یک استراحت شخصی در چشمه های آب گرم برایتنبوش
در این مقاله:
- ریسکپذیری چگونه به بهبود عاطفی کمک میکند؟
- بخشش چه نقشی در غلبه بر آسیبهای روانی دارد؟
- چگونه آسیبپذیری میتواند منجر به خودپذیری شود؟
- چه درس غیرمنتظرهای زندگی شارمین را تغییر داد؟
- چگونه میتوانیم درد را به رشد شخصی تبدیل کنیم؟
چگونه یک زن آسیب روحی را به قدرت تبدیل کرد
نوشتهی جویس ویسل.
هر از گاهی، کسی وارد زندگی شما میشود و تأثیری ماندگار از خود به جا میگذارد. آنها حتی مدتها پس از مرگشان نیز به یاد میمانند. درسهایی که از آنها آموخته میشود، به بخشی دائمی از قلب شما تبدیل میشود. این مورد در مورد زنی به نام شارمین صدق میکند. وقتی با ما تماس گرفتند که او فوت کرده است، احساس غم کردم. او واقعاً زنی بینظیر بود که در شصت سالی که به این زمین لطف داشت، چیزهای زیادی بخشید. آرزو کردم که سالهای بیشتری داشته باشد تا هدایای شگفتانگیز خود را به دیگران بدهد.
من هرگز کسی را ندیدهام که دوران کودکی و اوایل بزرگسالی سختتری داشته باشد. شارمین بارها مورد سوءاستفاده جنسی، خیانت، خشونت، بیتوجهی، سوءاستفاده عاطفی و سالها اعتیاد قرار گرفته است. اگر یک فرد معمولی حتی یک چهارم چیزهایی را که او تجربه کرده بود، تجربه میکرد، ممکن بود حتی نتواند کاری انجام دهد. اما شارمین تمام آن درد را پذیرفت و آن را به چیزی خوب در زندگی خود تبدیل کرد. او این کار را از طریق تمایل به ریسکپذیری برای بهبودی و از طریق قدرت بخشش انجام داد.
همه ما رشد را تجربه میکنیم
ما با شارمین آشنا شدیم، زمانی که برای اولین بار در اواسط دهه ۱۹۸۰ کارگاههایمان را دور از خانه برگزار کردیم. او در اولین کارگاه در بوفالو، نیویورک شرکت کرد و من فوراً جذب او شدم. او عادت داشت بخندد و تعریف کند که چطور من به دلیل خجالتی بودن پشت بری پنهان میشدم و چقدر رشد کردهام. از آن زمان، او هر سال به خلوتگاه ما میآمد، گاهی در ساحل شرقی، گاهی در خانهمان، یا در اورگان یا هاوایی.
شارمین در کارگاههای ما یک سرمایه بود. هر دردی که کسی تجربه میکرد، شارمین آن را تجربه کرده بود و حتی بیشتر از آن. او با دلسوزی فراوان در مورد قدرت بخشش و خطر التیام بخشیدن به هر درد عاطفی صحبت میکرد. مواقعی بود که فکر میکردیم احتمالاً باید برای حضور در جلسات به او پول بدهیم.
او نمونهی زندهای از این بود که چگونه یک فرد میتواند از آسیبهای گذشتهاش برای آوردن زیبایی و قدرت به زندگیاش استفاده کند. شارمین با الگوی خود به صدها نفر کمک کرد و بر آنها تأثیر گذاشت. درد و آسیبهای گذشتهاش به خدمت او به جهان تبدیل شد.
من و بری به شارمین به روشهای غیرمعمول کمک کردیم و به همین دلیل است که او مدام به کارگاههای ما برمیگشت. او هر بار که با ما بود، رشد میکرد و درس غیرمنتظرهای میگرفت. برخی از این درسها نسبتاً جدی بودند، مانند زمانی که پانزده سال پیش نزدیک به مرگ بود. و درسهای دیگر زمانی به من و بری رسید که کاملاً از تأثیر خود بر او بیخبر بودیم. داستان زیر در مورد یکی از آن درسهای غیرمنتظره است که نشان میدهد چگونه ریسکپذیری میتواند به فرد کمک کند تا زخمهای دردناک خود را التیام بخشد.
ریسک بزرگ شارمین
سالها، ما در چشمههای آب گرم بریتنبوش در اورگان، برای بزرگسالان، کودکان و نوجوانان دورههای آموزشی برگزار میکردیم. شارمین اغلب در این دورهها شرکت میکرد. سال اولی که به آنجا آمد، میدانست که وانها و استخرهای زیبایی با آب معدنی گرم طبیعی وجود دارد. او خیلی دلش میخواست که در آب غوطهور شود، اما یک مشکل وجود داشت. محلهای غوطهور شدن در آب، اختیاری بودند. اکثر افراد، اما نه همه، بدون لباس شنا یا هر لباس دیگری وارد استخرها میشدند.
شارمین هرگز اجازه نداده بود کسی بدنش را بدون لباس ببیند. وقتی ازدواج کرد، اصرار داشت که در تاریکی مطلق عشقبازی کند. وقتی در جوانی ازدواج کرد، شوهرش بدنش را مسخره میکرد و عیوبش را به رخش میکشید.
او بعداً فهمید که شوهرش همجنسگرا است و همچنین از طریق روابط پنهانی با مردان، به او HIV منتقل کرده است. اما این آگاهی، زخمی را که از حرفهای شوهرش در مورد بدنش احساس میکرد، از بین نبرد. او نه تنها مصمم بود که هرگز بدن برهنه خود را به مردی نشان ندهد، بلکه حتی از اینکه با لباس شنا به وان برود، خجالت میکشید.
یک بعد از ظهر، با اینکه دلش میخواست در وانها آبتنی کند، تصمیم گرفت در حمام زنانه دوش بگیرد. در همین حال، من و بری عجله داشتیم که دوش بگیریم. وقتی نزدیک شدیم، متوجه شدیم که حمام مردانه به دلیل تعمیرات برای چند ساعت بسته است.
فشار دادن مرزها
هر دو به دوش گرفتن نیاز داشتیم و جلسه بعدیمان نیم ساعت دیگر برنامهریزی شده بود. بری گفت: «من فقط در قسمت زنانه دوش میگیرم.»
من تعجب کردم. «بری، تو نمیتونی فقط از حمام زنانه استفاده کنی! این برای خانمها ناراحتکنندهست.»
بری تمایلی به صرف نظر کردن از دوش گرفتن نداشت، بنابراین گفت: «از اولین زنی که بیاید میپرسم که آیا اشکالی دارد که من هم آنجا باشم. اگر تردیدی داشته باشد، دوش گرفتن را رها میکنم و دیگر دوش نمیگیرم.»
من با اکراه با این نقشه موافقت کردم. یک دقیقه بعد، شارمین برای دوش گرفتن به سمتم آمد. در آن زمان، ما هیچ اطلاعی از کشمکش درونی او با برهنگی نداشتیم. بری خیلی مودبانه گفت: «سلام شارمین. اشکالی ندارد اگر به شما ملحق شوم و یک دوش سریع بگیرم؟ قسمت آقایان بسته است.»
شارمین نفس عمیقی کشید و لحظهای ساکت ماند. سپس با آهی بلند گفت: «بله.»
هر سه نفرمان به حمام رفتیم و من و بری دوش گرفتیم و شارمین هم دوش خودش را گرفت. دو متر از هم فاصله داشتیم و کاملاً قابل مشاهده بودیم. من و بری خودمان را خشک کردیم و سریع آنجا را ترک کردیم.
هدیه غیرمنتظره
بعداً، در جلسه بعدازظهر، شارمین گفت که میخواهد هدیه مهمی را که دریافت کرده بود به اشتراک بگذارد. سپس ماجرای حمام را با گروه در میان گذاشت. اینکه از زمانی که شوهر سابقش چنین حرفهای بیرحمانهای در مورد بدنش زده بود، این اولین بار بود که به او اعتماد کرده بود و اجازه داده بود مردی، بری، او را بدون لباس ببیند.
او تعریف کرد که وقتی داشت دوش میگرفت، بری مثل وقتی که لباس پوشیده بود با او حرف میزد. او در آن لحظه متوجه شد که هیچ مشکلی در بدنش وجود ندارد. آن شب برای اولین بار بدون لباس وارد جکوزی شد. و از آن به بعد هر بار که به بریتنبوش میآمد از آن لذت میبرد.
اگرچه شارمین اکنون از این دنیا رفته است، اما آنچه که همچنان زنده است، روحیه بخشش و اشتیاق او برای ریسکپذیری و رشد است. من هرگز او و لطفی را که با آن بر بسیاری از موانع دشوار غلبه کرد و زندگی واقعاً پرباری را سپری کرد، فراموش نخواهم کرد. و همچنین بسیاری از افرادی که زندگیشان با الگوی او تغییر کرده است، فراموش نخواهند شد.
حق نشر ۲۰۲۵ متعلق به جویس ویسل است.
با اجازه منتشر شده است. تمامی حقوق محفوظ است.
کتاب از این نویسنده: چند معجزه
چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه
نوشتهی بری و جویس ویسل.
ما داستان خود را مینویسیم، نه تنها برای سرگرمی شما، خوانندگان ما، و مطمئناً شما سرگرم خواهید شد، بلکه بیشتر برای الهام بخشیدن به شما. چیزی که ما پس از هفتاد و پنج سال زندگی در این بدنها و روی این زمین آموختهایم این است که همه ما زندگیهایی پر از معجزه داریم.
ما صمیمانه امیدواریم که با چشمانی جدید به زندگی خود نگاه کنید و معجزههای بسیاری را در داستانهای خود کشف کنید. همانطور که انیشتین گفت، «دو راه برای زندگی کردن وجود دارد. یکی اینکه انگار هیچ چیز معجزه نیست. دیگری اینکه انگار همه چیز معجزه است.»
اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب. همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
کتابهای بیشتر از این نویسندگان
خلاصه مقاله:
ریسک کردن برای بهبودی، گامی قدرتمند در جهت غلبه بر تروما است. شارمین، که مورد سوءاستفاده و خیانت شدید قرار گرفت، درد خود را از طریق اعتماد و پذیرش خود تغییر داد. او با برداشتن گامی آسیبپذیر - اجازه دادن به دیده شدن - به بهبودی و اعتماد به نفس تازهای دست یافت. قدرت بخشش و پذیرش تغییر، او را قادر ساخت تا زندگی پرباری داشته باشد. داستان او الهامبخش یافتن شجاعت در آسیبپذیری و اعتماد به فرآیند بهبودی است.
#ریسک_پذیری #سفر_شفا #قدرت_بخشش #غلبه_بر_آسیب_روانی #پذیرش_خود #رشد_شخصی
