نویسنده و گوینده: لارنس دوچین
«کار را انجام بده تو میترسی.
و مرگ ترس است قطعی است."
-- رالف والدو امرسون
ترس حس بدی دارد. هیچ راه فراری از آن وجود ندارد. اما اکثر ما به ترس خود به شیوهای منطقی پاسخ نمیدهیم. هر زمان که با باورهای دیرینهای که دیگر به ما خدمتی نمیکنند و نیاز به رها شدن دارند، روبرو میشویم، که همان چیزی است که در این مدت به صورت فردی و جمعی در حال تشدید است، احساس ترس خواهیم کرد.
میتوانیم آن را درمان و سرکوب کنیم، که موفقیتآمیز نخواهد بود و ترس فقط با صدای بلندتری در خانهمان را خواهد زد. یا میتوانیم با ترس روبرو شویم و آن را درمان کنیم و از پیام آن و رشدی که از آن بیرون میآید استقبال کنیم. همانطور که رابرت فراست گفته است: «بهترین راه خروج همیشه عبور از میان آن است.»
اجازه دادن به ترس به این معنی است که ما از آن فرار نمیکنیم و به درون آن شیرجه نمیزنیم. وقتی نوزادی در کانال زایمان است و فشرده میشود، او سعی نمیکند به رحم برگردد یا روند حرکت را متوقف کند. او آرام میگیرد و اجازه میدهد این روند ادامه یابد تا بتواند زایمان را به سرعت پشت سر بگذارد.
در کنار هر چیز دیگری که در ما پدید میآید، ما ترس خود را به عنوان بخشی از وجودمان میپذیریم، زیرا این تنها راهی است که میتوانیم احساس کامل بودن کنیم. از آن میپرسیم که از کجا سرچشمه میگیرد و چه چیزی میخواهد به ما بیاموزد. این پاسخ طبیعی درون هر یک از ماست، اما ذهن خودخواه ما بر آن غلبه میکند. ما همه این باورهای ناخودآگاه را داریم که شفای ما را خراب میکنند و مانع از شنیدن پیام ترس و شفای همیشگی ما از آن میشوند...
ادامه مطلب در InnerSelf.com (بهعلاوهی نسخهی صوتی/mp3 مقاله)
موسیقی از گروه Caffeine Creek، Pixabay
حق نشر ۲۰۲۰ متعلق به لارنس دوچین است.
کلیه حقوق محفوظ است.
ناشر: انتشارات وان-هارتد.
منبع مقاله
کتابی درباره ترس: احساس امنیت در دنیایی چالشبرانگیز
نوشته لارنس دوچین
حتی اگر همه اطرافیان ما در ترس باشند، این لزوماً تجربه شخصی ما نیست. ما قرار است در شادی زندگی کنیم، نه در ترس. با بردن ما به سفری در بالای درخت از طریق فیزیک کوانتومی، روانشناسی، فلسفه، معنویت و موارد دیگر، کتابی در باب ترس به ما ابزار و آگاهی میدهد تا ببینیم ترس ما از کجا میآید. وقتی ببینیم سیستمهای اعتقادی ما چگونه ایجاد شدهاند، چگونه ما را محدود میکنند و به چه چیزی وابسته شدهایم که باعث ایجاد ترس میشود، خودمان را در سطح عمیقتری خواهیم شناخت. سپس میتوانیم انتخابهای متفاوتی برای تغییر ترسهایمان انجام دهیم. پایان هر فصل شامل یک تمرین ساده پیشنهادی است که میتواند به سرعت انجام شود اما خواننده را فوراً به حالت بالاتری از آگاهی در مورد موضوع آن فصل منتقل میکند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
لارنس دوچین نویسنده، کارآفرین و همسر و پدری فداکار است. او که از آزار جنسی دلخراش دوران کودکی جان سالم به در برده بود، سفری طولانی در جهت شفای عاطفی و معنوی پیمود و درک عمیقی از چگونگی شکلگیری واقعیت توسط باورهای ما به دست آورد. در دنیای تجارت، او برای شرکتهایی از استارتاپهای کوچک گرفته تا شرکتهای چندملیتی کار کرده یا با آنها در ارتباط بوده است. او یکی از بنیانگذاران صوت درمانی HUSO است که مزایای درمانی قدرتمندی را برای افراد و متخصصان در سراسر جهان ارائه میدهد. لارنس در هر کاری که انجام میدهد، تلاش میکند تا به خیر و صلاح بالاتری خدمت کند. کتاب جدید او کتابی درباره ترس: احساس امنیت در دنیایی پر از چالش. بیشتر بخوانید LawrenceDoochin.com.
