تصویر دیمیتریس وتسیکاس 

در این مقاله:

• چرا زنان اغلب در روابط به کمتر از آن رضایت می‌دهند؟
• هزینه عاطفی سکوت و وابستگی متقابل
• چگونه با صدای بلند صحبت کنیم و به ندای درونمان احترام بگذاریم
• راه‌هایی برای بازیابی برابری و ارزش خود در عشق
• تأثیر موجی عزت نفس بر روابط عاشقانه
     

آنچه همه زنان در یک رابطه شایسته آن هستند

نوشته‌ی جویس ویسل، نویسنده‌ی همکار کتاب: چند معجزه
 
من و بری از اینکه هنوز تعداد زیادی از زنان در روابط خود با مردان به کمتر از آنچه لیاقتش را دارند رضایت می‌دهند، شگفت‌زده‌ایم. جنبش زنان در دهه شصت میلادی، برای آزادی زنان در حرفه‌شان کارهای زیادی انجام داده است. پدران اکنون بیش از هر زمان دیگری در مسئولیت‌های مراقبت از کودک کمک می‌کنند. زنان در باشگاه‌های ورزشی و ماراتن‌ها شرکت می‌کنند تا از نظر جسمی قوی و سالم شوند. با این حال، در حوزه روابط، بسیاری از زنان به بسیار کمتر از آنچه لیاقتش را دارند، رضایت می‌دهند و در بیان این حقیقت تردید دارند. اغلب «بله» گفته می‌شود، در حالی که «نه» مناسب‌تر است.

گاهی اوقات آنها رفتارهای خاصی را تحمل می‌کنند زیرا از موضع‌گیری می‌ترسند. بسیاری از زنان احساس می‌کنند که از نظر احساسی یا حتی جسمی مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند. و اغلب، مرد از اینکه در حال تسلط بر شریک زندگی خود است، آگاهی کمی دارد یا اصلاً ندارد. در مشاوره ما اغلب زوج‌هایی در این شرایط حضور دارند. بسیاری از زنانی که می‌بینیم نمی‌دانند که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند. این می‌تواند به همین اندازه نامحسوس باشد.

زنانی که در روابط با مردان جایگاه برابری ندارند، باید مسئولیت خود را بپذیرند. زنان باید بدانند که لیاقت دوست داشته شدن، پذیرفته شدن و شنیده شدن کامل را دارند. آنها باید بدانند که صدای آنها به همان اندازه قدرتمند و مورد نیاز در رابطه است که صدای مرد.

یادگیری صحبت کردن

باید یاد می‌گرفتم که چگونه از احساسات و افکارم دفاع کنم. مثل بسیاری از زنان، طوری تربیت شده بودم که قدرتم را به مردان بدهم.

در ابتدای رابطه‌ام با بری، حتی وقتی که به نظرم درست نمی‌آمد، تسلیم تصمیمات او می‌شدم. این موضوع من و ما را به دردسر انداخت. یادم می‌آید یک بار، وقتی فرزند اولمان نوزاد بود، بری می‌خواست ما را به یک جای خاص ببرد. نیت او خوب بود، اما من یک «نه»ی قوی در درونم احساس می‌کردم.

شور و شوق او بر احساس اشتباه من غلبه کرد و من تسلیم شدم. معلوم شد که فاجعه است. اتوبوس فولکس واگن ما در یک جاده خاکی بسیار ابتدایی، کیلومترها دورتر از تمدن، خراب شد. کودک ما تمام مدت گریه می‌کرد. و من از بری عصبانی بودم. اما بیشتر از خودم عصبانی بودم که به آنچه در قلبم می‌دانستم، محکم پایبند نبودم.

برابری کامل

بسیاری از زنان از امکان داشتن یک رابطه کاملاً برابر با یک مرد آگاه هستند، اما نمی‌دانند چگونه می‌توان به این هدف دست یافت. کلید اصلی این است که بدانیم ما به عنوان زن سزاوار این حق طبیعی ماست، و زمان آن رسیده که آن را به طور کامل به واقعیت تبدیل کنیم.
 
وقتی زنان احساس نمی‌کنند که شایسته برابری کامل در رابطه هستند، چندین کار انجام خواهیم داد. اول و رایج‌ترین آنها این است که نیازهای خود را سرکوب می‌کنیم و نیازهای شریک زندگی خود را مهم‌تر جلوه می‌دهیم. این همان وابستگی متقابل است.

دوم، ما این نگرش را در پیش خواهیم گرفت که «همه مردها می‌خواهند از من استفاده کنند، بنابراین من از آنها دوری خواهم کرد.» این رویکرد پارانوئیدی است.

سوم، استفاده از خشم و غر زدن برای رسیدن به عشق و برابری مورد نظرمان است. این تلاشی برای قدرتمند نشان دادن خود است، اما فاقد عشق به خود است و بنابراین چیزی جز تلاشی ناامیدانه نیست.

هیچ‌کدام از این روش‌ها مؤثر نیستند. چیزی که لازم است این است که مستقیماً به سراغ منشأ مشکل، یعنی احساس بی‌لیاقتی یا بی‌ارزش بودن برای عشق برویم. می‌توانیم از نقشی برابر با شریک زندگی خود لذت ببریم، دوست داشته شویم، پذیرفته شویم و شنیده شویم. ابتدا باید تمایل داشته باشیم که احساس کنیم شایسته چنین عشقی از سوی یک مرد هستیم.

عشق و احترام

وقتی واقعاً خودمان را بشناسیم و بدانیم که شایسته عشق و احترام هستیم، طبیعتاً این را از شریک زندگی خود دریافت خواهیم کرد. او می‌خواهد ما را به شیوه‌ای خاص دوست داشته باشد، زیرا ما خودمان را دوست داریم و به خودمان احترام می‌گذاریم.

زنی که می‌داند شایسته‌ی اوست، می‌تواند نیازهایش را به گونه‌ای با مرد در میان بگذارد که او را به دادن چیزی به خود ترغیب کند. دیگر نیازی به غر زدن یا تردید ناشی از ترس نخواهد بود. از ترس ناراحت کردن مرد، هیچ‌کس با احتیاط عمل نخواهد کرد.

می‌خواهم کاملاً از زنان حمایت کنم تا از تمام احساسات بی‌ارزشی رها شوند و کاملاً به درک حق و ارزش الهی برسند. ما، به عنوان زن، شایسته دیده شدن، شنیده شدن، دوست داشته شدن و مورد احترام قرار گرفتن در روابطمان با مردان هستیم. آنگاه قدرت دوست داشتن و احترام گذاشتن به مرد خود را خواهیم داشت، زیرا او نیز شایسته همین عشق ویژه است.

حق نشر ۲۰۲۵ متعلق به جویس ویسل است.
با اجازه منتشر شده است. تمامی حقوق محفوظ است.

کتاب از این نویسنده(گان): چند معجزه

چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه
نوشته‌ی بری و جویس ویسل.

ما داستان خود را می‌نویسیم، نه تنها برای سرگرمی شما، خوانندگان ما، و مطمئناً شما سرگرم خواهید شد، بلکه بیشتر برای الهام بخشیدن به شما. چیزی که ما پس از هفتاد و پنج سال زندگی در این بدن‌ها و روی این زمین آموخته‌ایم این است که همه ما زندگی‌هایی پر از معجزه داریم.

ما صمیمانه امیدواریم که با چشمانی جدید به زندگی خود نگاه کنید و معجزه‌های بسیاری را در داستان‌های خود کشف کنید. همانطور که انیشتین گفت، «دو راه برای زندگی کردن وجود دارد. یکی اینکه انگار هیچ چیز معجزه نیست. دیگری اینکه انگار همه چیز معجزه است.»

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب. همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.

درباره نویسنده(گان)

جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.

وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهام‌بخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای هفتگی، مقالات الهام‌بخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
   

کتاب‌های بیشتر از این نویسندگان

خلاصه مقاله:

در این مقاله صمیمانه، جویس ویسل بررسی می‌کند که چرا بسیاری از زنان در روابط خود به کم راضی می‌شوند و چگونه این الگو ریشه در احساس بی‌ارزشی دارد. او از طریق تأمل و تجربه شخصی، زنان را تشویق می‌کند تا ارزش خود را بشناسند، حقیقت خود را بیان کنند و احترام و برابری را که شایسته آن هستند، مطالبه کنند. عشق واقعی با عشق به خود آغاز می‌شود.

#زنان_لیاقت_بهتر_دارند #برابری_روابط #زنان_توانمند #عشق_سالم #جویس_ویسل #صدای_زنان_مهم_است #ارزش_خود_را_بدانید #عشق_و_احترام #توانمندسازی_عاطفی