طبق یک مطالعه جدید، داشتن خواب عمیق و ترمیمی کافی می‌تواند از بدن در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.

هر کسی قدرت و توانایی ارتباط با انرژی حیاتی که شفا را به ارمغان می‌آورد را دارد. شما نیازی به آموزش ندارید، اگرچه مطمئناً می‌توانید تکنیک‌هایی را یاد بگیرید... اگر می‌خواهید توانایی شفای خود را افزایش دهید تا بتوانید از آن برای شفای خود استفاده کنید، پس همین جا منتظر شماست...

در دنیای باستان، مردم به طور معمول از خواب‌ها و از قدرت الهی که خود را در خواب نشان می‌داد، راهنمایی شفابخشی می‌خواستند. در سوگندنامه اصلی بقراط، پزشکان به خدایان شفا، از جمله خدای آسکلپیوس، سوگند یاد می‌کردند.

تو توده‌ای مرتعش از ذرات هستی. تو انرژی هستی. تو نور هستی. انرژی پیوسته در حال تغییر شکل، ورود به شکل، خروج از شکل و بازگشت به حالت اولیه است. انرژی انبساط‌پذیر است و همیشه در حال حرکت است.

برای لحظه‌ای این احتمال را در نظر بگیرید که شخصیت شما به عنوان نقاب شما، به عنوان محافظی که برای جهان ایجاد می‌کنید، عمل کند. مانند اجراکنندگان، هر یک از ما خود را با ویژگی‌های شخصی خاصی معرفی می‌کنیم. ممکن است پرخاشگر یا فروتن، بلند صحبت یا آرام، سلطه‌جو، دوست‌داشتنی، کنجکاو یا خوش‌خلق باشیم...

اینکه شما چه احساسی نسبت به خودتان دارید، می‌تواند بر نحوه‌ی دفاع بدن شما در برابر استرس‌های مختلف و ارگانیسم‌های عفونی اطرافش تأثیر بگذارد. سطح بالای عزت نفس یا حس قوی‌تر از خود، می‌تواند منجر به پاسخ ایمنی قوی‌تر شود.

ما در جهانی پر از معجزه زندگی می‌کنیم، اما با این حال آنها را بدیهی می‌دانیم. چرا ما، به عنوان بزرگسالان، فراموش می‌کنیم که معجزات دنیای خود را ببینیم؟ وقتی به معجزات اعتقاد داریم، آنها را خلق می‌کنیم. همه ما معجزه‌گر هستیم. هر یک از ما توانایی تغییر زندگی خود را با چیزی بیش از...

آیا متوجه افزایش سطح آشفتگی، اضطراب یا پریشانی خود شده‌اید؟ آیا بی‌ثبات‌تر، احساساتی‌تر یا افسرده‌تر شده‌اید؟ آیا احساسات و ترس‌هایی را با خود حمل می‌کنید که می‌دانید متعلق به شما نیستند یا خود را در سطحی تشدید شده و فراتر از شما ابراز می‌کنند؟

سوابق مربوط به همه‌گیری سال ۱۹۱۸ نشان می‌دهد که یک تکنیک برای مقابله با آنفولانزا - که امروزه کمتر شناخته شده است - مؤثر بوده است. برخی از تجربیات به سختی به دست آمده از بزرگترین همه‌گیری تاریخ ثبت شده می‌تواند در هفته‌ها و ماه‌های آینده به ما کمک کند.

رنگ درمانی یک رویکرد باستانی برای درمان است که از زمان‌های بسیار قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است. پزشکان طب چینی معتقدند که رنگ‌ها تأثیر عمیقی بر سلامتی دارند و بیماری را می‌توان از طریق رنگ قسمت‌های خاصی از بدن، از جمله زبان، تشخیص داد...

در سال‌های اخیر انتقادات متعددی از علم پزشکی مطرح شده است. برخی از منتقدان معتقدند که دسته‌بندی‌های جعلی برای بیماری‌ها ابداع می‌شوند و دسته‌بندی‌های موجود بیماری‌ها با هدف سودجویی گسترش می‌یابند.

توجه به نحوه‌ی صرف انرژی‌مان می‌تواند سرنخ‌های مهمی در روند بهبودی ارائه دهد. احساسات خاصی مانند سرزنش، گناه، خشم یا ترس که بارها و بارها به آنها برمی‌گردیم، می‌توانند به معنای واقعی کلمه نیروی زندگی ما را تخلیه کنند و چیزی برای سوخت‌رسانی به سیستم ایمنی باقی نگذارند یا مقدار کمی از آن را به سیستم ایمنی برگردانند.

حذف بخش بزرگی از استرس از زندگی می‌تواند واقعاً آسان باشد. اما بیایید با آن روبرو شویم: گاهی اوقات هیچ میزان برنامه‌ریزی و سازماندهی نمی‌تواند استرس را از بین ببرد. «روزهای بد» بخشی از زندگی هستند و مواقعی وجود دارد که واقعاً احساس افسردگی می‌کنیم. در این مواقع چه باید کرد؟

کودکان به داروهای هومیوپاتی بسیار خوب و سریع واکنش نشان می‌دهند. خبر بهتر این است که آنها عاشق مصرف داروهای هومیوپاتی هستند، زیرا این داروها معمولاً با لاکتوز یا ساکارز تهیه می‌شوند و بنابراین شیرین هستند.

غدد فوق کلیوی مدت‌ها به عنوان غدد اضطراری در نظر گرفته می‌شدند -- که ترشحات داخلی خود را فقط زمانی که فرد با موقعیت خطرناکی روبرو می‌شد و مجبور به توسل به «جنگ یا گریز» می‌شد، بیرون می‌ریختند. بعدها نشان داده شد که آدرنالین آنقدر حیاتی است که اگر از خون خارج شود، انسان نمی‌تواند ۴ ثانیه زنده بماند.

مردیت دیویس در رساله دکترای خود خاطرنشان می‌کند که «تمام ناراحتی‌های زندگی ما، چه جسمی، چه ذهنی، چه احساسی یا روانی، تلاشی از سوی «خود» ما برای تغییر الگوی انرژی است که آماده است تا در سطحی آزاد شود.»

بسیاری از فرهنگ‌های باستانی، مانند اینکاها، مصری‌ها و تبتی‌ها، به تمرینات تنفسی برای اهداف درمانی و افزایش هوشیاری اعتقاد داشتند و آنها را آموزش می‌دادند. عرفا و گوروها معتقد بودند که تمرین پرانایاما منجر به تجربه خود واقعی و جهان می‌شود.

طبق نظریه طب سنتی چینی، خشم به کبد آسیب می‌رساند، شادی و خنده بیش از حد به قلب آسیب می‌رساند، تفکر و تأمل بیش از حد بر طحال و معده تأثیر می‌گذارد، غم و اندوه و گریه بیش از حد بر ریه‌ها تأثیر می‌گذارد و اضطراب به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. این نظریه با توضیح روان‌تنی تغییر در اندام‌ها و منشأ بیماری مطابقت دارد.

اگرچه هنر جین شین شباهت‌هایی به طب سوزنی دارد، اما این روش بدون سوزن و تنها با استفاده از یک لمس ملایم به نتایج متحول‌کننده خود دست می‌یابد - روشی که به خوبی به مراقبت از خود ترجمه می‌شود. تنها چیزی که برای شروع نیاز دارید انگشتان و دستان شما و کمی زمان و صبر است.

آمریکایی‌ها عاشق این هستند که تا جایی که می‌توانند در مورد مشکلات سلامتی خود اطلاعات کسب کنند، بی‌وقفه در مورد هر بیماری در اینترنت مطالعه می‌کنند و به دنبال هر چیزی هستند که بتواند علائم آنها را تسکین دهد. مشکل این است که مردم در کشوری که هیچ سنت اصیلی در درمان جامع ندارد، به دنبال مشاوره هستند.

وقتی ناهارمان را در یک مرکز معنوی ترک اعتیاد تمام کردیم، یکی از شرکت‌کنندگان پشت سرم ایستاد و گردن و شانه‌هایم را ماساژ داد. ناگهان صدای بم و بلندی که می‌گفت «اینجا شفا ممنوع است» مرا تکان داد! در کمال تعجب، نگهبان امنیتی مرکز ترک اعتیاد پشت سر ما ایستاده بود...

در یونان باستان، معابدی با اتاق‌هایی وجود داشت که افراد بیمار می‌توانستند در آنها خلوت کنند. این زمان، زمانی برای درون‌نگری آرام بود، بر اساس این درک که بیماری مکانی مقدس است که در آن می‌توان کار درونی انجام داد، به طوری که شفا از هسته وجود ما سرچشمه می‌گیرد.

همچنان که در مسیر روشن بهبودی گام برمی‌دارید، بروز احساسات و عواطف مختلف بسیار رایج است. احساس گناه، خشم و شک قدیمی ممکن است از ناکجاآباد وارد ذهن و قلب شما شود. به همین ترتیب، اگر پایانی برای مسیر پیش روی خود نبینید، ممکن است ترس، اضطراب و غم جدیدی ایجاد شود.