پدر و مادر

شفا دادن تجربیات منفی از طریق رهاسازی تنش (ویدئو)


نوشته و روایت کارمن ویکتوریا گمپر.

توجه سردبیر: در حالی که این مقاله با در نظر گرفتن کودکان نوشته شده است، قوانین آن ممکن است برای "غیر کودک" (معروف به بزرگسالان) در موقعیت های "بزرگسال" نیز اعمال شود.

رهایی از تنش بخش مهمی از خوددرمانی در کودکان و بزرگسالان است، و زمانی که در تجربیات جریان بیشتر با خود حاضر می شویم اجتناب ناپذیر است. کودکانی که به مدرسه ای کمتر از ایده آل می روند در واقعیتی روزمره هستند که نیازهای اساسی رشد واقعی آنها برای حرکت، کاوش، بازی خود به خود و ارتباط را رعایت نمی کند. البته این تنش درونی ایجاد می کند.

در طول بسیاری از صبح‌های مدرسه با نشستن، گوش دادن و تلاش برای تمرکز، کودکان به طور فزاینده‌ای ارتباط خود را با نیازهای واقعی و کنجکاوی خود از دست می‌دهند. والدین یا مراقبان مهم آنها اغلب تنها کسانی هستند که می توانند در صورت نیاز به حمایت به آنها مراجعه کنند.

داشتن متحدان واقعی

بیشتر از همه، کودکان به بزرگسالانی نیاز دارند که متحدان واقعی باشند، که بتوانند به آنها اعتماد کنند تا آنها را دقیقاً همانطور که هستند دوست داشته باشند. اگر آنها این پیوند عمیق را حداقل با یک بزرگسال، والدین، معلم، پدربزرگ و مادربزرگ یا دوست داشته باشند، یک هسته درونی قوی و مهارت‌هایی برای رویارویی با همه چالش‌ها ایجاد می‌کنند.

کودکان کوچکتر به طور طبیعی تنش را در طول بازی خود به خودی، صحبت با خود و گذراندن وقت در طبیعت آزاد می کنند. اگر کودک شما همچنان در حین بازی بازی می کند و صحبت می کند - مهم نیست چند سال دارد - این نشانه بسیار خوبی است که مکانیسم های تخلیه تنش او هنوز به خوبی کار می کند.

کودکان بزرگتر اغلب بازی را متوقف می کنند و برای ابراز ناامیدی خود به اشکال مختلف رهاسازی تنش نیاز دارند. به آن‌ها اجازه دهید بیرون بیایند و شکایت کنند، در حالی که شما با صبر و درک گوش می‌دهید. بازی‌های رایانه‌ای و سایر زمان‌های صفحه نمایش، اشکال ایده‌آلی برای رهاسازی تنش نیستند. به دلیل پتانسیل اعتیادآور بودن صفحه نمایش و غیرفعال بودن بدن در طول نمایش، ممکن است تنش بیشتری ایجاد کند.

تا زمانی که کودک احساس بهتری کند با او بمانید. می‌توانید روش‌های آزادسازی تنش را به شرح زیر ارائه دهید.

XNUMX راه برای کمک به فرزندتان برای رهایی از تنش...


ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

حق چاپ 2020 توسط کارمن ویکتوریا گمپر. کلیه حقوق محفوظ است 
چاپ مجدد با مجوز: نشر فرهنگ یادگیری جدید 

منبع مقاله

جریان برای یادگیری: راهنمای 52 هفته والدین برای شناخت و پشتیبانی از وضعیت جریان کودک - شرایط مطلوب برای یادگیری
توسط کارمن ویکتوریا گمپر

جریان برای یادگیری: راهنمای 52 هفته والدین برای شناخت و پشتیبانی از وضعیت جریان کودک شما - شرایط مطلوب برای یادگیری توسط کارمن ویکتوریا گمپرجریان برای یادگیری راهنمای والدین و نشاط آور ، ارائه شده 52 هفته پر از پیشنهادات عملی و بینش دلسوزانه برای کمک به کودک شما در فراز و نشیب های کودکی.

والدین با استفاده از ابزارهای عملی و مبتنی بر شواهد از زمینه های رشد کودک ، روانشناسی و آموزش کودک محور ، گام به گام از طریق ایجاد ایستگاه های فعالیت عملی ساده که عشق کودکان به یادگیری را افزایش می دهد ، هدایت می شوند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.

درباره نویسنده

کارمن ویکتوریا گمپرکارمن ویکتوریا گمپر در سطح بین المللی به عنوان مربی ، مشاور ، مربی و سخنران برای آموزش کودک محور کار کرده است. وی به عنوان بنیانگذار برنامه فرهنگ جدید یادگیری ، از والدین ، ​​خانواده های آموزش دهنده در خانه و مدارس در ارائه ایمن محیط های یادگیری با هدایت کودک و غنی از جریان پشتیبانی می کند.

او نویسنده است: جریان برای یادگیری: راهنمای 52 هفته والدین برای شناخت و پشتیبانی از وضعیت جریان کودک - شرایط مطلوب برای یادگیری (انتشارات فرهنگ جدید یادگیری ، 27 مارس 2020). اطلاعات بیشتر در flowtolearn.com.
  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

غذاها هنگام پخت سالم تر هستند 6 19
9 سبزیجاتی که هنگام پختن سالم تر هستند
by لورا براون، دانشگاه تیساید
همه غذاها وقتی خام مصرف شوند مغذی تر نیستند. در واقع، برخی از سبزیجات در واقع بیشتر…
عدم توانایی شارژر 9 19
قانون جدید شارژر USB-C نشان می دهد که تنظیم کننده های اتحادیه اروپا چگونه برای جهان تصمیم می گیرند
by رنو فوکار، دانشگاه لنکستر
آیا تا به حال شارژر یکی از دوستانتان را قرض گرفته اید تا متوجه شوید که با گوشی شما سازگار نیست؟ یا…
استرس اجتماعی و پیری 6 17
چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟
by اریک کلوپاک، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی،…
روزه بینابینی 6 17
آیا روزه داری متناوب واقعا برای کاهش وزن مفید است؟
by دیوید کلیتون، دانشگاه ناتینگهام ترنت
اگر فردی هستید که به کاهش وزن فکر کرده اید یا می خواهید در چند سال گذشته سالم تر شوید…
مرد. زن و بچه در ساحل
آیا این روز است؟ چرخش روز پدر
by ویلکینسون خواهد بود
روز پدر است. معنای نمادین چیست؟ آیا ممکن است امروز چیزی که زندگی را تغییر دهد در شما اتفاق بیفتد…
اثرات سلامتی bpa 6 19
چه دهه های تحقیقاتی اثرات BPA بر سلامتی را مستند می کند
by تریسی وودراف، دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو
چه در مورد ماده شیمیایی بیسفنول A که بیشتر با نام BPA شناخته می شود شنیده باشید یا نه، مطالعات نشان می دهد که…
مشکل در پرداخت قبوض و سلامت روان 6 19
مشکل در پرداخت صورت‌حساب می‌تواند صدمات زیادی بر سلامت روان پدران وارد کند
by جویس وای لی، دانشگاه ایالتی اوهایو
تحقیقات قبلی درباره فقر عمدتاً با مادران انجام شده است، با تمرکز غالب بر روی کم…
که الویس مطبوعاتی 4 27 بود
الویس پریسلی واقعی چه کسی بود؟
by مایکل تی برتراند، دانشگاه ایالتی تنسی
پریسلی هرگز خاطره ای ننوشت. دفتر خاطرات هم نداشت. زمانی که از یک بیوگرافی بالقوه مطلع می شوید…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.