تصویر congerdesign
(یادداشت سردبیر: این مقاله در ابتدا در زمان جنگ با عراق نوشته شده است، با این حال، اصول آن را میتوان در مورد هر درگیری، چه سیاسی و چه شخصی، به کار برد.)
یک روز صبح احساس غم داشتم، وضعیت جهان را در قلبم حس میکردم و به یاد میآوردم که در ۲۰ سالگی پس از گذراندن یک کلاس دانشگاهی با عنوان «تاریخچه درگیریهای بشری» چه احساسی داشتم. در آن زمان، پس از یادگیری جنگهایی که به نظر میرسید از «ابد» وجود داشتهاند، از خودم پرسیدم «آیا بشر هرگز درس نخواهد گرفت؟» و امروز، سالها بعد، میبینم که همین سوال را از خودم میپرسم.
یک آهنگ رگی را به یاد میآورم که از «جنگها و شایعات جنگ» صحبت میکرد. با جستجوی آن در اینترنت، متوجه شدم که به نقل قولی از کتاب مقدس مربوط میشود: و جنگها و شایعات جنگها را خواهید شنید، پس مضطرب نشوید، زیرا وقوع همه این وقایع حتمی است... -- متی ۲۴:۶
برخی از من پرسیدهاند که چرا InnerSelf در زمان وقوع جنگ عراق در مورد آن ننوشته است. پاسخ من این است که ما به آن پرداختهایم: ما در مورد صلح نوشتهایم - همانطور که همیشه این کار را میکنیم - صلح در قلبهایمان، صلح با خانوادههایمان، همکاران، همسایگان و صلح با همه. چالش در این دوران، عشق ورزیدن و آرامش در قلبهایمان است.
یکی میتواند باشد برای صلح بدون فوران نفرت و خشم. بودن سخت است علیه جنگ و همین کار را بکنید. به محض اینکه ما "مخالف" چیزی میشویم، خودمان هم جنگجو میشویم -- ما علیه آنها هستیم، ما حق داریم و آنها اشتباه میکنند، ما خوبیم و آنها بد هستند، ما از آنها بهتر بودیم و غیره.
انتخاب اینکه «موافقت» چیزی باشید، نه «مخالف» آن
من بودن را انتخاب میکنم برای صلح برای عشق، برای همکاری، برای شفا، برای وحدت، برای یگانگی، برای برابری ، برای عدالت ، برای انصاف ، برای یک دنیای بهتر. مخالفت کردن فقط انرژیها را روی چیزی که نمیخواهیم متمرکز میکند. ما باید روی چیزی که میخواهیم تمرکز کنیم: یک دنیای پر از صلح و محبت. برخی از ما ممکن است از ناتوانی خود در "تغییر جهان" دلسرد شده باشیم. با این حال، تغییر باید از ما شروع شود.
"بگذار صلح بر زمین برقرار شود، و بگذار از من آغاز شود«آهنگ و دعایی است که در محافل تفکر نو زیاد استفاده میشود. من خودم زیاد آن را زمزمه میکنم. این یک مضمون مفید حتی برای کسانی است که «طرفدار جنگ» هستند (و آن را شاید یک «شر ضروری» میدانند). امیدوارم که آنها همزمان «طرفدار صلح» باشند - و این آهنگ یا مانترا میتواند به ما کمک کند تا صلح را به عنوان یک مسیر ضروری برای پیمودن ببینیم (نه فقط برای صحبت کردن یا امید داشتن). صلح صرفاً هدفی نیست که در آینده به آن دست یابیم - بلکه مسیری است که باید در زمان حال طی کنیم.
در سالهای گذشته چندین بار ایمیلی برای من ارسال شده که در آن از مردم خواسته شده اسکار را تحریم کنند. باز هم معتقدم که ما تصویر کلی را (از جهات مختلف) از دست دادهایم. افراد مشهوری که آرزوی خود را برای راهحلهای مسالمتآمیز برای «وضعیت عراق» (یا سایر موقعیتهای بحثبرانگیز از آن زمان) ابراز کردهاند، صرفاً میگویند که خواهان صلح هستند - آنها میخواهند افراد بیگناه فرصتی برای زندگی داشته باشند - آنها میخواهند ما شفادهنده باشیم نه ویرانگر.
آنها میگویند که میخواهند مردم زندگی کنند -- چه آن افراد در ارتش آمریکا باشند و چه غیرنظامیان بیگناه عراق. آنها "مخالف" پسران یا دختران هیچکس که در ارتش هستند نیستند. آنها صرفاً میگویند که ما باید راهحلهای مسالمتآمیزی پیدا کنیم، بر ساختن جهانی تمرکز کنیم که به همه کودکانش (آمریکایی یا غیرآمریکایی، سرباز یا غیرنظامی) اهمیت میدهد، نه اینکه زندگی کودکان و بزرگسالان را نابود کنیم.
من طرفدار صلح هستم. من طرفدار عشق هستم.
من طرفدار این هستم که همه افراد روی کره زمین فرصتی برای ایجاد شادی و کمال برای خود داشته باشند. من طرفدار مسئولیت شخصی هستم. من موافق هستم، نه مخالف. شاید اگر زندگی خود را با دقت بیشتری بررسی کنیم و ببینیم کجا باید "طرفدار" چیزی باشیم نه "مخالف"، آنگاه بتوانیم شروع به ایجاد تغییر کنیم.
حتی در داخل ایالات متحده (و همچنین در سایر کشورها) موقعیتهای بزرگی وجود دارد که نیاز به درمان دارند. شاید اگر به جای تمرکز بر دیگران، به بیکفایتی خودمان اعتراف کنیم، بتوانیم شروع به ایجاد تغییر کنیم. ایالات متحده آمریکا (طبق مرکز ملی آمار سلامت) رهبر بیرقیب نرخ طلاق در سراسر جهان است. ما میزان بیخانمانی بسیار بالایی داریم (بهویژه برای چنین کشور ثروتمندی)، ما هنوز یک جامعه نژادپرست هستیم، اختلاف طبقاتی بین ثروتمندان و فقرا رو به افزایش است و غیره. همین جا در این کشور و در خانههای خودمان، مسائل زیادی وجود دارد که نیاز به درمان دارند، به عشق نیاز دارند، به مراقبت و توجه شخصی ما نیاز دارند. و در هر کشوری که زندگی کنید، مسائلی نیز وجود دارد که نیاز به رسیدگی و درمان دارند.
ما انسانها تمایل داریم روی چیزهای بیرونی تمرکز کنیم. ما الان «رئالیتی شو»های زیادی داریم -- اما در مورد واقعیت خودمان چه میکنیم؟ ما روی «واقعیت دیگران» تمرکز میکنیم --- چه در رئالیتی شوهای تلویزیونی باشد چه در سایر برنامههای تلویزیونی، چه روی زندگی شخصی ستارههای سینما، یا آخرین شایعات در مورد این یا آن، یا واقعیت افرادی که در کشورهای دیگر زندگی میکنند. ما نگران اعمال دیگران هستیم، در حالی که باید بیشتر نگران اعمال خودمان باشیم -- و واکنشها، و بیعملیهایمان.
انتخاب برای تغییر مثبت
ما نیاز داریم که باشیم برای تغییر -- از درون قلب خودمان شروع کنیم -- تا افرادی دلسوزتر، مهربانتر و دوستداشتنیتر باشیم و خانوادهای دلسوزتر، مهربانتر و دوستداشتنیتر باشیم. سپس میتوانیم بر گسترش آن دلسوزی، مهربانی و عشق در اطرافمان تمرکز کنیم -- هر جا که نیاز به آن را ببینیم. نه با قضاوت و محکوم کردن، بلکه با مشاهده و سپس ارائه دست یاری و قلبی دلسوز در هر زمان و هر کجا که میتوانیم.
چیزی که امیدوارم از هر جنگ یا درگیری حاصل شود، قلبی دلسوزتر و مهربانتر است - برای همه، صرف نظر از وابستگی سیاسی، کشور مبدا، نژاد، اعمال یا عدم اعمال، نظرات یا باورهایشان. بسیاری در این جنگ جان باختند - مانند تمام جنگهای قبل از این - حتی جنگی که برای پایان دادن به همه جنگها (کدام یک دوباره بود؟ اوه، بله، جنگ جهانی اول). بله، بسیاری رنج خواهند برد. بله، بسیاری از درد و غم گریه خواهند کرد.
شاید اگر همه ما بتوانیم درد و اندوه انبوه مردم روی کره زمین را که رنج میبرند - چه در خانه یا کشور ما زندگی کنند، چه در یک کشور جهان سومی گرسنه و در حال مرگ باشند - احساس کنیم. شاید اگر قلبهایمان را به روی مردم زندگی خود و مردم روی کره زمین بگشاییم و از انگیزههای ترس و طمع دور شویم، شاید بتوانیم ببینیم که باید "موافق" باشیم نه "مخالف" - برای ایجاد زندگی بهتر روی زمین برای همه، چه نقش خوب، بد یا زشت را بازی کنند.
شاید...
اگر کسی به دلیل فقر به زندگی مجرمانه روی آورده است، شاید اگر دیگر فقیر نباشد، نیازی به توسل به جرم نداشته باشد.
شاید اگر کسی به تروریسم متوسل شده باشد زیرا اقدامات ایالات متحده را ناعادلانه، طمعکارانه و استعمارگرانه میداند، شاید اگر ما اقدامات خود را تغییر دهیم، دیگر دلیلی برای تروریسم وجود نخواهد داشت.
اگر کسی به دلیل نداشتن جایی برای زندگی و شغل پردرآمد بیخانمان است، شاید اگر پول مالیات خود را صرف آموزش، ایجاد شغل و ساخت مسکن برای اقشار کمدرآمد کنیم، بتوانیم میزان بیخانمانی را کاهش دهیم.
اگر کودکان به دلیل نیاز به توجه به جرم و مواد مخدر و رابطه جنسی روی میآورند، شاید اگر ما عشق و توجه را برایشان فراهم کنیم تا مجبور نباشند برای به دست آوردن آن به خشونت متوسل شوند، دیگر دلیلی برای جستجوی توجه منفی توسط آنها وجود نخواهد داشت.
خیلی چیزها میتوانست بهتر باشد، اگر ما، شاید، کارها را به طور متفاوتی انجام میدادیم، با عشق و شفقت در قلبهایمان، به جای اینکه بخواهیم قضاوت و مجازات کنیم.
بهبود و تغییر باید از ریشه مشکل شروع شود. همانطور که نوجوانان میدانند وقتی جوشها مدام ظاهر میشوند، نمیتوان با حمله به یک جوش در یک زمان، تغییری دائمی ایجاد کرد. راهحل در پرداختن به ریشه مشکل با تغذیه، سبک زندگی و اجتناب از سمومی است که به بدن خود وارد میکنیم (به شکل آرایش و عطر) و غیره. قیاس دیگری که به ذهن میرسد: اگر کفشهایتان خیلی تنگ است، میتوانید با مصرف داروهای مسکن از شر درد خلاص شوید، اما بهتر است با پوشیدن کفشهایی که به درستی اندازه هستند، به این مشکل رسیدگی کنید - در این صورت نیازی به داروهای مسکن نخواهد بود.
به همین ترتیب، راه «حل مشکلات» جهان، پرداختن به علت است، نه تلاش برای ریشهکن کردن علائم -- اگر به علت پرداخته نشود، علائم همچنان ظاهر میشوند. خشم، خشونت و تروریسم ساختهی یک نفر نیستند -- آنها را نمیتوان با مرگ یک نفر ریشهکن کرد. فقر با ریختن مقدار زیادی غذا حل نمیشود، بلکه با پرداختن به علت خشم، علت فقر و گرسنگی حل میشود.
راه حل این است که عشق را در قلبهایمان برای همه افزایش دهیم -- چه آنها را دوست داشته باشیم چه نداشته باشیم، چه با آنها موافق باشیم چه نباشیم. با به کارگیری عشق بیشتر، مراقبت بیشتر، شفقت بیشتر و التیام بیشتر، میتوانیم جهانی را که میخواهیم خلق کنیم.
و بیایید همه ما به یاد داشته باشیم که حتی اگر کسی طرفدار جنگ و مخالفت باشد، میتواند همچنان طرفدار صلح باشد. طرفدار جنگ بودن به معنای مخالف صلح بودن نیست. لطفاً به یاد داشته باشید که حتی اگر احساس عصبانیت و ناراحتی میکنید، همین جا و همین الان، طرفدار صلح باشید. ما میتوانیم انتخاب کنیم که صلح را در قلبهایمان، در افکارمان، در اعمال روزمرهمان داشته باشیم. وقتی صلح و شفقت در قلبهایمان ساکن شود، اعمال ما تغییر میکند و بنابراین ما به ایجاد صلح برای همه در زمین کمک میکنیم.
کتاب مرتبط:
شما میتوانید آن را بهشت کنید: چگونه زندگی خود را با فراوانی و عشق غنی کنید
نوشته ربکا اسکیل.
بهشت یک کار درونی است! نیازی نیست برای رسیدن به رضایت پایدار، فراوانی، عشق و آزادی به «دنیا» نگاه کنید. تجربه شما از بهشت در درون شما وجود دارد - فراتر از «داستان» شما؛ گفتگوی ذهنی منفی همیشگی شما؛ و ترسهایتان که شما را در جهنم درونی زندانی میکنند. این راهنمای کاربردی، تمام ابزارهای قدرت معنوی مورد نیاز شما را برای بهرهگیری از طبیعت الهیتان، رهایی از توهمات محدودکننده و تبدیل رابطهتان به: عزیزان، امور مالی، شغل، سلامتی و موارد دیگر فراهم میکند. این ویرایش دوم همچنین شامل مطالب جدیدی است: هفت کلید برای تبدیل زندگیتان به بهشت *بهشت ... *شما نیازی به تعمیر ندارید، شما به عشق نیاز دارید *از صدای در بیدار شوید *خود واقعیتان را بشناسید *یک مکان امن در درون خود ایجاد کنید *ترس را آشکار کنید *انتخابهای متفاوتی داشته باشید همانطور که آشفتگی درونی را پاک میکنید، بهشت شما پدیدار خواهد شد. سپس زندگی به روشهای جدید و تازهای زنده میشود.
اطلاعات/سفارش این کتاب (جلد متفاوت، ویرایش جدید)
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
