هر روز، روز اول آوریل است... این اتفاق فقط در اول آوریل نمیافتد. بسیاری از ما هر روز بزرگترین احمق آوریل را تجربه میکنیم... و خودمان هم هستیم!
ما زندگی خود را به عنوان یک دروغ زندگی کردهایم، وانمود کردهایم که کسی هستیم که نیستیم. این یک جملهی قدرتمند است، اما در بسیاری از موارد حقیقت است. ما زندگی خود را طوری زندگی میکنیم که گویی متعلق به شخص یا چیز دیگری است.
آیا ما کاری را انجام میدهیم که به زور، با نیرنگ، با چرب زبانی یا صرفاً تشویق به انجام آن شدهایم؟ آیا ما آنطور که دیگری میخواهد لباس میپوشیم؟ آیا در شغل یا حرفهای کار میکنیم که شخص دیگری برای ما انتخاب کرده یا خودمان فکر میکردیم «باید» آن را انتخاب کنیم؟ آیا ما با کسی یا شغلی ازدواج کردهایم که «الزامات» خاصی را برای امنیت ما برآورده میکند؟
تقصیر من نیست
با تأمل در مورد تربیتمان، ممکن است احساس کنیم که درمانده بودهایم. ممکن است بگویید: «تقصیر من نیست. من صرفاً کاری را انجام دادم که والدین، معلمان، دوستان و غیره به من گفتند برای من بهترین است.» آیا به شخص دیگری اجازه دادیم که تمام تصمیمات را برای ما بگیرد و ما نباید از خود بپرسیم که چرا؟
به جای اینکه وارد بحث طولانی در مورد گذشته شویم، بیایید به زندگی فعلی خود نگاهی بیندازیم. آیا ما هنوز کارهایی را انجام میدهیم چون دیگران از ما انتظار دارند؟ آیا ما به شیوههای خاصی لباس میپوشیم تا شوهران، همسران، دوستان، کارفرمایان، مشتریان و غیره را راضی کنیم؟ آیا ما یک مسیر شغلی یا شغل خاص را دنبال میکنیم، حتی اگر در آن خوشحال نباشیم، چون فکر میکنیم حق انتخاب نداریم. خب... ما حق انتخاب داریم و همیشه حق انتخاب داشتهایم... ما به سادگی متوجه آن نشدهایم!
خودت را بشناس
شاید الان وقتش باشد که با خودتان بنشینید و واقعاً در قلمرو خواستههای ناخودآگاهتان کاوش کنید. واقعاً از زندگی چه میخواهید؟ میخواهید کجا باشید؟ میخواهید با چه کسی باشید؟ میخواهید چه کاری انجام دهید؟ آیا در شغلی کار میکنید که از آن لذت میبرید؟ آیا در جایی زندگی میکنید که «اگر» حق انتخاب داشتید، آن را انجام میدادید؟ آیا وقت خود را با افرادی که دوستشان دارید به اشتراک میگذارید؟ آیا کارهایی را انتخاب میکنید که نیازها و خواستههایتان را برآورده میکنند؟ یا کاری را انجام میدهید که فکر میکنید باید یا باید انجام دهید؟
هر زمان که انگیزه ما یک «باید» باشد، اعمال ما از ترجیح ما ناشی نمیشود. ما از روی وظیفه نسبت به والدین، جامعه یا انتظارات خودمان عمل میکنیم. نکته عجیب این است که ممکن است فکر کنیم انتخابی نداریم، در حالی که حتی همین فکر هم یک انتخاب است.
آیا ما خود را در قفسی که خودمان ساختهایم، گرفتار کردهایم؟ و مهمتر از همه، آیا میلههای این قفس یک توهم هستند؟
ما در تله گرفتار نشدهایم. میتوانیم بیرون بیاییم!
هیچ قانونی، چه مذهبی و چه غیرمذهبی، وجود ندارد که بگوید انسانها باید بدبخت باشند. برخلاف آنچه برخی از ادیان قرنها آموزش دادهاند، برای ورود به بهشت نیازی به رنج کشیدن نیست. جای تعجب است! بهشت همین جا و همین الان برای ما قابل دسترسی است، اگر فقط از زندان خودساختهمان بیرون بیاییم و خود را آزاد کنیم. بهشت در انتخابها و نگرشهای ما ساکن است.
ما میتوانیم بهشت را روی زمین در تجربیات روزمره خود خلق کنیم، تنها با بازپسگیری حق خود برای انتخابهای شخصی جهت رفاه و شادیمان. اگر شوک کشف مجدد آزادی کامل انتخاب، غیرقابل تحمل باشد، این کار را میتوان به آرامی و کم کم انجام داد.
یک قدم در هر زمان
با چیزهای کوچک شروع کنید -- از شهود و ندای درونی خود پیروی کنید، با اتفاقات «بیاهمیت» مانند اینکه آن روز چه بپوشید، یا چه غذاهایی بخورید، یا تصمیم بگیرید که با اوقات فراغت خود چه کار کنید. هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید شما باید بیرون بروید و دائماً کارهایی انجام دهید، یا چیزی را بخورید که یک «متخصص» به شما میگوید، یا چیزی را بپوشید که «دیگران» تصمیم گرفتهاند امسال مد باشد.
به ندای درونتان گوش دهید. آرزوی واقعی شما چیست؟ شاید برای شما، گشت و گذار در خانه، نیاز به تنهایی و خلاقیت را برآورده کند. یا شاید، بیرون رفتن و جشن گرفتن زندگی با دوستان، چیزی است که به آن نیاز دارید. شاید لازم باشد آن روز قرمز بپوشید، حتی اگر با رنگ پوستتان هماهنگ نباشد. برای مثال، من در دوران کودکی توسط خواهر و برادرم مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و متوجه شدم که عاشق پوشیدن لباس قرمز هستم و این لباس برای من خوب است. بنابراین، در تمام آن سالها به نظر دیگران گوش دادم و خودم را از لذت پوشیدن رنگی که به من انرژی میدهد، محروم کردم.
ما باید به خودمان گوش دهیم و از گوش دادن به دیگران دست برداریم. آنچه برای دیگران بهترین است، لزوماً برای شما یا من بهترین نیست. هر یک از ما مسیر خودمان را برای دنبال کردن داریم. وقت آن رسیده است که از ریتم طبل خودمان پیروی کنیم، نه از ریتم طبل شخص دیگری.
با خودت شوخی نکن. آنقدر خودت را دوست داشته باش که بتوانی آزاد باشی و همان کسی باشی که واقعاً هستی. بگذار نور درونت بدرخشد و ببینی تو را به کجا هدایت میکند.
کتاب مرتبط:
راهی برای خروج از دام: یک برنامه ده مرحلهای برای رشد معنوی
نوشتهی ناتان روتستین
راهنمایی آسان برای پیروان همه ادیان که میخواهند زندگی پربارتری داشته باشند. راهنمایی عملی برای درک هدف زندگی و چگونگی زیستن آن.
اطلاعات/سفارش کتاب. همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
