پتوی برقیام را تا نه درجه روشن کنم
آهنگی خام و احساسی درباره فرسودگی شغلی، فرار و یافتن آرامش در زمانی که دنیا بیش از حد سنگین به نظر میرسد. گلوریا تراورس و گروه موسیقی نورث استریت…
حقایق تلخ درباره الکل: چه بلایی سر بدن شما میآورد و راههای آسانتر برای ترک آن
لیوانی را تصور کنید که نوید ارتباط، راحتی یا جشن را میدهد. الکل میتواند مانند میانبری به لبههای نرمتر احساس شود - اما بدن شما تمام حساب و کتاب را نگه میدارد. حتی مقادیر کم آن بر خواب، خلق و خو، خون ... تأثیر میگذارد.
حفظ سلامت انرژی برای تقویت شهود
درک ارتباط بین بدن انرژیایی و سلامت جسمی برای تقویت شهود بسیار مهم است. با حفظ سلامت انرژیایی از طریق ایجاد، متعادل سازی و پاکسازی انرژی،...
سرطان تخمدان: آنچه هر زنی باید بداند
سرطان تخمدان اغلب "قاتل خاموش" نامیده میشود زیرا علائم آن نامحسوس و به راحتی قابل چشمپوشی است. ممکن است فکر کنید که این فقط نفخ، سوء هاضمه یا خستگی است - چیزهایی که همه ما از ... تجربه میکنیم.
استراتژیهای گیاهی برای مقابله با تغییرات اقلیمی
با تشدید تغییرات اقلیمی، گیاهان از طریق مهاجرت یا تغییر زمان گلدهی در حال سازگاری هستند. محققان الگوهایی را در مورد چگونگی واکنش گونههای مختلف به افزایش دما کشف کردهاند...
تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو و عادات غذایی
تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی نقش حیاتی در سلامت روان، به ویژه در رابطه با افسردگی، ایفا میکند. رژیم غذایی مدیترانهای اثرات محافظتی نشان داده است، در حالی که مصرف فست فود با ... مرتبط است.
چرا ما اغلب شبیه سگهایمان به نظر میرسیم و رفتار میکنیم؟
آیا شما و سگتان طبیعتی آرام، کمی لجباز یا تمایلات اجتماعی مشترک دارید؟ مطالعات روی پیوند سگ و انسان و ویژگیهای شخصیتی سگ، شباهتهای جذابی را نشان میدهد. از شباهت فیزیکی...
سنگینی و برکات تشخیص سرطان
وقتی ماریان وستون با تشخیص سرطان مواجه شد، عمیقاً به روان خود پرداخت، استعدادهای معنوی نهفتهاش را کشف کرد و هدف زندگیاش را از نو تعریف کرد. او اکتشافات خود را در این کتاب به اشتراک میگذارد...
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
دگرگونی از طریق آشفتگی: بیداری از رنج
دگرگونی از طریق آشفتگی (TTT) زمانی اتفاق میافتد که افراد پس از رنج شدید، مانند اعتیاد یا ...، تغییرات عمیقی را تجربه میکنند.
تغییر باورهای غلط برای داشتن یک زندگی رضایتبخش
این مقاله با بررسی چگونگی شکلگیری باورهای عمیق و ریشهدار در درک واقعیت، به اهمیت شناسایی و تغییر آنها میپردازد...
پیوند دیدگاههای پزشکی شرق و غرب
این مقاله به بررسی دیدگاههای متضاد طب غربی و شرقی میپردازد و رویکرد مکانیکی پزشکان غربی را برجسته میکند و...
تغییر زندگی از طریق انتخاب و دیدگاه
کیفیت زندگی به نحوه انتخابهای روزانه بستگی دارد. داستان راجر مکگوون، زندانی که رنج خود را به فرصتی برای... تبدیل کرد.
احیای سفر تشرف روح
سفرِ تشرف به ارواح، که زمانی جزئی جداییناپذیر از بسیاری از فرهنگها بود، به دلیل تغییرات اجتماعی و ظهور خودمحوری تا حد زیادی از بین رفته است...
نکات ضروری برای ماجراجوییهای موفق در جستجوی غذا
جستجوی غذا میتواند یک سرگرمی معمولی را به یک سبک زندگی ارزشمند تبدیل کند، اما نیاز به دانش و احتیاط دارد. این مقاله استراتژیهای کلیدی را به اشتراک میگذارد…
دستیابی به هماهنگی در زندگی و سلامت
هماهنگی جنبههای مختلف زندگی، از جمله روابط، سلامت و آرامش درونی را در بر میگیرد. با همسو کردن اولویتها با شخصیت…
- By رابرت ماس
بزرگترین بحران در زندگی ما، بحران تخیل است. ما گیر میکنیم و خود را به چرخ تکرار میچسبانیم، زیرا از تصور مجدد موقعیت خود امتناع میکنیم. برای پرداختن به چالشهایمان، باید...
InnerSelf را دنبال کنید
