایش میکنم، در حالی که از این درک مطمئنم که زندگی واقعاً میداند چه میکند؛ و اینکه—به عنوان زندگیدسترسی کامل به قدرت عشق زندگی، حق مسلم من بوده است. با آرامش و اجازه دادن به زندگی که «از طریق من، مرا انجام دهد»، من قدرت نامحدود عشق بیقید و شرط را در تنها لحظهای که واقعاً وجود دارد - این اکنونِ گرانبها - تجربه میکنم.
و از آنجایی که این [زمان] جاودانه «اکنون» است، دریافتهام که هرگز نمیتوانم در خلق عشق بیشتر در این دنیا شکست بخورم. فقط ممکن است موقتاً هدف را از دست بدهم - که سپس به من میآموزد چگونه با پیشرفت، پیشرفت کنم.
© کپیرایت متعلق به آیلین ورکمن است.
با اجازه از [نام ناشر] بازنشر شده است. وبلاگ نویسنده.
کتاب از این نویسنده
قطرات باران عشق برای جهانی تشنه
نوشتهی ایلین ورکمن
یک راهنمای معنوی بهموقع برای زنده ماندن و شکوفایی در فضای فراگیر و تاریکِ بیگانگی و ترسِ امروزی، قطرات باران عشق برای جهانی تشنه، مسیری را برای خودشکوفایی مادامالعمر و اتصال مجدد از طریق یک آگاهی مشترک ترسیم میکند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
ایلین ورکمن با مدرک لیسانس علوم سیاسی و گرایشهای فرعی اقتصاد، تاریخ و زیستشناسی از کالج ویتیِر فارغالتحصیل شد. او کار خود را در شرکت زیراکس آغاز کرد و سپس ۱۶ سال در خدمات مالی اسمیت بارنی مشغول به کار شد. خانم ورکمن پس از تجربه یک بیداری معنوی در سال ۲۰۰۷، خود را وقف نوشتن کرد.اقتصاد مقدس: ارز زندگی«به عنوان وسیلهای برای دعوت ما به زیر سوال بردن فرضیات دیرینهمان در مورد ماهیت، مزایا و هزینههای واقعی سرمایهداری.» کتاب او بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه جامعه بشری میتواند با موفقیت از جنبههای مخربترِ شرکتگراییِ در مراحل پایانی عبور کند. از وبسایت او به آدرس زیر دیدن کنید. www.eileenworkman.com
کتابهای این نویسنده
{amazonWS:searchindex=Books;keywords="ایلین ورکمن";maxresults=3}
خلاصه مقاله
نکته کلیدی این است که قدرت شخصی را میتوان با تمرکز بر خودشناسی به جای تلاش برای تغییر دیگران، بازیابی کرد. پذیرفتن این سفر میتواند به ارتباطات عمیقتر و زندگی پربارتری منجر شود.
#InnerSelfcom #SelfDicovery #رشد شخصی #صلح درون #شفقت #پتانسیل خلاق
