یکی از بزرگترین رازهای زندگی این است که بدانیم چگونه پیوسته از هستی و جهان شگفت‌زده شویم. و یکی از بزرگترین آواتارهای تاریخ، ۲۰۰۰ سال پیش به ما گفت که اگر مانند کودکان خردسال نشویم، قادر نخواهیم بود وارد قلمرو رضایت درونی شویم یا شادی را بشناسیم.

برخلاف قدردانی از دیگران، قدردانی از خودمان این مزیت را دارد که واقعاً درک می‌کنیم که چه کسی هستیم و با خودمان احساس ارتباط می‌کنیم.

ما به عنوان موجودات معنوی، که همه ما هستیم، در پی رسیدن به کمال و رسیدن به تمامیت وجود خود هستیم. و مانند بسیاری از چیزها، این روند همیشه روان و/یا بی‌عیب و نقص نیست. 

احساساتی مانند اشتیاق، عصبی بودن یا قدرت اغلب بسته به جنسیت فردی که آنها را تجربه می‌کند، به طور متفاوتی تفسیر می‌شوند.

وندی سوزوکی، متخصص علوم اعصاب، نکاتی مبتنی بر تحقیقات برای تبدیل احساسات ناخوشایند آشنا به یک «قدرت برتر» دارد.

ما به عنوان موجودات معنوی، که همه ما هستیم، در پی رسیدن به کمال و رسیدن به تمامیت وجود خود هستیم. و مانند بسیاری از چیزها، این روند همیشه روان و/یا بی‌عیب و نقص نیست. 

من فکر می‌کنم «شیرین و ترش» توصیف مناسبی برای زندگی است... کمی شیرینی با کمی ترشی، یا در مقایسه‌ای غیرخوراکی، روشنایی با تاریکی.

من فکر می‌کنم «شیرین و ترش» توصیف مناسبی برای زندگی است... کمی شیرینی با کمی ترشی، یا در مقایسه‌ای غیرخوراکی، روشنایی با تاریکی.

تعریف زیبایی، فرهنگ لغت مریام-وبستر: «آنچه بالاترین درجه لذت را به حواس یا ذهن می‌دهد...»

تعریف زیبایی، فرهنگ لغت مریام-وبستر: «آنچه بالاترین درجه لذت را به حواس یا ذهن می‌دهد...»

متأسفانه، همه‌گیری کووید برای بسیاری از مردم دوران سختی بوده است. در برهه‌ای از زمان، این دوران به پایان خواهد رسید و ما به مرحله بعدی خواهیم رسید، امیدواریم از این تجربه درس‌هایی بگیریم که مرحله بعدی را بهتر کند.

متأسفانه، همه‌گیری کووید برای بسیاری از مردم دوران سختی بوده است. در برهه‌ای از زمان، این دوران به پایان خواهد رسید و ما به مرحله بعدی خواهیم رسید، امیدواریم از این تجربه درس‌هایی بگیریم که مرحله بعدی را بهتر کند.

هر روز، همین که نور خورشید کم‌نور می‌شود و غروب فرا می‌رسد، می‌ایستم. تماشای می‌کنم که نور به تاریکی تبدیل می‌شود، سپس چشمانم را می‌بندم تا گذار از انجام دادن به بودن، از سریع به آهسته، از بیرون به درون را تجربه کنم...

پذیرای کشف هدایایی باشید که زندگی به شما ارائه می‌دهد -- انتظار روزهای خوش و روزهای خوش را داشته باشید، مراقب آنها باشید و وقتی ظاهر می‌شوند سپاسگزار باشید.

پذیرای کشف هدایایی باشید که زندگی به شما ارائه می‌دهد -- انتظار روزهای خوش و روزهای خوش را داشته باشید، مراقب آنها باشید و وقتی ظاهر می‌شوند سپاسگزار باشید.

فکر می‌کردیم تقریباً از جنگل بیرون آمده‌ایم، اما انتهای مشخصی برای این جنگل دیده نمی‌شود.

فکر می‌کردیم تقریباً از جنگل بیرون آمده‌ایم، اما انتهای مشخصی برای این جنگل دیده نمی‌شود.

ترس حس بدی دارد. هیچ راه فراری از آن وجود ندارد. اما اکثر ما به ترس خود به شیوه‌ای منطقی پاسخ نمی‌دهیم. هر زمان که با باورهای دیرینه‌ای روبرو می‌شویم که دیگر به ما خدمتی نمی‌کنند و باید رها شوند، همان چیزی که در این مدت به صورت فردی و جمعی در حال شتاب گرفتن است...

ترس حس بدی دارد. هیچ راه فراری از آن وجود ندارد. اما اکثر ما به ترس خود به شیوه‌ای منطقی پاسخ نمی‌دهیم. هر زمان که با باورهای دیرینه‌ای روبرو می‌شویم که دیگر به ما خدمتی نمی‌کنند و باید رها شوند، همان چیزی که در این مدت به صورت فردی و جمعی در حال شتاب گرفتن است...

در دنیای امروز به شفقت و مهربانی عمیق‌تر و بی‌دریغ‌تر و بخشش بی‌دریغ‌تر نیاز مبرمی وجود دارد، و دعا و نیایش یکی از راه‌های ساده و کارآمد برای انجام این کار است. همچنین ابزاری شگفت‌انگیز برای یادگیری بخشش آنی و بی‌قید و شرط است...

در دنیای امروز به شفقت و مهربانی عمیق‌تر و بی‌دریغ‌تر و بخشش بی‌دریغ‌تر نیاز مبرمی وجود دارد، و دعا و نیایش یکی از راه‌های ساده و کارآمد برای انجام این کار است. همچنین ابزاری شگفت‌انگیز برای یادگیری بخشش آنی و بی‌قید و شرط است...

اعتیاد به قطعیت، ترس ایجاد می‌کند و امکانات زندگی ما را محدود می‌کند. اگر نمی‌دانستم در زندگی‌ام چه اتفاقی خواهد افتاد، پیش‌بینی می‌کردم که اوضاع بد خواهد شد و خوب پیش نخواهد رفت.

اعتیاد به قطعیت، ترس ایجاد می‌کند و امکانات زندگی ما را محدود می‌کند. اگر نمی‌دانستم در زندگی‌ام چه اتفاقی خواهد افتاد، پیش‌بینی می‌کردم که اوضاع بد خواهد شد و خوب پیش نخواهد رفت.