وقتی دختر کوچکی بودم، به یاد دارم که احساساتم به خاطر اتفاقات مختلفی که در خانوادهام میافتاد، جریحهدار میشد. شاید به خاطر مسخره کردن برادرم، یا لحن صدای پدرم، یا بعضی از کلمات مادرم، یا تنشی که به خاطر شرایطی که هیچ ربطی به آن نداشتم و با این حال میتوانستم آن را حس کنم، احساس میکردم. من آدم حساسی بودم و هنوز هم هستم.
احساس میکردم در خانوادهام خیلی دوست داشته میشوم و در عین حال گاهی آنقدر احساس ناراحتی میکردم که به گریه میافتادم. به محض اینکه پدرم اشکهایم را میدید، با انگشتش به اتاقم اشاره میکرد و میگفت: «این احساسات خصوصی هستند و باید به اتاقت بروی.» هرگز به یاد ندارم که وقتی گریه میکردم، کسی مرا بغل میکرد. همیشه مرا به اتاقم میفرستاد.
گریه کردن در تنهایی واقعاً حس تنهایی عجیبی بود. احساس میکردم هیچکس مرا درک نمیکند و این حس وحشتناک را داشتم که حتماً یک جای کارم میلنگد.
اولین تجربه من از عشق خدا
یک روز، وقتی نه ساله بودم، بعد از اینکه به من گفته شد به آنجا بروم، در اتاقم گریه میکردم. یادم نمیآید چه اتفاقی در خانوادهام افتاده بود، اما میدانم که اشکهایم بیوقفه جاری بود و احساس غم زیادی داشتم. در این لحظه بود که اولین تجربه عشق خدا را داشتم.
به یاد دارم که حضوری فوقالعاده مهربان به سمتم آمد و مرا در آرامش و اطمینان احاطه کرد. و سپس این کلمات به من گفته شد: «همین حالا پسری در حال بزرگ شدن است که میداند وقتی گریه میکنی چگونه تو را در آغوش بگیرد. او را خواهی شناخت، چون قدبلند با موهای تیره خواهد بود و پزشک خواهد شد.»
در آن زمان، چیزی که برای من برجسته بود این بود که وقتی گریه میکردم، واقعاً کسی مرا در آغوش میگرفت. همین حقیقت، شادی زیادی را به قلب فرزندم آورد.
احساس امن و درک
زندگی من بعد از آن تجربه کاملاً متفاوت شد، زیرا همیشه به این باور داشتم که با گذشت زمان میتوان احساسات اشکآلودم را مهار کرد. تا این لحظه، پزشک متخصص اطفالم نگران من بود. همانطور که دست کوچکم را گرفته بود و به صورت رنگپریده و لاغرم نگاه میکرد، به مادرم گفت که من رشد نمیکنم و حتماً مشکلی دارم. حتی الان هم به یاد دارم که حرفهایش را میشنیدم و از خودم میپرسیدم که چه مشکلی وجود دارد.
بعد از اینکه به من گفته شد با پسری آشنا خواهم شد که میداند چگونه مرا در آغوش بگیرد، شروع به پیشرفت کردم و ظرف شش ماه، آن دکتر به مادرم گفت که دیگر نگران من نیست. اینکه این پسر قرار است پزشک شود، یا قد بلند است یا موهای تیره دارد، تا قبل از شروع قرار گذاشتن با کسی، هیچ تاثیری روی من نداشت. در کودکی، تنها چیزی که اهمیت داشت این بود که مرا در آغوش بگیرد و اشکهایم را بپذیرد.
من نه سال بعد از این تجربه با این پسر فوقالعاده آشنا شدم و حالا پنجاه سال است که با هم هستیم. بری وقتی گاهی گریه میکنم مرا در آغوش میگیرد و وقتی اشک از چشمانم جاری میشود، در آغوش گرفته شدن چه حس فوقالعادهای دارد. همین که در آغوش گرفته میشوم، احساس امنیت و درک شدن میکنم. این برای من خیلی مهم است و تمام تفاوتها را در زندگیام ایجاد میکند.
اهمیت در آغوش گرفتن کسی که گریه میکند
یک بار زنی را در مشاوره دیدم که با مردی بود که اشکهایش را نادیده میگرفت. اگر زن گریه میکرد، مرد هیچ حرف منفی نمیزد، اما از اتاق بیرون میرفت. من به او یاد دادم که از مرد بخواهد او را در آغوش بگیرد، اما مرد گفت که نمیتواند و به بیرون رفتن از اتاق ادامه داد. آنقدر دردناک بود که اشکهای زن نادیده گرفته شد که زن رابطه را ترک کرد.
سپس همین زن با مرد دیگری بود که وقتی زن گریه میکرد، عصبانی میشد. مرد احساس میکرد اشکهای زن تقصیر اوست و دیدن گریه او او را به شدت عصبانی میکرد. او مردی قوی هیکل بود و در موقعیتی تهدیدآمیز بالای سر زن میایستاد و به او میگفت که گریه نکند. حتی اگر زن به او میگفت که اشکهایش تقصیر او نیست و فقط میخواهد در آغوشش باشد، مرد حتی عصبانیتر میشد. زن بار دیگر این رابطه را ترک کرد.
سپس او با مردی بود که او هم از اشکهای او خوشش نمیآمد. هر بار که او گریه میکرد، مرد میگفت: «این رابطه جواب نمیدهد. ببین چطور تو را به گریه میاندازم. باید از هم جدا شویم.» و او بعد از یکی از گریههای او، از او جدا شد. این افتخار بزرگی برای این زن است که یک بار دیگر سعی کرد با یک مرد باشد. او بالاخره مردی را پیدا کرد که میتوانست او را در حالی که گریه میکرد، در آغوش بگیرد. او نمیدانست چرا او گریه میکند و نمیدانست چه باید بگوید. در سکوت، فقط او را در آغوش گرفت و به او گفت که دوستش دارد.
این عمل او، تجربیات دیگر را التیام بخشید و او توانست واقعاً با این مرد کنار بیاید، آسیبپذیر باشد و احساس اعتماد کند. آن رابطه واقعاً مؤثر بود. ویژگیهای عالی در مردان روابط دیگر وجود داشت، اما این واقعیت که آنها یا او را نادیده میگرفتند، عصبانی میشدند یا به خاطر اشکهایش او را شرمنده میکردند، باعث جدایی شد. و با آخرین مردی که با او ازدواج کرد، مرد اشکهایش را پذیرفت و او را در آغوش گرفت. این نشان میدهد که در آغوش گرفتن کسی که گریه میکند چقدر مهم است.
وقتی کسی گریه میکند، به او نزدیک شوید و او را در آغوش بگیرید
این نوع در آغوش گرفتن در مورد همه روابط، اعضای خانواده و دوستان و همچنین روابط صمیمانه و عاشقانه صدق میکند. لازم نیست بدانید وقتی کسی گریه میکند چه بگویید. لازم نیست بدانید چگونه او را آرام کنید یا چگونه لبخند را به چهرهاش بیاورید. بدترین چیزی که میتوانید هنگام در آغوش گرفتن او بگویید چیزی شبیه به این است: «اگر به حرف من گوش میدادی، این اتفاق نمیافتاد.» یا «من دقیقاً میدانم دفعه بعد باید چه کار کنی.» یا بدترین چیز این است که بگویید: «فکر میکنم خیلی حساسی.»
بهترین کار این است که فقط دستتان را دراز کنید و آنها را در آغوش بگیرید و به آنها بگویید که دوستشان دارید. اشکهایشان را بپذیرید و بدانید که هدیهای بسیار والا و شریف به این شخص میدهید. این هدیهای است که میتواند تفاوت زیادی بین آنها ایجاد کند، نه اینکه در این زندگی شکوفا شوند و نه اینکه واقعاً شکوفا شوند. من شاهد زندهی این موضوع هستم.
* زیرنویس توسط InnerSelf
کتاب نوشته جویس و بری ویسل:
خرد دل: راهنمای عملی برای رشد از طریق عشق
نوشتهی جویس ویسل و بری ویسل
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
کتابهای بیشتر از این نویسندگان
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
به مصاحبه رادیویی گوش دهید با جویس و بری ویسل در مورد «رابطه به عنوان مسیر آگاهانه».
