تغییر باورهای غلط برای داشتن یک زندگی رضایتبخش
این مقاله با بررسی چگونگی شکلگیری باورهای عمیق و ریشهدار در درک واقعیت، به اهمیت شناسایی و تغییر آنها میپردازد...
درک ابعاد معنوی سلامت
سفر به سوی رسیدن به حالت کمال شامل ارتباط با جوهره اندامهایمان و شناخت اهمیت معنوی آنهاست. این رویکرد جامع فراتر از روشهای مرسوم است...
چگونه بوها و رایحهها مغز و سلامت را بازسازی میکنند
آیا تا به حال بویی را حس کردهاید که شما را فوراً به گذشته ببرد؟ آشپزخانه دوران کودکی، پیراهن معشوق سابق، مسیر جنگلی پس از بارندگی؟ این فقط نوستالژی نیست - این علم عصبشناسی است....
چگونه خلق و خوی شما بر سلامت سگتان تأثیر میگذارد
سگ شما بیش از آنچه تصور میکنید، احساسات شما را درک میکند. علم ثابت میکند که سگها استرس، شادی و حتی ترس را حس میکنند و این بر سلامت آنها تأثیر میگذارد. کشف کنید که چگونه یک رابطه عاطفی مثبت ایجاد کنید...
مزایای واکسن در مقابل تردید: سلامت آمریکا در معرض خطر
واکسنها یکی از بزرگترین دستاوردهای بشریت بودهاند که جان میلیونها نفر را نجات دادهاند و میلیاردها هزینه مراقبتهای بهداشتی را کاهش دادهاند. با این حال، افزایش تردید در مورد واکسن در ایالات متحده اکنون تهدیدی برای خنثی کردن دههها تلاش...
آنچه صدسالهها درباره سلامت و پیری فاش میکنند
چه میشد اگر راز یک زندگی طولانی و پر جنب و جوش از قبل در درون شما بود؟ علم در حال کشف سرنخهایی است که در خون شما پنهان شدهاند و ممکن است پیشبینی کنند که آیا تا ۱۰۰ سالگی زنده خواهید ماند یا خیر. آخرین تحقیقات در مورد...
گیاهان ضروری برای یک باغچه خانگی سرشار از مواد مغذی
پرورش بخش قابل توجهی از کالری در خانه به چیزی بیش از گوجه فرنگی و کاهو نیاز دارد. این مقاله به بررسی انواع گیاهان مغذی از جمله گندم سیاه، سیب زمینی شیرین و ... میپردازد.
میسوفونیا چیست و چگونه روز خود را پس بگیریم
وقتی صداهای روزمره مثل سمباده روی اعصابتان میمانند، شما دراماتیک نیستید. میسوفونیا یک واکنش واقعی سیستم عصبی است که وقتی صداهای خاصی به شما برخورد میکنند، بدن شما را غرق در استرس میکند. این...
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
تغییر زندگی از طریق انتخاب و دیدگاه
کیفیت زندگی به نحوه انتخابهای روزانه بستگی دارد. داستان راجر مکگوون، زندانی که رنج خود را به فرصتی برای... تبدیل کرد.
تغییر باورها در مورد نور و تاریکی
بررسی نیروهای قطبی کننده نور و تاریکی نشان میدهد که چگونه باورها واقعیت را شکل میدهند. با تعریف مجدد این تضادها، افراد میتوانند...
دستیابی به هماهنگی در زندگی و سلامت
هماهنگی جنبههای مختلف زندگی، از جمله روابط، سلامت و آرامش درونی را در بر میگیرد. با همسو کردن اولویتها با شخصیت…
بینشهایی از سکونت در لبهها در فرهنگ و تمدن
بررسی مفهوم «سکونت در حاشیه» نشان میدهد که چگونه نگاه به فرهنگها و تمدنها از پیرامون آنها میتواند درک و فهم را افزایش دهد...
آنچه امروز باید سان تزو به ما بیاموزد
سان تزو دریافته بود که قدرت استراتژیک زمانی بهترین عملکرد را دارد که نامرئی باشد - پیروزی بدون جنگ، کنترل بدون اجبار، شکست دادن...
استراتژیهای گیاهی برای مقابله با تغییرات اقلیمی
با تشدید تغییرات اقلیمی، گیاهان از طریق مهاجرت یا تغییر زمان گلدهی در حال سازگاری هستند. محققان الگوهایی را در مورد چگونگی… کشف کردهاند.
تسلط بر مهارتهای تصویرسازی برای تحول شخصی
توسعه مهارتهای تصویرسازی میتواند تجربیات شخصی را به واقعیتهای عمیق تبدیل کند، شبیه به تسلط بر رانندگی. با تمرین روزانه و…
به نظر میرسد یکی از ویژگیهای بشر، تمایل به بیشتر داشتن است. بسیاری این احساس را تجربه میکنند، یا این باور یا نگرش را دارند که هرگز به اندازه کافی ندارند. گاهی اوقات به نظر میرسد که این را یک تجربه "منفی" میبینیم، اما جنبههای مثبت خودش را هم دارد...
InnerSelf را دنبال کنید
