حداکثر پیکسل (سی سی ۰)
هر ساله در ماه فوریه، به افتخار روز ولنتاین، روابط عاشقانه را بررسی میکنم. بسیاری از ما در روابط خود با چالشهایی روبرو بودهایم و با چگونگی ایجاد ارتباطات واقعاً ارزشمند دست و پنجه نرم میکنیم. ما به دنبال نیمه گمشده خود هستیم، با دوستیها دست و پنجه نرم میکنیم و از رفتن به خانه برای دیدن اقوام خود وحشت داریم.
در برههای از زمان به این نتیجه میرسیم که «این نمیتواند شیوهی زندگیای باشد که من برای آن به دنیا آمدهام.» سپس در ایجاد روابطی که مؤثر باشند، جدی میشویم. اگر صادق باشیم، این اتفاق خواهد افتاد.
آیا واقعاً نیمه پر لیوان را هم میتوان دید؟
در پایان بازدید از شهری که قبلاً در آن زندگی میکردم، در راه برگشت به خانه بودم تا ماشین کرایهایام را پس بدهم. در یک پمپ بنزین توقف کردم تا باک بنزین را پر کنم، اما اهرم باز کردن درب باک را پیدا نکردم. بنابراین تصمیم گرفتم ماشین را با نصف باک برگردانم.
در طول مسیر اهرم را پیدا کردم و در یک پمپ بنزین نزدیک محل بازگشت ماشین کرایهای توقف کردم. هنگام پر کردن باک، یکی از دوستانم را در پمپ بعدی دیدم. او مردی صادق و دوستدار محیط زیست است که سالهاست برای شورای شهر کاندید شده و دوباره برای انتخابات آماده میشود. ما همدیگر را در آغوش گرفتیم و چند دقیقهای گپ زدیم. به او گفتم: «الان که نقل مکان کردهام نمیتوانم به شما رأی بدهم، اما اگر میتوانستم مطمئناً از شما حمایت میکردم.» لبخندی بزرگ چهرهاش را روشن کرد و پاسخ داد: «همین الان ارزش رأی دادن زیادی را دارد.»
همانطور که رانندگی میکردم، از همزمانی ملاقات با دوستم شگفتزده شدم. اگر اهرم درپوش بنزین را در اولین پمپ بنزین پیدا کرده بودم، آن ملاقات را از دست میدادم. دوست دارم فکر کنم که کائنات آن ملاقات را ترتیب داده بود. حکمتی عمیقتر پشت این خطای آشکار بود که منجر به لحظهای از ارتباط ارزشمند شد. زندگی همیشه ما را به بودن با افرادی که به آنها تعلق داریم هدایت میکند، اگر پذیرای پیروی از راهنماییهای درونی و نشانههای بیرونی باشیم.
به اندازه کافی خوب نبودن قانع نشو
ما نباید به روابط کمارزش رضایت دهیم. هر نوع دشمنی، درگیری یا سوءاستفاده، هدف زندگی ما نیست. با این حال، ما درد را تحمل میکنیم زیرا معتقدیم که نمیتوانیم بهتر عمل کنیم. اما میتوانیم و این کار را خواهیم کرد. قبل از اینکه بتوانیم بهتر عمل کنیم، باید نظر خود را در مورد آنچه شایسته آن هستیم تغییر دهیم.
همیشه میتوانید با توجه به آنچه به دست میآورید، بگویید که باور دارید لیاقت چه چیزی را دارید. وقتی در یک رابطه درد میکشید، کائنات به شما زنگ خطری میفرستد تا متوجه شوید که بیش از حد رنج را پذیرفتهاید. پس باید هر کاری که لازم است انجام دهید تا خود را از غم و اندوه رها کنید و رابطهای مؤثر ایجاد کنید. گاهی اوقات این کار را میتوان درست در جایی که ایستادهاید انجام داد و گاهی اوقات باید آن را ترک کنید. در هر صورت، باید راه خود را به سطح بالاتری پیدا کنید. تحمل ما برای ناراحتی بسیار بالاست. ما باید سطح عشق را بالا ببریم.
سرنوشت همه روابط این است که برای ما شادی به ارمغان بیاورند
البته در معجزات به ما میگوید که سرنوشت همه روابط این است که برای ما شادی به ارمغان بیاورند. گاهی اوقات افرادی که دوست داشتنشان سختترین است، همانهایی هستند که وقتی درسی را که آن رابطه برای ما به ارمغان میآورد، یاد میگیریم، بزرگترین پاداش را به ما میدهند.
تنها هدف رابطه، تعمیق ظرفیت ما برای دادن و گرفتن عشق است. آبراهام لینکلن گفت: «من از آن مرد خوشم نمیآید. بگذارید او را بشناسم.» هر کسی که دوست نداریم، ما را به سمتی هدایت میکند که قضاوتی را که در ذهن داریم، روشن کنیم. وقتی آن قضاوت را بررسی میکنیم، متوجه میشویم که معتبر نیست و درد غیرضروری ناشی از نگه داشتن شکایت را تشخیص میدهیم. سپس میتوانیم آن را رها کنیم و آزاد باشیم. این رابطه به خوبی به ما خدمت کرده است. «دوره» همچنین به ما میگوید: «مقدسترین نقطه روی زمین جایی است که نفرت باستانی به عشقی امروزی تبدیل شده است.»
عشق به خود، جلوی افکار منفی را میگیرد
تمام روابط سالم بر پایه عشق به خود بنا شدهاند. اگر خودتان را دوست نداشته باشید، دوست داشتن دیگران یا دریافت عشق آنها دشوار خواهد بود. ما ترسها و قضاوتهای خود را به دنیای «بیرون» فرافکنی میکنیم، دنیایی که بیشتر در ذهن ما وجود دارد تا به عنوان یک موجودیت خارجی. ما بر اساس داستانهایی که در مورد خودمان میسازیم، داستانهایی در مورد دیگران میسازیم.
اگر نتوانی کسی را در بیرون پیدا کنی که تو را دوست داشته باشد، کسی را در درونت پیدا نکردهای که تو را دوست داشته باشد. دوست داشتن اطرافیانت، عشق تو را به خودت منعکس میکند. افراد بیمهر، نشاندهندهی قضاوت تو نسبت به خودت هستند. سعی نکن با تغییر دادن تصاویر، آنچه را که در آینه میبینی تغییر دهی. منبع از تصاویر - ذهن شما - و تصاویر خودشان را از نو مرتب خواهند کرد.
همانطور که باور دارید شایسته آن هستید، دریافت خواهید کرد
مدتی پیش یک هوندا سیویک کوچک برای فروش داشتم. ماشین را در یک پمپ بنزین با تابلوی «۱۱۰۰ دلار» پارک کردم. ماشین مدت زیادی بدون هیچ پرس و جویی متوقف ماند. سپس یک شب در مراسم شفای یک کشیش مسیحی شرکت کردم که در طول شب کمکهای زیادی جمعآوری میکرد. درخواست او بسیار جسورانه بود. در یکی از مراسمها که سبد خرید را رد و بدل میکرد، او اعلام کرد: «خدا به من گفت که پنج نفر در این جمع هستند که میتوانند ۱۰۰۰ دلار کمک کنند و او از شما میخواهد که این کار را انجام دهید.» اگرچه بعداً فهمیدم که آن واعظ یک شیاد است، اما از اعتماد به نفس او برای درخواست پول تحت تأثیر قرار گرفتم.
آن شب با این فکر به خواب رفتم که «من لیاقت دارم برای آن ماشین ۱۱۰۰ دلار بگیرم.» صبح روز بعد با یک تماس تلفنی زود از خواب بیدار شدم. صدایی گفت: «من برای ماشینت ۱۱۰۰ دلار به تو میدهم.» ظرف یک ساعت ماشین فروخته شد. منتظر هیچ شرایط بازاری نبود تا من آن را بفروشم. منتظر بود تا من لیاقتم را برای فروش آن تشخیص دهم.
همه روابط ما همینطور است. آنها فقط منتظرند تا ما عشقی را که شایسته آن هستیم دریافت کنیم. بگذارید این ماه ولنتاین، ماهی باشد که اجازه میدهیم عشق وارد زندگیمان شود.
*زیرنویس از InnerSelf
©۲۰۱۹ توسط آلن کوهن. تمامی حقوق محفوظ است.
کتاب از این نویسنده
عامل لطف: گشودن در به روی عشق بینهایت
نوشته آلن کوهن.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
آلن کوهن نویسنده کتاب پرفروش دورهای آسان در معجزات و کتاب الهامبخش، روح و سرنوشتاتاق کوچینگ، کوچینگ آنلاین زنده با آلن، پنجشنبهها، ساعت ۱۱ صبح به وقت اقیانوس آرام ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه و سایر کتابها، ضبطها و آموزشهای آلن، به [لینک] مراجعه کنید. AlanCohen.com
کتاب بیشتر از این نویسنده
ویدیوهای آلن کوهن را تماشا کنید (مصاحبه و موارد دیگر)
