دروغهای شیرین
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینهای که باور داریم. به خودمان میگوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغهای شیرین…
درک ابعاد معنوی سلامت
سفر به سوی رسیدن به حالت کمال شامل ارتباط با جوهره اندامهایمان و شناخت اهمیت معنوی آنهاست. این رویکرد جامع فراتر از روشهای مرسوم است...
سنگینی و برکات تشخیص سرطان
وقتی ماریان وستون با تشخیص سرطان مواجه شد، عمیقاً به روان خود پرداخت، استعدادهای معنوی نهفتهاش را کشف کرد و هدف زندگیاش را از نو تعریف کرد. او اکتشافات خود را در این کتاب به اشتراک میگذارد...
چرا استیو جابز در مورد اشتیاق منجر به موفقیت اشتباه میکرد؟
اشتیاق از بین میرود، اما هدف باقی میماند. استیو جابز از اشتیاق حمایت میکرد، اما موفقیت واقعی از اعتقاد عمیقتر حاصل میشود. بیاموزید که چرا هدف - نه اشتیاق زودگذر - موفقیت بلندمدت را تقویت میکند و چگونه آن را آزمایش کنید...
ایجاد روابط با گیاهان دارویی شفابخش
طب گیاهی سفری عمیق از شفا را ارائه میدهد که نیاز به تعهد و زمان دارد. با ایجاد رابطهای عمیق با گیاهان، افراد میتوانند به نیازهای جسمی، روانی و... خود دسترسی پیدا کنند.
دستورالعملهای جدید فشار خون ۲۰۲۵: تأثیر آنها بر قلب و سلامت شما
بیشتر مردم تا وقتی که پزشک با دیدن نمودار فشار خونشان اخم نکند، به آن فکر نمیکنند. با این حال، این دو عدد - سیستولیک و دیاستولیک - اغلب اولین و بلندترین سیگنالهایی هستند که نشان میدهند چه اتفاقی قرار است بیفتد...
چراغ گاز پزشکی: چگونه آن را تشخیص دهیم و قدرت سلامتی خود را بازیابی کنیم
آیا تا به حال شده که از مطب پزشک بیرون بیایید و احساس گیجی - یا بدتر از آن، طرد شدن - بیشتری نسبت به زمانی که وارد شدید، داشته باشید؟ شاید علائم شما کوچک شمرده شده، نگرانیهایتان نادیده گرفته شده، یا به شما گفته شده باشد که...
تبدیل تمسخر نام به خودپذیری
تجربه مسخره شدن به خاطر یک اسم غیرمعمول میتواند دردناک باشد، اما پذیرفتن داستان منحصر به فرد آن میتواند منجر به پذیرش خود شود. با به کارگیری روش «ایست، معکوس کن، جشن بگیر»، افراد میتوانند تغییر کنند...
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
مقابله با ترس از پیری برای زندگی بهتر
پیری اغلب ترس از بیماری، وابستگی و ناامنی مالی را به همراه دارد. با این حال، پذیرفتن زندگی و مواجهه با این ترسها میتواند منجر به...
آیا حاضرید خودتان را ببخشید؟ جنبهی گمشدهی بخشش
به ما یاد دادهاند که دیگران را ببخشیم، اما به ندرت یاد دادهاند که چگونه خودمان را ببخشیم. این مقاله بررسی میکند که چرا بخشیدن خود بسیار مهم است...
گشودن قفل خوشبختی از طریق مهربانی
کشف کنید که چگونه پذیرش مهربانی میتواند شادی شخصی را متحول کند و جهانی دلسوزتر را پرورش دهد. این مقاله به بررسی عمیق ...
بهبودی از عزت نفس پایین
عزت نفس پایین میتواند عمیقاً بر افراد از هر قشری از جامعه تأثیر بگذارد، درک آنها از خودشان را تحریف کند و مانع رشد شخصی شود. این…
پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی
بررسی پیچیدگیهای ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار میکند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادتها پنهان میشود...
درک ماهیت پیچیده شادی
علیرغم دههها تحقیق با هدف افزایش شادی، معیارهای خودگزارششده، بهبود کمی را در طول سالها نشان میدهند. پیچیدگی…
غلبه بر چرخه مخرب احساس گناه
احساس گناه میتواند بار سنگینی باشد و چرخههای منفی سرزنش خود و رفتارهای مخرب را تداوم بخشد. برخلاف پشیمانی که امکان…
رنگها و عناصر طبیعی میتوانند به طور قابل توجهی انرژی چی را تقویت یا تضعیف کنند و بر خلق و خو و هماهنگی در خانه تأثیر بگذارند. ترجیحات رنگی شخصی میتوانند محیطی پرورشدهنده ایجاد کنند، در حالی که اشیاء طبیعی معنا و آرزوهای شخصی را در خود جای میدهند. عناصر صوتی مانند زنگولههای بادی میتوانند جریان انرژی مثبت را بیشتر تحریک کنند و فضایی متعادل و پرانرژی ایجاد کنند.
InnerSelf را دنبال کنید
