مدتی پیش، در یک گفتگو با راهنمایی درونیام، سعی داشتم جزئیات پروژهای را که روی آن کار میکردم، بفهمم. مثلاً اینکه این کار کی قرار است انجام شود؟ چه کسی قرار است آن را مدیریت کند؟ کجا قرار است انجام شود؟ چه زمانی قرار است کامل شود؟ همه اینها سوالاتی بودند که ذهن بیقرارم میخواست بداند. همین الان!
با این حال، پاسخی که به سوالات بیوقفهام گرفتم این بود که الان به پاسخ آن سوالات نیازی ندارم. همه آن پاسخها در آینده خواهند بود و من بر اساس «نیاز به دانستن» بودم. به عبارت دیگر، وقتی لازم باشد، آن را خواهم دانست! خب، باید اعتراف کنم، وقتی تأثیر کامل آن جمله را درک کردم، فکم کمی از تعجب باز ماند. شما بر اساس نیاز به دانستن هستید.
بعد از اینکه چند دقیقه فکر کردم، شروع به خندیدن کردم. از این گذشته، وقتی کسی در زمان حال زندگی میکند، واقعاً نیازی به دانستن جزئیات زیادی در مورد آینده ندارد. چیزهای زیادی وجود دارد که تا زمانی که به آنجا نرسیم، نیازی به دانستن آنها نداریم. در واقع، به نظر میرسد که راه کاملاً شاد بودن این است که بپذیرید که شما بر اساس نیاز به دانستن هستید.
رها کردن نیاز به کنترل
وای! واقعاً به آدم گفته شده که در زمان حال زندگی کند. من واقعا نه نیاز به دانستن هنوز پاسخ سوالاتم را نیافتهام. فقط نفس نیازمند من یا خودِ کوچکِ ناامن من بود که پاسخها را میخواست تا احساس امنیت کند و انگار همه چیز را تحت کنترل دارد. با این حال، همانطور که از تجربه میدانم، شخصاً هیچ چیز را تحت کنترل ندارم. ممکن است فکر کنم که دارم، مطمئناً ممکن است آرزو کنم که داشتم، اما همه اینها توهم یا آرزو است.
کنترل جای دیگری است. در دست چیزی است که من دوست دارم آن را کیهان بنامم، و صادقانه بگویم، نمیتوانم تصویر دقیقی از آنچه که هست به شما ارائه دهم. پاسخی را که در دانشگاه در میانه بحث کلاس فلسفه با موضوع "آیا خدا وجود دارد" دادم، به یاد میآورم. سهم من در این گفتگو این بود که واقعاً مهم نیست. اینکه خدایی وجود داشته باشد یا نه، به نحوه زندگی من ربطی ندارد. در هر صورت، من بهترین فردی خواهم بود که میتوانم باشم.
زندگی روز به روز، لحظه به لحظه
به همین ترتیب، ما باید زندگی خود را به بهترین شکلی که میتوانیم، روز به روز، لحظه به لحظه، صرف نظر از آنچه فردا یا روز بعد از آن اتفاق خواهد افتاد، زندگی کنیم. ما بر اساس نیاز به دانستن هستیم! لازم نیست از جزئیات آیندهمان بدانیم. فقط کافی است بدانیم الان کجا هستیم و میخواهیم کجا باشیم.
میتوانیم کل این سناریو را با یک سیستم GPS مقایسه کنیم. وقتی شما یک GPS را برنامهریزی میکنید، نقطه شروع خود را به آن میگویید و به آن میگویید که کجا میخواهید بروید. سپس به شما مسیر داده میشود. همانطور که به آنها نیاز داریداگر قرار است سفری ۱۰۰۰ مایلی داشته باشید، سیستم ناوبری در پنج دقیقه اول کل مسیر را به شما نشان نمیدهد. البته که نه! این سیستم میداند که شما به دانستن آن نیاز دارید. مسیرها را همانطور که به آنها نیاز دارید، یا شاید کمی زودتر به شما میدهد تا بتوانید برای پیچ یا تقاطع پیش رو آماده باشید.
جیپیاس جهانی
تقریباً به همین ترتیب، کائنات در صورت نیاز به ما مسیر یا راهنمایی میدهد. وقتی در ابتدای سفرمان، در مایل ۱ هستیم، نیازی نیست بدانیم که در مایل ۹۹۵ به چپ میپیچیم. این اطلاعات وقتی به آن نقطه نزدیکتر میشویم به ما داده میشود، زیرا، چه کسی میداند، ممکن است در مقطعی از سفرمان تصمیم بگیریم که به جاده دیگری تغییر مسیر دهیم. ممکن است تصمیم بگیریم مسیر خوشمنظره را انتخاب کنیم یا مسیری را که فکر میکنیم میانبر است، انتخاب کنیم.
با ادامه مسیر و اعمال اراده آزادمان، مسیرها تغییر خواهند کرد، شاید جادهای را انتخاب کنیم که در مسیر اصلی نبوده است. اما نگران نباشید، GPS جهانی (معروف به راه حل کامل خدا) جزئیات را مدیریت میکند و مسیرهای بهروز شدهای را به مقصدی که برنامهریزی کردهاید، در اختیارتان قرار میدهد.
یک چیز را میدانم: اگر از نگرانی در مورد جزئیات آینده دست برداریم و در عوض به جزئیات زمان حال بپردازیم، بسیار شادتر، آرامتر، سالمتر و در صلح بیشتری با خود و زندگیمان خواهیم بود.
کتاب پیشنهادی:
ذهن شاد: هفت اصل برای پاکسازی ذهن و ارتقای قلب
نوشتهی دکتر ویلیام آر. یودر
ذهن شاد یک روش تفکر جایگزین مبتنی بر هفت اصل ساده ارائه میدهد. این روش جدید تفکر شما را قادر میسازد تا محدودیتها و تحریفهای روش تفکر فعلی خود را از بین ببرید و در نتیجه به ذهن شما اجازه میدهد تا شادی عمیق و پایدار را تجربه کند. حالت ذهنی شاد شما تنها ابزار مؤثر برای کشف خواستههای واقعی شما و تحقق و تجلی آنهاست. و حالت ذهنی شاد و آرام شما نیز شفابخشترین هدیهای است که میتوانید به دیگری ارائه دهید.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب از آمازون اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
کتابهای مرتبط
{amazonWS:searchindex=کتابها؛کلمات کلیدی=رها کردن کنترل؛maxresults=3}
